- 48
- 834 357
alexandros kapsabelis
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2018
Videos for the aetiology of musculoskeletal conditions, biomechanical assessment and Brain-Body Control, the new method of therapeutic exercise.
Μερική ρήξη υπερακανθιου τένοντα στον ώμο. Αποκατάσταση χωρίς χειρουργείο.
Η #μερικη_ρηξη_υπερακανθιου_τενοντα ώμου μπορεί να αποκατασταθεί με απόλυτη επιτυχία με ειδικό #πρόγραμμα_ασκήσεων_ωμου χωρίς να χρειαστεί #χειρουργικη_επεμβαση #αρθροσκοπηση_ώμου. Αναλυτικά και στο άρθρο μου bit.ly/3dfTZfY στο www.alexandroskapsabelis.gr
มุมมอง: 61 159
วีดีโอ
#Σωστή_στάση_σώματος στους #πιανίστες
มุมมอง 2.3K3 ปีที่แล้ว
Βασίζεται σε προηγούμενο βίντεο μου για το πώς βρίσκουμε τη σωστή στάση σώματος και έχει προκύψει μεσα από εμπειρία 22 χρόνων με πιανίστες που πάσχουν από #σύνδρομο_θωρακικής_εξόδου και εξαιτίας αυτού #μουδιάσματα_στα_χέρια και #τενοντίτιδες στα χέρια .
Τι πρέπει να κάνετε σε μια τενοντίτιδα ή μετά από ένα τραυματισμό;
มุมมอง 74K4 ปีที่แล้ว
Η επιστημονική αλήθεια για τη #φλεγμονη. Απαραίτητη διαδικασία για να προχωρήσει ο οργανισμός στην #επουλωση και #ανακαινιση των φθαρμένων ή τραυματισμένων ιστών. Δεν πρέπει να βάζετε #παγο σε μια τενοντίτιδα ή σε ένα πρήξιμο μετά από τραυματισμό. Χρειάζεστε #θερμοφορα και #θερσπευτικες_ασκησεις.
Ψαλιδάκια, σωστή και λάθος εκτέλεση της άσκησης
มุมมอง 8K4 ปีที่แล้ว
Πώς πρέπει να εκτελούνται σωστά τα ψαλιδάκια ώστε να δυναμώνουν αποτελεσματικά οι κοιλιακοί μια να μην επιβαρύνεται καθόλου η μέση. #κοιλιακοί #ψαλιδάκια #ενδυνάμωση κοιλιακών #πόνος στην μέση #κοίλη δίσκου στην μέση #οσφυαλγία #ισχιαλγία
Κακή άσκηση για το γόνατο
มุมมอง 21K4 ปีที่แล้ว
Μην την κάνετε. Επιβαρύνει την μεση γιατί πρέπει να σκύβετε μπροστά για να τεντώσετε το γόνατο. Καταπονεί τον χόνδρο του γόνατος και τους μηνίσκους με το επαλαμβανόμενο λύγισμα τέντωμα του γόνατος από τις 90° ως τις 0° #ασκήσεις για γόνατο #ασκήσεις για αρθρίτιδα γονατος #ασκήσεις για ρήξη μηνίσκων #ασκήσεις για τετρακέφαλο #αρθρίτιδα γόνατος #ρήξη μηνίσκων #οσφυαλγία
Σωστή και λάθος εκτέλεση του knee-extension
มุมมอง 2.7K4 ปีที่แล้ว
Πρέπει να εκτελείτε από 20° ως 0°, όχι από 90° #ασκήσεις για γόνατο #ασκήσεις για αρθρίτιδα γονατος #ασκήσεις για ρήξη μηνίσκων #ασκήσεις για τετρακέφαλο #αρθρίτιδα γόνατος #ρήξη μηνίσκων #οσφυαλγία #knee-extension
Μυοπεριτονιακό σύνδρομο με trigger points. Αιτιολογία και θεραπεία για οριστική αποκατάσταση
มุมมอง 4.8K4 ปีที่แล้ว
#μυοπεριτονιακό_σύνδρομο, #μυοπεριτονιακός_πόνος, #σύνδρομο_μυοπεριτονιακού_πόνου, #trigger_points, #κόμποι_σε_μυς, #πιάσιμο_μυς_πλάτης, #πιάσιμο_μυς_αυχένα, #πιάσιμο_μυς_ωμοπλάτης, #θεραπευτικές_ασκήσεις, #ασκήσεις_για_πιάσιμο_στην_πλάτη, #motor_control, #kinetic_control, #ορθοσωμική_γυμναστική, #brain_body_control_exercise_programme, #ασκήσεις_για_πιάσιμο_αυχένα, #ασκήσεις_για_μυοπεριτονιακό_...
