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Body Fit TV (Hindi)
India
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ค. 2021
Hi, I am Rhea Shroff Ekhlas. I grew up in India and am very passionate about health, fitness and nutrition. Through my fitness journey, I realized that when fitness is fun and easy to fit into one's schedule, one is more likely to make it a part of one's lifestyle. My goal here is to help you make fitness a part of your lifestyle by creating workouts that are short and home-friendly! All workouts are in Hindi.
I have completed the following certifications:
Personal Trainer from Professional Personal Trainer's Association (PROPTA)
Nutrition & Wellness Consultant from the American Fitness Professionals and Associates (AFPA)
Weight Loss Specialist from National Academy of Sports Medicine (NASM)
Barre Instructor from the American Barre Technique (ABT)
I hold a B.Sc. in Business Administration & Cinematic Arts as well as a M.Sc. in Social Entrepreneurship from University of Southern California (USC).
Business Queries: info@bodyfittv.in
I have completed the following certifications:
Personal Trainer from Professional Personal Trainer's Association (PROPTA)
Nutrition & Wellness Consultant from the American Fitness Professionals and Associates (AFPA)
Weight Loss Specialist from National Academy of Sports Medicine (NASM)
Barre Instructor from the American Barre Technique (ABT)
I hold a B.Sc. in Business Administration & Cinematic Arts as well as a M.Sc. in Social Entrepreneurship from University of Southern California (USC).
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10 Minute Belly Home Workout (No Jumping + No Equipment) पेट के मोटापा के लिए कसरत (हिंदी में)
Shop Fitness Clothing - bubblefig.com/
Hi, I'm Rhea. This is a 10 minute workout that is focused on the belly. We have 10 moves, 40 seconds work followed by 20 seconds rest. We are going be using exercises to tighten the abdominal muscles. These exercise will work the upper abs, lower abs and the obliques (aka 11 Line Abs).
Watch In English - www.youtube.com/@BodyFit_TV
Website/Fitness Programs: www.bodyfittv.in/
Instagram - body_fit_tv
Diet TH-cam Channel - th-cam.com/channels/2_esJlDY1OcL7md9zp070A.html
Warm Up & Cool Down Videos
Warm Up Playlist: th-cam.com/play/PLeNZq3uOUWpZk0P_g5-HzVrr1z10KzdKr.html
Cool Down Playlist: th-cam.com/play/PLeNZq3uOUWpaN36cOh2mRpAlxLHY85LUG.html
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10 Minute Belly Burn Workout: th-cam.com/video/gd-bBvK4VtE/w-d-xo.html
15 Minute Toned Legs Workout: th-cam.com/video/hHQ_-qzLFkA/w-d-xo.html
10 Minute Upper Body Toning Workout: th-cam.com/video/vRdLDUJEAHY/w-d-xo.html
15 Minute No Jumping Fat Burning Workout: th-cam.com/video/_8lrkm6G1m4/w-d-xo.html
5 Minute Abs Workout: th-cam.com/video/FmRPNOh-acQ/w-d-xo.html
30 Minute Full Body Toning Workout: th-cam.com/video/PVp79k2xeKc/w-d-xo.html
15 Minute Cardio Workout: th-cam.com/video/A00FtrLUJ7A/w-d-xo.html
15 Minute Full Body Workout: th-cam.com/video/LuvX5jRHrck/w-d-xo.html
#workout #exercise #bodyfittvhindi #fitness #homeworkout #hindi #rheashroffekhlas
Disclaimer: Not all exercises are suitable for everyone and this or any other exercise program may result in injury. Please always consult your doctor before beginning this or any other exercise video or program. By performing any of the exercises in this exercise video or program, you assume all risks of injury from doing so. Body Fit TV, its associates and Rhea Shroff are not responsible or liable for any injury or loss you may sustain by participating in this exercise video or program. Always warm up before beginning any workout and never exercise beyond the level at which you feel comfortable. Make sure to prioritize your health and safety. The videos and programs is what works for me and my views and not meant to be advise to you. You can consult with a fitness and nutrition professional to help you figure out what works for you. Always prioritize your health and safety above all else.
