서넬로피 Seonellope
서넬로피 Seonellope
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vlog) 1일 1식을 위한 식단 모음/로제통밀파스타/삼계탕/소불고기아보카도덮밥/밥없는 꼬마김밥/무설탕 딸기 콩포트 /효모빵과 그릭요거트에 프로틴가루 및 피넛버터
#1일1식 #집밥 #레시피
현재 저는 제 키에 맞는 체중이에요.
하지만 제가 본래 지켜오던 체중을 벗어나니,
몸이 많이 무겁고 피로하다고 느껴요💦
❗️1일 1식이라고 해서 정말 완전 일반식!! 은 아니고
칼로리 부담없는, 몸에 부담없는 재료를 선택해서
일반식처럼 조리하고 있어요.❗️
그리고 칼로리 제한선을 설정해서 지키려고 노력해요.
본 영상을 찍을 당시에는 해이해져서 철저히는 못 지켰네요..
다음에도 가져올 레시피 기대해주세요💜
🌟여러분과 집밥 레시피를 공유합니다🌟
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삼계탕
-닭 450g
-현미30g
-두충 2조각
-감초 1조각
-월계수잎 3개
-당귀 2조각
-미림 두 큰 술
-대추 3개
-인삼(작은 걸로 4개)
-후추(개인취향)
-소금(개인취향)
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밥 없는 꼬마김밥
-김밥용 김 1장
-슬라이스 치즈 1장
-파프리카 1/4 개
-크래미 2개
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무설탕 딸기 콩포트
-딸기 200g
-레몬즙 두 큰 술(개인취향)
-스테비아 반 큰술(개인취향)
(사실 콩포트는 계량 없이 자신의 취향에 따라 첨가하면 됩니다)
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소불고기 아보카도 덮밥
-소 앞다리살(불고기용) 168g
-팽이버섯 74g
-곤약 현미밥90g
-아보카도 반 개
-계란 하나
-간장 3큰술
-미림 2큰술
-후추
-알룰로스 2큰술
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로제 통밀 파스타
-통밀파스타면 40g(디벨라 제품)
-토마토퓨레 4큰술(디벨라 제품)
-로제 파스타 소스 1큰술(폰타나)
-스리라차 반 큰술
-우유 20~30g(개인취향)
-새송이버섯 60g
-팽이버섯 55g
-다진마늘 1/3 큰술
-양파 50g
-달걀 2개
-에멘탈 슬라이스 한 장(슬라이스 치즈 아무거나)
-모짜렐라 치즈 30g
-목살 베이컨 50g(존쿡 델리)
-파슬리
-페퍼론치노
그릭 요거트 -서울우유 플레인 요거트 유청 분리
프로틴 파우더-omg
피넛버터 파우더-PB
쫄깃한 천연효모 브레드- 파리바게트
Currently, I'm the right weight for my height.
But now that I'm out of my original weight, I feel very heavy and tired 💦
Each person has a different diet, but I think one meal per day worked best for me.
❗1 One meal a day is not a completely normal meal. I'm cooking it like a regular meal by choosing ingredients that are not too high in calories.❗️
And I set up a caloric limit to protect it.
When I filmed the video, I was too lazy to keep it.
Starting tomorrow, I'll be fasting at 18:6 on a daily basis:)
Look forward to the next recipe.💜
🌟 Share your home-cooked meal recipe with you🌟
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Samgyetang
- 450 g chicken
-Brown rice 30 g
-Two pieces of headworm.
-A piece of licorice
-3 bay leaves
-2 pieces of donkey
-Two tablespoons of Mirim
-3 jujubes
- Ginseng (4 small ones)
- Pepper (personal preference)
-Salt (Personal preference)
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Little Gimbap Without Rice
- Laver for Gimbap 1 Sheet
- 1 slice of cheese
- 1/4 paprika
-Crammy 2p
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Sugar Free Strawberry Bean Pot
-Strawberry 200 g
- Two large drinks of lemon juice (personal preference)
-Stephia Half a tablespoon (personal preference)
(In fact, you can add the beans to your liking without weighing them.)
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Rice with beef bulgogi avocado
-Small front leg meat (for bulgogi) 168 g
- 74g of oyster mushroom
-Konjac brown rice 90 g
-Half avocado
-One egg
-3 tablespoons of soy sauce.
- 2 tablespoons of push
-Pepper
- 2 tablespoons of allulose.
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Rose Whole Wheat Pasta
- Whole Mill Pasta cotton 40 g (Debella product)
- Tomato puree 4 tablespoons (dibella product)
- Rose Pasta Sauce 1 tablespoon (Fontana)
-Sriracha 1/2 tablespoon
- Milk 20-30 g (personal taste)
- 60 g Saewoon Mushroom
-Toe mushrooms 55 g
- 1/3 tablespoon minced garlic
-Onion 50 g
- 2 eggs
- A sheet of Emmental Slices (any slice of cheese)
- Mozzarella cheese 30 g
-50 g of pork neck bacon (John Cook Deli)
-Parsley
-Paperoncino
Greec Yogurt - Seoul Milk Plain Yogurt Milk Separation
Protein Powder-omg
Peanut Butter Powder-PB
Chew Natural Yeast Bread- Paris Baguette
มุมมอง: 422