Οστεοπόρωση: αιτιολογία, διάγνωση, θεραπεία
มุมมอง 13K5 ปีที่แล้ว
Τι συμβαίνει στην #οστεοπόρωση; Πως γίνεται η #διάγνωση_της_οστεοπόρωσης; Γιατί δεν φτάνει μόνο η #μέτρηση_οστικής_πυκνότητας; Ποιες άλλες εξετάσεις χρειάζονται για να ξεκαθαριστεί η #αιτία_της_οστεοπόρωσης και να αποφασιστεί η κατάλληλη για κάθε ασθενή #θεραπεία_της_οστεοπόρωσης; Γιατί η #οστεοπενία δεν είναι πάθηση και δεν χρειάζεται θεραπεία; Πότε δεν πρέπει να παίρνετε #συμπληρώματα_ασβεστί...
Που οφείλεται η οσφυαλγία και πως μπορεί να θεραπευτεί οριστικά
มุมมอง 21K5 ปีที่แล้ว
Η #οσφυαλγία αποκαθίσταται οριστικά μόνο αν ξεκαθαριστεί η αιτία, που την προκαλεί. Γι'αυτό χρειάζεται #αναλυτική_εξέταση όλου του σώματος και όχι μόνο του σημείου του πόνου. Τα #αντιφλεγμονώδη_φαρμακα, τα #παυσίπονα, ο #βελονισμός, η #φυσικοθεραπεία με μηχανήματα μειώνουν για λίγο τον #πόνο, αλλά δεν διορθώνουν την αιτία. Μόνο ειδικές #θεραπευτικές_ασκήσεις, που εξειδικεύονται ανάλογα με το πρ...
Η σκολίωση προκαλεί μυοσκελετικά προβλήματα στους ενηλίκους
มุมมอง 6K5 ปีที่แล้ว
Η #σκολίωση, αν δεν αντιμετωπιστεί στην #εφηβεία, αλλάζει τη #στατική_του_ανθρωπίνου_σώματος και μπορεί να προκαλέσει στους ενηλίκους #αυχενικό_σύνδρομο, #ημικρανία_τάσης, #αυχενοβραχιόνιο_σύνδρομο, #σύνδρομο_θωρακικής_εξόδου, #σύνδρομο_υπακρωμιακής_πρόσκρουσης_ώμου, #πόνο_στην_πλάτη_και_στο_θώρακα, #οσφυαλγία, #ισχιαλγία, #τροχαντηρίτιδα_του_ισχίου, #χονδροπάθεια_επιγονατίδος, #πελματιαία_απον...
ΣΚΟΛΙΩΣΗ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
มุมมอง 7K5 ปีที่แล้ว
Η #σκολίωση μπορεί να προκαλέσει επώδυνα #μυοσκελετικά_σύνδρομα στην ενήλικη ζωή, αλλά και στην #εφηβεία. Που οφείλεται; Πως διαγιγνώσκεται; Πως αξιολογείται η βαρύτητα της σκολίωσης; Πως θεραπεύεται; Πότε χρειάζονται οι ειδικές #ασκήσεις_schroth_για_σκολίωση; Τα άλλα προγράμματα γυμναστικής έχουν αποτέλεσμα; Πότε χρειάζεται #ειδικός_κηδεμόνας_για_σκολίωση; Πότε χρειάζεται #χειρουργείο_για_σκολ...
