- 15
- 19 679
לימור מאור דיאטנית סוכרת
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 10 ต.ค. 2011
אם אתם מתמודדים עם סוכרת, הסרטונים בערוץ שלי יתנו לך כלים לשליטה ברמות הסוכר.
נעים להכיר,
שמי לימור מאור דיאטנית סוכרת, למעלה מ20 שנה מדריכה ומלווה אנשים שמתמודדים עם סוכרת לאיזון רמת הסוכר.
סוכרת מסוג 1 בוגרים, משאבות אינסולין וסנסורים או סוכרת מסוג 2 המטופלים באינסולין, תרופות או בתזונה בלבד.
ההתמודדות עם סוכרת, היא אתגר אמיתי . לכל החלטה יום יומית פשוטה יש השלכה על רמות הסוכר - החל מכמות ותזמון של המזון והאינסולין, סוג המזון, רמת הפעילות הגופנית באותו יום, מתח נפשי, כאב ועוד, כולם משפיעים על רמות הסוכר.
כל כך הרבה פעמים אני פוגשת סוכרתיים לא מאוזנים שמקבלים החלטות על מינוני אינסולין לפי אינטואיציה ללא שום שיטתיות. בעוד ברור לי, לאחר שנים של עבודה בתחום, שזה כן אפשרי, שניתן לשלוט ברמות הסוכר, אפשר לצפות מתי רמת הסוכר עומדת לעלות או לרדת ולנרמל את התנודות הללו אבל לשם כך צריך ללמוד סוכרת (כמו שפה חדשה) ולדעת לתאם בין כל הגורמים שמשפיעים על רמת הסוכר.
לשם כך יצרתי את הערוץ הזה.
צפיה מהנה!
לפרטים על הייעוץ אצלי לחצו על הקישור
www.limormaor.co.il/
נעים להכיר,
שמי לימור מאור דיאטנית סוכרת, למעלה מ20 שנה מדריכה ומלווה אנשים שמתמודדים עם סוכרת לאיזון רמת הסוכר.
סוכרת מסוג 1 בוגרים, משאבות אינסולין וסנסורים או סוכרת מסוג 2 המטופלים באינסולין, תרופות או בתזונה בלבד.
ההתמודדות עם סוכרת, היא אתגר אמיתי . לכל החלטה יום יומית פשוטה יש השלכה על רמות הסוכר - החל מכמות ותזמון של המזון והאינסולין, סוג המזון, רמת הפעילות הגופנית באותו יום, מתח נפשי, כאב ועוד, כולם משפיעים על רמות הסוכר.
כל כך הרבה פעמים אני פוגשת סוכרתיים לא מאוזנים שמקבלים החלטות על מינוני אינסולין לפי אינטואיציה ללא שום שיטתיות. בעוד ברור לי, לאחר שנים של עבודה בתחום, שזה כן אפשרי, שניתן לשלוט ברמות הסוכר, אפשר לצפות מתי רמת הסוכר עומדת לעלות או לרדת ולנרמל את התנודות הללו אבל לשם כך צריך ללמוד סוכרת (כמו שפה חדשה) ולדעת לתאם בין כל הגורמים שמשפיעים על רמת הסוכר.
לשם כך יצרתי את הערוץ הזה.
צפיה מהנה!
לפרטים על הייעוץ אצלי לחצו על הקישור
www.limormaor.co.il/
איך לתזמן את ההזרקה עבור פיצה?
איך להתמודד עם העלייה המאוחרת ברמות הסוכר אחרי אכילת פיצה בסוכרת, באמצעות תזמון נכון של הזרקת האינסולין?
לא מכירה מישהו שלא אוהב פיצה!
למי שמתמודד עם סוכרת הכי מומלץ לאכול פיצה מבצק דל פחמימות
אבל לפעמים מתחשק לאכול דווקא פיצה רגילה
ולפעמים אנחנו נכנסים עם החברים או המשפחה לפיצריה
ואנחנו בוחרים להנות מפיצה כמו שכולם אוכלים.
אז כדי שתוכלו לשמור על רמות סוכר טובות גם שם,
הכנתי לכם שני סרטונים על פיצה!
