วีดีโอ

Y la parte de adelante a que altura va?

Exelente😊

Y también es importante no inclinar el cuerpo hacia delante generando mucho peso en las muñecas.

Pedalear hacia atra cual es beneficio ,,quiero saber

Mi pregunta del millon....mi hijita de 4 años toma sopa de abuelo.... Es malo o no gracias

Cuando vi esto pensé que era para que personas que estuvieran interesadas en las artes marciales aprendieran cosas útiles pero no sabía que era un entrenamiento para que las personas mayores bajarán de peso

Ami se me duerme el amigo al hacer bici fija 😆😵

Donde se co siguen eso manubrios para las bici tengo una de spinnig y quisiera unos de esto...?

Por qué al preparar la bebida láctea queda su presentación como "leche cortada"... todo el tiempo ???

Esa quebradita me gustó mucho 😃

Merci beaucoup ❤❤❤😊😊

Yo cuando iba a competir solo necesitaba karategui, obi y ganas de competir 😅

Gracias 🫶🏽🧉💪🏽🚲👌🏽

Y qué hay de las nalgas? Después de un rato me duelen un chingo 🤣

Que pasa si vas mas de tu ritmo 😢mi hija esta muy mal puede pasarle algo ?😊

👏👏👏👏👏👏

Graciassssssssss

Ando empezando. Necesitaba estos consejos, muchas gracias 🫡

Gracias 👍

Gracias porque el domingo tengo examen para cambio a amarillo

Sin decir nada dices mucho 🌬️ vientos huracanados

El asiento de mi bici no sube a esa altura 😮

Jamás había hecho spinin y me encantaaaaaaa!!!!! Pienso no bajarme de la bici, por que si que es fija…de que me llevará muy lejos 🙏😇✅

Este compadre puta que era bueno.

Un grande

Gracias

Excelente explicación. Gracias por compartir tu experiencia ¡¡ muy interesante.

🥵

Excelente para quienes apenas empezaremos gracias

eso hago a pasarlo bien ❤

Desde España!! muchas gracias. Tengo 50 años, soy cinturón blanco y en pocas semanas me toca esta Kata para el examen. Gracias a ustedes, estoy anotando y practicando.

Gracias por el consejo

Gracias

Cuánto tiempo es necesario

En casa movimiento hay que meter las cadera ??

dale excelente gracias

gracias gracias

Que tipo de bicicleta me.recomiendan para empezar?

La postura tan derecha trahaja mucho la parte lumbar d la espakda...al encorvar espalda y relajar hombros..centrando t peso corpiral en el aduento y cereando las rodillas el trabajo es mas intenso localizado y específico..no comparyo esta potura con retroverdión d cadera hacia atrás

Hola buenas noches estoy viendo sus videos y me gusto como enseñan voy. A practicar los pero o se cuabtas repeticiones de hacer diarias. De cada clase saludos

Hola estoy buscando clases on line en directo de spinnig, hora española. Si sabéis de alguien o lo agradezco. Saludos

En resumen saque el Qlo y a darle👌🏼

Que grande Juli 🎉😊

Hola sensei como está no va a dar más clases. Todo los días práctic viendo sus videos saludos 😊

Una pregunta, el manubrio debe ir entonces más arriba qué el asiento?

Cuántos días a la semana recomiendas practicar?

Muchas gracias por los consejos ❤

Jdhfg😊

Muchas gracias!!

Nicolas hoy supe q sacaron junto con Theodora un quinto lugar en una competencia Mundial de Doha, desde ya mis felicitaciones y sigan asi esforzandose, que los resultados vendran cada dia mejor. Gracias por representarnos tan bien.