วีดีโอ

Consulta este ejercicio va más enfocado a los dorsales no?

Una pasada de entrenamiento, maestro

Parece que tu pecho se va a reventar 👏

excelente

Es lo mismo que curl con barra?? Este ejercicio yo lo veo 😃 igual

Ignorante.

El cuádriceps no tiene ninguna relacion con la rotación de la pierna, solo afecta el movimiento de la rodilla

tiene buena pinta

Corto y preciso, información clara, eso es suficiente

hola, es lo mismo que hacerlo con mancuernas en el banco?

Que parte del biceps trabaja este ejercicio?

Correcto

Muy mal ejecutado. Muy poco recorrido y a mitad de extensión del gemelo

Que trataremos de evitar la extensión completa? Al revés, buscaremos la extensión completa. Los bíceps hay que trabajarlos con el máximo rango de movimiento.

Espectacular!!! Así es como se ven resultados💪💪💪

Super entrenamiento ❤

hombro salio del chat

Gracias amigo por el video,yo personalmente veo incluso mejor esa variante que la del banco,lo que me ralla un poco es si no pierde algo de tensión el triceps en esa pequeña parada en el suelo👍

Excelente tus videos !!! 🎉🎉🎉 solo una pregunta PARA EL MANEJO DE LOS PESOS ??? cómo se utilizan ???

Buen video 👌

Gracias por estos videos hermano, rapidos, sencillos y bien explicados

con ese ejercicio es suficiente para entrenar el tricip o hacen falta otros?

Aquí tienes un subscriptor más. Ya era hora de verte por TH-cam modernizandote. Gran trabajo mi querido brutus, un abrazote amigo!!! Estaré pendiente de tus rutinas

Esa Roci a tope!!! Trabajazo del entrenador y de la alumna!! Un abrazo !!

Copio entreno para el martes...gracias!!!

Muy buen video y muy bien explicado 💪💪💪

Hola mi novia Pablo de Costa Rica, me gusto mucho el video, actualmente peso 182 kilos y estoy empezando a estrenar para poder bajar de peso, y este video me a queda muy bien, muchas gracias.

Que crack el David Riter

Grande Octavio y grande David. No conozco a Octavio pero si veo como trabaja David todos los días con distintas personas, la verdad es que es una maravilla verle como trabaja, lo hace con conocimiento, con alegría, con buen humor, con profesionalidad, con amabilidad y con pasión. Octavio enhorabuena por tu esfuerzo y por tu fuerza de voluntad.

Increíble historia❤ sois 2 personas maravillosas

Enhorabuena Octa por no rendirte, sabes que queremos ❤, y enhorabuena a David por el trabajo que ha hecho.

ENHORA BUENA a los dos chicos. Muy bonito y emotivo el video. Ahora a seguir trabajando, esto es solo el comienzo 🔥

A tope 🔥 enhorabuena a ambos por el cambio brutal

Enhorabuena a los 2!!nunca digas nunca, los límites son como los miedos, ilusiones que trabajando, con constancia por parte de Octavio y con disciplina y motivación por parte de David hacen la combinación perfecta! De hecho pienso que estáis destinados el uno al otro porque a pesar de los tropiezos todo continúa después de bastantes años, y excusas para llevarte el oscar Octavio! Un buen coach ante todo sabe escuchar, valora el problema que hay detrás de cada persona y en base eso actúa!!!!

Enhorabuena de verdad, todo un ejemplo 👏

David un gran profesional. He podido entrenar con él y a parte de que fue mi mejor forma física de toda mi vida es todo lo que se aprende con él. Cuando estás con él te das cuenta que no es difícil o él te lo hace fácil.

Hace ya 13 años que conocí a David como compañero en la universidad. Nunca deja de luchar, de motivar, de ayudar y de hacer grandes a las personas de su alrededor. Gracias amigo por dar esa pasión siempre transmitiendo alegría.

Es increíble lo que habéis conseguido, enhorabuena a David y por encima de todo a ti Octavio, por haber conseguido superar todas las barreras, día a día, paso a paso. Recuerda cada día de sufrimiento y esfuerzo como una batalla más ganada. Eres todo un ejemplo a seguir, felicidades

Gran historia! A seguir!

Me parece increíble lo que has conseguid, estas irreconocible, brutal el trabajo de los 2!!🤜🏼🤛🏼

No me cansaré de decir lo orgullosa que me haces sentir al ver tanto esfuerzo y dedicación. Muy feliz de tenerte en mi vida, y que así sea por mucho tiempo. Sois un gran equipo. Gracias a ti también David, por hacerle mantener esa constancia. Te quiero mucho amigo 💖✨

Sois todo un ejemplo de equipo y amistad, de dedicación y cariño. Enhorabuena a los dos y en especial a ti Octa, por todo lo que has conseguido y sigues consiguiendo, muy orgullosa y feliz por ti siempre amigo. ❤

Tu abuela orgullosa de ti,has conseguido todo con mucho esfuerzo aquí estaré para lo que necesites siempre, 😘😘😘

Un campeón sabía que lo conseguirías,sé que te raye mucho pero lo has conseguido,sigue con tus metas que lo vas ha conseguir. Gracias por todo tu tía y madrina 😘😘😘😘😘 te quiero

Brutal! Enhorabuena!!

Maravilloso, magnífico. Enhorabuena Octavio!! Enhorabuena equipo, muy orgulloso me siento de ti, David, amigo mío.

Orgullosísimo y feliz por ti, Octavio. Enhorabuena por el trabajazo a David y a ti, sois un ejemplo💪🏼

enhorabuena a los dos guerreros 💪🏼💪🏼

Eso es tener valentía y apoyo. Estoy muy orgullosa de Octavio y de ti David por todo lo que has logrado con el. Gracias