- 8
- 4 398
MIURUNS
āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāđāļĄāļ·āđāļ 21 āļĄ.āļ. 2012
The diary of the runner girl ððĪļð
á áááá áááá áĐááá ááá áááá áĄáá áááá áĪááŪáĄááŠáááá
ááá áĒááá á áĐááááá ááá, áááአááŦááᥠááá ááá áĄáá ááá áĪááŪáĄááŠááááĄ.
á á áĒááááá áá áĄáááááĄ...
á áááá ááááŪáááá á áááááá áŽá§áááá ááááá áááá... áᥠáá áááá á áĄáŪáá.
áĄáá áááá áĪááŪáĄááŠáááᥠáĻááŦááá áĄááĨáá ááááááĻá áĻááááŦáááá áĻááááá áááĶááááááĻá:
mplus.ge/
xtreme.ge/
gosport.com.ge/
Online áááĶáááááá:
www.runningwarehouse.com/
www.steepandcheap.com/
á á áĒááááá áá áĄáááááĄ...
á áááá ááááŪáááá á áááááá áŽá§áááá ááááá áááá... áᥠáá áááá á áĄáŪáá.
áĄáá áááá áĪááŪáĄááŠáááᥠáĻááŦááá áĄááĨáá ááááááĻá áĻááááŦáááá áĻááááá áááĶááááááĻá:
mplus.ge/
xtreme.ge/
gosport.com.ge/
Online áááĶáááááá:
www.runningwarehouse.com/
www.steepandcheap.com/
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ: 805
āļ§āļĩāļāļĩāđāļ
ááá áĐááá áĄáá ááá áŽááááááĄ
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 4632 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
áĒá ááááŠááĢááá, ááá áĒááá á áĐááááá áŽááááᥠááĄáá áĐáááá. áá áááááá: Balega: www.balega.com Injiinji: www.injinji.com Aonijie: ebay.to/3IDFDo2 Wabiks: wabiks.com/en-eu MPlus-áᥠáááĶáááá ááááááĄáĻá: mplus.ge/
á áááá áááááŽá§áá áĄáá áááá
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 8852 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
ááá áĒááá á áĐááááá ááááŽá§ááááááááĄ.
á áááá áĻáááá áĐááá áĄáá áááá áááá
āļĄāļļāļĄāļĄāļāļ 7732 āļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļ·āļāļāļāđāļāļ
áĄááááááĄá á áĐááááá áĄáá ááá ááááááá. á áááá áááá áĐááá, á áááá ááááŪáááá á ááááá ááááŪáááá, á áᥠáááááĨáŠááá á§áĢá áááĶááá, á á áá ááááááááá áááá áĐááá áá á.áĻ. GU: guenergy.com/products/energy-gel Huma: humagel.com Gatorade: www.gatorade.com Spring: myspringenergy.com SIS: www.scienceinsport.com/eu/ Naak: www.naak.com
ááĢáŪááᥠáá áááááááááĄ. áĻááááŪáááááĻá á áááá áááĒááĄáĄ ááá áĐááá áĄáá ááááá.?
áŦááááá áááŪááá ááááŪáá áá áĄáá áĻááááŦááá ááá áá áĄáá áááá áĪááŪáĄááŠáááá ááŠáááá áááá§áááááááĄááá
10áá á§áááááááĶá
nike pegasus trail 2 á áᥠááĒá§áá ááááŽá§ááá ááá <3
á áááá አááááááĻá áŪááááá, áá ááĨáááá áá áááááá. á ááááĢááᥠáĻááááŦáááá áĢá§áĢá áá áĢáŠáŪáááá ááá ááááááááĄ
á áááááᥠááá áááŪáá á§ááááááĶá? áá áááá ááĻá á ááááááŊáá ?
