Go Relax Music
Go Relax Music
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๐ŸŒžRelaxing Music Ver.2
00:00 ์นด๋ฐœ๋ ˆ๋ฆฌ์•„ ๋ฃจ์Šคํ‹ฐ์นด๋‚˜ ๊ฐ„์ฃผ๊ณก (๋งˆ์Šค์นด๋‹ˆ)
02:22 ์˜คํŽ˜๋ผ 'ํ˜ธํ”„๋งŒ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ'์ค‘ ๋ฑƒ๋…ธ๋ž˜ (์˜คํŽœ๋ฐ”ํ)
06:08 ๊ฟˆ์„ ๊พผ ํ›„์— (ํฌ๋ ˆ)
08:47 ๋ฌธ๋ฆฌ๋ฒ„ (ํ‹ฐํŒŒ๋‹ˆ์—์„œ์˜ ์•„์นจ์„ OST)
12:44 Intermezzo from Cavalleria Rusticana, Mascagni
15:04 The Tales of Hoffmann Barcarolle, Offenbach
18:47 Aprรจs un rรชve, Faurรฉ
21:28 Moon River - Breakfast at Tiffany's
ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท : ๊น€ ๋‹ค ์†”
์ฒผ๋กœ : ํ•œ ๋™ ์œค
์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹์•™์ƒ๋ธ”
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Contact Us | 02)766-7623 ๐Ÿ“ฉ playingcenter@hanmail.net
Music Credit license : musopen.org archive.org 1mclassic.com
Copyright ยฉ 2020 1mClassic All rights reserved
๐Ÿ“ท
Camera : Sony, Panasonic
Gimbal : Removu
Microphone : Tascam
Producer : Brian yim
Classic Curator : Alice Cho
Produce, Film & Edit : 1mStudio
๐Ÿ’ฟํŽธ์•ˆํ•œ ์Œ์•…,ํด๋ž˜์‹ ๋ช…๊ณก,์ž ์ž˜์˜ค๋Š”์Œ์•…,์ž ์ž˜์˜ค๋Š”์Œ์•…,์ˆ˜๋ฉด ํž๋ง์Œ์•…,๊ณต๋ถ€ํ• ๋•Œ ๋“ฃ๋Š” ์Œ์•…,ํž๋ง,ํ‰ํ™”๋กœ์šด ์Œ์•…,ํด๋ž˜์‹ ๊ฐ์ƒ,ํด๋ž˜์‹ ์—ฐ์†๋“ฃ๊ธฐ,์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ํด๋ž˜์‹, ์กฐ์šฉํ•œ ํด๋ž˜์‹
#์กฐ์šฉํ•œํด๋ž˜์‹ #ํŽธ์•ˆํ•œ์Œ์•… #์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šคํ•ด์†Œ
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡: 1 415

เธงเธตเธ”เธตเน‚เธญ

๐ŸŒ™ Delta waves, Relax, Sleep music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 3K5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™[๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4Hz, ๊ณ ์Œ์งˆ ํด๋ž˜์‹, ์ฒผ๋กœ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ธ์‚ฌ Relax, Sleep music ์ฒผ๋กœ : ์† ์„ธ ์ธ ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ...
[Delta waves 4.0Hz], Deep Sleep Music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 2885 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™[๊ณ ์Œ์งˆ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4hz, ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ์œผ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ํƒ€์ด์Šค๋ช…์ƒ๊ณก 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† 3๋ถ„ํ›„ ์•”์ „ ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”...
[Delta waves 4.0Hz], Deep Sleep Music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 975 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™[๊ณ ์Œ์งˆ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4hz, ํด๋ž˜์‹์œผ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” Je te vuex 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ...
์ธ์ƒ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ค๋Š”๐Ÿ•’[์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ 5๋ถ„] ์ธ์ƒ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ค๋Š” ๊ตฌ๊ธ€ ํƒ€์ด๋จธ ํšจ๊ณผ, ์„ธํƒ€ํŒŒ 6Hz
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 425 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐Ÿ•’[์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ 5๋ถ„] ์ธ์ƒ์ด ๋ฐ”๋€๋‹ค๋Š” ๊ตฌ๊ธ€ ํƒ€์ด๋จธ ํšจ๊ณผ, ์„ธํƒ€ํŒŒ 6Hz 'ํƒ€์ด๋จธ'ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พผ๋‹ค? ๊ตฌ๊ธ€ํƒ€์ด๋จธ์˜ ํšจ๊ณผ 1. ํ–ฅ์ƒ๋œ ์ง‘์ค‘๋ ฅ: ์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ณ  ์ฝ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํ˜•์‹์œผ๋กœ ์นด์šดํŠธ๋‹ค์šด์„ ํ‘œ์‹œํ•˜๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ž‘์—…์— ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ณ„์† ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์‹œ๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ: Google ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ํ‘œ์‹œํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋” ์ž˜ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์Šต๊ด€ ๊ฐ์†Œ: ํƒ€์ด๋จธ์˜ ์‹œ๊ฐ์  ์ธก๋ฉด์€ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ž‘์—…์„ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 4. ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ: ์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฒด๊ณ„ํ™”ํ•˜๊ณ  ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ž‘์—…์„ ๋ณด๋‹ค ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์™„๋ฃŒํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์คŒ์œผ๋กœ์จ ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ์— ๊ธฐ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธํƒ€ํŒŒ(Theta Waves)๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ...