วีดีโอ

vlog)네스프레소 픽시 언박싱/프로틴와플 만들어서 새로운 캡슐로 내린 커피와 함께 보내는 소소한 하루
มุมมอง 7353 ปีที่แล้ว
커알못, 카페인 민감자는 어쩌다 커피에 푹 빠지게 되었습니다 한동안 집에서 드롭 커피를 내려 마시다가 기나긴 끝에 커피 머신을 사게 되었네요 네스프레소 커피 머신 중 드롱기에서 만든 디자인이 가장 맘에 들었어요 그래서 결국 픽시로 주문 전 너무 만족하고 지내요 (커피에 물을 왕창 타먹지만요) 프로틴 와플 omg 프로틴 가루 한 스쿱 ( 아무 프로틴 대체 가능) 계란 하나 우유 조금(두유 대체 가능) 코코넛 오일 (아무 오일 대체 가능) 그릭요거트 대부분 만들지만 이번에는 서울우유 플레인 요거트 사서 유청만 분리했어요 무설탕 딸기 콩포트 딸기 200g 스테비아 한 큰술 레몬즙 두 큰술
vlog) 시험 끝나고 모녀의 나들이/꽃동산/장보기/열무김치 얼갈이 김치 김장하기
มุมมอง 1913 ปีที่แล้ว
#서운동산 #꽃나들이 #김장 많이 기다렸죠 여러분 제가 다시 돌아왔습니다🙏🏻 오늘은 모녀가 하루종일 붙어있는 vlog네요 기나긴 중간고사가 끝나고 엄마와 함께 콧바람 넣으러 나왔어요 (언제 이렇게 따뜻해진거죠..언제 꽃이 이렇게.......) (나만 몰랐어 정말💦) 올해 이렇게 많은 예쁜 꽃을 본 건 처음이네요🌸 기분이 너무 좋아 말이 많아진 절 이해해주세요 😼😼 코로나 때문에 다들 너무 갑갑하지만, 인적 드문 곳에서 콧바람 쐐고 오는 걸 추천드려요 오늘도 영상 보러와주셔서 감사해요🌱 이메일 : dbrodrod@gmail.com I've been waiting for a long time, everyone. I'm back. I'm back.🙏🏻 Today's the Vlog with the mothe...
vlog)고영희님 궁디팡팡만 하는 영상 3분동안 넋 놓고 함께 보시죠😼
มุมมอง 1453 ปีที่แล้ว
#고양이 #궁디팡팡 #집사 #궁딩의 늪 정말 오랫만에 찾아왔어요:) 오랜 기간 동안 고민이 많았는데, 결국 생각 정리가 끝났네요 제가 원하는 길을 걷기 전까지 자주 업로드 하기에는 무리일 것 같아요💦💦 그 이후에는 영상을 자주자주 올릴 예정입니다 그동안 짧게라도 가능하다면 올리도록 노력해볼게요 🤍 🌟오늘은 only 꼬미의 궁디팡팡 영상입니다🌟 (궁디 팡팡을 너무 좋아해서 집사 손목이 나갈 것 같다는,,^^) 넋 놓고 궁디를 두드려주면 너무 좋아하는 꼬미 손만 보고 쪼르르 달려오는 꼬미 너무 귀엽죠 🤍 오늘이 벌써 수요일이에요 여러분 이틀만 버팁시다 I haven't been here in a long time :) I've had a lot of worries for a long time. I'm fi...
vlog) 캣타워 조립🌟/💛팻스룸 언박싱/브러쉬,수건,칫솔,치약,샴푸💙/냥브리즈 언박싱/고양이 탈취향균제😼
มุมมอง 2813 ปีที่แล้ว
#고양이용품 #쿠팡 #펫스룸 #냥브리즈 안녕하세요 여러분 :) 지난 영상에서 레이와 꼬미 잘 보셨나요~? 이번 영상은 아이들의 용품들을 소개해드리기 위해 이렇게 카메라를 켜게 되었습니다✨ 자칫 지루할 수 있는 집안 환경에서 , 조금이나마 활기차게 보내도록 캣타워를 구입하게 되었습니다😼 (집사는 노동해야지요) 사료 ,모래 ,여러가지 스크레처 진짜 엄청 많이...😭😭 기존에 레이 꼬미를 키우셨던 분께서 택배 보내주셨어요 (부모님께서 아시는 분의 친구 분) 불가피하게 입양 보내시는거라 마음이 아프시다고 우시면서.. 이렇게 저희 집에 또 선물을 보내주셨어요 너무 과분하지만, 그 분들의 마음을 고이 받았습니다 🥺 🤍레이와 꼬미 오랫동안 저희와 잘 지냈으면 좋겠어요🤍 내돈내산 캣타워 - 쿠팡 coupa.ng/bQ...
vlog)너희들을 만난 건 행운🍀/내가 볼려고 올리는 영상/내새끼들 레이꼬미 😼
มุมมอง 1193 ปีที่แล้ว
#고양이 #입양 #페르시안 #코숏 안녕하세요 여러분 제가 지난 번 영상에서 슬쩍 소개하고 넘어간 좋-은 소식 기억하세요~? 😼 2021년 01월 09일, 우리 가족에게 새로운 인연이 닿게 되었습니다:) 5살된 레이와 꼬미를 소개할게요 😼레이😼 페르시안 5개월 차이 형아 오묘한 눈색 애교쟁이 😼꼬미😼 코숏 조용한 집사 바라기 늠름한 긴 다리 잘생긴 얼굴 집사와 오래오래 행복하자 ❤️ Hello, everyone. Do you remember the good news that I introduced in the last video? 😼 January 9, 2021, We have a new relationship with our family:) Let me introduce you to five-year-...
vlog)코스트코 가기 전에 갑자기 만든 에어프라이어 시나몬롤 베이킹🥐 선물하기는 언제나 즐거워
มุมมอง 8973 ปีที่แล้ว
#에어프라이어 #베이킹 #시나몬롤 안녕하세요 여러분 ~ 오늘도 어김없이 베이킹을 하고 있는 서넬로피 입니다🙈 제가 직접 디저트를 만들어서 워낙 선물하는 것을 좋아해요 그래서 오늘은 시나몬롤을 만드는 영상을 가지고 왔어요:) -재료 강력분 coupa.ng/bPngBT 이스트 coupa.ng/bPngKH 계란 버터 coupa.ng/bPngQf 흑설탕 coupa.ng/bPngTc 견과류 coupa.ng/bPngZR (파트너스 일원으로서 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음) 🌟 그리고 제가 깜짝 소식을 들고 왔습니다 ! 🌟 두구두구두구 - 주변 지인께서 키우시던 고양이 두 마리가 저희 집으로 입양오게 되었습니다. 불가피한 사정으로 키울 수 없으셔서, 저희가 두 마리 모두 품게 되었네요. 소개해드릴 아이들은 "...