áááá ááĻá 80-100 áá. áááááááá áááááááááá á áááááŽáááá áááááááĒá áááĄâĶ
ððŧððŧððŧ
áŦááááá ááá áá áá áááĪáá áááŠááĢáá áááááá, ááááááá. áá áááá áá áᥠááááááĒáá ááĄáá áĄáá ááááá ááĢááŠá áá áŽááááᥠáŽáá ááĨáĒááĢá áá áááá áááá áááá áá áĄáááŽáĢáŪáá áá áĪááŪáĄááŠáááᥠá§áĢá áááĶáááᥠáá áááĨáŠáááá(( áá ááĒáááá áĄáááĐáá áĄáᥠGoRun elevate, Gorun 7 áá New Balance arishi v4 áááááá áááĨááĄ. áááááĒáá ááĄááᥠáĄáááĐáá áĄáᥠááááá á ááĨáááá ááááááááááĢáááá. áĄááá ááá ááĢ ááááááá ááá ááááĢá áá ááááá?áá ááĢ áĶáá ᥠáááá áĪááŪáĄááŠáááᥠáĻááŦááá?
ááĨááá áĄáá ááá áĄááááááá ááááááá ááááá. á áááá አááĨáá áĨáá ááĢá áááĒáá áááĒ áĄááá áŠááĻá, áááááĐááá ááááĒáááĒá áĄáá ááááá. áŽáá áááĒááááá!!!!
áĢáá áááá, á áááááá áááĒááĄá áá áŽáááá áááĨáᥠáááááá áĄááááᥠáááááᥠááá áááááŪááá ððð
áŊáá -áŊáá áááá ááŪááá ááá áá ááááá, ááĢááŠá, Salomon sense ride 4 ááá ááá ááĢáĻáááᥠáá ááááá. áááá áááĒáá ááĄáá áááá áááááᥠGPS áĄááááááá, á ááááá áĒááááĪááᥠáááááá áá áĐááááá áá áĻáááŦáááá áááááĄá ááá áá ááŪáááአðŽ
ááá áá ááááááá áá, áĐááá áááĢáĶáá ááá ááᥠááááá áá áááá§ááĪáááá áŦááááá. áááá áááá áááá áŽááááĻá áĄááááááááአáá ááááĪáá áĒáĢáá áĄááŪááá áá âĪïļ
ðĨ°ðĨ° Like, Share
á á ááá áá áááááá - á á áááá á áá ááááááĒá, áŪáá áĄááá ááá. áááá á áĄáááŪáá ááአááĶáááááĐááá :)
áá, áĻáááááᥠááĢ á ááá áĄáááŪáá áááĨáá áá ááááááááá, áŊáá áĪá ááá áááááá ááááĢáá ááá áá ááá áŦááááá áááŪáá áááĢááአ<3
áĻááááŦááá áĄáá áááá áááááááá áĐáááááááá áĄááĶáááᥠáĄáááááááĄááááĄ? ááááááĄáĻá
sakartveloshi sadme shedzena sheidzleba ? sarbeni botasebis
extreme shop, go sport, m plus shop.
Hoka áááĄáŽáááá áĻááááá áá ááááĄáá. Speedgoat 5 ááááĪááĒáá
ááĢáá á ááááĻá ááááááááá âĪïļ
ááĨá á áŪáá , áŦááááá áĄáááá á áááĪáá áááŠááá <3
ááááááá áá <3
áĪááŪáĄááŠáááááᥠáĄáá ááŠáŪáááĨááááĻá á ááŠáŪááá, ááĢ áŪáááá. áĄáá ááŠáŪááááĨááá áá ááĪáĢáááᥠ?!
ááŠáá, áŦáá áááááá áŪáááá, áááá áá áŪáááááŪáá ááááĨááááĻáአáááááá áĒáááĄáááá, ááááá áĒááááá ááĒáĢá ááá áá áá áĢááááá, áá áĄááá ááá áá ááŽáĢá áá áá áááĄááĻá ááááááŠ, ááá ááááá á áááᥠáĄáŪááá áá áá á ááááááááá áááĢáá...
@@kettigress ááááááá ðļ
Nike , Asics
ááĻáááááá á áá ááááá áá ááá... áááááááá? áá á áááá ááááŽááá?