๐ŸŒ™[๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4Hz, ๊ณ ์Œ์งˆ ํด๋ž˜์‹, ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท์œผ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฌธ๋ฆฌ๋ฒ„ 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† 3๋ถ„ํ›„ ์•”์ „ Relax, Sleep music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 1465 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™[๊ณ ์Œ์งˆ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4hz, ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท์œผ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฌธ๋ฆฌ๋ฒ„ 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† 3๋ถ„ํ›„ ์•”์ „ 3๋ถ„ํ›„ ์•”์ „ ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด...
๐ŸŒžRelaxing Classical music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 47K5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒž[ํŽธ์•ˆํ•œ ์Œ์•… ๋ชจ์Œ] ๋งค์ผ ๋“ค์–ด๋„ ํž๋ง๊ณผ ํž˜์ด๋˜๋Š” ์œ„๋กœ ์Œ์•… | ํด๋ž˜์‹ ๋ช…๊ณก, ์ฒผ๋กœ | ๊ณต๋ถ€ํ• ๋•Œ,์ž”์ž”ํ•œ,์กฐ์šฉํ•œ,์•„๋ฆ„๋‹ค์šด,ํ‰ํ™”๋กœ์šด,์ˆ˜๋ฉด,์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค,๋ฒ ํ† ๋ฒค ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ธ์‚ฌ (์—˜๊ฐ€) 00:00 ํƒ€์ด์Šค ๋ช…์ƒ๊ณก (๋งˆ์Šค๋„ค) 02:29 ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด (์Šˆ๋งŒ) 07:50 ๋ผํ๋งˆ๋‹ˆ๋…ธํ”„ ํ”ผ์•„๋…ธํ˜‘์ฃผ๊ณก 2๋ฒˆ 2์•…์žฅ 10:14 Salut d'amour, Op.12 - Elgar 14:45 Meditation from Thais - Massenet 17:15 Trรคumerei - Schumann 22:37 Rachmaninoff piano concerto No.2 25:03 ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ : ์ด ํ˜„ ์šฐ ์ฒผ๋กœ : ์† ์„ธ ์ธ Free Download Music lifenart.tistory.com/category/FreeMusic Homep...
Theta waves , Study Music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 2345 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐Ÿ“–[๊ณต๋ถ€ํ• ๋•Œ ๋“ฃ๋Š” ์Œ์•…] ๊ณ ์Œ์งˆ ์„ธํƒ€ํŒŒ 6.0Hz ์—…๋ฌด์Œ์•…,๊ณต๋ถ€์Œ์•…,์ž‘์—…์Œ์•…,์ง‘์ค‘ํ• ๋•Œ๋“ฃ๋Š”์Œ์•…,๋…์„œ์Œ์•… ๋ฐ”ํ ์•„์นจ์˜ ๋ฌด๋“œ ์„ธํƒ€ํŒŒ(Theta Waves)๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ 4~8Hz์‚ฌ์ด์˜ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜์—์„œ ์ง„๋™ํ•˜๋Š” ๋‡ŒํŒŒ๋กœ ์ฐฝ์˜์„ฑ ํ–ฅ์ƒ๊ณผ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 1.์ฐฝ์˜์„ฑ : ์„ธํƒ€ ๋‡ŒํŒŒ๋Š” ์ข…์ข… ์ฐฝ์˜์„ฑ ํ–ฅ์ƒ ๋ฐ ์ƒˆ๋กœ์šด ์•„์ด๋””์–ด ์ƒ์„ฑ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค 2.๊ธฐ์–ต๊ณผ ํ•™์Šต : ์„ธํƒ€ ์ƒํƒœ์— ์žˆ๋Š” ๋™์•ˆ ๊ณต๋ถ€ํ•˜๋ฉด ์ •๋ณด๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ํ–ฅ์ƒ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 3.์ง‘์ค‘๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ: ์„ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๋งˆ์Œ์„ ๊ณ ์š”ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜์—ฌ ์ •์‹ ์  ์‚ฐ๋งŒํ•จ์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 4.๊ฐ์ • ๊ท ํ˜• : ์„ธํƒ€ํŒŒ ์ฃผํŒŒ์ˆ˜๋Š” ์ •์„œ์  ์•ˆ์ •๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๊ฐ์ • ์ƒํƒœ๋Š” ํ•™์Šต ๊ด€๋ จ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ๋ณด๋‹ค ์œ ์ตํ•œ ํ•™์Šต ํ™˜๊ฒฝ์„ ์กฐ์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜...