vlog)자취x 본가 요리 담당자/어묵떡탕🍢,비엔나소세지볶음🍖, 과메기 쌈, 단호박 오리찜🍽
มุมมอง 1914 ปีที่แล้ว
#어묵탕 #비엔나소세지볶음 #과메기 #단호박오리찜 본가에서 요리 담당 입니다🍽 가족들에게 요리해주고 먹은 모습을 볼 때 너무 보람차네요:) 남동생이 기숙사에서 나와 집에 오는 날이면 다양한 음식을 준비합니다 👍🏻 - 어묵떡탕🍢 재료: 삼호어묵 1봉 coupa.ng/bOUKfm 떡국용 떡, 대파 육수 : 무1/2, 양파1/2, 삼호어묵용 스프, 안옥남 국물다시마팩 1개 coupa.ng/bOUKlg 진간장 1T, 국시장국 멸치다시마국물용 1T coupa.ng/bOUKvI 참치액 1T, 후추 4-5번 -비엔나소세지볶음🍖 재료: 비엔나 소세지. coupa.ng/bOUKDw 양파 양념: 고추장 3/4 T, 진간장 1/2, 올리고당 1T, 물 반컵, ( 후추, 야채 추가 가능) -과메기 쌈🌿 재료 : 완전 손질 ...
vlog)오븐 고장낸 자의 에어프라이어 베이킹/🍫초코스콘,녹차스콘,🍪오레오스콘,손편지,손반죽 크로와상🥐
มุมมอง 1K4 ปีที่แล้ว
오늘은 스콘 영상과 크로와상 영상 두 가지를 가져왔습니다:)✨ 스콘 영상은 11월 초에 찍었으나, 개인 사정으로 인해 이제서야 올리게 되었네요 (캠핑 영상에서 친구들이 먹은 스콘 이거 맞습니다🙈) 스콘 영상을 찍을 당시, 저울을 구매하지 않아서 종이컵의 용량을 바탕으로 베이킹을 했어요💦 재료 박력분 coupa.ng/bOUKWH 중력분coupa.ng/bOUKZI 베이킹파우더 coupa.ng/bOUK3l 무염버터 coupa.ng/bOUK7l 계란 녹차가루 coupa.ng/bOULhp 무가당코코아가루 coupa.ng/bOUK9M (파트너스의 일원으로서 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음) 한참 고3 수험생 후배들이 힘들 시기여서 선물을 보내줄 겸 베이킹을 했습니다⭐️ 작년에 졸업했던 선배로서, 또 한편으로는...
vlog)🔥화재가 일어날 뻔 했던 캠핑🔥/ 고등학교 친구들과 캠핑/삼겹살/목살/감바스/고구마/가래떡/라면/캠프파이어/불멍/보드게임
มุมมอง 2254 ปีที่แล้ว
학기말고사 기간이라, 좀 늦었네요 :) 이제야 돌아온 캠핑 2 영상! 👏🏻 찍은 영상은 더 많고 긴데, 이걸 전부 공개하지 못하고 편집하여 15분 정도로 만들다 보니 너무 아쉬웠어요.. 진짜 이번에 편집하고 느낀 건, 친구들끼리의 추억을 동영상으로 남겨두는 게 최고라는 점! 그리고 함께 시간을 보낸 친구들에게 선물해 주고 싶어 이렇게 업로드하게 되었어요 저 때는 가을-겨울 지나가는 11월 초라서, 춥기도 정말 추웠는데 벌벌 떨어도 친구들이랑 보내니까 재밌더라구요. 고등학생 시절에는 꼭 20살 돼서 친구들이랑 캠핑해보고 싶었는데, 성공했네요 :) 제 인생에서 밤새운 것은 이번이 두 번 째입니다.. 공부할 때도 밤을 안 새는데 말이죠 ..ㅎㅎ 캠핑은 먹고 놀고먹고 준비하기의 반복이라 정신없지만 그만큼 의미...
vlog)제1탄 고등학교 친구들과 가을 캠핑🔥/준비과정에서부터 들뜬 네명의 뒤죽박죽 캠핑/된장찌개, 닭꼬치,달고나, 커피,해먹,귤
มุมมอง 2394 ปีที่แล้ว
안녕하세요 여러분 지난 11월 6~8일 2박 3일 동안 고등학교 친구들이랑 좋은 추억을 쌓았습니다 :) 비록 캠핑은 1박 2일이었지만 밤을 꼬박 새며 즐겁게 보냈네요 6일에는 저희 집에 놀러온 친구들과 함께 장을 보고, 다음 날 캠핑 갈 준비를 했습니다 닭 손질, 야채 손질, 소스,,,등등 준비 과정에도 들뜬 네 명의 모습이 담겨 있어요! 이번 영상은 친구들이랑 찍은 것이기에, 기존 영상과 다르게 편집을 해봤습니다 영상의 분량이 많아서 이번 영상을 먼저 개시하고, 다음 영상을 올리도록 하겠습니다 친구들과 보낸 시간을 영상에 담고 편집을 하면서 느낀 점은 이런 소소한 시간들을 기록할 수 있어서 좋았다는 것이에요. 사진보다 생동감이 있는 동영상으로 언제든 추억을 회상할 수 있는 기회가 된 것 같네요 앞으로...
vlog)🍙핑크 김밥 만들기 가능?! 묵은지 핑크 김밥/ 하나로마트 장보기🍙🛒🤍
มุมมอง 1674 ปีที่แล้ว
안녕하세요 여러분:) 이영자 님께서 추천하셨던 묵은지 김밥 파는 한입소반 가게가 저희 대학교 앞에 있거든요 (숙명여대) 그래서 자주 지나가면서 묵은지 김밥이 떠오르더라구요 엄마도 마침 김밥을 드시고 싶으시다고 하셔서 이렇게 만들게 되었습니다✌🏻 핑크색 재료는 무엇일까요 ~ 맞추는 사람 과연 누굴까요 재료 : 김밥용 김, 밥, 단무지, 우엉, 어묵, 당근, 참치, 마요네즈, 묵은지⭐️⭐️⭐️ 다들 꼭 만들어 드셔보세요 최고.. Hello, everyone:) The restaurant that sells kimchi kimbap that Lee Young-ja recommended is in front of our university. That's why I think of kimchi kimbap as...
vlog)귤의 계절 시작 🍊 다들 이불 속에서 귤 까실 준비 되셨나요? - 제주 귤 언박싱, 귤청 만들기
มุมมอง 814 ปีที่แล้ว
