วีดีโอ

یاپراخی سڵق

کێن ئەوکەسانەی نابێت سپێناخ بخۆن

بەکەمترین کات چارەسەری ئاسانی سک و غازات بکە

پیاوان بەدوای کام جۆر ژن دەگەڕێن

لە هەولێر زاوایەک لەلایەن کوڕی خەزوری کوژرا بزانن زاوا چی کردبوو

سودەکانی خواردنەوەی ئاو لەبەیانیاندا شۆکت دەکات

ئامادەکردنی ئەستوکە بە شەکرو ڕۆنی کوردی

ئەگەر کەسێک بەڕاستی خۆشی بوێی هەرگیز داوای ئەم کارانەت لێناکا

بەکارهێنانی هێلکە قاوە بۆپڕبون و درێژ بون و بریقەداربونی قژ

خانمان حەز دەکەن منداڵی دوانەتان ببێ لەماڵەوە ئەم ڕێنماییانە جێ بەجێ بکە دەبنە خاوەن منداڵی دوانە

چۆن بزانی کەسێک بەنهێنی زۆری خۆش دەوێی سەرسامتە

پیاوێک ژنەکەی لەناو بازاردا کوشت دوای خۆشی کوشت ژنەکەی چی کردبوو

سودەکانی ئاوی شلەتێن شۆکت دەکات

زاوایەک لەلایەن ماڵی خەزوری بە نۆ فیشەک کوژرا چونکە ژنەکەی لەگەڵ خۆی نەبردۆتە تورکیا

بۆ ڕزگاربوون لە قەبزی ئەم خواردنانە بخۆ

بڕینی کەوا بەڕێگایەکی زۆر ئاسان

پێنج چارەسەری سروشتی بۆ ڕزگاربوون لە بەردی گورچیلە بزانە

تەرمی ئەیوب مێرمنداڵ کەی هەولێر دۆزرایەوە هۆکاری مردنەکەی بزانن

بۆ دابەزاندنی کۆڵسترۆلی خوێن ئەم میوەیە بخۆ

ئەم ئاماژانە دەری دەخەن کەسێک سەرسامتە کەوتۆتە داوی خۆشەویستیتەوە

بەبێ بەکارهێنانی دەرمان بەکەمترین کات چەوری وورگت مەهێڵە

لێنانی مریشکی کوردی خۆماڵی

باشترین جۆری خواردن و خواردنەوە کان بۆ پەتاو هەڵامەت بزانە

چۆنیەتی دروست کردنی کولێرەی تورکی بەڕێگایەکی زۆر ئاسان

فێرکاری بڕینی مەکسی سادە بەکەمترین کات و ئاسانترین ڕێگا

بۆچی عومەر چاوشین کوڕو کچەکانی بەخێویان نەکرد نۆژنی هێنابوو هەمویان جێیان هێشت

زاوایەک لە یەکەم شەوی هاوسەرگیری گیانی لەدەستدا بزانن بۆچی مرد

مەلا بەختیار هەڕەشەی کوشتن لە عەلی حەمە ساڵح دەکات

بەڕێگایەکی ئاسان دڵت لەهەموو نەخۆشیەکان بپارێزە