BIOMEDIS 2
Dosen Pengampu :
Siti Harwanti, S. Kp., M.Kes.
Dr. Eri Wahyuningsih, S.Ked., M.Kes.
.
KesMas A
Prodi Kesehatan Masyarakat
Fakultas Ilmu-ilmu Kesehatan
Universitas Jenderal Soedirman
.
Anggota Kelompok :
1. Ika Listyawati - I1A024001
2. Ballina Cahya Dwi Putri - I1A024002
3. Esa Fatoni - I1A024003
4. Sevia Ardiva - I1A024004
5. Nafisa Aprilia - I1A024005
Ringkasan materi :
Sistem urinaria atau sistem perkemihan adalah sistem organ yang berfungsi untuk memproduksi, menyimpan, dan mengeluarkan urine dari tubuh. Organ-organ yang termasuk dalam sistem urinaria adalah:
* Ginjal, berfungsi untuk menyaring zat limbah dan sisa metabolisme tubuh, mengatur jumlah air dan garam dalam darah, serta membuat hormon yang membantu mengendalikan tekanan darah
* Ureter, berfungsi untuk menyalurkan urine dari ginjal ke kandung kemih
* Kandung kemih, berfungsi untuk menampung urine sementara sebelum dikeluarkan dari tubuh
* Uretra, berfungsi untuk menyalurkan urine dari kandung kemih
Jika fungsi sistem urinaria terganggu, limbah dan racun bisa menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti infeksi saluran kemih, batu saluran kemih, dan inkontinensia urine.
Untuk menjaga kesehatan sistem urinaria, Anda bisa:
* Memenuhi kebutuhan cairan tubuh harian dengan mengonsumsi kurang lebih dua liter air per hari
* Berolahraga secara rutin
* Menerapkan pola makan sehat, seperti memperbanyak asupan protein dan mengurangi lemak
* Buang air kecil setelah berhubungan intim
* Hindari menahan atau menunda buang air kecil