(화질 1080p) 안녕하세요 여러분 벌써 11월이 10일이나 지났네요 겨울이야 겨울!! 겨울이면 생각나는 과일은 바로 귤이죠 겨울철마다 제주도에서 귤을 시키는데, 이 곳 진짜 맛있습니다...! 심지어 지금 이른 시기라 귤 껍질이 질기고 두꺼운데도, 귤의 달콤함과 새콤함이 진하게 느껴집니다 다들 따뜻한 전기요 위에 이불 덮고 귤 드시는 거 좋아하시죠:) 귤 언박싱 후 바로 귤청을 만들어봤습니다 오늘도 영상 봐주셔서 감사해요 :) (Please change the resolution to 1080p.) Hello, everyone. It's already been 10 days since November. It's winter! Winter! Mandarines are the fruit that come...
vlog) 그릭요거트 장인의 그릭요거트 만들기
มุมมอง 2714 ปีที่แล้ว
안녕하세요 여러분 저번주 일요일에서 이번주 화요일까지의 그릭 요거트 영상을 가져왔습니다! 전 아침에 그릭요거트를 먹는 게 그렇게 좋더라구요 이전에 그릭 요거트를 사먹었는데, 그 제품은 꾸덕함이 떨어지고 제 취향에 맞지 않아서 수제 그릭 요거트를 먹기 시작했습니다 시중에 파는 그릭 요거트보다 가성비도 좋고 맛도 더 좋아요 ㅎㅎ 다만 만드는 과정이 살짝 귀찮다는 점 ? 하지만 정말 만들어 드시면 푹 빠지신다고 예상해봅니다. 재료: 우유 900ml 2개 coupa.ng/bOULqk 불가리스 또는 엑티비아 2병 coupa.ng/bOULrX 밥솥 , 나무 용기, 면포, 체반 ,넓은 볼, 무거운 물체 만드는 과정 : 우유와 엑티비아를 밥솥에 넣고 나무용기로 저어줍니다. 밥솥에 보온 기능으로 1시간 설정하고, 이후...
vlog) Vlog 후속편- 집 거덜내는 현장 포착 📷
มุมมอง 1154 ปีที่แล้ว
안녕하세요 여러분 드디어 후속편 편집이 끝났습니다 ! 👏🏻 (영상 1080p 설정해주세요) 저번 영상에서 다이소 쇼핑을 하고 예쁘장한 포장지를 샀던 것 기억하시죠? 오늘은 커피콩빵을 포장하고 외국인 친구 집에 놀러가는 영상이에요 ㅎㅎ 아직은 영어를 잘하진 않지만 이후에 점점 발전할 수 있었으면 좋겠네요. 요즘 가을이라 점점 추워지네요 항상 건강 유의하세요:) 오늘 영상 봐주셔서 감사합니다 Hello, everyone! The editing of the sequel is finally over! ;Please set video 1080p) Do you remember that we shopped for Daiso and bought pretty wrapping paper in the last video?...
vlog)중간고사 끝나고 보니 어느새 가을🍁 오븐없이 에어프리이어 커피콩빵, 무화과, 오미자에이드, 쇼핑, 스타일링 -- 나의 하루를 담은 영상 (1)
มุมมอง 1304 ปีที่แล้ว
vlog)중간고사 끝나고 보니 어느새 가을🍁 오븐없이 에어프리이어 커피콩빵, 무화과, 오미자에이드, 쇼핑, 스타일링 나의 하루를 담은 영상 (1)
[대학생 vlog] 뚜레쥬르 바질페스토 샌드위치, 카누 아메리카노, 꼬마김밥, 볶음밥, 전공수업
มุมมอง 4334 ปีที่แล้ว
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[대학생vlog] in 속초 바다 , 회먹방 🌊🐠 (마스크도 같이) in Sokcho sea, Sashimi eating(with mask)
มุมมอง 1824 ปีที่แล้ว
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vlog)혼자만의 미션 : 동생 밥 먹여살리기🥘/베이컨말이/참깨라면/강식당 피오 김치볶음밥 Mission Alone: Serve Meal My Younger Brother
มุมมอง 3444 ปีที่แล้ว
vlog)혼자만의 미션 : 동생 밥 먹여살리기🥘/베이컨말이/참깨라면/강식당 피오 김치볶음밥 Mission Alone: Serve Meal My Younger Brother
vlog)집순이의 먹는 일상 🍜🍗🍹/밀가루x 두부면 까르보나라, 페퍼민트차, 노계량 내 feel대로 만든 찜닭, 김 계란말이 ,자두청 에이드
มุมมอง 1904 ปีที่แล้ว
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vlog)비오는 날 집순이의 하루🌧☔️/계란부추전, 투썸 홀로그램 컵 언박싱, 아이스아메리카노,자두청,과외준비,씨앗 키우기
มุมมอง 1674 ปีที่แล้ว
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vlog)집순이의 이것저것 요리해먹기🍲/수제그릭요거트,수제그레롤라, 셀러드,아몬드카페라떼,아보카도 바나나 땅콩 브런치
มุมมอง 1744 ปีที่แล้ว
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vlog)집순이의 허브 씨앗 심기🌱 레몬밤 바질 페퍼민트
มุมมอง 1784 ปีที่แล้ว
vlog)집순이의 허브 씨앗 심기🌱 레몬밤 바질 페퍼민트
[처음이자 마지막 뚜레쥬르 알바 vlog] 다신 안찍어 ! 아 알바는 꾸준히 ing..🍞🥖🥨
มุมมอง 81K4 ปีที่แล้ว
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vlog)대학생 종강 브이로그🐥/양배추 블루베리 바나나 쥬스 , 컬리플라워를 활용한 볶음밥, 다이소 쇼핑, 치과 치료 🐾
มุมมอง 2584 ปีที่แล้ว
vlog)대학생 종강 브이로그🐥/양배추 블루베리 바나나 쥬스 , 컬리플라워를 활용한 볶음밥, 다이소 쇼핑, 치과 치료 🐾
vlog)대학생 종강 브이로그🐥/ 요거트볼, 바게트 샌드위치,곤약면 콩국수 만들어먹는 하루🍜
มุมมอง 3844 ปีที่แล้ว
vlog)대학생 종강 브이로그🐥/ 요거트볼, 바게트 샌드위치,곤약면 콩국수 만들어먹는 하루🍜

