วีดีโอ

Нет не заменю.

😄

😂😂😂😂😂

🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸💚🌸

😮 ❤

Инстаграм: instagram.com/alena_pokhudeiuitochka/profilecard/?igsh=amIxY2x5MHRuNThh

Вот эти эксперты чушь несут

При всем уважении бред полный😊,когда худел употреблял картошку в мундире(там всего 80 калл)и спокойно худел😊,кстати у картофеля высокий уровень насыщенния,когда ел картофель как гарнир например с куриной грудкой с овощами то после не хотелось есть минимум часа 3-4😊

Это печенье кокосово-творожное))

Алена , ты красавица! Как и всегда! Ты не стоишь на месте,! Только вперёд;)

Действую

Действую

Не правда

Бесплатный марафон похудения здесь t.me/lowcarbmarafon

⚡️⚡️⚡️НИКОГДА НЕ ПРОБУЙТЕ НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ, ИНАЧЕ С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ НЕПОПРАВИМОЕ! 1. В вас кипит и бурлит энергия. 2. У вас нет изжоги. 3. Вы не испытываете чувство голода и с легкостью можете отказаться от тех или иных продуктов. 4. Вы слезли с сахарной иглы и сахар для вас стал химическим, ничего не значащим веществом, как, например, сода. 5. Вы понимаете что мозг работает четко и без промедлений. 6. У вас свежая кожа и ушли отеки с лица. 7. Вас не пучит после еды 8. Вы спите крепко и сладко. 9. Вы стали стабильнее эмоционально и нет резких перепадов настроения и раздражения по пустякам. 10. Живот «прилип» к спине и желание летать не покидает. Выбирая определенные продукты (они точно есть в вашем холодильнике), этих состояний можно добиться за несколько дней! Проверено на тысячах моих подопечных. Хотите попробовать? Переходите по секретной ссылке в закрытый канал БЕСПЛАТНОГО марафона и станьте стройнее на 2-4 кг за 5 дней. t.me/lowcarbmarafon

Каждый блогер сам себе режиссер, 😂😂😂😂 кто то медициной занимается, кто-то вдруг поваром стал, еще предлагают пенсионерам заработать в интернете 😂😂😂😂, ну а вопрос похудения у блогеров расходиться как горячие пирожки

❤

Действую

Действую

Действую

❤ДЕЙСТВУЮ❤

Потому что НЕРАБОТАЕТ, надо с головой работать. 🤡🤡🤡🤡🤡🤡

Очередная Замануха как и все диеты

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ СТЕЙК из капусты с фаршем. (Он будет еще вкуснее если его делать под музыку из видео😉😁) Срочно сохраняй себе рецепт и готовь! Возьми кочан капусты и порежь поперек как можно тоньше. В это время в любой фарш (400-500 грамм) добавь любимые специи. Выложи стейки из капусты на пергамент, сверху фарш 1 см высотой. Далее смажь Фарш тонким слоем майонеза или сметаны (лучше сметаны) и сверху положи кружочки помидора. Убирай в духовку на 30 минут при температуре 180-200 градусов. Достань, посыпь сыром и снова в духовку чтобы сыр растаял. Вкуснятина 🤤

Приятного аппетита. 😊 А почему видосиков больше не грузите?

Рецепт творожных пряников. 300 грамм творога Пол стакана сливок 2 яйца 3 столовые ложки клетчатки Щепотка корицы Щепотка разрыхлителя 1 столовая ложка топленого масла Сахарозаменитель по вкусу Можно добавить орехи по желанию Все тщательно смешиваем, выкладываем на противень столовой ложкой, выпекаем в духовке 20 минут. Достаем, наслаждаемся, подписываемся на мой телеграмм канал “Похудею и точка» - ketonutri .

Кето с майонезом и орехами? 😮 бред

Класс, хоть результат видно будет. А то худые вечно тренят, откуда там результат видно будет...

Ц ... Глупые женщины. Диабет это аутоиммунное заболевание. Никакие продукты не снизят риски... Если иммунитет даст сбой и примет бета клетки за вирус никакой броне кофе не спасет... Не вводите людей в заблуждение

Что за ужасник....?!

Я знаю це місце, Стрийський парк, другий вхід, центр Львова, недалеко є кафе Вежа, далі по алеї фонтан, ззаду є пересохше озерце і дитяча залізниця))))

- [ ] Бронекофе 1 чайная ложка сливочного масла, 1 чашка кофе 200 мл, размешать или взбить блендером. - [ ] Кофейный десерт. 1 чашка горячего черного кофе 200 мл 10 грамм желатина 2 столовые ложки сливочного масла Сахарозаменитель по вкусу (можно без него) Все ингредиенты смешиваем, взбиваем блендером, разливаем по формочкам и убираем застывать в холодильник. Через час достаем и наслаждаемся вкусом.

Какой сахарозаменитель выбрать для приготовления этого десерта?

Какие именно продукты? Заранее спасибо. ❤

У алены есть дпже маленький алененок. Ну так, на всякий случай, хоть что то, чем ничего 😅

Печально)))

Спасибо ❤

она права потому что жир нужен для текучести и качества желчи ну и соответственно хорошая работа ЖКТ

С этим салатом ПОХУДЕЕШЬ ЛЕГКО НА 2 кг. Готовь один раз и ешь неделю. Это очень вкусно и сочетается с любыми блюдами. 1 кг белокочанной капусты мелко шинкуем 1 средний кабачок натираем на теркеБазовый салат. Готовь один раз и ешь неделю. Это очень вкусно и сочетается с любыми блюдами. 1 кг белокочанной капусты мелко шинкуем 1 средний кабачок натираем на терке 1 морковь натираем на терке Добавляем 1 ст.л. Горчицы, все перемешиваем. Готовим соус: 4 ст.л. оливкового рафинированного масла. 2 ст.л. яблочного (или обычного) уксуса. 1 ст.л. соли Щепотка перца Чили (можно без него) Все перемешиваем, доводим до кипения. Заливаем соусом салат, перемешиваем, убираем в холодильник на 2-24 часа настаиваться. Такой салат хранится неделю, его можно есть в каждый прием пищи таким образом, восполняя баланс клетчатки.

У Вас всё получится! ❤ Надеюсь и у меня. 😂

Ждём ещё раз в гости. ❤❤

А выбор дохленький, сразу видно наше родное, россиянское.....

Людям с определенными заболеваниями или состояниями здоровья, такими как заболевания почек, печени или пищеварительной системы, следует проконсультироваться с врачом. Так что это спорно!

Не знаешь как создавать дефицит калорий и не испытывать чувство голода? Все просто! В качестве энергии использовать ЖИРЫ. И запасы из своего тела в том числе. А чтобы организм научился брать энергию из жира, а не из углеводов, создать не просто дефицит калорий, а еще и дефицит углеводов. Тогда наше тело переключится на потребление энергии из других источников. И это нормально! Если мы эволюционно откладываем запасы «на черный день», то чтобы достать их, нужно этот день создать. Употребляя углеводы, такой день создать сложно, потому что пока мозг питается быстрой энергией, он отчаянно будет ее искать и просить. Нужно переключить кнопочку. По-другому не работает. Об этом мой телеграмм канал «Похудею и точка» (ketonutri). Присоединяйся, буду рада быть твоим проводником в мир низкоуглеводного питания.

Очень правильнь|е слова!!!❤😇🥰👍

🤦🤦🤦

Вкус божественный❤

Какие все умные...

❤

❤