วีดีโอ

ወልፊ ሽጋራን ኣልኮላዊ መስተ ብኸመይ ደው ነብሎ?

ኣየናይ ባኒ እዩ እቲ ዝበለጸ ?

#eritrea #eritrean #tigray

#eritrean #eritrea #tigray

Recipe - tofu - Spinach -Quinoa, 

ዲቶክስን ጥቕምታቱን Detox Drink

High protein, ቁርሲ ኣብ 10 ደቓይቕ።

ቀሊል፣ ቁርሲ ኣብ 10 ደቓይቕ።

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 25 ደቓይቕ። in Tigrinya

ንህይወትካን ጥዕናኻን ዝቕይሩ 4 ነገራት። in Tigrinya

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 30 ደቓይቕ። in Tigrinya

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 25 ደቓይቕ። in Tigrinya

ደርሆ ምስ ድንሽ ኣብ 25 ደቓይቕ።

ክሬም ዘለዎ ፓስታ ኣሰራርሓ መግቢ። Creamy pasta recipe .

ዲቶክስን ጥቕምታቱን . detox Day

6 ዓይነት ሓደገኛታት ሰባት ?

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 25 ደቓይቕ።

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 25 ደቓይቕ።

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 10 ደቓይቕ።

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 25 ደቓይቕ።

3 ዓይነትጽማቝ ኣብ 10 ደቓይቕ

ዝሓሸ ድቃስ ንኽድቅስ ዝሓገዙኒ 6 ነገራት።

ቀሊል ድራር ኣብ 20 ደቓይቕ ?

ቀሊል፣ ቁርሲ ኣብ 10 ደቓይቕ።

ቀሊልን ጥዑምን ፓስታ ኣብ 25 ደቓይቕ።

ቀሊል ምሳሕ ኣብ 15 ደቓይቕ።

4 ሕቡኣት ጠንቅታት ምውሳኽ ክብደት ሰብነት?

ቀሊል ቁርሲ ኣብ 10 ደቓይቕ።

Green juice