@@kettigress Nike Pegasus 38 áááĨáᥠááĄáĪáááĒáá áĄáá ááááá, áááá, áŦááááá áááááá áĒáĢáá áĄáá áááááĄááááĄ, ááĄáĢááĢáĨ áĄáááá áŊááĻá áá áááááááአáááŠáá á ááááááááááŊáá , ááá ááĄáĪáááĒááአá áá ááá áááŪáá ááá ááá á áá áĢááĒáá áá áĐáááááᥠááááááĢá á áĪááŪáĄááŠááááá áááááĄááááĄ. Nike Zegama áááĨáᥠáĄááĻáĢááá áĒááĨááááĢá á áĄáá ááĢááᥠáá áááááááĄááááĄ, áŠááĒá á ááááá á ááĢáá áá áááááĄááááĄ, áááá áá ááĄáĪáááĒáá ááááá ááŠáŪáĢááá ááááᥠááááá§ááááá, áááááĄáááᥠáĢáŪááĻáá áá áŠáááá. Salomon SpeedCross ááá áááĨáᥠáĒááĨááááĢá á áá áááááĄááááĄ, áŦááááá ááá ááá áĒááááŪáĻá, áá ááá ááŪáá áááááááŠááá, áĢááááááĢá ááĄáá, áŦááááá áŪááĄáĒáá, ááĄáĪáááĒáá áá አáááĪááĨá áá ááááá áĄáá áááá. Asics -ááá áá áá ááááŠáááá ááááááá, áááááá áá áááŪáĄáááĄ, áŦááááá ááá áá áá§á, ááŪáá Asics Cumulis 26 ááá§ááá, 2 áŊáá áááŠáá áá ááá áŊáááá áĪááŪáᥠáŦáá ᥠáááŪáĢá áááĄ, 15 áá-ᥠááá á, ááááá áááááá áá ááááááĒáá áĐáááááᥠ:) Cumulus 23 ááĨáááá áá áá áááááŽááá, ááá ááááááá§ááá... áĐáááĢá á áá ááááᥠOneMix áááĨááĄ, áá ááááĢá ááááĄáᥠ, ááá ááááᥠáŦáá áááá, áĄáŽá ááĪá 4 ááááĄááááá áĄáá áááááĄáááᥠááĄáĪáááĒáá, áŦááááá ááá ááá, áĄáááĶáአ10 áŽááᥠááŦáááá ááááĄáĻá áááĢáĄáĄ, ááĶááá áááá ááá áá ááá, 5:30 áá áĢáĪá á áááá áŦááááá áá áááááĪáá áĒáĢááá, ááááá áá ááááᥠáááĪááááááá áá áááááá ááá áĄááá ááá, ááááááĄ.. ááá áá ááááá áááááááá ááĄááŠ, ááá á áĄááĨááᥠáááááá! ááááááá!
áá, áŦááá áĄááááĒáá ááĄá áááá áááĢá, ááááááá. áĄáĪáááĨá ááĄááá ááĨáááá áá áááááĒááá áŪááĄáĒáá áĐááááááĄ, ááá áĪáĢááĨáŠááááááá áá áááá áá ááááĪáá áĒáĢááá áĄáĪáááááĢáá áĐááááááĄ. áááá áá ááĢ áááááááááᥠáááááááâĶ ááááá áĐááá áĄááááĒáá ááĄáá. ááá ááááááᥠááááá ááĶáá ááá§ááá áá ááĪáá áĄ. áááá ááá áááááá ááá áá ááá á áá ááĨááĄ, áá ááĒáááá á§áááá áĻááááŪáááááĻáâĶ
