3aref ?!
3aref ?!
  • 59
  • 35 270
ليه بنحب ال فاست فوود و مش بنحب الاكل الصحي ؟!
ليه بنحب ال فاست فوود و مش بنحب الاكل الصحي ؟!
ليه بنلاقي نفسنا بنميل للفاست فود أكتر من الأكل الصحي؟ في الفيديو ده هنعرف إيه اللي بيخلي الأكل السريع جذاب جدًا، من الطعم والروايح لحد تأثيره على دماغنا ومشاعرنا. وكمان هنتكلم عن الأكل الصحي: ليه بنعتبره “ممل” رغم إنه مفيد لجسمنا؟ لو نفسك تعرف الإجابة وتغيّر نظرتك للأكل، الفيديو ده ليك!
มุมมอง: 121

วีดีโอ

ازاي تكتسب عاده جديده وتبطل عاده قديمه ؟ - تلخيص كتاب العادات الذريه
มุมมอง 23114 วันที่ผ่านมา
ازاي تكتسب عاده جديده وتبطل عاده قديمه ؟ - تلخيص كتاب العادات الذريه “إزاي تقدر تغير حياتك بعادات بسيطة؟ في الفيديو ده هنتكلم عن كتاب العادات الذرية - Atomic Habits، واحد من أهم الكتب اللي بتشرح إزاي تبني عادات جديدة بسهولة وتسيب العادات السيئة ورا ظهرك. هنشرح مفهوم التحسينات الصغيرة (1% كل يوم)، إزاي تخلي العادة الجديدة سهلة وممتعة، وإزاي تحط العادات القديمة في زاوية صعبة. لو عايز تتحكم في حيا...
ازاي تبقي مدير ناجح ؟ - فن الاداره - كتاب مبادئ بيتر للاداره
มุมมอง 14921 วันที่ผ่านมา
ازاي تبقي مدير ناجح ؟ - فن الاداره - كتاب مبادئ بيتر للاداره “عمرك فكرت ليه في مديرين فاشلين و غير كفؤ لمناصبهم! الفيديو ده هياخدك في رحلة لفهم كتاب Peter’s Principle، اللي بيشرح نظرية بسيطة لكنها خطيرة: ليه ناس كتير بتترقى لحد ما يوصلوا لمنصب مش مناسب لقدراتهم؟ هنفهم إزاي ده بيحصل، تأثيره على الأفراد والشركات، و في اخر الكتاب بيقدم نصايح عملية عشان تتجنب الفخ ده سواء كنت موظف أو صاحب شركة. لو ...
ليه المطاعم بتفتح جنب بعض ؟َ - نظرية توازن ناش
มุมมอง 637หลายเดือนก่อน
ليه المطاعم بتفتح جنب بعض ؟َ - نظرية توازن ناش عمرك فكرت ليه المطاعم والمحلات الكبيرة بتفضل تفتح جنب بعضها بدل ما تختار أماكن بعيدة وتستحوذ على السوق لوحدها؟ في الفيديو ده هنفهم السر ورا الظاهرة دي من خلال نظرية توازن ناش، وهي واحدة من أهم الأفكار في الاقتصاد ونظرية الألعاب. هنتكلم عن المنافسة، اتخاذ القرارات الاستراتيجية، وإزاي الشركات بتستفيد من وجودها في نفس المكان اللي فيه منافسيها! استعد ل...
اكتر تجربة قليلة الادب اتعملت في التاريخ - تجربة ميلجرام
มุมมอง 211หลายเดือนก่อน
