Omnia Mandala
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Meditación Guiada Mindfulness para Reducir el Estrés: 7 - Meditación de Gratitud
Mejor experiencia con audífonos/auriculares 🎧
Bienvenidos al Día 7 de nuestra serie de 7 días de meditación para reducir el estrés. 🌅 Hoy concluimos esta serie con una meditación de gratitud dedicada a reconocer y agradecer las cosas buenas de la vida. Durante este tiempo juntos, hemos practicado distintas técnicas para reducir el estrés y conectar con nuestro bienestar. En esta última sesión, nos enfocaremos en lo positivo, en esos momentos, personas o detalles que aportan luz y significado a nuestras vidas.
Durante esta meditación guiada, te invito a reflexionar y sentir gratitud por las cosas valiosas que tienes. Esta práctica no solo aumenta nuestro bienestar, sino que también nos permite terminar esta semana de meditación en un estado de paz y renovación.
Beneficios de esta meditación:
✨Fortalece una mentalidad positiva y apreciativa.
✨Aumenta la paz y el bienestar interior.
✨Promueve la renovación emocional.
✨Conexión profunda con los aspectos valiosos de la vida.
Inicia este reto de 7 días con nosotros y dedica unos minutos diarios para mejorar tu bienestar. 🧘‍♀️🌿 Suscríbete a nuestro canal para no perderte ninguno de los próximos días y activa la campanita 🔔 para recibir notificaciones. Dale "Me gusta" si esta meditación te ha ayudado a sentirte más tranquilo y compártela con alguien que también necesite un momento de calma. 🙌
Reduce el Estrés en 7 días ➡️ bit.ly/48l31D0
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Música: Jesse Gallagher - Drifting at 432 Hz
#MeditaciónGuiada #Gratitud #PazInterior #BienestarEmocional #ReducciónDelEstrés #RetoDe7Días #Renovación #MeditaciónCorta #MeditaciónDeGratitud
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🧘🏼‍♀️OMNIA MANDALA🧘🏾
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ความคิดเห็น

  • @gracielareverberi5586
    @gracielareverberi5586 45 นาทีที่ผ่านมา

    Hermosas las enseñanzas!!!! 🎉

  • @gracielareverberi5586
    @gracielareverberi5586 45 นาทีที่ผ่านมา

    Gracias gracias gracias!!!!!

  • @gracielareverberi5586
    @gracielareverberi5586 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias Gracias por todo lo que hacen!!! Por todos y para todos los que desean sentirse mejor!!!!

  • @miguelvillalvazo4019
    @miguelvillalvazo4019 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ¡Hermosa la luz compartida! Gracias. Atento a sus meditaciones que sin excelentes encuentros conmigo mismo. Saludos

  • @charo-8366
    @charo-8366 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias por estas 7 estupendas meditaciones. Descubrí hace poco tu canal y se está convirtiendo en un imprescindible diariamente. 🫂

  • @NomadeIn
    @NomadeIn 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias por esta oportunidad de meditaciones en serie 🙏 Habitualmente, me siento mejor inspirando y espirando por la nariz, ¿por qué se indica hacer las espiraciones por la boca al inicio? 🤔

  • @OmniaMandala
    @OmniaMandala 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ¿Qué cosas buenas agradeces hoy? 🌅💛 Espero que esta serie de 7 días haya sido útil para encontrar calma y reducir el estrés. ¡Gracias por acompañarme en este viaje de bienestar! 🙏

  • @ulisescoelho6931
    @ulisescoelho6931 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🌈

  • @ulisescoelho6931
    @ulisescoelho6931 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🌈

  • @humbertozamores8744
    @humbertozamores8744 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias

  • @edithrodriguez2106
    @edithrodriguez2106 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias me han ayudado las meditaciones para eliminar el estrés, soltar y estar en presencia con mi ser, bendiciones infinitas 🌈🙏 gracias

  • @elbancodeimagen5501
    @elbancodeimagen5501 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias

  • @amalialima6821
    @amalialima6821 วันที่ผ่านมา

    Amén. Excelente meditación..para perder el estrés... Gracias..me siento muy bien...Gracias infinitas Gracias....