Θεραπευτικές ασκήσεις για σκολίωση μέσω skype
มุมมอง 4.7K5 ปีที่แล้ว
Θεραπευτικές ασκήσεις για σκολίωση μέσω skype
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία χωρίς χειρουργείο.
มุมมอง 20K5 ปีที่แล้ว
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Σωστή διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία χωρίς χειρουργείο.
Μούδιασμα στα χέρια: αίτια και διάγνωση
มุมมอง 62K5 ปีที่แล้ว
Μούδιασμα στα χέρια: αίτια και διάγνωση
Πονοκέφαλος ή ημικρανία από αυχενικό Ζάλη ή ίλιγγος από αυχενικό
มุมมอง 51K5 ปีที่แล้ว
Πονοκέφαλος ή ημικρανία από αυχενικό Ζάλη ή ίλιγγος από αυχενικό
Αυχενικό σύνδρομο Αιτιολογία και αποτελεσματική θεραπεία για οριστική λύση
มุมมอง 23K5 ปีที่แล้ว
Αυχενικό σύνδρομο Αιτιολογία και αποτελεσματική θεραπεία για οριστική λύση
ΠΟΙΑ Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΥΠΝΟΥ; ΠΟΙΟ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙ ΚΑΙ ΣΤΡΩΜΑ;
มุมมอง 30K5 ปีที่แล้ว
ΠΟΙΑ Η ΣΩΣΤΗ ΣΤΑΣΗ ΥΠΝΟΥ; ΠΟΙΟ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙ ΚΑΙ ΣΤΡΩΜΑ;
ΚΥΦΩΣΗ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΕ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ
มุมมอง 14K5 ปีที่แล้ว
ΚΥΦΩΣΗ ΚΑΙ ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΣΕ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ
Κήλη δίσκου στον αυχένα ή σύνδρομο θωρακικής εξόδου;
มุมมอง 15K5 ปีที่แล้ว
Κήλη δίσκου στον αυχένα ή σύνδρομο θωρακικής εξόδου;
ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ ΑΓΚΩΝΑ. ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ.
มุมมอง 27K5 ปีที่แล้ว
ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ ΑΓΚΩΝΑ. ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ.
Ρήξη μηνίσκου. Πότε πρέπει να χειρουργείται;
มุมมอง 21K5 ปีที่แล้ว
Ρήξη μηνίσκου. Πότε πρέπει να χειρουργείται;
Τενοντίτιδα ώμου: αιτιολογία και θεραπεία για οριστική αποκατάσταση
มุมมอง 71K5 ปีที่แล้ว
Τενοντίτιδα ώμου: αιτιολογία και θεραπεία για οριστική αποκατάσταση
Πόνος στο στήθος, λόγω σκολίωσης και κύφωσης.
มุมมอง 14K5 ปีที่แล้ว
Πόνος στο στήθος, λόγω σκολίωσης και κύφωσης.
Πως προκαλείται και πως θεραπεύεται η κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου.
มุมมอง 104K5 ปีที่แล้ว
Πως προκαλείται και πως θεραπεύεται η κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου.