ความคิดเห็น

  • @김문영-d1j
    @김문영-d1j ปีที่แล้ว

    살이 찐 것 때문에 고민스럽다면 "해인감비환"을 드셔 보세요~ 꾸준히 먹다 보니까 뱃살도 빠지게 되었고 외식들도 멀리하게 되었어요^^

  • @valeriauilakinanti6107
    @valeriauilakinanti6107 2 ปีที่แล้ว

    친애하는 좋은 아름다운 <3

  • @Vic_sac_
    @Vic_sac_ 2 ปีที่แล้ว

    요새 추천영상에 자주뜨네요~~ 유투버님!

  • @godgame6049
    @godgame6049 3 ปีที่แล้ว

    인도네시아어 자막 만들어주세요 ?

  • @level4302
    @level4302 3 ปีที่แล้ว

    그만두셨구나 오늘 첨 보는데

  • @level4302
    @level4302 3 ปีที่แล้ว

    넘 재밌게 영상 봄.. 일 너무 잘한다 빵 넘 좋아해서 옛날에 빵집에 일하고 싶다하니 어떤 대학생친구가 엄청 막노동이라더니 진짜네..알바고혈 일은 본사직원급. 과대포장 비닐사용이..손느려서 테프나 쇠 뜯어서 칼자르는것도 팍찢는데.. 어릴때 종이에 담아줬는데 누런..외국은 박스에 그때그때담던데 원하는거..집에서어차피 한개뜯고 다시넣고 가루떨어지고 크림덕지덕지 포장방식 환경생각 다바꿔야함 여기 뚜렌 위생도 깔끔 빵도 신선 맛나보이지 알바생도 일을 너무 잘하네..빵은 싫어하지만 식품에대한 기본 이해가 높아서 행동에서 보인다 선도 위생등 우리동넨 왜 그모냥이지..