הראשון על איך לספור את הפחמימות בפיצה
th-cam.com/video/ByZHPHnmuOI/w-d-xo.html
והשני כאן על איך לתזמן נכון את הזרקת האינסולין עבור פיצה
על הדרך תוכלו לראות גם קצת מסיציליה שנתנה לי השראה...
לאתר שלי
www.limormaor.co.il
לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי
limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour
לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל"
www.limormaor.co.il/book
לסרטון על מהי שיטת ספירת הפחמימות:
th-cam.com/video/t0xlh5iizpE/w-d-xo.html
וקצת עלי,
שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה.
נסיון רב שנים בהדרכה ואיזון רמות הסוכר של אנשים שמתמודדים עם סוכרת מסוג 1 בוגרים, סוכרת סוג 2, משאבות אינסולין תרופות או טיפול בתזונה בלבד.
בערוץ שלי תוכלו למצוא סרטונים עם טיפים מעולים על התמודדות וניהול נכון של מחלת הסוכרת, איך לאזן את רמת הסוכר, איך לשלוט ברמות הסוכר, מה לאכול בסוכרת ובעיקר להבין סוכרת!
צפיה מהנה!
ליצירת קשר:
limor3211@gmail.com
0524600402
לא מכירה מישהו שלא אוהב פיצה!
למי שמתמודד עם סוכרת הכי מומלץ לאכול פיצה מבצק דל פחמימות
אבל לפעמים מתחשק לאכול דווקא פיצה רגילה
ולפעמים אנחנו נכנסים עם החברים או המשפחה לפיצריה
ואנחנו בוחרים להנות מפיצה כמו שכולם אוכלים.
אז כדי שתוכלו לשמור על רמות סוכר טובות גם שם,
הכנתי לכם שני סרטונים על פיצה!
הראשון על איך לספור את הפחמימות בפיצה
th-cam.com/video/ByZHPHnmuOI/w-d-xo.html
והשני כאן על איך לתזמן נכון את הזרקת האינסולין עבור פיצה
על הדרך תוכלו לראות גם קצת מסיציליה שנתנה לי השראה...
לאתר שלי
www.limormaor.co.il
לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי
limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour
לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל"
www.limormaor.co.il/book
לסרטון על מהי שיטת ספירת הפחמימות:
th-cam.com/video/t0xlh5iizpE/w-d-xo.html
וקצת עלי,
שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה.
נסיון רב שנים בהדרכה ואיזון רמות הסוכר של אנשים שמתמודדים עם סוכרת מסוג 1 בוגרים, סוכרת סוג 2, משאבות אינסולין תרופות או טיפול בתזונה בלבד.
בערוץ שלי תוכלו למצוא סרטונים עם טיפים מעולים על התמודדות וניהול נכון של מחלת הסוכרת, איך לאזן את רמת הסוכר, איך לשלוט ברמות הסוכר, מה לאכול בסוכרת ובעיקר להבין סוכרת!
צפיה מהנה!
ליצירת קשר:
limor3211@gmail.com
0524600402
มุมมอง: 304
วีดีโอ
איך סופרים פחמימות בפיצה?
มุมมอง 2252 ปีที่แล้ว
לא מכירה מישהו שלא אוהב פיצה! איך אפשר לאכול פיצה בסוכרת ולשמור על רמות סוכר מאוזנות? ואיך סופרים פחמימות בפיצה? למי שמתמודד עם סוכרת הכי מומלץ לאכול פיצה מבצק דל פחמימות אבל לפעמים מתחשק לאכול דווקא פיצה רגילה ולפעמים אנחנו נכנסים עם החברים או המשפחה לפיצריה ואנחנו בוחרים להנות מפיצה כמו שכולם אוכלים. א כדי שתוכלו לשמור על רמות סוכר טובות גם שם, הכנתי לכם שני סרטונים על פיצה! הראשון כאן על איך...
הי, נעים להכיר
มุมมอง 3284 ปีที่แล้ว
הי, נעים להכיר, ברוכים הבאים לערוץ שלי! לפרטים נוספים על הייעוץ אצלי לחצו על הקישור המצורף www.limormaor.co.il/
חלק שני - 12 הטעויות הנפוצות בטיפול במשאבת אינסולין
มุมมอง 4344 ปีที่แล้ว
יש לכם משאבת אינסולין או שוקלים לעבור מזריקות למשאבה? מוזמנים לצפות בחלק השני של הסרטון על 12 הטעויות הנפוצות בטיפול במשאבת אינסולין לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour לאתר שלי www.limormaor.co.il/ שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה. נסיון רב שנים בהדרכה ואיזון רמות הסוכר ש...