Γυμναστική για αποφυγή των πτώσεων στους ηλικιωμένους
มุมมอง 1K6 ปีที่แล้ว
Γυμναστική για αποφυγή των πτώσεων στους ηλικιωμένους
#Neuromuscular_co-ordination #training for #Parkinson's disease
มุมมอง 7456 ปีที่แล้ว
#Neuromuscular_co-ordination #training for #Parkinson's disease
Σωστή στάση και άσκηση αποσυμπίεσης των οσφυϊκών μεσοσπονδυλίων δίσκων
มุมมอง 28K6 ปีที่แล้ว
Σωστή στάση και άσκηση αποσυμπίεσης των οσφυϊκών μεσοσπονδυλίων δίσκων
Καλημέρα γιατρε μια καλή μεσωδπονδιλιου δυδκου αλλά εγώ πονάω στους προσαγωγούς περισσότερο μήπως έχω ντεντονοπαθια από τι άκουσα από άλλους ιδεικους ευχαριστώ πολυ
@@ΓιώργοςΚυριακάκης-ψ9ι καλημέρα σας. Καταλαβαίνετε ότι δεν μπορώ να αποφανθώ για το πρόβλημά σας, αν δεν σας εξετάσω. Δεν μπορούμε να κάνουμε εικασίες για το αίτιο μιας πάθησης. Αυτό δεν είναι σοβαρή ιατρική. Πρέπει να εξετάσουμε τον ασθενή αναλυτικά με ειδικές διαγνωστικές κινήσεις, τα λεγόμενα κλινικά τεστ, και να ακούσουμε πάρα πολύ μεγάλη προσοχή το ιστορικό του
Έχετε δίκαιο που είναι το ιατρείο σας ευχαριστώ προσοχή σας
@ΓιώργοςΚυριακάκης-ψ9ι www.alexandroskapsabelis.gr
Αν το κάνουμε σε γυμναστικό όργανο υπάρχει πρόβλημα
@@iwannameladaki8080 δείτε προσεκτικά το βίντεο μου, πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο, για το πώς γίνεται σωστά η άσκηση στο μηχάνημα knee extension th-cam.com/video/XUTgaczYr_I/w-d-xo.htmlsi=cmn9ERPKpn503_Ns
Ευχαριστούμε!!
Σας ευχαριστούμε !
Γιατρε ευχαριστουμε .Καλο ειναι να βαζεις και λινκ με τις αντιστοιχες ερευνες κατω απο καθε βιντεο.Ασυναισθητα ακολουθαγα τις συμβουλες σου πριν να δω τα βιντεο σου.
❤❤❤❤
Γιατί ωμός η ορθοπαιδική μας κοροιδευουν,και δεν μας εξηγούν όλα αυτά ,δεν ακούν καν αυτά που λέμε ,βλέπουν μόνο τις ακτινογραφίες ;;😢 Σας Ευχαριστούμε πολύ !!
Τι αναλυτικά και παραστατικά με τόση σαφήνεια τα περιγράφετε…δεν ασχολούνται ούτε οι ορθοπεδικοί γιατροί με τόσες λέπτομέρειες..ακόμη και μετά το χειρουργείο σου δίνουν μια φυλλάδα με ασκήσεις μέσω της ιδιαιτέρας τους και μη μας ενοχλείς…αλλά τολμώ να πω ότι και πολλοί φυσιοθεραπευτές δεν δίνουν τέτοιες κατευθυντικές οδηγίες…μπράβο σας και σας ευχαριστώ!
Μας τα λέτε πολύ αναλυτικά, κι ευχαριστούμε πολύ
Ευχαριστω γιατρε ..κανω αυτα που λετε εδω και 5 μερες ...τεραστια η διαφορα ..
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Σας παρακαλώ πολύ αν μπορείτε να μου απαντήσετε σας γράφω απο Γερμανία. Πρέπει να κανω μαγνητική για τον καρπό και αντίχειρα αλλά εχω κλειστοφοβία πρέπει να κανω μόνο τό χέρι η και όλο το σώμα?
@@soulaner1922 κανονικά πρέπει να κάνετε μόνο στο χέρι. Αλλά θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας και να ρωτήσετε και το διαγνωστικό κέντρο για το τι δυνατότητες υπάρχουν στα μηχανήματα μαγνητικής τομογραφίας
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ θά τό κάνω . Αλλά από εχθές που είδα το βίντεο σας εφαρμοσα αυτό με τίς ασκήσεις καί τά ζεστά και είδα μεγάλη διαφορά πονάω λιγότερο καί θά τό συνεχίσω να είστε καλά
Μπράβο γιατρέ
❤❤❤❤❤❤
Ποιες ασκησεις ειναι αυτες που βοηθανε για ενδυναμωση?ποιον θα εμπιστευτουμε για να μας τις δειξει?αν μπορειτε δειξτε μας τις ασκησεις.