  • @annasicras1640
    @annasicras1640 วันที่ผ่านมา

    Gràcies gràcies gràcies gràcies gràcies gràcies m encanto te deseo un feliz día manaste ❤❤ 🕉️

  • @ligiamariamunerarestrepo5540
    @ligiamariamunerarestrepo5540 วันที่ผ่านมา

    🙏👍👍

  • @conectacontuser2023
    @conectacontuser2023 วันที่ผ่านมา

    Hermosa meditación, gracias infinitas ❤

  • @mariacristinacabrera2932
    @mariacristinacabrera2932 วันที่ผ่านมา

    Gracias , me perdí las dos primeras como las localizo.

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala วันที่ผ่านมา

      Hola, estas son las dos primeras: th-cam.com/video/kK_C6YkdVvA/w-d-xo.htmlsi=7Y3bBib4W-Rd7LD9 th-cam.com/video/lxkU9rcAUXY/w-d-xo.htmlsi=20k58zsNrmxmnzvl Y ésta es la lista de toda la serie: th-cam.com/play/PLDaI18aZeR8LPFFybnm4CfBTwlsgzc3fs.html&si=gE4_hYG4mGbLg44q 😊🙏🏻

  • @NomadeIn
    @NomadeIn วันที่ผ่านมา

    Gracias ❤🙏

  • @eddiem.8087
    @eddiem.8087 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias.

  • @mariainespalma2974
    @mariainespalma2974 วันที่ผ่านมา

    Gracias buenas noches

  • @NomadeIn
    @NomadeIn วันที่ผ่านมา

    He ido a mi playa, mi paraíso 😍 Es muy reconfortante poder acudir a este rincón dentro de nosotros siempre que lo necesitemos. Me está encantando está serie de meditaciones. Muchas gracias ❤🙏 Muchas

  • @edithrodriguez2106
    @edithrodriguez2106 วันที่ผ่านมา

    Gracias muy hermosa meditación, me ayuda para tener paz, bendiciones infinitas 🙏 🌈

  • @guadalupelucasmartin7422
    @guadalupelucasmartin7422 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 💖🌹

  • @iselaolvera8314
    @iselaolvera8314 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias 🙏

  • @annasicras1640
    @annasicras1640 2 วันที่ผ่านมา

    Gràcies gràcies gràcies gràcies gràcies m encanto namaste ❤❤ te deseo que tengas un maravilloso día tu también ❤❤

  • @amalialima6821
    @amalialima6821 2 วันที่ผ่านมา

    Amén.. Gracias..visualizar acá mi casa ..yo vivo sola ..en mí terraza..soy Vda..me siento muy bien..nunca es tarde para aprender..tengo 66 años..hace como 15 años..oh capaz más práctico la meditación..para mi es un hábito..me ayuda a superar mi estado anímico etc.... Gracias...como dicen cuando el alumno está preparado llegan los Maestros...CIERTO... GRACIAS INFINITAS GRACIAS...

  • @alejandramarciano6553
    @alejandramarciano6553 2 วันที่ผ่านมา

    Graciaaaa. Si coincido. Esto hago al dar mis clases de gimnasia y veo como el movimiento ayuda a relajar. Excelente que sumes e inspires a moverse. Hasta mañana

  • @OmniaMandala
    @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

    ¿Qué lugar seguro visualizaste? 🌅🧘‍♂ Compártenos en los comentarios cómo es tu lugar seguro y cómo te sientes en este espacio de bienestar exclusivamente tuyo. Nos vemos mañana para continuar con el Día 6 de nuestra serie de 7 días de meditación para reducir el estrés. 🙏

  • @guadalupelucasmartin7422
    @guadalupelucasmartin7422 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias ☺️ Mis más sinceras felicitaciones 💖🌹

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Muchas gracias a ti, Guadalupe 😊❤️

  • @Ana-zl4uz
    @Ana-zl4uz 2 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias!!!! ❤❤❤

  • @franciscogomez1286
    @franciscogomez1286 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias

  • @RETANFER
    @RETANFER 2 วันที่ผ่านมา

    Es cierto que cuento mas meditas más momentos de paz absoluta entre pensamiento y pensamiento aparecen. Y esos momentos son de paz y calma total.

