साना साना कुरामा रिसाउनु सामान्य मानवीय प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यसको पछाडि धेरै मानसिक, भावनात्मक र शारीरिक कारणहरू हुन सक्छन्। यहाँ केही प्रमुख कारणहरू छन्:
1. **तनाव:** जब हामी पहिले नै तनावमा हुन्छौं, सामान्यतया हामीलाई चिन्तित नगर्ने साना कुराहरूले हामीलाई थप सताउन सक्छ। यो तनाव मानसिक थकानको परिणाम हुन सक्छ।
2. **थकान:** जब हामी शारीरिक वा मानसिक रूपमा थकित हुन्छौं, हाम्रो सहनशीलता स्तर घट्छ। यस्तो अवस्थामा साना साना कुराहरू हामीलाई धेरै ठूला लाग्न थाल्छन् र हामीलाई रिस उठ्न सक्छ।
3. **अपेक्षित अपेक्षाहरू:** जब हाम्रा अपेक्षाहरू पूरा हुँदैनन् भने, सानो कुरामा पनि रिस उठ्नु स्वाभाविक हो। हामीले अपेक्षा गरेअनुरूपका कुराहरू हुन नसकेको महसुस गर्छौं।
4. **आत्म-सम्मान:** यदि व्यक्तिको आत्मसम्मान कम छ भने, उसले सानो कुरालाई पनि व्यक्तिगत अपमानको रूपमा लिन सक्छ र त्यसैले रिस उठ्न सक्छ।
५. **भावनिक असंतुलन:** कहिलेकाहीँ हार्मोनल परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै चिन्ता वा डिप्रेसनले हामीलाई सानो कुरामा पनि रिसाउन सक्छ।
६. **अनसुलझेका भावनाहरू:** धेरै पटक विगतका अनुभव र भावनाहरूको प्रभाव हाम्रो वर्तमानमा देखिन्छ। यदि कसैले पुरानो रिस वा दुःखलाई राम्रोसँग सम्हाल्न सकेन भने, यो सानो कुरामा क्रोधको रूपमा निस्कन सक्छ।
यसका लागि ध्यान, योग, गहिरो सास फेर्न वा मनोचिकित्सकसँग परामर्श गर्नु लाभदायक हुन सक्छ।
#Rajyoga #BkrajuGhale #BkRajuGhalespeech #RajuGhale #Meditation #Motivation #Brahmakumaris #Itahari #YogSibir #Bkitahari #GyanGanga #OmShantiItahari #omShanti #MotivationSpeech
------------------------------------------------------------------
Our Some Other videos : -
www.youtube.com/watch?v=H-wrz...
www.youtube.com/watch?v=wwlQu...
www.youtube.com/watch?v=VYXIp...
Our Social Links :-
th-cam.com/users/brahmakumari's itahari
th-cam.com/users/bk durga bhai
th-cam.com/users/Gyan ganga, om shanti itahari ,bk itahari