วีดีโอ

皇子山は固定ニードルならOKみたいなとこありますよ！

粉ァァァァァァ!!!雪ィィィィィィ!!!!!!

確かに。目標タイムを設定してしまうと、無理してしまったり、達成できなかったとき、悲しくなったりします。 その時のピークを狙うという考え方は、ありですね。

はじめてで2時間台、スゴイ!

応援して待ってます

はや

だったよ

頑張ってください！

ぽこちんかと思ったらただの案件やった

メタスピードスカイ絵の具の匂いはめちゃめちゃ分かる笑笑

３年間でフォームがすごく良くなってますね

山ラン思ってたよりエグかった😂

やっぱGoProいいな

ハンゾーはかっこいい良い靴です

ターサージャパンファンです。この色、カッコいいですね。

ラストで競り負ける弱さなどしょうがないやらと言い訳や速そうな感じを出すのは自分過大評価しすぎな気がします。

フォームを見ていると肩が上がりすぎな気がします。それと腕振りが極端に小さいのでもう少し大きくした方がいいと思いました。

ワークアウトで余裕はダメじゃないですか？笑

おつかれさま　継続が大事です❗️

圧倒的にスピードが課題ですね！！

練習日記を附けるのは難しいですね。僕の場合は運動のあとじかんがないから.,.,.,.時間があると書きたいんですがstravaとかnike running appを使って運動を記録,保存しています。smart appは全然附かないんですか?

練習動画またまってまさ

うまそう

脚の状態が悪いのでしょうか？ このシーズンになったらショートインターバルなどの練習が増えてくると思うのですが

フォーム意識しすぎ

イイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイいイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイイ

編集完璧‼︎ くそおもろいです👏

保留中になると大体買えないですよね😂

一つ言っとくが、自分に合った負荷値でやらなければ意味はない。それと一本目から抜くな。

アアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア

海の上で見る光景ですね！

ひろゆきの進化系かとオモタ

僕も滋賀県民です 釣りの時に僕もたまにゴミ拾いしてます！！

1000のインターバルなども取り入れればペースに余裕ができますよ！

最初立ち漕ぎじゃなくて座った方が良いよ〜

トラックの練習ものせてくださーい

意味不

何をしてんねんw

笑った

チャンネル登録させていただきました。沢山、靴持っていらっしゃるんですね！ もし、暇があったらでいいんで靴紹介とかしてもらえると嬉しいです！！お願いします

サムネイル優勝やん、こんなの

レストの間に話すのいいですね！笑

夏感最高です

がんばれぇぇ

もう少し腕振り大きくしてみたらどうですか？(上からですいません)

青トレ取り入れてますね

面白い毎日やね。 高評価押しました。

いい所走れて羨ましいです🥺

懐かしい

モチベあがります！練習も動画投稿も頑張ってください！