@@Μαρινα-ΕρμιραΧουκα αν γράψετε στο google μερική ρήξη υπερακανθίου αλέξανδρος καψαμπέλης, θα εμφανιστεί το άρθρο μου από το site www.alexansroskapsabelis.grκαι εκεί θα μπορέσετε να βρείτε απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα σας.
Ευχαριστούμε.Πολυ
Κύριε Αλέξανδρε το μονόζυγο βοηθά? Και πόσες φορές πρέπει να κρεμιέται κάποιος κάθε μέρα, ευχαριστώ. Είσαστε πολύ κατανοητός.
@@nickosdouros2729 δείτε προσεκτικά το βίντεο μου th-cam.com/video/JdGtrZctHAg/w-d-xo.htmlsi=JWo3tCDBB7noOgwx Για να δείτε πώς μπορείτε σφίγγοντας τους κατάλληλους μυς στο σώμα σας, να επιτύχετε μόνιμη και ουσιαστική αποσυμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων με απόλυτη ασφάλεια. Όταν κρέμεστε από το μονόζυγο, επιτυγχάνετε αποσυμπίεση για λίγα δευτερόλεπτα και με μεγάλη καταπόνηση στους ώμους σας και στους δικέφαλους μυς. Μόλις πατήσετε κάτω, το αποτέλεσμα χάνεται αμέσως. Οπότε πρέπει να κρεμιέστε και να ξανακρεμιέστε ξανά και ξανά και για πολλή ώρα, χωρίς ποτέ να έχετε ένα ουσιαστικό αποτέλεσμα στην αποσυμπίεση των δίσκων και κινδυνεύοντας τελικά να κάνετε ζημιά στους ώμους σας.
Ευχαριστώ τα έκανα λάθος.❤❤
Τέλεια!!!
Διαγνώστηκα με τενοντίτιδα υπερακανθιου και υπακανθιου. Ειναι δυνατόν ο πόνος να αντανακλά σε μεγάλο βαθμό στον μαστό?
@@konstantinachal2955 όχι. Αν θέλετε διαβάστε όλες τις λεπτομέρειες για την κλινική εικόνα τα συμπτώματα την αιτιολογία και τη θεραπεία της τενοντίτιδας ώμου στο άρθρο μου στο σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr Αν γράψετε στο google τενοντίτιδα ώμου αλέξανδρος καψαμπέλης, θα σας βγάλει αυτό το άρθρο και θα μπορείτε να βρείτε εκεί τα πάντα, για όλες τις απορίες σας.
Τυχαια σας ακουσα για την οστεοπορωση Θα ηθελα την γνωμη σας για την ενεση την προπολια Παρα πολλοι συναδελφοι σας την δινουν κατα κορον Σας παρακαλω πειτε μας την αποψη σας σας ευχαριστω εκ των προτερων
@@ΕλένηΠαναγοπούλου-σ8η δεν είμαι γιατρός. Είμαι φυσικοθεραπευτής. Μπορώ να σας μιλήσω για την άσκηση και τα αποτελέσματα της στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Θα πρέπει να βρείτε ενα πολύ καλό γιατρό, είναι πολύ λίγοι, για να συζητήσετε μαζί του για τις κατάλληλες εξετάσεις, όπως τις περιγράφω αναλυτικά και σε αυτό το βίντεο αλλά και στο άρθρο μου στο site μου www.alexandroskapsabelis.gr Με βάση αυτές τις εξετάσεις, και όχι μόνο τη μέτρηση οστικής μάζας, ο καλός γιατρός μπορεί να αποφασίσει αν χρειάζεστε φάρμακο και ποιο φάρμακο είναι το πιο κατάλληλο για εσάς.