اكتر تجربة قليلة الادب اتعملت في التاريخ - تجربة ميلجرام في الفيديو ده، هنستعرض تجربة ميلجرام الشهيرة، اللي اتعملت في الستينات، وبتحاول تجاوب على سؤال مهم: هل ممكن إن أي شخص فينا يرتكب أفعال سيئة لمجرد الطاعة؟ وهل الشر جزء من طبيعتنا، ولا بننجرف ليه بسبب الضغط الاجتماعي؟ تجربة ميلجرام أظهرت جانب مظلم في النفس البشرية، وبتخلينا نسأل: لحد فين ممكن نطيع الأوامر حتى لو كانت ضد قناعاتنا؟ في الفيديو،...
ازاي تبقي ناجح زي الناس دي كلها ! معضلة الناجي
มุมมอง 794หลายเดือนก่อน
ازاي تبقي ناجح زي الناس دي كلها ! معضلة الناجي الفيديو بيتكلم عن “معضلة الناجي”، اللي هي فكرة إن الناس دايماً بتشوف إن كل اللي حواليهم ناجحين وهي الوحيدة اللي مش قادرة تحقق نفس النجاح. الفكرة دي بتيجي من إننا بنشوف قصص النجاح اللي اتسلط عليها الضوء، سواء على السوشيال ميديا أو في الحياه بشكل عام، وبننسى إن في ناس كتير فشلت أو عدت بمشاكل بس ما بنتكلمش عنها. الفيديو بيوضح إن السبب إننا بنقع تحت ال...
ليه بنطقطق صوابعنا و مفاصلنا ؟ و هل الموضوع ممكن يسبب التهابات المفاصل ؟
มุมมอง 2482 หลายเดือนก่อน
ليه بنطقطق صوابعنا و مفاصلنا ؟ و هل الموضوع ممكن يسبب التهابات المفاصل ؟ في الفيديو ده هنتكلم عن موضوع طقطقة الصوابع والمفاصل، ونعرف ليه بنسمع الصوت ده لما بنطقطق صوابعنا. هنشرح إيه اللي بيحصل جوه المفاصل بالظبط وهل فعلًا الموضوع ده مضر على المدى البعيد ولا مجرد عادة مش بتأثر؟ لو انت من الناس اللي بتحب تطقطق صوابعها أو بتسمع عن ناس بتقول إنه غلط، الفيديو ده ليك! تابعنا علشان نوضح الحقايق بناءً ...
ممكن تغير قناعاتك بسبب اراء الناس اللي حواليك ؟ - الضغط الاجتماعي
มุมมอง 1212 หลายเดือนก่อน
ممكن تغير قناعاتك بسبب اراء الناس اللي حواليك ؟ - الضغط الاجتماعي في الفيديو ده هنتكلم عن موضوع مهم: هل ممكن نغير قناعاتنا بسبب آراء الناس اللي حوالينا؟ و لو بيحصل.. هل ده علشان بنحس بضغط اجتماعي أو عشان بنحاول نتجنب الإحراج مثلا ؟ هنتكلم عن الأسباب اللي ممكن تخلينا نتأثر بكلام اللي حوالينا بتجربة مثيره اتعملت و متوثقه و موجوده لحد انهارده و هنتكلم كمان ازاي ده ممكن يغير أفكارنا و قناعاتنا وتوج...
ليه الستات كلهم مبيعرفوش يسوقوا ؟! - stereotyping
มุมมอง 1792 หลายเดือนก่อน
ليه الستات كلهم مبيعرفوش يسوقوا ؟! - stereotyping
ايه الدوافع ورا تصرفات البشر ؟ هرم ماسلو
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
ايه الدوافع ورا تصرفات البشر ؟ هرم ماسلو
انواع علاقات لو لقيت نفسك فيها اهرب بسرعه - كتاب علاقات خطره
มุมมอง 3.4K3 หลายเดือนก่อน
انواع علاقات لو لقيت نفسك فيها اهرب بسرعه - كتاب علاقات خطره