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Totalmente de acuerdo. La meditación, como todo en la vida, cuanto más se practica mejor se da. Aunque cada día es diferente y habrá sesiones que vayan mejor que otras. Creo que es importante no frustrarse y ser comprensivos y compasivos hacia nosotros mismos. 🙏🏻

  • @edithrodriguez2106
    @edithrodriguez2106 2 วันที่ผ่านมา

    Esta meditación me ha ayudado para sentir paz y relajación, estar en el presente con cada movimiento. Muy hermosa meditación, bendiciones infinitas🌈🙏

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Me alegra muchísimo saberlo, Edith. 😊🙏🏻

  • @NomadeIn
    @NomadeIn 2 วันที่ผ่านมา

    Súper interesante, muchas gracias ❤

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Estoy de acuerdo. Es un tipo de meditación "diferente" y es interesante practicar algo así de vez en cuando. Muchas gracias por el comentario 😊❤️

  • @denisearismendi3781
    @denisearismendi3781 3 วันที่ผ่านมา

    Estuvo increíble... me encantó... mil gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Mil gracias a ti por tu comentario, Denise 😊🙏🏻

  • @amalialima6821
    @amalialima6821 3 วันที่ผ่านมา

    Amén.. Gracias..Gracias..Gracias..

  • @ligiamariamunerarestrepo5540
    @ligiamariamunerarestrepo5540 3 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍

  • @ulisescoelho6931
    @ulisescoelho6931 3 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🌈

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Gracias a ti, Ulises 😊🙏🏻

  • @guadalupelucasmartin7422
    @guadalupelucasmartin7422 3 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias, me ha gustado mucho 💖🌹🤗

  • @leticiajaimes6691
    @leticiajaimes6691 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias 🙏

  • @adelahellinhernandez9928
    @adelahellinhernandez9928 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias por está nueva meditación Sentí Paz ❤

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Me alegra saberlo, Adela 😊🙏🏻

  • @AnaIsabelDiazGomez
    @AnaIsabelDiazGomez 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias gracias gracias

  • @NomadeIn
    @NomadeIn 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias por esta buena práctica ❤

  • @edithrodriguez2106
    @edithrodriguez2106 3 วันที่ผ่านมา

    Excelente meditación que me ha generado paz y armonía , aprendo a estar en paz en el momento, bendiciones infinitas, gracias 🌈🙏

  • @annasicras1640
    @annasicras1640 4 วันที่ผ่านมา

    Gràcies gràcies gràcies gràcies gràcies gràcies m encanto namaste ❤❤ te deseo.un feliç dia maravilloso.a ti.tambien ❤❤

  • @ulisescoelho6931
    @ulisescoelho6931 4 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🌈

  • @univerXa
    @univerXa 4 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias además de hermosísima, resonó con este momento de mi proceso 💘

    • @OmniaMandala
      @OmniaMandala 2 วันที่ผ่านมา

      Me alegra mucho saberlo ❤️🙏🏻

  • @OmniaMandala
    @OmniaMandala 4 วันที่ผ่านมา

    ¿Notaste algún cambio en tu mente después de esta meditación? Comparte en los comentarios si lograste calmar tus pensamientos y cómo te sientes ahora. ¡Recuerda que seguimos mañana con el Día 4 de este reto de 7 días para Reducir el Estrés! Activa la campanita 🔔 para no perderte nada y continuar este viaje hacia la calma.