Μετα σπο ένα μηνα πονο στο γονατο (στην αριστερη εξωτερική πλευρα) , ιδιαίτερα όταν σηκωνόμουν, με ειδε ορθοπεδικός και μου ειπε εχω τενοντιτιδα. Μου συστησε ΠΑΓΟ και ακινησία, να σταματήσω πιλάτες, ιδιαίτερα τα βαθεια καθίσματα, σκάλες, βάδισμα, και να πάρω μαγνήσιο. Αρχισα λιγο να ψαχνω και βρηκα το δικο σας βιντεο που δεν συμφωνει και ερχεται σε αντιθεση με αυτα που συνεστησε ο γιατρος. Ειμαι σε αδιεξοδο.
Τις ασκήσεις πότε μπορούμε να τις κάνουμε;μετά από μια βδομάδα η δυο μέρες;
@@ΓιωργοςΚελεπουρης-ψ8τ γραψτε στο google τενοντίτιδα ώμου αλέξανδρος καψαμπέλης. Θα σας ανοίξει το άρθρο μου από το σάιτ www.alexandroskapsabelis.gr Εκεί θα βρείτε αναλυτικά τα πάντα για την αποκατάσταση με το ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων που εφαρμόζω με απόλυτη επιτυχία σε χιλιάδες ασθενείς επί 25 χρόνια
Σας ευχαριστούμε.Να είστε καλά.
Είσαι ό γιατρός !!!!!!!
Νασε καλά κύριε μου αυτός εισε τό λέω και γω μια απλή γυναίκα εγώ μόνο με ζεστό οι οιδηκοι το παγω αμ εγώ κάνω αυτό πού λέτε μπραβωσας ❤
Εύγε γιατρέ !!! Απλό, κατανοητό και πλήρες το βίντεο σας !!!!!
Μπραβο σας πολυ αναλυτικος κ κατατοπηστικος!! Ευχαριστουμε πολυ!!
Υπέροχος!!!τα εξηγείτε με τόση λεπτομέρεια κι ανάλυση και με θετικό αποτέλεσμα...Σας ευχαριστούμε πολύ πολύ!!!
Έχω σπασμένη. σπονδυλική στήλη προς την ουρίτσα με κηλη δεν μπορώ να περπατήσω τι να κάνω υποφέρω πωλη συγνώμη για τα λάθη γραψίματος ευχαριστο
@@user-tz2qr5xk9iδείτε προσεκτικά το βίντεο μου th-cam.com/video/ws6fvaGCfOs/w-d-xo.htmlsi=Cok8r9V6uxbFqDW2
Έχω όλα αυτά που λέτε νοσηλευτικά στη βραχεία νοσηλεία με βάρη αυχενικό πόνο με κάνανε ισχυρι παυσηπονη και δεν περνούσε δεν αντέχω τους πόνους.
@@user-tz2qr5xk9i δείτε προσεκτικά το βίντεο και διαβάστε το άρθρο μου "αυχενικό σύνδρομο" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Τι πρέπει να κάνουμε γιαυτό?
@@letitiapintilie3383 αν ακούσετε και δείτε προσεκτικά το βίντεο θα βρείτε απαντήσεις. Μπορείτε επίσης να διαβάσετε προσεκτικά το άρθρο μου "πονοκέφαλος από αυχένα" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Συγχαρητήρια γιατρέ είστε πολύ κατατοπιστικός.
Καλησπερα σας είστε φοβερός πολυ σωστα τα λέτε συγχαρητήρια. Το πρόγραμμα ασκησης που λετε οως μπορουμε να το δουμε;
@@ΔημητραΧατζηνικολάου-β5υ στο άρθρο "οστεοπόρωση" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Στην περίπτωση που παίρνει κάποιος κορτιζόνη λόγω αυτοάνοσου και έχει οστεοπόρωση τί γίνεται;και με τις ασκήσεις επίσης;είμαι 50 και στην εμμηνόπαυση και έχω ρευματική πολυμυαλγία
@@sundayrose7254 οι ασκήσεις πάντοτε βοηθούν. Αρκεί να σχεδιαστούν επιστημονικά και με στενή συνεργασία με το γιατρό που σας παρακολουθεί
Τενοντιτιδα αχιλλειου; Ξαφνικά δεν μπορω να βάλω κλειστό ισιο παπούτσι και να περπατησω, ενώ ανέβαινα βουνά και περπατουσα οσο ηθελα. 20 μερες. Αρνουμαι να παρω αντιφλεγμονώδη, μου ειπαν παγο. Λάθος απο οσο σας ακουσα μόλις τώρα. Θα δοκιμασω θερμαντική. Ευχαριστούμε! Εξαιρετικός!