  • @김가연-l6v
    @김가연-l6v 3 ปีที่แล้ว

    식단 더 올려주세요!! 저도 다여트하는데 도움이 되네요ㅎㅎ 감사합니당

  • @유수혁-m7y
    @유수혁-m7y 3 ปีที่แล้ว

    프로 유튜버 ㄷㄷ

  • @천기불사조
    @천기불사조 3 ปีที่แล้ว

    샷잔이 꼭 쏘주잔같네요...ㅋㅋ

  • @kimsoooyeon06
    @kimsoooyeon06 3 ปีที่แล้ว

    혹시 레시피 몇그램씩 필요한지 일려주실수있을까요??

  • @itsyeesha_sagee
    @itsyeesha_sagee 3 ปีที่แล้ว

    So pretty

  • @itsyeesha_sagee
    @itsyeesha_sagee 3 ปีที่แล้ว

    Everything in here is beautiful

  • @itsyeesha_sagee
    @itsyeesha_sagee 3 ปีที่แล้ว

    Its so relaxing

  • @정희원-r2f
    @정희원-r2f 3 ปีที่แล้ว

    요리도 잘하는 멋진 당신...

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

      놀러오면 해줄게에🐰🐰🐰🐰

  • @yiyonq1
    @yiyonq1 3 ปีที่แล้ว

    냐옹이... 못참지

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

    화질은 1080p로 부탁드려요🌟 커알못, 카페인 민감자는 "어쩌다" 커피에 푹 빠지게 되었습니다 한동안 집에서 드롭 커피를 내려 마시다가 기나긴 끝에 커피 머신을 사게 되었네요 (내 알바비야 잘가) 네스프레소 커피 머신 중 드롱기에서 만든 디자인이 가장 맘에 들었어요 그래서 결국 픽시로 주문❗️ 전 너무 만족하고 지내요 (커피에 물을 왕창 타먹지만요) 다양한 캡슐이 있다는게 얼마나 행복한지 몰라요 엄마께선 분명 필요없다고 하셨는데, 저보다 더 애용하시고 계시네요 ㅎㅎ ---------------------------------------------------------------------------------- <레시피> 프로틴 와플 -omg 프로틴 가루 한 스쿱 ( 아무 프로틴 대체 가능) -계란 하나 -우유 조금(두유 대체 가능) -코코넛 오일 (아무 오일 대체 가능) 그릭요거트 -대부분 수제 -이번은 서울우유 플레인 요거트로 유청 분리 무설탕 딸기 콩포트 -딸기 200g -스테비아 한 큰술(개인취향) -레몬즙 두 큰술(개인취향) ---------------------------------------------------------------------------------- Set the resolution to 1080🌟 Caffeine-sensitive people have become "blindly obsessed with coffee. I've been drinking drop coffee at home for a while, and after a long time, I ended up buying a coffee machine. (Goodbye to my part-time salary) I liked the design of the coffee machine from Drongi the most. So in the end, I order pixie ❗️ I'm so satisfied. (I drink a lot of water in my coffee) I don't know how happy I am to have a variety of capsules. Mom said she didn't need a machine, but she is more fond of it than I am. Haha ---------------------------------------------------------------------------------- <Recipe> Protein waffle -omg one scoop of protein powder (any protein can be replaced) -One egg - Milk a little (can be substituted) - Coconut oil (any oil can be replaced) Grig Yogurt -Most handmade -This time, Seoul Milk Plain Yogurt separated yugurt from yugurin. Sugar Free Strawberry Bean Pot -Strawberry 200 g - One tablespoon of stevia (personal preference) - Two tablespoons of lemon juice (personal preference)

    • @Vic_sac_
      @Vic_sac_ 2 ปีที่แล้ว

      레시피 감사용

  • @헐-n1e
    @헐-n1e 3 ปีที่แล้ว

    누가 꽃이죠??

  • @송호인-q6p
    @송호인-q6p 3 ปีที่แล้ว

    유튜버다ㅏㅇ

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

      프로유튜바가 될게😎

  • @한주희-d4i
    @한주희-d4i 3 ปีที่แล้ว

    여기 등교길에 매일 버스타고 지나가는데.. 이렇게 아름다운 곳이었네여..?

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

    자막 띄어쓰기 몇 개 오류가 있네요 양해 부탁드려요:)

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

    🌟화질 1440p로 설정해주세요 🌟 많이 기다렸죠 여러분 제가 다시 돌아왔습니다🙏🏻 오늘은 모녀가 하루종일 붙어있는 vlog네요 기나긴 중간고사가 끝나고 엄마와 함께 콧바람 넣으러 나왔어요 (언제 이렇게 따뜻해진거죠..언제 꽃이 이렇게.......) (나만 몰랐어 정말💦) 올해 이렇게 많은 예쁜 꽃을 본 건 처음이네요🌸 기분이 너무 좋아 말이 많아진 절 이해해주세요 😼😼 코로나 때문에 다들 너무 갑갑하지만, 인적 드문 곳에서 콧바람 쐐고 오는 걸 추천드려요 오늘도 영상 보러와주셔서 감사해요🌱 --------------------------------------------------------------------------- 🌟 Please set it to 1440p in image quality 🌟 I've been waiting for a long time, everyone. I'm back. I'm back.🙏🏻 Today's the Vlog with the mother and daughter all day long. After a long midterm, I'm out with my mom to blow my nose. When did it get so warm?When are the flowers like this...?) I was the only one who didn't know. I've never seen so many beautiful flowers this year.🌸 I feel so good. Please understand me for being so talkative. 😼😼 We're all so overwhelmed with Corona. I'd recommend you come from a deserted place with a breath of air. Thank you for coming to see the video again today.🌱

  • @김기태-b1f4k
    @김기태-b1f4k 3 ปีที่แล้ว

    개똥이~~~

  • @_piano2178
    @_piano2178 3 ปีที่แล้ว

    인트로 브금제목이 뭐에용....???

