- 13
- 1 596
Olga Larioshina_Yoga_Pilates
เข้าร่วมเมื่อ 17 ม.ค. 2024
✨Welcome to my channel🫶
☘️My name is Olga, and I'm a Certified Yoga Teacher and sadhu board sessions Teacher🙏
☘️I’m from Russia and now I’m living in the USA.
☘️Here, you'll discover a variety of content focusing on meditation, yoga, and pilates practices designed to enrich your well-being.
✨Let's embrace wellness together☺️
🫶Subscribe, I will be glad!
***********************
✨Добро пожаловать на мой канал🫶
☘️Меня зовут Ольга, я сертифицированный преподаватель йоги и преподаватель садху-сессий🙏
☘️Я из России и сейчас живу в США.
☘️Здесь вы найдете разнообразный контент, посвященный практикам медитации, йоги и пилатеса, призванным улучшить ваше самочувствие.
✨Давайте займемся здоровьем вместе☺️
🫶Подписывайтесь, буду рада!
☘️My name is Olga, and I'm a Certified Yoga Teacher and sadhu board sessions Teacher🙏
☘️I’m from Russia and now I’m living in the USA.
☘️Here, you'll discover a variety of content focusing on meditation, yoga, and pilates practices designed to enrich your well-being.
✨Let's embrace wellness together☺️
🫶Subscribe, I will be glad!
***********************
✨Добро пожаловать на мой канал🫶
☘️Меня зовут Ольга, я сертифицированный преподаватель йоги и преподаватель садху-сессий🙏
☘️Я из России и сейчас живу в США.
☘️Здесь вы найдете разнообразный контент, посвященный практикам медитации, йоги и пилатеса, призванным улучшить ваше самочувствие.
✨Давайте займемся здоровьем вместе☺️
🫶Подписывайтесь, буду рада!
🌿ПИЛАТЕС перед сном_Все уровни_всего 15 минут
🌿Расслабляем тело перед сном: вечерний пилатес для спокойствия и гармонии 🌙✨”
🫸🫷Желаю вам приятной, расслабленной практики и наслаждения каждым движением!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Music
"Neutrin05 - Home" is under a Creative Commons (BY 3.0) license:
creativecommon...
 / @neutrin05
Music powered by BreakingCopyright:  •
🌬️ creativecommons.org/licenses/by/3.0
🔺
For mobile, easily copy and paste the text directly from our website: breakingcopyright.com/song/neutrin05-home?credits=open
🫸🫷Желаю вам приятной, расслабленной практики и наслаждения каждым движением!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Music
"Neutrin05 - Home" is under a Creative Commons (BY 3.0) license:
creativecommon...
 / @neutrin05
Music powered by BreakingCopyright:  •
🌬️ creativecommons.org/licenses/by/3.0
🔺
For mobile, easily copy and paste the text directly from our website: breakingcopyright.com/song/neutrin05-home?credits=open
มุมมอง: 190
วีดีโอ
☘️Утренний пилатес для продолжающих_25 минут☘️
มุมมอง 1722 หลายเดือนก่อน
🌿Если желание заниматься есть, а времени не так много, тогда этот комплекс для Вас!🥰 🌿Это занятие идеально подходит для утра или дня🙏 💚Слушайте своё тело и выполняйте упражнения в комфортном для вас режиме. 🫸🫷Желаю вам приятной практики и наслаждения каждым движением! 💚Также я провожу занятия: 🌸онлайн по скайпу каждый четверг с 21:00 до 22:00 по мск 🌸офлайн - Бруклин, Kings hwy, если интересно ...
🍀Morning Meditation at the Grand Canyon, 5 minutes🍀
มุมมอง 653 หลายเดือนก่อน
🌸Join me for this quick meditation in the breathtaking setting of the Grand Canyon. 🌸Let’s take a moment to center ourselves and begin the day with calm and clarity! Thank you💓 #meditation #shortmeditations #morningmeditation Blossom by GalaxyTones / galaxytones Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3wfncng Music promoted by Audio Library bit.ly/...
🌿МФР с роллом_40 минут🥰
มุมมอง 1234 หลายเดือนก่อน
#мфр 🌿Рекомендую использовать гладкий мягкий ролл, при этом вы также всегда можете накинуть сверху полотенце, если будет жестковато🙏 💚Слушайте своё тело и выполняйте мфр в комфортном для вас режиме с расслабленным лицом и спокойным дыханием. Противопоказания к занятию: -обострение хронических заболеваний; -воспалительные процессы; -повреждение кожных покровов; -варикоз (обходите зоны с варикозо...