12 הטעויות הנפוצות בטיפול במשאבת אינסולין- חלק 1
มุมมอง 1K4 ปีที่แล้ว
יש לכם משאבת אינסולין או שוקלים לעבור מזריקות למשאבה? מוזמנים לצפות בסרטון על 12 הטעויות הנפוצות בטיפול במשאבת אינסולין לקבלת החלק השני של הסרטון לחצו על הקישור limormaor.ravpage.co.il/pump לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לאתר שלי www.limormaor.co.il/ לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour שמי לימור מאור, דיאטנית סוכר...
הספר "סופרים פחמימות בישראל חופש בדרך לאיזון הסוכרת"
มุมมอง 6454 ปีที่แล้ว
לפרטים נוספים על הספר: www.limormaor.co.il/book רמות הסוכר שלכם לא טובות? גבוהות מדי? נמוכות מדי? או שנדמה לכם שאתם חיים ברכבת הרים? אם חוסר השליטה הזה מתסכל אתכם ואתם בנקודה הזו בחיים שאתם מבינים שדי שאתם רוצים לעשות שינוי לקחת שליטה על הסוכרת ולהפסיק לתת לה לנהל ולסכן אתכם ויחד עם זאת להמשיך להנות מאוכל אני רוצה להכיר לכם את הספר שלי סופרים פחמימות בישראל - חופש בדרך לאיזון הסוכרת שיראה לכם ב...
מהי שיטת ספירת הפחמימות
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
ספירת פחמימות היא הדרך היעילה ביותר לאיזון סוכרת, היא משאירה לכם את החופש לבחור מה לאכול וגם נותנת לכם כלים לשלוט ברמות הסוכר לאורך כל היממה. שיטת ספירת הפחמימות מבוססת על העובדה שכדי להשיג שליטה ברמות הסוכר צריך ליצור התאמה בין כמות הפחמימות שאוכלים, לבין כמות האינסולין שעובדת בגוף באותו רגע ומפנה את הסוכר. לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לתכנים נוספים בדף הפייס...
איך לספור פחמימות בפסטה
มุมมอง 6025 ปีที่แล้ว
תמיד כשאוכלים בחוץ הסוכר עולה! חישוב מינון האינסולין אף פעם לא מצליח לי במסעדות! משפט שכיח אצל מטופלים שלי שמתמודדים עם סוכרת תכלס צודקים, הרבה יותר קשה להעריך את כמות הפחמימות ולדייק במינון האינסולין במסעדות א קפצתי לרומא לאכול פסטה וגם צילמתי לכם שתי שיטות על איך לספור פחמימות בפסטה! לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לסרטון "כמה פחמימות יש באמת בתפוח th-cam.com/v...
האם צריך להימנע מפחמימות כדי לאזן סוכרת או שיש דרך נוספת?
มุมมอง 1.5K5 ปีที่แล้ว
האם הדרך היחידה לאזן סוכרת היא להימנע לחלוטין מאכילת פחמימות, או שיש דרך נוספת? האם אין ברירה אלא לוותר לתמיד על המון מזונות כמו לחם, עדשים, תפו וגלידה? ואם ניסיתי וראיתי שלי זה לא מתאים, האם אני מקרה אבוד שנידון לסבול מסיבוכי סוכרת? האם הגיוני שרק דרך אחת מתאימה לכל האנשים? שהרי אנו כל כך שונים אחד מהשני, בהעדפות שלנו, בערכים, ביכולות, ברקע שלנו, בפיזיולוגיה שלנו... או שיש בכל זאת דרך נוספת שמ...
כמה פחמימות באמת יש בתפוח?
มุมมอง 9465 ปีที่แล้ว
חשבתם שבתפוח יש רק מנה אחת של פחמימות? תחשבו שוב... איך יודעים כמה פחמימות יש בפירות? ולמה כל כך הרבה אנשים טועים לחשוב שבכל תפוח יש רק מנה אחת של פחמימות? צפו בסרטון בשתי שיטות פשוטות להערכת כמות הפחמימות בתפוח ובכלל בפירות. לקבלת רשימה עם הפקטורים של כל הפירות (פקטור % הפחמימה) היכנסו לקישור להלן limormaor.ravpage.co.il/carbF2 לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לת...
