ダイエット大学
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①動画撮影時の最新のエビデンス(科学的根拠)に基づいて作成しておりますが、今村の情報収集が追いついていない可能性がございます。
②エビデンスが確立されていないため、経験を基にお話ししている内容もございます。
③トレーニング動画は体調や安全面に配慮して行ってください。
#ダイエット
#下半身痩せ
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なぜ食べ過ぎてしまうのか?
มุมมอง 1914 วันที่ผ่านมา
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ダイエットの強い味方オートミール!
มุมมอง 1814 วันที่ผ่านมา
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質問に答えます!800kcalしか食べてないのに痩せません!!他
มุมมอง 928 วันที่ผ่านมา
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パーソナルジムに通っても痩せない⁉︎その理由教えます!
มุมมอง 2028 วันที่ผ่านมา
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初心者必見!効率よく痩せるためのダイエットのポイント12選
มุมมอง 88หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @user-yo2zb2yz8t
    @user-yo2zb2yz8t 7 หลายเดือนก่อน

    足首が硬いとヒップアップも上手く出来ません!

  • @user-yo2zb2yz8t
    @user-yo2zb2yz8t 7 หลายเดือนก่อน

    ハリスベネディクト方程式を載せ忘れました ●トレーニング前 665+9.6×50+1.7×154−7.0×30=1616.8Kcal ●トレーニング後 665+9.6×51.5+1.7×154−7.0×30=1631.2Kcal