🌿Расслабление через дыхание и медитацию🥰
มุมมอง 465 หลายเดือนก่อน
🌿Если вы знакомы с Нади Шодханой, начинайте сразу практику с 3:20 мин☺️ 🌿 "Нади" означает энергетические каналы, а "шодхана" - очищение. Эта практика направлена на очищение и балансировку энергетических каналов, снижение стресса и достижение внутренней гармонии. 💚Используйте этот инструмент, когда нужно перезагрузиться и расслабиться🙏 🫸🫷Приятной практики! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Music Hope by Ambyion & G...
🌿Интенсивная практика на все тело для продолжающих_35 минут+шавасана🌿
มุมมอง 1345 หลายเดือนก่อน
🌿 Хорошо потрудившись на коврике, насладитесь приятным послевкусием во всем теле в Шавасане. 💚При этом слушайте своё тело и выполняйте практику в комфортном для вас режиме. 🫸🫷Багодарю вас, что практикуете со мной💚 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Music Hope by Ambyion & GalaxyTones  / ambyion  / galaxytones Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: tinyurl.com/mrxwy5dw Musi...
☘️Пилатес_все уровни
มุมมอง 3525 หลายเดือนก่อน
🌿Добро пожаловать на 15-минутный пилатес-комплекс!🥰 🌿Это короткое, но эффективное занятие идеально подходит для утра, но вы можете выполнять его в любое удобное для вас время. 💚Слушайте своё тело и выполняйте упражнения в комфортном для вас режиме. 🌿Пилатес поможет вам зарядиться энергией, улучшить гибкость и укрепить тело. 🫸🫷Желаю вам приятной практики и наслаждения каждым движением! 💚Также я ...
🌿Утренняя йога для продолжающих🌿
มุมมอง 2245 หลายเดือนก่อน
#утренняяйога #йога 🌿Если вы уже практикуете йогу и знакомы с базовыми отстройками, то это практика для вас! 💜Важная рекомендация- выполняйте асаны в режиме бережного отношения к своему телу. Отдыхайте в любое время, видео всегда можно поставить на паузу 🙏 ✨Приятной практики!✨ ☝️Напомню противопоказания к перевернутым асанам: - Заболевания сердечно-сосудистой системы (ССС) - Менструация - Травм...
🌿Пилатес для начинающих_27 минут🌿
มุมมอง 1816 หลายเดือนก่อน
✨Рада, что Вы нашли нашли время для себя!💜 🌿На видео сбалансированная практика на все тело. 🌿Основная рекомендация - занимайтесь с удовольствием и в зоне своего комфорта☺️ Также я провожу онлайн-занятия по скайпу каждый четверг с 21:00 до 22:00 по московскому времени, если интересно - пишите🙏 🎶Музыка: 🌿Blossom by GalaxyTones / galaxytones Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 ...
🌿Пилатес для начинающих_30 минут🌿
มุมมอง 1676 หลายเดือนก่อน
В этой практике мы будем работать со всем телом. Обращайте внимание на свои ощущения и, если почувствуете дискомфорт, облегчите выполнение упражнения или сделайте перерыв. 🙏 Наслаждайтесь движениями вашего тела, проявляя к нему внимание и заботу. 🥰 Music: Liborio Conti
☘️Медитация перед сном (11 минут)🫶
มุมมอง 5910 หลายเดือนก่อน
Если в голове много мыслей, которые мешают заснуть, или просто захочется переключиться и вздремнуть - ложитесь поудобнее и включайте☺️✨На фоне моя любимая поющая индийская чаша и музыка.✨Приятного погружения в сон🙏💚
January 17, 2024
มุมมอง 4011 หลายเดือนก่อน
🌿Всем нам иногда нужно расслабиться, поэтому я записала Шавасану, и с удовольствием с вами делюсь☺️ ⌛️Длительность: 8:40. 🌿Практиковать можно, как отдельно, так и после любой активности. 🌿Если вам это слово не знакомо, но вы думали заняться йогой, почему бы не начать с нее?🙃 Либо вам просто захочется замедлиться, перезагрузиться - включайте, ложитесь удобно и практикуйте вместе со мной🥰 ✨Легког...
Олечка только благодарность и респект.❤.❤
Любовь, спасибо большое! Очень приятно😍🥰
Ура! Новый выпуск 😍
🥰❤️
✨🧘
Я не заметила как 30 мин прошли ❤ спасибо Оля!
@@КристинаКузьмина-б7в Кристина, и тебе спасибо, что занималась со мной🥰❤️
Как классно ❤ Умничка 👍
Юлечка, спасибо большое😘♥️
😂😂😂 идеальный подопечный 😂❤❤ Вы такие классные 🫶🏻🌹
@@ЮлияБесфамильная-г1б Юлечка, спасибо🥰😘мне очень повезло♥️
Круто! Спасибо за подробный разбор - тоже сегодня попробуем 👍
Александр, рада видеть на канале!😍 Хорошей вам практики!🙏
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Маша😍❤️🔥