  • @소현니-s7z
    @소현니-s7z 3 ปีที่แล้ว

    혹시 직영인가요 ?

  • @daianaconde9727
    @daianaconde9727 3 ปีที่แล้ว

    Apagan las heladeras de noche?

  • @김윤주-w9m
    @김윤주-w9m 3 ปีที่แล้ว

    에어프라이어에 몇도에 몇분 하신건가요??

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

      조금 지나서 가물가물하지만, 175도에 20분(?) 으로 기억나네요:)

    • @김윤주-w9m
      @김윤주-w9m 3 ปีที่แล้ว

      @@seonellope4225 좋은 영상 감사합니다!!😊

  • @김유진-n4l2f
    @김유진-n4l2f 3 ปีที่แล้ว

    걷는거 짱 우아해 🐱

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

    #고양이 #입양 #페르시안 #코숏 안녕하세요 여러분 제가 지난 번 영상에서 슬쩍 소개하고 넘어간 좋-은 소식 기억하세요~? 😼 2021년 01월 09일, 우리 가족에게 새로운 인연이 닿게 되었습니다:) 5살된 레이와 꼬미를 소개할게요 --------------------------------------------------------------------------- 😼레이😼 페르시안 5개월 차이 형아 오묘한 눈색 애교쟁이 😼꼬미😼 코숏 조용한 집사 바라기 늠름한 긴 다리 잘생긴 얼굴 --------------------------------------------------------------------------- 집사와 오래오래 행복하자 ❤️ Hello, everyone. Do you remember the good news that I introduced in the last video? 😼 January 9, 2021, We have a new relationship with our family:) Let me introduce you to five-year-old Ray and Kkomi. --------------------------------------------------------------------------- 😼Ray😼 Persian a five-month difference a subtle color of eyes a charming person 😼Ggomi😼 Coshot a quiet butler a dashing long leg a handsome face --------------------------------------------------------------------------- Be happy with the butler for a long time ❤️

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 3 ปีที่แล้ว

    화질 1080p로 시청 부탁드립니다 :) Please watch it at 1080p. :)

  • @Freetea
    @Freetea 4 ปีที่แล้ว

    갑자기 이렇게 뚝딱 만드시다니!!! 베이킹 머리는 따로 있나봐요ㅠㅠ

  • @jjjjeee03
    @jjjjeee03 4 ปีที่แล้ว

    로피님 혹시 서정점인가용🙂

  • @김도현-k5l
    @김도현-k5l 4 ปีที่แล้ว

    몇개 보내주세요 탄수화물 보충좀 할게요

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

      체대 입시에는 탄수화물 안돼효

  • @정희원-r2f
    @정희원-r2f 4 ปีที่แล้ว

    존맛각

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

      너에게도 주고 싶단 🐴이지🤍

    • @정희원-r2f
      @정희원-r2f 4 ปีที่แล้ว

      지금 당장 🐴타고 달린다

  • @stem2igtanloc737
    @stem2igtanloc737 4 ปีที่แล้ว

    Can we just talk about how much plastic they're using?

  • @김도현-k5l
    @김도현-k5l 4 ปีที่แล้ว

    육류파는 아니시라고 알고있어요

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

      그래서 전 목살에 야채 가득 먹었슴다 해산물이 최고죻ㅅㅎ

  • @정희원-r2f
    @정희원-r2f 4 ปีที่แล้ว

    오늘두 잘 보고 갑니당^_^♡

  • @이유진-t1c
    @이유진-t1c 4 ปีที่แล้ว

    너무 귀여워요ㅠㅠ❤️

    • @seonellope4225
      @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

      앗 ,, 보고싶어용🙈❤️

  • @amily2799
    @amily2799 4 ปีที่แล้ว

    너무 보기 좋아요💗🌸💗

  • @beeny__
    @beeny__ 4 ปีที่แล้ว

    추억이... 새록새록.....🥺🥺🥺 우리 왤케 재밌어 보여 흑ㅎ긓그흑

  • @aaronwoojin
    @aaronwoojin 4 ปีที่แล้ว

    영상 잘봤습니다! 집에서 한번 해봐야 겠어요!! 선물 삼종 꾸욱 누르고 갑니다!