חמשת המיתוסים על מזון בריא וללא סוכר
มุมมอง 4.4K5 ปีที่แล้ว
למה רמת הסוכר עולה למרות שאכלתם מזון בריא וללא סוכר? כל התשובות בסרטון חמשת המיתוסים על מזון בריא וללא סוכר לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour לאתר שלי www.limormaor.co.il/ שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה. עובדת עם אנשים שמתמודדים עם סוכרת מסוג 1 בוגרים, סוכרת סוג 2, משא...
מתי הסוכר עולה בעקבות פעילות גופנית?
มุมมอง 1.1K6 ปีที่แล้ว
איך זה יכול להיות שלעתים אחרי הפעילות הגופנית רמת הסוכר עולה במקום לרדת??? לא מעצבן? כל התשובות בסרטון למה סוכר עולה בעקבות פעילות גופנית לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" www.limormaor.co.il/book לסרטון "איך לצאת מהיפו לרמת סוכר טובה ולא ל300" th-cam.com/video/9ebbPFEUbQk/w-d-xo.html לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour לאתר שלי www.limormao...
מהי סוכרת מאוזנת?
มุมมอง 1.8K6 ปีที่แล้ว
הסוכר בבוקר סביב 100 א הכל בסדר והסוכרת מאוזנת נכון? א זהו שממש לא! רמות סוכר טובות בבוקר לא מעידות על סוכרת מאוזנת! ב 3 הדקות הקרובות אני רוצה להסביר לכם איך תוכלו לדעת שהסוכרת שלכם באמת מאוזנת. לקבלת טבלה מחזורית לרישום רמות הסוכר drive.google.com/file/d/12vd-792wslCis46QaMDPBGPIxLJKv_fI/view?usp=sharing לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" באתר שלי: www.limormaor.co.il/book לסרטון על 5 המי...
איך לצאת מהיפוגליקמיה לרמת סוכר טובה ולא ל-300!
มุมมอง 1.1K6 ปีที่แล้ว
מכירים את זה שיש לכם היפו ואתם אוכלים ואוכלים רק כדי שההרגשה הנוראית תעבור? והרמה באמת עולה ואתם יוצאים מההיפו אבל אחרי כמה שעות היא כבר מטפסת ממש גבוה... לצאת מהיפוגליקמיה לרמות סוכר טובות זה אתגר אמיתי - כל התשובות בסרטון לקבלת המדריך המלא עם כל 5 הכללים על "איך לצאת מהיפו לרמת סוכר טובה" הכנסו לקישור: limormaor.ravpage.co.il לפרטים על הספר סופרים פחמימות בישראל" באתר שלי: www.limormaor.co.il...
למה גם עוגות בלי סוכר מעלות את רמת הסוכר בדם?
มุมมอง 3.9K6 ปีที่แล้ว
האם יתכן שעוגה ללא סוכר כן תעלה את רמת הסוכר? צפו בסרטון למדריך הוידאו ״חמשת המיתוסים בנושא מזון בריא וללא סוכר״ הכנסו לקישור: th-cam.com/video/E6ZkCy_qncc/w-d-xo.html לפרטים על הספר "סופרים פחמימות בישראל" באתר שלי: www.limormaor.co.il/book לתכנים נוספים בדף הפייסבוק שלי limormaordiabetes/?modal=admin_todo_tour שמי לימור מאור, דיאטנית סוכרת למעלה מ20 שנה. נסיון רב שנים בהדרכה ואיז...
שלום לך .רוצה בבקשה להתייעץ איתך בעניין הסוכרת. וגם בעניין ספורט והזרקת אינסולין
וידיאו קצר וברור ,שפותר בעיה די שכיחה אצלנו וביחוד של ילדים שואהבים פיצה
תודה על המשוב! שמחה מאוד שאהבת והועיל
יש אנשים כבר בקיטו הרבה שנים. שאלה אחרת הם טוענים שהקטוזיס דלק לא דלקתי. כי לא בעיה לבצע דיאטה קיטונית. כל אחד הוא שונה. ואם מספיק לקבל פחמימות רק מירקות. לא חייבים בקיטו שומן מן חי.
