- 16
- 52 620
Sasi DailyFit
เข้าร่วมเมื่อ 13 มี.ค. 2014
คอนเทนส์ของคนสวย
แชร์ทริคการดูแลตัวเอง ความสวยงาม หุ่นและสุขภาพ
แชร์ทริคการดูแลตัวเอง ความสวยงาม หุ่นและสุขภาพ
หน้าก็พอคอไม่ต้อง แบบนี้ไม่ได้นะ😂 โบท๊อกคอให้อะไรกับเรา มาดูกัน 💉
หน้าก็พอคอไม่ต้อง แบบนี้ไม่ได้นะ😂
โบท๊อกคอให้อะไรกับเรา มาดูกัน 💉
เราทำที่ @jinsooclinic
www.jinsoo-clinic.com/
#รีวิวบิวตี้ #โบท๊อก #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #คอสั้น #ลิฟกรอบหน้า #sasidailyfit #sasifit
โบท๊อกคอให้อะไรกับเรา มาดูกัน 💉
เราทำที่ @jinsooclinic
www.jinsoo-clinic.com/
#รีวิวบิวตี้ #โบท๊อก #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #คอสั้น #ลิฟกรอบหน้า #sasidailyfit #sasifit
มุมมอง: 30
วีดีโอ
มู้ดสวิง อาการที่สาวๆรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่จะมีวิธีไหนพอช่วยเราได้บ้างมาดูกัน 🤯🤦🏼♀️
มุมมอง 127 หลายเดือนก่อน
มู้ดสวิง อาการที่สาวๆรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่จะมีวิธีไหนพอช่วยเราได้บ้างมาดูกัน 🤯🤦🏼♀️ #อารมณ์แปรปรวน #มู้ดสวิง #ประจำเดือน #ปรับสมดุลฮอร์โมน #howto #sasifit #sasidailyfit #อาหารลดน้ำหนัก #cardio #weightloss #workout #weightloosejourney #sasidailyfit
แอปเปิ้ลไซเดอร์ดียังไง แล้วทำไมเราถึงต้องดื่มกันนะ?
มุมมอง 767 หลายเดือนก่อน
แอปเปิ้ลไซเดอร์ดียังไง แล้วทำไมเราถึงต้องดื่มกันนะ? ✅ช่วยย่อยอาหาร: กรดอะซิติกช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยอาหาร ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ✅ควบคุมน้ำหนัก: แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ทานอาหารน้อยลง ส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนัก ✅ลดระดับน้ำตาลในเลือด: แอปเปิ้ลไซเดอร์อาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร ทำให้ระดับอินซุลินไม่พุ่งขึ้นสูง ✅บำรุงผิวพรรณ: ...
คิดถึงนะครับ🥺💐💕
มาเเล้วงับ🤭 ไม่อยากออกกำลังกาย ต้องหาเป้าหมายซัก 1 อย่างมาเป็นแรงพลักดันให้ออกกำลังกายเพื่อให้มีหุ่นที่ดี...สำหรับผมเลยคือ สาวๆ งับ เพราะยังไม่มีแฟนเลยตั้งเเต่เกิดมา (จะ 23 เเย้ว)🥹🥺 เเรงผลักดันขั้นสุด💐
เเง้ มาเเล้วครับ หายไปนานเลย ผมคิดว่าเลิกลงคลิปซะเเล้วอีก (ตามเเต่คลิป Short) เห็นไม่ลง Short เลย เเอบเศร้าเล็กน้อย เพราะคิดว่าไม่ทำเเล้ว 🥹💐
แงงงงง ขอบคุณนะคะที่คิดถึงกัน จะทำคลิปลงเรื่อยๆเลย 🥹🙏🏼💗
ออกกำลังกายโหดมากครับ😊 ส่วนใหญ่ผมชอบเล่นเเต่ Lat pull down มากๆ อยากมีปีกใหญ่ๆ จะได้ดูเท่ๆ เล่นเเบบ Drop set คือเหนื่อยมากๆครับ😁🥴
เย้!! ครบ7วันเเล้ว สุดยอดเลยครับบ รู้เลยครับ ว่าท้อ เวลาลด นน. เเต่ต้องสู้ต่อไปครับ จะได้สวยวัยสวยคืนครับ☺️🌹💐
รบกวนสอบถามคะ ใช้เวย์โปรตีนตัวไหนคะ? พยายามทานข้าวโอ้ตมื้อเช้ามาหลายครั้งแต่ไม่อร่อยเลยคะ เลยอยากลองทำตามคะ 😍
ปัจจุบันพี่หนักเท่าไรคะขอโทษนะคะที่ถามคือหุ่นดี
เก่งมากเลยค่ะ ออกหนักกินน้อยไม่ตั้งใจจริงทำไม่ได้แน่ๆ เราคนนึงล่ะทำไม่ได้สติหลุดกินแหลกหลังออกเสร็จ😂
เพื่อน..มีแฟนยัง..จีบได้ไหม
เย้ ผ่านมา 7 วันแล้วว เก่งมากๆค่ะ🎉 เป็นกำลังใจให้เราลดน้ำหนักได้มากเลย😊
หุ่นสวยจังเลย😳🌹
เพื่อนสวยดี😊
เราว่าพี่กินน้อยไปไหมคะแต่คือเก่งมากคะ
เวย์..น้อยไปครับ..ต้อง2สคูป..