خدع تسويقية من المحلات عشان تشتري! - Decoy Effect
มุมมอง 763 หลายเดือนก่อน
خدع تسويقية من المحلات عشان تشتري! - Decoy Effect
الصلع الوراثي ! اسبابه و علاجه
มุมมอง 6664 หลายเดือนก่อน
الصلع الوراثي ! اسبابه و علاجه
ايه هي الزغطه ؟ و ليه بتجيلنا ؟
มุมมอง 1024 หลายเดือนก่อน
ايه هي الزغطه ؟ و ليه بتجيلنا ؟
معضلة المتعه و الالم - فلسفة نيتشه
มุมมอง 1854 หลายเดือนก่อน
معضلة المتعه و الالم - فلسفة نيتشه
ما تجرب يا اخي ! تجنب كلمة لو
มุมมอง 1054 หลายเดือนก่อน
ما تجرب يا اخي ! تجنب كلمة لو
الوهم الفعال - Placebo effect
มุมมอง 1214 หลายเดือนก่อน
الوهم الفعال - Placebo effect
ازاي ريدبول قدرت تنافس كوكاكولا ؟ - خدع تسويقيه
มุมมอง 815 หลายเดือนก่อน
ازاي ريدبول قدرت تنافس كوكاكولا ؟ - خدع تسويقيه
ازاي القهوه بتفوقك ؟ - تأثير الكافيين علي الجسم و المخ
มุมมอง 1725 หลายเดือนก่อน
ازاي القهوه بتفوقك ؟ - تأثير الكافيين علي الجسم و المخ
معضلة السعي الي الكمال - Perfectionism
มุมมอง 885 หลายเดือนก่อน
معضلة السعي الي الكمال - Perfectionism
ليه الناس بتشخر؟!
มุมมอง 2335 หลายเดือนก่อน
ليه الناس بتشخر؟!
ازاي تخللي اي حد يوافق علي اي حاجه ؟ - Framing Effect
มุมมอง 1695 หลายเดือนก่อน
ازاي تخللي اي حد يوافق علي اي حاجه ؟ - Framing Effect
ليه بنكدب ؟ و هل الصراحه مناسبه في كل الاوقات ؟
มุมมอง 986 หลายเดือนก่อน
ليه بنكدب ؟ و هل الصراحه مناسبه في كل الاوقات ؟
ليه بنحس بمشاعر مختلفه عن بعض ؟! - الذكاء العاطفي
มุมมอง 4816 หลายเดือนก่อน
ليه بنحس بمشاعر مختلفه عن بعض ؟! - الذكاء العاطفي
ليه بتكمل في الحاجه حتي وانت مش عايز ؟! - مغالطة التكاليف الغارقه
มุมมอง 2466 หลายเดือนก่อน
ليه بتكمل في الحاجه حتي وانت مش عايز ؟! - مغالطة التكاليف الغارقه
تجربة المتعة الابدية - مذهب المتعة
มุมมอง 1147 หลายเดือนก่อน
تجربة المتعة الابدية - مذهب المتعة
ازاي تتكلم و ازاي تسمع - مهارات التواصل
มุมมอง 1.3K7 หลายเดือนก่อน
ازاي تتكلم و ازاي تسمع - مهارات التواصل
ازاي الادمان بيحصل..؟! - كيميا المخ و الادمان
มุมมอง 957 หลายเดือนก่อน
ازاي الادمان بيحصل..؟! - كيميا المخ و الادمان
ازاي الارقام بتخدعنا ؟! - Anchoring Effect - خدعة ال sale
มุมมอง 1157 หลายเดือนก่อน
ازاي الارقام بتخدعنا ؟! - Anchoring Effect - خدعة ال sale
ليه بنحكم علي غيرنا غلط - Fundamental Attribution Error
มุมมอง 1167 หลายเดือนก่อน
ليه بنحكم علي غيرنا غلط - Fundamental Attribution Error

