วีดีโอ

La he practicado unas cuantas veces y tengo que decir que no es un deporte de jubilados , cuando te pones a ritmo te tienes que concentrar mucho en el braceo y los pasos y la respiración , a partir de la media hora notas que estás haciendo un ejercicio de fondo . Ahora hace tiempo que no lo práctico pero cuando lo hice y estuve haciendo salidas dos veces por semana de diez kilómetros llegué a marchar a 7:30 el kilómetro y os aseguro que se queman calorías casi igual que correr , aparte de ser un excelente ejercicio cardiovascular , mejora la capacidad de los pulmones, evita el estrés y no tiene el impacto que tiene correr o trotar . Recomiendo que lo pruebe más gente y vea que no es tan sencillo , que requiere de buena condición física para marchar rápido .

Que yo sepa la marcha nórdica solamente se practica en el campo y parques 😢😢😮😅😊🎉

Muchas gracias, Juana. La verdad es que las personas que entreno aquí en Tenerife y que estuvieron en la prueba de Majadahonda han vuelto escandalizadas y a la vista de este vídeo, entiendo el por qué. A pesar de las especificaciones sobre la técnica en la normativa, un porcentaje muy alto van incumpliendo durante todo el recorrido. Tampoco se escapa la cabeza de carrera y en el podio hay personas que deberían haber sido descalificadas, sí o sí. Me he pasado meses insistiendo con mi equipo en la técnica y convenciéndoles de que la técnica es lo importante.. Ayer me contaron lo que vivieron o mejor dicho, sufrieron, viendo como les adelantaban muchas personas que daba la impresión de que era su primera vez con los bastones de marcha nórdica. ¿Será que esto se va a quedar así? ¿O seremos capaces de hacer presión?

Gracias, nos sirve de mucho a los que no pudimos ir a Madrid

Gracias Juana por los vídeos 😘 Para mi la cantera de Huelva sigue siendo la mejor en técnica; felicidades a ell@s por su tesón y por no dejarse arrastrar por la sombra de los podios 👌 ¡Un abrazo! Nos vemos pronto 😊

Muchas gracias por las grabaciones

Cuantos kilómetros?

Todos esos puntos parecen, a priori, muy complicados, pero no es más que el resultado de una marcha natural y correctamente coordinada, evitando posturas forzadas.

buena técnica

Quel honte de visionner 7 vidéo, 😰90 % de marcheur n effectue pas le bon mouvement, Nul de chez Nul 😭

¡Qué sorpresa! Un vídeo de Juana Tur sin que aparezca nadie haciendo Marcha Nórdica 😊 Magnífico el combo de música e imágenes de ese rincón de Ordesa. Se nota la sequía de este año. En otros, los colores en otoño son aún más espectaculares 🌲🏔️🌳

Hello from Russia! Thank you for your videos, where you can see the NW technique.))

💪Yo también participe pero no salgo en el vídeo. Una buena experiencia.!!

Camina a esa velocidad o es que el video está como acelerado? mamma mia..... voy a paso de tortuga.

Caminar es vida. Bonitas vistas y me encanta la canción que le habéis puesto al vídeo.

Caminar es vida!

Nordic walking is a good way to be healthy.

Que puntas de los bastones utilizas???

Brutal!!!

Qué espectáculo de ritmo... Qué ritmo por kilómetro alcanza un competidor de este nivel en asfalto o llano?

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Que belleza de interpretación al puano de la canción del gran Pau Donés.

Muchas gracias Juana

Enhorabuena por el video , es una gran herramienta de aprendizaje y mejora para toda la comunidad de marchadores nórdicos. Gran trabajo para video análisis Juana 👏 👍

Gracias Juana

Magnífico y bello video . Gracias por el regalo Juana .

Espectacular video de "marcha nórdica" esa técnica a las velocidades del Campeón, fairplay, la presión de mantenerte primero en carrera, gestión de estrés.... Solo es posible con un gran trabajo y fruto del esfuerzo, solo vemos la punta del iceberg. Felicidades y gracias por ser ejemplo

Ramón campeón y tú, su entrenadora, ¿no es verdad? ¡Enhorabuena a los dos!👏👏👏

Un documental sobre la montaña sería el título. No veo a nadie

Precioso ❤

Que maravilla de video, ese es el camino que intentamos recorrer!!!!

Me encanta😍😍😍😍!!!PERFECCIÓN. QUÉ BONITO LO HACES!!!

Veo que algunos no sueltan la empuñadura para empujar y otros balancean mucho la cadera

Pero Juana si no se te ve....muy bonito a ver si haces mas

PRECIOSO VIDEO. ME ENCANTA

Oh!!

Me encanta!!

Top!!!

Que buen rollo transmite Juana!!!!! Un placer verte, de corazón. Arriba el Nordic Walking

GENIAL!!!!. ENHORABUENA!!!!

Genial!!!

¡Qué maravilla!