ไม่อิ่มครับ 😂😂😂
เย้ มาเเล้วครับบ 🌹💐 สุดยอดมากๆเลยครับ เเปปจะครบ 7 วันเเล้ว สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ💕
ขอบคุณนะคะ มาส่งกำลังใจทุกวันเลย🙏🏼🫶🏻
@@Sasidailyfit ด้วยความยินดีครับ แห่ะๆ🤭💐🌹
ทำไมพี่กินเเอปเปิ้ลซเดอร์กับโซดาหรือค่ะ
ช่วยเจือจางความเป็นกรดของ ACV ค่ะ และทำให้ดื่มง่ายขึ้นด้วยค่ะ ถ้าดื่มเปล่าๆจะเป็นอัตรายต่อฟันและกระเพาะอาหารค่ะ จะใช้เป็นโซดาหรือน้ำเปล่าเจือจางก็ได้น้าา 🫶🏻
หุ่นสวยมาก🥹🤏
แงงงงงง ขอบคุณมากน้าาาาอยากลีนๆ บางๆ 💗
มาเเล้วครับ🥴🌹💐 เเอปเปิ้ลไซเดอร์ ผมเคยดื่มเหมือนกันครับ เเต่รสชาติมันเปรี้ยวจิ้ดเกิน ผมเลยอาศัย ผสมน้ำเยอะๆเเทน ไม่ก็ใส่น้ำผึ้งกับมะนาว นิดหน่อยเพื่อให้กลบรสกับกลิ่น แอปเปิ้ล ไซเดอร์ พอช่วยได้ครับ เมนูเด็ดสำหรับผมในช่วงไดเอท คือ ไก่ย่างนิวออลีนส์(ไก่สไปซี่) ครับ ซื้อผงหมักไก่ ยี่ห้อ โลโบ้ อร่อยมาก หมักข้ามคืน ยิ่งดีเลย ถ้าไก่ชิ้นหนาๆก็เอาส้อมจิ้ม เนื่อตอนหมักให้ซอส เข้าเนื้อได้ง่ายขึ้นก็ดีครับ ถ้าทำเเล้วรสชาติเข้าถึงเนื้อเยอะขึ้นครับ กินเปล่าๆได้เลย ไม่มีพึ่งน้ำจิ้ม เอาไปใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน คือสุดยอดมากครับ เเนะนำเลย กินคู่กับไข่คน7-8ฟอง สำหรับผมคือจุกมากๆครับ โปรตีนเน้นๆ🤭
ใช่เลยค่ะเดี๋ยวจะลองใส่น้ำผึ้งกับมะนาวดูนะคะ 👍🏻🙏🏻 โอ้ววววววว เยี่ยมมาก ต้องลองแล้ววววว ลองแล้วจะให้เครดิตนะคะ 😻🫶🏻
@@Sasidailyfit ยินดีเลยครับ😊💐🌹(ระวังใส่น้ำผึ้งเยอะเกินนะครับ เดี้ยวเเคลพุ่ง เดี้ยวโค็ชจะดุ เอานะครับ🥴🤭
น่ากินมากๆค่ะ
ลองทำดูน้าาาา 😻🫶🏻
เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ พรุ่งนี้เจอกันค่ะ 🙏🏼🫶🏻
มาเเล้วค้าบบ 🥴💐🌹 น่ารักเหมือนเดิมครับ 😊 นมโปรตีนกล้วย ของ เมจิ ใน7-11 ผมชอบมาก..ดื่มประจำเลย เเต่หลังๆไม่ได้กินเเล้วครับ ซื้อเวย์รสกล้วยมาดื่ม น่าจะถูกเเละโอเคกว่า (มีplan กำลังจะซื้อของยี่ห้อ Fitwhey มากินครับ,เวย์ไอโซเลต)🎉
กินสี่มื้อเลยดีจัง
ช่ายค่ะ แบ่งกินทุก3ชม กินโปรตีนให้ถึง อิ่มไปทั้งวันแบบไม่โหยเลยค่ะ ❤
มาเเล้วครับ 🥴💐🌹
เย้ๆ วันนี้ไดเอทเป็นไงบ้างคะ