@@mariapolitou7271 σίγουρα το ζεστό είναι καλύτερα από τον πάγο, αλλά αυτό δεν είναι το σημαντικό. Χρειάζεστε ένα φυσικοθεραπευτή να αξιολογήσει τον τρόπο , που στέκεστε και περπατάτε, και με βάση τα αποτελέσματα της αξιολόγησης, να σας φτιάξει ειδικές ασκήσεις για να αποφορτισετε τον Αχίλλειο τένοντα και να εξαλείψετε την αιτία που προκαλεί την καταπόνηση του.
Ποιος γιατρος πρεπει να σχεδιασει το προγραμμα της ασκησης για να ειναι ασφαλης?
@@ΣΑΣΑΑΔΑΜΟΥΛΗ φυσικοθεραπευτής, που δουλεύει μόνο με ασκήσεις, ή καθηγητής φυσικής αγωγής και αθλητισμού με ειδικότητα στην αποκατάσταση ασθενών. Η η μεγάλη πλειοψηφία των ιατρών δεν γνωρίζουν καθόλου από ασκήσεις.
Αν ειμαι 68 ετων και εχω "οστεοπενια" καθε ποτε πρεπει να κανω μετρηση οστικης μαζας?
@@ΣΑΣΑΑΔΑΜΟΥΛΗ το σωστό είναι να ρωτήσετε το γιατρό που σας παρακολουθεί. Εγώ μέσα από τις γνώσεις που έχω αποκτήσει, όντας πολλά χρόνια συνεργάτης του Εργαστηρίου Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού συστήματος της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και του Ελληνικού Ινστιτούτου Οστεοπόρωσης, μπορώ να σας συμβουλεύσω μόνο τα εξής: θα πρέπει πρώτα από όλα να δείτε την τιμή του Τscore στην τελευταία μέτρηση οστικής μάζας. Να ξέρετε ότι η οστεοπενία δεν είναι πάθηση και δεν χρειάζεται θεραπεία . Αν το Τscore είναι -2,5 και πάνω, τότε έχετε οστεοπόρωση και πρέπει να λάβετε κάποια μέτρα. Αν, λοιπόν, το Tscore είναι ανάμεσα σε -2 και -2,5 , έχετε οστεοπενία και ίσως διατρέχετε κίνδυνο να παρουσιάσετε οστεοπόρωση, και καλό θα είναι να ξανακάνετε μέτρηση σε δύο τουλάχιστον χρόνια. Αν, όμως, το Tscore είναι πολύ χαμηλό, δεν νομίζω ότι χρειάζεται να ξανακάνετε μέτρηση.
Αν δουλειά σε γραφείο και κάθεσαι όλη την ώρα με τεντομενους τους ραχιαιους γ να μην κάθεσαι σκυφτός δν θα πιαστούν οι ραχιαοι ;
Σ'ευχαριστώ πάρα πολύ..
Μπράβο μου άρεσε υποφέρω από ιλίγγους σε συχνά διαστήματα και δεν ξέρω τι να κάνω
Αυτο ισχύει και στην εξάρθρωση ώμου?