@@kettigress ááááááá! ááአáá áááŽáá áá, áŦááááá áŪááĄáĒáá, áááá áá áááááĄá áĢááá ááĒááĄááááá ááĨááĄ, áá 2 ááá ááááá áĒá áááááᥠááááááá áĐááá, áá áá áŽáááá áááᥠáĒáááá áŽáááááĻá á áá ááá ááááá, 2 áŽááᥠáŽáá ááááá, áĄáĢá áĒááááŪá áá§á áá áá ááŪáá áá áááŠáĢá áááĢáá áá áááá á á§ááááááᥠáá ááááááᥠááá áááá, áááĒááááá áá áĢááá, áááááŪáááĻá á áá áĐááááááŪáá áĢááá, ááááá 2 áŽááᥠáŽáááááááá , ááááá áŽááá áŽááᥠááá áĄáá, ááĄááá áááááŪáááá, áŦááááá ááááááá áĪááŪáᥠáááááá áĢáááá, á§áááĢáááአááá ááá áááá áĄ. áŊáááĻá áááá á áĪááŪáĄááŠáááá áááá áááá, áá áá áĪááŪáĄááŠáááá á§áááááá ááá áá ááá ááĨáááá, áááááĒáááአááááĨáᥠá§ááááᥠáááááá :)
áĄáá ááá áááĒááĄááááአá áááááááĶáá ááááá ááá áá ááĨáááá
áá ááááá ááĶáᥠâĪïļ
ááá ááĢáĄáááááá ááá áááá 22, áááááá ááĢááá áááĐáĢáĨáá á ááá áááááá ááá áááááአáŦááááá áááááŪááá á :)
âĪïļâĪïļâĪïļ
á§áááá ááááá áŦááááá áĄááááĒáá ááĄá áá áááĪáá áááŠááĢááá ^_^ ááááááá
ááááááá áĻáá <3
ððá§ááááᥠáĪááŪáᥠáĪá áááááááá ð ááááááááá
áĒáá áĪá áĐáááá áĒááááááá, ááá ))))
ááĻáááááá á áááááá, áĄááĄáá ááááá á áĐáááááá, ááááááá âĪ
ááááááá ááĨááá âĪïļ
ááá áá áááááŪáááá áá á áĐáááááá. ááááአáááŦáá áááá áááááŽááá áá ááá ááááá :)
Truth must be spoken ðĪĢ
ááĢáááá áᥠáŽááááááአááá ááá, áááááááá ááá ááááááĢáááá, 5 ááá á áĶáá ᥠð ááĶááá áááá áŠááááá áĻáááá áááá.
âĪâĪâĪâĪ
áĻáááŦáááá áŽááááááá á áĐááá ááááááŪá? ð á á áŪáá ááĄáŪá áĄáŊáááĄ? áá áááá? ááĨáአáá§ááááá, ááĢ - áááááŽáá áá?
ááááááá ááááŪáááĄááááĄ, ááĨ mplus - áĻá áá§ááááá brbl áá áááááĄ. ááĨáᥠáĄáááĐáá áᥠáááĶááááĄááĄáŠ, ááĢááŠá ááá áááááŪáááá áá ááááአáá áááŽáá áá ááááááĢá ááááĄáᥠááááĄáá ááá ááááᥠâĪïļ inji inji, balega, wabiks áĄáŠáááá)))
@@kettigress ááááááá ðð― áŽáá áááĒááááá áá áŪáĄ. ááĢáŠááááááá áááááááááá ááááᥠááĨáááᥠááááᥠðð―
ááááááá, áŽáá áááĒááááá ááĨáááአâĪïļ
áá ááááá áá áŠááá áááááአáŽááááááá ð
@@kettigressááĢáŠááááááá ááááŪáá âĪ brbl trail running áááĨáᥠáĻááŦááááá áĢááá ð§Ķ
á áááá áááááŽá§áá áĄáá áááá - áĪááŪáĻááĻáááá :)
áá áŦááááá ááá á áááŠááá, ááĨáá áááááááááá áá á ááá á ááááááĄ, ááĨááá ááááááááááĄ: th-cam.com/video/4zFvEBSTYx8/w-d-xo.htmlsi=TkF8lAHySg4PmXVy
ááá á á áááááĒááááᥠáá áĄááá áĒáĢá áááĄááááĄáĒᥠááĢ áááĢáŽááá á áááááááááŠááᥠááá áá ááĨáááá.
