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Les conseils du psy : le Dr Fanny Jacq vous donne 3 conseils pour éviter le burn out et vivre sereinement votre vie professionnelle. 1. Ne pas mélanger toutes ces activités professionnels et personnelles. 2. Communiquer au travail. 3. Prendre du recul sur sa vie professionnelle. Interview et conseils du Dr Fanny Jacq, médecin psychiatre, co-fondatrice de Doctopsy et Mon Sherpa. #Burnout #Travai...

Les Conseils du Psy : le psychiatre Fanny Jacq vous donne 3 conseils vous aider au mieux dans l'éducation de vos enfants ! L'éducation des enfants est propre à chaque parent, mais il existe néanmoins quelques conseils qui vous permettent de mener à bien cette tache complexe : - Conseil 1 : Ne pas idéaliser son enfant. - Conseil 2 : Ne pas être le "pilote" de son enfant. - Conseil 3 : Apprendre ...

Les Conseils du Psy : la psychologue clinicienne Clara Falala-Sechet vous donne 3 conseils pour gérer ses émotions ! "Une émotion est comme un messager. C'est quelque chose qui vient vous informer que vous avez été touché, que quelque chose est importante pour vous." - Conseil 1 : Nommer ses émotions. - Conseil 2 : Écouter ses émotions. - Conseil 3 : Extérioriser ses émotions. Interview et cons...

Les Conseils du Psy : la psychiatre Fanny Jacq vous donne 3 conseils pour bien dormir la nuit ! Si vous êtes insomniaques ou êtes sujet à des insomnies passagères, il ne faut pas désespérer, il existe toujours des bonnes pratiques pour y remédier. - Conseil 1 : Se mettre en bonne condition physique. - Conseil 2 : Se mettre en bonne condition psychologique. - Conseil 3 : Associer son lit uniquem...

Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression. "Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c'est que c'est une maladie. Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments." - Conseil 1 : Ne pas rester inactif face à la dépression. - Conseil 2 : Bien choisir son entourage. - C...

Les Conseils du Psy : le psychiatre Fanny Jacq vous donne 3 conseils pour avoir un couple épanoui ! Être heureux en amour n'est pas toujours chose facile, surtout lorsque le couple est mis à l'épreuve du temps. Pas de panique, il existe des solutions : - Conseil 1 : Savoir communiquer. - Conseil 2 : Savoir s'aimer. - Conseil 3 : Se projeter ensemble. Interview et conseils du Dr Fanny Jacq, méde...

Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour maîtriser votre anxiété et votre stress ! L'anxiété est une anticipation et une amplification des problèmes qui peut parfois se manifester par des crises d'angoisse. - Conseil 1 : Se recentrer sur le présent en travaillant sur sa respiration, l'écoute, l'observation. - Conseil 2 : Rester objectif et éviter d'imagine...

Le digital est-il plus efficace que l'humain ? Quelle place pour le psy ? Nos deux experts en santé mentale répondent, le Dr Christophe André, médecin psychiatre et Xavier Briffault, chercheur au CNRS. Débat animé par Dr Fanny Jacq, Médecin psychiatre et CEO de Doctopsy. Pour télécharger l'application Mon Sherpa : sherpadomain.onelink.me/7jbG?pid=youtube

Pour télécharger l'application : sherpadomain.onelink.me/7jbG/288d7017 Mon Sherpa est un coach psy qui vous aide à vivre mieux et plus heureux. Il vous permet de dialoguer et vous écoute avec bienveillance, sans jamais vous juger. Il vous guide et vous propose des exercices personnalisés pour mieux gérer les situations difficiles. Face au stress, l’anxiété, la dépression, l’insomnie, les addict...

Pour télécharger l'application : sherpadomain.onelink.me/7jbG/288d7017 A travers cette méditation, faites le point sur ce qui compte réellement pour vous et sur la personne que vous aimeriez être. Mon Sherpa, la première application mobile, qui vous aide à apaiser votre mental au quotidien. Voix : Clara Falala-Séchet, psychologue clinicienne.

Qu'est-ce que la méditation mindfulness ou pleine conscience ? Il s'agit de la forme de méditation la plus simple, la plus facile et rapide à apprendre: on peut la maîtriser en trois mois. C'est la méthode de méditation la plus largement validée par des études scientifiques. La mindfulness est également une méthode de méditation laïque, elle n'est pas liée à la religion bouddhiste par exemple. ...

Les TCC, thérapies comportementales et cognitives, qu'est ce que c'est ? C'est une forme de psychothérapie particulière, pour soigner les phobies, la dépression, l'anxiété, le stress, les TOC, l'addiction, etc. Les TCC ont fait l'objet du plus grand nombre d'études scientifiques. Il y a une vraie qualité relationnelle entre le patient et le thérapeute: ce dernier écoute, répond au question, sou...

Que pensent les médecins de la téléconsultation - Part 3/3

Que pensent les patients de la téléconsultation

Que pensent les médecins de la téléconsultation - Part 2/3

Comment les médecins utilisent la téléconsultation

La téléconsultation vue par le Dr Christophe André

Que pensent les médecins de la téléconsultation - Part 1/3

Adolescence et dépression