  • @Dawson02
    @Dawson02 4 ปีที่แล้ว

    💕

  • @망고스틴-c9b
    @망고스틴-c9b 4 ปีที่แล้ว

    맛있어보여요 ~^^ 도마에서 써 시는게 어떨까요 ? 플라스틱 쟁반에서 미세 플라스틱 칼에 썰려 나올텐데 ㅠㅠ

  • @정희원-r2f
    @정희원-r2f 4 ปีที่แล้ว

    금손이시네요~!!*^^*

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

    안녕하세요 여러분(화질 1080p 설정해주세요) 저번주 일요일에서 이번주 화요일까지의 그릭 요거트 영상을 가져왔습니다! 전 아침에 그릭요거트를 먹는 게 그렇게 좋더라구요 이전에 그릭 요거트를 사먹었는데, 그 제품은 꾸덕함이 떨어지고 제 취향에 맞지 않아서 수제 그릭 요거트를 먹기 시작했습니다 시중에 파는 그릭 요거트보다 가성비도 좋고 맛도 더 좋아요 ㅎㅎ 다만 만드는 과정이 살짝 귀찮다는 점 ? 하지만 정말 만들어 드시면 푹 빠지신다고 예상해봅니다. 준비물 : 우유 900ml 2개, 불가리스 또는 엑티비아 2병 , 밥솥 , 나무 용기, 면포, 체반 ,넓은 볼, 무거운 물체 만드는 과정 : 우유와 엑티비아를 밥솥에 넣고 나무용기로 저어줍니다. 밥솥에 보온 기능으로 1시간 설정하고, 이후 취소하여 9시간 동안을 기다립니다. 밥솥에서 통을 꺼내어 냉장고에 3시간 정도 넣습니다. 푸딩같은 질감이면 이제 면포로 유청을 걸러줍니다. 이후 면포를 묶고 위에 무거운 물체를 올려 냉장고에 놓고 6시간(더 길어도 됌) 정도 기다려줍니다. 유청을 많이 거를수록 꾸덕한 질감이니까, 취향에 맞게 거르시면 될 것 같습니다.) Hello, everyone. ( Please set the video 1080p.) I brought a video of Greek yogurt from last Sunday to this Tuesday! I love eating Greek yogurt for breakfast. I used to buy Greek yogurt, but it wasn't thick enough and it didn't suit my taste. I started eating handmade Greek yogurt. It's more cost-effective and tastes better than Greek yogurt on the market. Haha But the process of making it is a little annoying? But if you really make it, I think you'll fall in love with it. Preparation: 2 900ml milk, 2 bottles of Bulgariis or Actibia, rice cooker, wooden container, cotton cloth, wide ball, heavy object Process of making : Stir milk and activia into a rice cooker and into a wooden container. Set the heat function in the rice cooker for 1 hour, then cancel and wait for 9 hours. Remove the container from the rice cooker and put it in the refrigerator for about 3 hours. If the texture is like pudding, now use a cotton cloth to filter out the oil. After that, tie up the cotton cloth and place a heavy object on top of it in the refrigerator and wait for 6 hours (even longer). The more you filter out, the thicker the texture is, so you can filter it according to your taste.)

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

    안녕하세요 여러분 드디어 후속편 편집이 끝났습니다 ! 👏🏻 (영상 1080p 설정해주세요) 저번 영상에서 다이소 쇼핑을 하고 예쁘장한 포장지를 샀던 것 기억하시죠? 오늘은 커피콩빵을 포장하고 외국인 친구 집에 놀러가는 영상이에요 ㅎㅎ 아직은 영어를 잘하진 않지만 이후에 점점 발전할 수 있었으면 좋겠네요. 요즘 가을이라 점점 추워지네요 항상 건강 유의하세요:) 오늘 영상 봐주셔서 감사합니다 Hello, everyone! The editing of the sequel is finally over! ;Please set video 1080p) Do you remember that we shopped for Daiso and bought pretty wrapping paper in the last video? Today is a video of wrapping coffee bean bread and going to a foreign friend's house. I am not good at English yet, but I hope I can improve more and more in the future. It's getting colder these days because it's autumn. Always take care of your health:) Thank you for watching today's video.

  • @amily2799
    @amily2799 4 ปีที่แล้ว

    아름다워요 🤍✨🤍

  • @user-hi7uk9pg9f
    @user-hi7uk9pg9f 4 ปีที่แล้ว

    커피콩 다른곳에서 알바 할때 받아써봣는데 이렇게 만드는거였군여!! 싱기해요ㅎㅎ

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

    안녕하세요 여러분 엄청 오랫만에 돌아왔네요 . 기다려주셔서 감사합니다 ! 드디어 중간고사가 끝나서 , 제가 영상을 업로드 할 수 있었어요 . 중간고사가 끝나고 보니 , 어느새 낙엽이 떨어지는 가을이 왔네요 🍂🍁 오늘은 친한 언니랑 외국인 친구에게 줄 커피콩빵을 만들었어요 음식 만들어서 나눠주는게 제 취미에요 :) 그리고 다음 영상도 얼른 편집해서 업로드 할게요 기다려주세요🤍 행복한 가을 되세요 (+중간에 자막 배치 실수가 있던 점 이해 부탁드려요🙏🏻) (화질 1080p 부탁드립니다) 커피콩빵 : 박력분 , 설탕 , 노른자 , 커피 , 따뜻한 물 , 코코아가루 오미자 에이드 : 사이다 , 수제 오미자청 무화과 가디건 : 지그재그 Hello, everyone. Long time no see. Thank you for waiting! I finally finished my midterm, so I was able to upload the video. After midterms, autumn has come. 🍂🍁 Today, I made coffee bean bread for my close sister and foreign friend. My hobby is cooking and distributing food:) And I'll edit the next video and upload it. Please wait.🤍 Have a happy autumn. (+ Please understand that there was a mistake in the subtitle placement🙏🏻) (Please set the quality to 1080p!) Coffee bean bread : flour, sugar, yolk, coffee, warm water, cocoa powder Omija Aide: Sprite, handmade Omija Chung fig Cardigan: Zigzag

  • @망하지만말자-b8n
    @망하지만말자-b8n 4 ปีที่แล้ว

    어디 매장이에요? 음료수 주러 가 버리게 🤤❤️

  • @seonellope4225
    @seonellope4225 4 ปีที่แล้ว

    자막있어요, 그리고 화질 1080p로 부탁드려요! There are subtitles. Please set the quality to 1080p !