לימור יש לך סדנה קבוצה עם אנשים שאת עושה מפגשים?
לא רויטל, רק מפגשים אישיים
את כל כך צודקת !! כל כך קשה.... אני ללא פחמימות ולא סוכרים חצי שנה ...לא פשוט
נהנית לשמוע אותך.כל יום
מעונינת ליצור קשר טלפוני
מוזמנת להתקשר 0524600402
תןדה ומענין
מישהו יכול שיהיה לו היפוגלקמיה אבל הוא לא יהיה חולה סכרת?
ככל הידוע לי זה יכול לקרות וכדאי לעבור ברור אצל אנדוקרינולוג. בהצלחה
איך נרשמים?
זה אומר שה hba1c יהיה מעל 7?
מעניין מאוד נהנהתי תודה
תודה דרורה!
איפו. אפשר לקנות את הספר תודה דרורה
תודה .רבה מאוד נהנהתי
תודה נהנהתי מהסבר
תודה מעניין מאוד תודה
לימור תודה את עוזרת מואד
את ממש טועה! כשיש לי סוכרת אני לא צריכה לאכול פחמימות! זה לא טוב לי
את צודקת שבהחלט כדאי להפחית בכמות הפחמימות בסוכרת אך מעטים המזונות שאין בהם פחמימות בכלל. כלומר כולם אוכלים פחמימות בכמות כזו או אחרת... לכן חשוב להכיר את כמות הפחמימות במזונות ולבחור כל אדם על פי יכולתו את מידת ההפחתה. בנוסף חשוב שהפחמימות שכן אוכלים יהיו כמה שפחות מעובדות ושהכמות שבוחרים לאכול מהן תיצור תגובה גליקמית מתונה. בהצלחה!
ואם מכינים עוגיות ללא קמח כמו שקדים טחונים
יש מצב את יוכולה לעזור לי
היי לימור שמחתי לשמוע,מקפידה מאוד אבל רציתי לשאול,אני רוצה להכין ריבה ללא סוכר יש לי דובדבנים חמוצים קפואים מ סופר , במקום סוכר רוצה להישתמש ברסק תפוחי עץ. אפשרי? או משתדלת לא להכין עוגות ו לא עוגיות אבל לפעמים הנשמה רוצה... האם אפשר גם במקום סוכר להשתמש ב רסק תפוחי עץ...תודה מראש
לימור יקרה אנימבקשת את השיטה לספירת פחמימות תודה רבה❤❤
תודה לך לימור יקרהאני סוכרתית עם מודעות אבל קצת עייפה ממידע והמבחנים אני מבקשת מתכונים תודה מראש❤
לימור מאור מומלצת מאד, מקצועית מאד, מבינה, מקשיבה למטופל, ויודעת לתת את הכלים הנכונים המקצועיים לדרך ולטיפול לסכרת והשגת איזון
מענין
היי, הייתי מאוד שמחה לקבל מתכונים לעוגיות שמתאימות לחולה סכרת סוג 1 תודה
מצרפת גם כאן את הקישור לרכישת הספר bit.ly/2ZWhy6H וגם אפשרות להציץ בכמה עמודים מתוך הספר limormaor.ravpage.co.il/samplepages
תודה רבה על סרטון ההסברה. אלופה! ממליצה לכל מטופל ומטפל לראות
סרטון מצוין, מסביר בצורה ברורה ופשוטה על הטעויות הנפוצות שמפריעות למטופל במשאבת אינסולין להתאזן. מומלץ ביותר!
תודה רבה ד"ר גורשטיין!!!
סרטון מעולה ומקצועי
תודה רותי!
ספר מצויין ממליצה בחום לכל סוכרתי!
תודה בתיה
מומלץ לכל מי שמתמודד עם סכרת
יפה שאת משתפת את הידע בסרטונים שלך. טיפים והסברים שיכולים לעזור לכל אחד. הספר נראה שימושי ביותר :)
מומלץ בחום! לימור מומחית שאין כמותה, הספר ייחודי, פרקטי ומעניין מאוד
סופר מקצועית, מומלץ בחום!
היי אני כבר סוכרתית שנה ואת ממש עוזרת לי לאזן את רמות הסוכר
איזה כיף! תודה אלה