@@Sasidailyfitวันนี้พยายามดื่มให้มากขึ้นครับ วันนี้เลยดื่มไป 3 ลิตรเลย เพราะอากาศร้อน เเละตอนนี้ผมพยายามลดเเป้งให้ได้มากที่สุดครับ หักเเป้งออกไปให้เยอะๆ คือจะเห็นผลที่สุดสำหรับผม ครับ ทุกวันนี้ก็กินไข่คนทุกเช้าครับ วัน8-10ฟองเลย ครับ อิ่มยาวๆ ยันเย็นเลยครับ มีเเทรกผักผลไม้บ้างบางวันครับ
ลดแป้งได้แต่อย่าตัดนะคะไม่งั้นจะไม่มีแรง ร่างกายต้องการคาร์บค่ะ อาจจะใช้เป็น น้ำหนักตัวx3 =ปริมาณ(กรัม)แป้งที่ควรได้รับต่อวัน 🫶🏻🙏🏻
เยี่ยมมากเลยค่ะ 👍🏻
@@Sasidailyfit ขอบคุณมากค้าบบบ ผมจะเอามาปรับใช้ครับ🌹🥴💐
ดื่ม apple cider กับหลอดดีกว่านะคะ ดื่มตรงๆกร่อนผิวฟันค่ะ
ขอบคุณมากน้าาา เดี๋ยวจะไปหาหลอดมาใช้งับ ❤
เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณนะคะ ❤🙏🏼
สวยทั้งคลิปเลยค่ะชอบมากค่ะ ❤❤❤
แงงงขอบคุณน้าาา ดีใจที่ชอบคลิปนะคะ 😍🫶🏻
ติดตามคับ สวย
ขอบคุณค่า 😂🫶🏻
ขอแนะนำให้ใช้หลอดดื่มน้ำ acv ค่ะ จะไม่กัดฟัน
ขอบคุณค่า แล้วจะลองทำคลิปหน้านะคะ 🙏🏼🫶🏻
Acv แนะนำให้ใส่น้ำเยอะกว่านี้ค่ะ เข้มข้นเกินกินติดกันหลายวันฟันบางได้ค่ะ เราเคยกินแบบนี้เพราะอยากให้มันหมดไวๆสุดท้ายฟันบางเสียวฟันอยู่นานเลย
งืออ ขอบคุณน้าาาา เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองเลย 🙏🏻🫶🏻
ติดตามเเล้วครับ ชอบมากครับ ❤🎉😊
ขอบคุณมากนะคะ มีแรงทำคลิปต่อเลย 💗🫶🏻
@@Sasidailyfit จะมาดูทุกคลิปเลยครับ ใจฟูมาก เพราะผมก็กำลังลด นน เเล้วสร้างกล้าม เหมือนกันครับ นน ตอนนี้ 97 มีเป้าหมายจะลดให้เหลือ 70-80 ครับ💐😊
เยี่ยมเลยค่ะ มีเป้าหมาย=สำเร็จไปแล้วครึ่งนึง สู้ๆนะคะ ค่อยๆเดินไปด้วยกัน 😊🫶🏻
ข้าวผัดเนื้อร้านไหนคะอยากไปตามม❤
ร้าน Sunflower ที่พัทยาค่ะ เมนูหลากหลาย เฮลตี้ทั้งนั้น ที่สำคัญอร่ิยด้วย 😂 แนะนำค่ะ 💗
ขอบคุนค่าาา
ทรมานมากค่ะกับ acv แต่เพื่อสุขภาพยอม แงง
มายเซตเดียวกันเลยค่ะ แงงง กินต่อไป 😂
@@Sasidailyfit ถ้าค้นพบวิธีกินที่แสนอร่อย แบ่งปันบ้างนะคะ 🤣
ได้เลยค่ะ สำหรับเมนูอื่นๆนะคะ แต่สำหรับแอปเปิ้ลไซเดอร์ต้องยอมพี่เค้าจริงไม่รู้ต้องกินกับอะไรถึงอร่อย🤣
ดื่มแอป,ฯ ยี่ห้อเดียวกันเลย...ใช้หลอดดูดค่ะ เดี๋ยวฟันจะมีปัญหา😂
ขอบคุณมากค่าาาา เดี๋ยวคลิปถัดๆไปจะลองดูนะคะ 🫶🏻🙏🏻
หุ่นดีมากจ้า❤❤
ขอบคุณมากค่ะ ฝากติดตามด้วยนะคะ ตั้งใจสร้างช่องเพื่อทำคอนเทนที่มีประโยชน์ค่ะ 🫶🏻💗
@@Sasidailyfit ตามแล้วจ้า