ááĢáŠááááááá ááááŽáá ááĶáᥠááĶáŽáá ááááááĻá
"áĒáááŊáĢáá áĄáĢááᥠáĪáĄááá áááá ááááŦááŪááá" ð ááá ááá áááááá! ð
áŪáááááŪáá ááĢáá ááááŽáááá áá ð
áēŦááááá áĄááááĒáá ááĄá áá§á ááááĄáááĢáá áááá áá6á â áŽáá áááĒááááá áá áŪáĄ
ááááááá âĪ
áááĢáĢ, áááĢáĢ... áŽáá áááĒááá áĻááᥠáá áŪᥠáá áá áĄáá ááááĻá! ðĪĐðĨ°ðĨ°
áááá áá ááá ááá áááá, áĄáá§ááá ááá ððð
áĪá ááá áĄááááĒáá ááĄá áááááá. áŽáá áááĒááááá áá áŪáĄ.
ááááá âĪïļ
Applied Nutrition ABE áááá ááá§ááá ááááááĄáĻá ááĶááá ááĶáá áááŪáĄááᥠáĄáá, áááĪáááá á°áĨáááá 100 áá, áŠááĒá áááĢáááá , ááááá 40áá áá ááááĨáĒá ááááĒááá ááá ááá, áŦááááá ááĄáĢááĢáĨá áááĄááááá áá§á, áŽá§ááᥠááá ááĻá. ááá ááá áááĢáĻááá
áĄáááá ááĢááá áááĒáááááĻá, applied nutrition-áᥠáĄáŪáááááĄáŪáá áááááá ááĨáá. ááĢááŠá áŪáá áá áᥠááá áááĻá áŪáá áá á áá áááááŽáá áá áĢáĪá á áááĪá ááááááᥠáĄáááŽáĢáŪáá áá...
@@kettigress áĄááŠááááá ááá§ááá áá ááŪáá ááááá áá á á áááááááŽáá á, áá, SIS ááᥠááŪááá áá áŦáá áááááá, ááĶááá áĪááĄááááááá áá á áááááááá ááĨáᥠáááááááá áŪáááá áá áááĻááᥠááá§ááá ááááᥠáá áĻááŪááááአááĶáá ááááá áĢááá , áááá ááááááá áá, ááá áá ááááá áááááááááá, ááááááá!
ááááááá, á°á, áááááááᥠáŠááááááá áĻááááᥠáŠááĒá âšïļ
áŽáá áááĒáááááð
áŦááááá áĄááááĒáá ááĄá áááĪáá áááŠááá ð áᥠáá áá áá áĄáŪáá áá ááááá ááááá ðĨ°
ááááááá
âĪâĪâĪ áŽáá áááĒááá!
ááááááá âĪïļ
áŽáá áááĒááááá áá áŪáĄ, áĢááááá áĄááááĒáá ááĄá áááĪáá áááŠáá áá§á. áááŠáááá, ááááááááááĄáŽááá!
ááááááá áááááŪáááĢá ááááĄáááᥠâĪïļ ááááááááá áá ááĨáááá áááááŠáááááá ááĢ áááĒááĄáĒááá ááááááĄ
áŽáá áááĒááááá!! âĪâĪ
ááááááá âĪïļðĨ°
SiS ááá§áááááá, áĄáŪáááááĄáŪáá áááááá áá ááá áááááĐááá. áááááá áááŪáĢáŪáĢáá ááĢá á + áŊááá áá áĐáĢá áĐáŪááá :)
áĨáá ááááááᥠáĐáĢá áĐáŪááá áááááááᥠááááááá âĪïļ áá áá ááĄáá, á áá áĄáá áááááĄáᥠááá áá áááĶáááá, ááá á ááááá áĄáĢá áá ááááááá áááááá áááááá ðĪ·ââïļ
áĨáá ááĢá youtub áĄááá áŠááĻá ááááááá ááĄááá áá áŪá. áŽáá áááĒááááᥠáááĄáĢá áááá
áá áŪᥠáŽáá áááĒááááá. áááá á áááŪáá áá ááááááŽáá á.
áĄáááá ááá áĄáááá á áááĪá!!! ð
áŽáá áááĒááááá áá áá áŪáĄ! áĄáá ááááᥠáááááááá ááááááĄ
ááááááá âĪïļ ááĢáŠááááááá ððū