ความคิดเห็น

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 6 วันที่ผ่านมา

    موضوع مهم بعرض رائع

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 6 วันที่ผ่านมา

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 6 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 10 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @nero-sy
    @nero-sy 12 วันที่ผ่านมา

  • @وليدالصعفاني-ع1ظ
    @وليدالصعفاني-ع1ظ 15 วันที่ผ่านมา

    الاستقرار ووضع خطه شخصية تكون في اي مرحله من هرم ماسلو

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf 14 วันที่ผ่านมา

      في رأيي كل مرحله هي بتؤدي للاستقرار و يلزملها وضع خطه شخصيه.. التدرج في درجات الهرم بقي يرجع الي مدي اشباع كل مرحله

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 15 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 15 วันที่ผ่านมา

    تلخيص جميل للكتاب و فعلا مفيد جداا🥰🥰🥰🥰🥰

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 15 วันที่ผ่านมา

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 15 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 20 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @الوردة-غ1ظ
    @الوردة-غ1ظ 24 วันที่ผ่านมา

    انا اميره من الاول

  • @se2mse2m14
    @se2mse2m14 25 วันที่ผ่านมา

    انا شايفة أن النصيحة لما تيجى من أهل الخبرة تبقى واو واو الله عليك يادكتور❤❤

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 25 วันที่ผ่านมา

    رائع يادكتور👍

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 25 วันที่ผ่านมา

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf 21 วันที่ผ่านมา

      ♥️♥️♥️🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i 25 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 25 วันที่ผ่านมา

    موضوع حلو اوى♥️♥️♥️

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 25 วันที่ผ่านมา

    ♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @محمدالابراهيمي-ي8ز
    @محمدالابراهيمي-ي8ز 28 วันที่ผ่านมา

    معلش ياجماعه انا مش فاهم

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf 28 วันที่ผ่านมา

      فيه reel تانيه بتكمل الجزء ده و هتلاقي برضه فيديو كامل فب القناه بيشرح الموضوع كله

  • @lilia-dm
    @lilia-dm 28 วันที่ผ่านมา

    Une chaine magnifique😍découverte❤👍

  • @se2mse2m14
    @se2mse2m14 หลายเดือนก่อน

    كلام معقول ومفيد ومواضيع بناءة انا مستعدة اهو يادكتور بس ييجى الحظ😂😂

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    موضوع جميل🥰🥰

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ahmedsaber6553
    @ahmedsaber6553 หลายเดือนก่อน

    بحب الفيلم جداً و ده خلاني عايز افهم نظرية التوازن شوفتلها فيديوهات ومستوعبتهاش اووي بس فهمتها منك بكل بساطه بجد شكرا 👏👏

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf หลายเดือนก่อน

      مبسوط جدا اني قدرت اوصلك المعلومه بشكل بسيط و الفيديو عجبك شكرا لكلامك💖

  • @emanmohamed243
    @emanmohamed243 หลายเดือนก่อน

    ايه القناة الروعه دي ، اي الفخامة دي ، ايه الذكاء ده 😂 اعشق مخاطبة العقل 🎉

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf หลายเดือนก่อน

      شكرا جدا مبسوط ان المواضيع عجبتك ♥️🙏🏼

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    بالتوفيق دايما💐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    ⭐👍💐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    بالتوفيق دايما🌹

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    👍⭐💐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰😍😍

  • @Amirclever-c7l
    @Amirclever-c7l หลายเดือนก่อน

    عاااااش يا دكتور

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    💯💯💯💯

  • @MohamedDZ.m
    @MohamedDZ.m หลายเดือนก่อน

    اتفق معه في الكثير من افكاره

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @Yasso997
    @Yasso997 หลายเดือนก่อน

    ربنا يوفقك مجهود عظيم ومحتوي رائع ومبسط

    • @3aref.By.Mina.Ashraf
      @3aref.By.Mina.Ashraf หลายเดือนก่อน

      شكرا جدا مبسوط انه عجبك 🙏🏼🤩

  • @joyashraf2860
    @joyashraf2860 หลายเดือนก่อน

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏

  • @joyashraf2860
    @joyashraf2860 หลายเดือนก่อน

    مش هنحبط خلاص بعد كدة بجد😂🥰🥰🥰🥰🥰

  • @joyashraf2860
    @joyashraf2860 หลายเดือนก่อน

    تحفة😍😍😍😍😍😍😍

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    موضوع جمييييل♥️♥️♥️

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️♥️♥️

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    💯⭐⭐⭐⭐⭐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    👍💐

  • @SaharAshraf-l8i
    @SaharAshraf-l8i หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @doddamagdy9570
    @doddamagdy9570 2 หลายเดือนก่อน

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️♥️♥️♥️

  • @Tregkdpdyhbvryo
    @Tregkdpdyhbvryo 2 หลายเดือนก่อน

    جميل جدا❤🎉