अस्वीकरण: सभी व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। इसे या किसी अन्य व्यायाम वीडियो या कार्यक्रम को शुरू करने से पहले कृपया हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इस व्यायाम वीडियो या कार्यक्रम में किसी भी व्यायाम को करने से, आप ऐसा करने से चोट लगने के सभी जोखिमों को मान लेते हैं। बॉडी फिट टीवी, इसके सहयोगी और रिया श्रॉफ इस अभ्यास वीडियो या कार्यक्रम में भाग लेने से आपको होने वाली किसी भी चोट या हानि के लिए जिम्मेदार या उत्तरदायी नहीं हैं। किसी भी वर्कआउट को शुरू करने से पहले हमेशा वार्म अप करें और कभी भी उस स्तर से अधिक व्यायाम न करें जिस पर आप सहज महसूस करते हैं। अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें। वीडियो और कार्यक्रम वही हैं जो मेरे और मेरे विचारों के लिए काम करते हैं और आपको सलाह देने के लिए नहीं हैं। आप एक फिटनेस और पोषण पेशेवर से परामर्श कर सकते हैं ताकि यह पता लगाने में मदद मिल सके कि आपके लिए क्या काम करता है। हमेशा अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को सबसे ऊपर प्राथमिकता दें।
Hi, I'm Rhea. This is a 10 minute workout that is focused on the belly. We have 10 moves, 40 seconds work followed by 20 seconds rest. We are going be using exercises to tighten the abdominal muscles. These exercise will work the upper abs, lower abs and the obliques (aka 11 Line Abs).
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Warm Up & Cool Down Videos
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#workout #exercise #bodyfittvhindi #fitness #homeworkout #hindi #rheashroffekhlas
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अस्वीकरण: सभी व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और इस या किसी अन्य व्यायाम कार्यक्रम के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। इसे या किसी अन्य व्यायाम वीडियो या कार्यक्रम को शुरू करने से पहले कृपया हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इस व्यायाम वीडियो या कार्यक्रम में किसी भी व्यायाम को करने से, आप ऐसा करने से चोट लगने के सभी जोखिमों को मान लेते हैं। बॉडी फिट टीवी, इसके सहयोगी और रिया श्रॉफ इस अभ्यास वीडियो या कार्यक्रम में भाग लेने से आपको होने वाली किसी भी चोट या हानि के लिए जिम्मेदार या उत्तरदायी नहीं हैं। किसी भी वर्कआउट को शुरू करने से पहले हमेशा वार्म अप करें और कभी भी उस स्तर से अधिक व्यायाम न करें जिस पर आप सहज महसूस करते हैं। अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें। वीडियो और कार्यक्रम वही हैं जो मेरे और मेरे विचारों के लिए काम करते हैं और आपको सलाह देने के लिए नहीं हैं। आप एक फिटनेस और पोषण पेशेवर से परामर्श कर सकते हैं ताकि यह पता लगाने में मदद मिल सके कि आपके लिए क्या काम करता है। हमेशा अपने स्वास्थ्य और सुरक्षा को सबसे ऊपर प्राथमिकता दें।
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วีดีโอ
10 Minute Weight Loss Workout I मोटापा और वजन घटाने की कसरत (हिंदी में)
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यह 10 मिनट का वर्कआउट है जो वजन घटाने पर केंद्रित एक उच्च तीव्रता वाला कार्डियो HIIT वर्कआउट है। यह वर्कआउट उन्नत है और शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और वसा जलाना चाहते हैं, विशेष रूप से पेट की चर्बी, तो स्ट्रेंथ वर्कआउट, कार्डियो वर्कआउट और आहार का संयोजन सबसे प्रभावी है। This is a 10 minute workout that is a high intensity cardio HIIT workout focused ...
15 Minute FAT BURN Exercise In Hindi I मोटापा घटाने वाला वर्कआउट
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यह एक 15 मिनट का पूर्ण शरीर होम वर्कआउट है जिसका मुख्य ध्यान कार्डियो व्यायाम और टोनिंग व्यायाम पर है। हमारे पास 15 एक्सरसाइज़ हैं, 40 सेकंड काम करने के बाद 20 सेकंड की आराम का समय होता है। अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए वजन कम करने और चर्बी घटाने के लिए कार्डियो व्यायाम, टोनिंग वर्कआउट और संतुलित आहार का संयोजन महत्वपूर्ण है। हमारे चैनल पर आपके रुचि के मुताबिक एक आहार वीडियो उपलब्ध है। This ...
Belly Burn Home Workout In Hindi I 5 Minutes I Body Fit TV (Hindi)
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This is a 5 minute Belly burn as workout in Hindi by Body Fit TV (Hindi). Shop Fitness Apparel/ऍक्टिववियर : bubblefig.com/ Watch In English - www.youtube.com/@BodyFit_TV Website/Fitness Programs: www.bodyfittv.in/ Business Email - info@bodyfittv.in Instagram - body_fit_tv Diet TH-cam Channel - th-cam.com/channels/2_esJlDY1OcL7md9zp070A.html Warm Up & Cool Down Videos Warm Up Play...