@@georginarev1130 το πρόβλημα αυτό είναι πολύ πιο σύνθετο και απαιτεί συγκεκριμένη αντιμετώπιση. Διαβάστε αναλυτικά στο άρθρο μου εξάρθρωση ώμου στο site μου www.alexandroskapsabelis.gr
Πριν μια εβδομάδα ορθοπεδικός μου διέγνωσε εσω κ εξω επικονδυλιτιδα. Ποναω αρκετα σχεδον δύο μήνες τώρα. Μου συστησε παγο 4 φορές την ημέρα και arcoxia 90mg για 10 ημέρες. Δεν θέλω να παρω αντιφλεγμονώδη. Μου είπε επίσης οτι ισως χρειαστεί ναρθηκας. Δεν ξέρω τι να κανω τωρα. Να απευθυνθω σε φυσιοθεραπευτή; Ειναι προτιμότερο;
@@dina7947 ακούστε προσεκτικά το βίντεο για να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει καμία φλεγμονή και διαβάστε αναλυτικά για την αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας με ειδικές ασκήσεις στο άρθρο μου επικονδυλιτιδα αγκώνα στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Πολυ χρησιμο βιντεο! Γινεται να αποκτησει καποιος parkinson και τρεμουλο μετα απο χτυπημα που προκαλεσε ευθειασμο;
@@gregefth6207 όχι βέβαια. Δεν υπάρχει καμία απολύτως σχέση. Το πάρκινσον είναι μία πολύ σοβαρή ασθένεια του εγκεφάλου. Ο ευθειασμός είναι απλώς κακή σταση σώματος. Διαβάστε το άρθρο μου για τον ευθειασμό αυχένα στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
Καλησπερα γιατρε, αξονικη εδειξε μερικο ευθειασμο, πορισμα μαγνητικης ευθειασμος ΑΜΣΣ. Αυτο διορθωνετε η ειναι πολυ βαρυ σε σχεδη με το αυχενικο συνδρομο;
@@tirikalos7522 παρακαλώ δείτε προσεκτικά το βίντεο μου για το αυχενικό σύνδρομο th-cam.com/video/0yBew6_OXKM/w-d-xo.htmlsi=1p1ugIQPZ00YzzAH Και διαβάστε προσεκτικά το άρθρο μου για το αυχενικό σύνδρομο και το άρθρο μου για τον ευθειασμό του αυχένα στο σάιτ www alexandroskapsabelis.gr
@@alexandroskapsabelis2162 Λάθος μου, νόμιζα σε εκείνο το βίντεο σχολίασα!
@@tirikalos7522 ο ευθειασμός είναι μόνο κακή στάση σώματος και διορθώνεται 100% με ειδικές ασκήσεις
Αν έχεις κήλη και εξαιτίας της δουλειάς σου πρέπει να σκύβεις συνέχεια και σηκώνεις βάρος τι γίνεται?
super!!!!!
Πώς μπορώ να επικοινωνήσω;
@@athanasiostassopoulos1395 www alexandroskapsabelis.gr
Ειναι δυνατον η τενοντιτιδα ωμου να μην δινει τοση ενοχληση στον ωμο, αλλά κυριως στο ανω μερος τού βραχιονα?
@@ΤΖΟΥΛΙΑΣΑΜΑΡΑ βεβαίως. Διαβάστε το άρθρο μου "τενοντίτιδα ώμου, σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
@@alexandroskapsabelis2162 Σάς ευχαριστώ!
Γιατρε μου σας χερετω,εγω εχω εποικονδυλιτιδα στον αγκωνα πριν 1 μηνα περιπου σταματισα να βαζω παγο και ολλα αυτα που μας λενε,by the way γυμναζωμουνα πριν να παθω αυτην την εποικονδυλιτιδα,και τωρα μετα απο 3 ευδομαδες διακοπης εχω ξαναρχισει,αλλα ο πονος δεν ειναι πλεον στο κοκαλο αλλα εχει μεταφερθει προς τα πανω προς τους μυες του χεριου,τι να κανω? να βαζω θερμαντικη? Να μην κανω τιποτα και να συνεχεισω την γυμναστικη μου.Μετα την γυμναστικη να βαζω θερμαντικη?Φυσικα εχει 2-3 ασκησης που οταν της κανω ποναω των μυ μου πανω απο το χερι.
@@christoscharalambous9022 διαβάστε το άρθρο μου "επικονδυλιτιδα" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr
@@christoscharalambous9022 διαβάστε το άρθρο μου "επικονδυλιτιδα" στο σάιτ μου www.alexandroskapsabelis.gr