10 Minute Legs & Thighs Home Workout In Hindi I निचले शरीर की कसरत
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10 Minute Legs & Thighs Home Workout In Hindi I निचले शरीर की कसरत (हिंदी में) I Body Fit TV (Hindi) By Rhea Shroff Ekhlas Get ready to work the legs & thighs with this no-jumping lower body home exercise in Hindi! Shop Activewear - www.Bubblefig.com Watch In English - www.youtube.com/@BodyFit_TV Website/Fitness Programs: www.bodyfittv.in/ Instagram - body_fit_tv Diet TH-cam Chan...
20 Minute Weight Loss Workout (No Jumping Modifications) I मोटापा और वजन घटाने की कसरत (हिंदी में)
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20 Minute FULL BODY Exercise In Hindi I पूरे शरीर का व्यायाम हिंदी में
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You are my fvrt❤❤❤
Lovely Sharing ❤️ ❤
Hi mam
Thank uu so Much its amazing
Bala
Sister please smile kijiye..Maine apko smile karte kabhi nahi dekha ..lots of love ❤️
Very good exercise mam. thanks mam
Very nnice workaut. Me 3 years se riya ji ki vidiyo dekh kr kr rhi hu. Muje sb biimariyo me bhut fayda huaa h. Sugarv gutne thik ho gye h. Or weight b 12 kilo km kiya hai thank you
thank you for sharing
Weight gain ke liye kaun si exercise Karen mam
Kitne din mein result dikhna shuru hojata hai
Mam mera lower body bht jada or mera thae bhi bht jada chalne ki vajah se chhil jata h mam help me😮😮😮😮
Mam hum ye exercise alternative day mein kre to sahi rhega kya?
Good exercise
Thank you so much 👍
Mam main aapki exercise something 40 minutes Karti hun fir bhi Mera wait loose nahin hota main bahut pareshan hun please batao na main kya Karun
Superb workout!! Nice 👌👏👏 Thank you so much❤
Very very thank you
Thanks
Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅
It really worked for me reduce my mommy tummy
I am insulin resistant. Will this help me ? How many days a week should i do this ?
Ma'am mera belly fat kafi kem ho gya hai jo excercise aap kr rhi ho or new side fat kem krne ki exercise bta dijiye ma'am
Right mam
Thankudidiaap stan ko sep lane ka exsies bat sakati hai
❤❤
I practice everyday workout with your videos, feels energetic for whole day, Please guide for theraband exercise
Yes mem apki exercise bhtt easy hai mem mene aj se hi follow ki hai apki exercise mem pet kum ho jae ga na kitne month me ho ga
Kya iss said weigh loss hoga
Mam meri upper body bauhat slim hai and lower body pe fat mujhe daily kaunse workout karne chahiye full body ya sirf lower body
Mam meri upper body bauhat slim hai aur lower body fat jyada hai mere liye best workout kaunsa hai
Hello Riya madam,😄 Your all exercises are too much good and I want you to upload a video on love handles i.e. reducing side belly fat.. Thank you so much once again for such wonderful exercises and kindly upload a video 😊👍🙏
Mam isse weight loose bhi होगा kya
Tysm
Bahut dadia❤
Really feel relaxing 😌 thank you ma'am 💖
Riya mam apka wait kitna h batao pls or kon kon riya mam ka wait jan na chahte h wo like kre
Nice
Mam ami weight loss korechi ei exsarsize gulo korle ki body tone up hbe
Great workout mam 😅😅
Hy mam,mera wait struck ho gya h 14kg loss hone k bad,m kya kru plz help me
Wonderful work out mam , 'pls describe some brest reducing workouts too...
Very nice workout
Mam mera weight 53 h mene 12 kg weight loss kiya lekin mere pet pr bahut fat h bo kam nhi ho raha Or khana kam krti hon to BP low ho jata h pls btaye kese pet ka fat loss hoga
Aap slowly diet Kam kijiye. Suddenly nahi. Aur sath me workout kariye. Walking bhi.
@@saaek karti hon tabi to weight loss hua h
Very nice great workout madam 😅😊😄 thank you 👍😄
Effective ❤❤
Please 🙏🏻
Love from Bangladesh ❤
Mem isse body fit rhegi
its 30 Days yoga but there is only 9 days video
❤❤