๐ŸŒ™[๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4hz, ์ฒผ๋กœ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์†
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 6805 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™[๊ณ ์Œ์งˆ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…] 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๊ฟ€์ž ์ž๋Š” ๋ธํƒ€ํŒŒ 4hz, ์ฒผ๋กœ๋กœ ๊ฐ์ƒํ•˜๋Š” ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด 1์‹œ๊ฐ„ ์—ฐ์† ์ฒผ๋กœ : ์† ์„ธ ์ธ ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ...
Relax, Sleep music,Delta waves,Calm Music Trรคumerei
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 2395 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ(Step3) : ์ฒผ๋กœ๋กœ ๋“ฃ๋Š” ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด (๊ฟˆ) Trรคumerei ์ฒผ๋กœ : ์† ์„ธ ์ธ ํ”ผ์•„๋…ธ : ๋ฐ• ์ƒ ํ˜ธ Free Download Music lifenart.tistory.com/category/FreeMusic Homepage 1mclassic.com/wrps/ Instargram 1mclassic Photos : All videos are self-portrait or Pixabay. Contact Us | 02)766-7623 ๐Ÿ“ฉ playingcenter@hanmail.net Music Credit license : musopen.org archive.org 1mclassic.com Copyright ยฉ 2020 1mClassic All righ...
๐ŸŒ™Sleep Music Moon River, Clarinet
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 1395 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ(Step 2) : ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท์œผ๋กœ ๋“ฃ๋Š” '๋ฌธ๋ฆฌ๋ฒ„' Moon River 3๋ถ„ํ›„ ์•”์ „ ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท : ๊น€ ๋‹ค ์†” ํ”ผ์•„๋…ธ : ๋ฏธํŠธ๋‚จ ๐Ÿ”ดํž๋งํด๋ž˜์‹ ๋ชจ์Œ [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 1] th-cam.com/video/k8FaELwVHIo/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 2] th-cam.com/video/DwnAcoFRlk4/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 3] th-cam.com/video/JiZdS0XvcX0/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 1] th-cam.com/video/XdYF6uAbREU/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 2] th-cam.com/video/cNAtEcuZSic/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 3] th-cam.com/video/WgZe4ZbcssQ/w-d-xo.html...
Relax, Sleep music,Delta waves Meditation from Thais
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 1455 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™
๐ŸŽง๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ : ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ์œผ๋กœ ๋“ฃ๋Š” ํƒ€์ด์Šค๋ช…์ƒ๊ณก Meditation from Thais ๋งˆ์Šค๋„ค(Massenet) ํƒ€์ด์Šค ๋ช…์ƒ๊ณก(Meditation from Thais) ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ : ์ด ํ˜„ ์šฐ ํ”ผ์•„๋…ธ : ๋ฏธํŠธ๋‚จ ๐Ÿ”ดํž๋งํด๋ž˜์‹ ๋ชจ์Œ [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 1] th-cam.com/video/k8FaELwVHIo/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 2] th-cam.com/video/DwnAcoFRlk4/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 3] th-cam.com/video/JiZdS0XvcX0/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 1] th-cam.com/video/XdYF6uAbREU/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 2] th-cam.com/video/cNAtEcuZSic/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 3]...
โค๏ธ Dream of Rain : ํ”ผ์•„๋‹ˆ์ŠคํŠธ ๊น€์œค์„ฑ์ด ๋“ค๋ ค์ฃผ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ, 1mClassic ์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹ ํž๋ง
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 1K2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
โค๏ธ Dream of Rain : ํ”ผ์•„๋‹ˆ์ŠคํŠธ ๊น€์œค์„ฑ์ด ๋“ค๋ ค์ฃผ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ 1mClassic ์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹ ํž๋ง ํ”ผ์•„๋…ธ : ๊น€์œค์„ฑ ๊ธ€ : ๊น€์œค์„ฑ ๐Ÿ”ดํž๋งํด๋ž˜์‹ ๋ชจ์Œ [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 1] th-cam.com/video/k8FaELwVHIo/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 2] th-cam.com/video/DwnAcoFRlk4/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 3] th-cam.com/video/JiZdS0XvcX0/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 1] th-cam.com/video/XdYF6uAbREU/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 2] th-cam.com/video/cNAtEcuZSic/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 3] th-cam.com/video/WgZe4ZbcssQ/w-d-xo.html [๋™์‹์ด...
โค๏ธ์•„์นจ์— ๋“ฃ๊ธฐ ์ข‹์€ ํ”ผ์•„๋…ธ ์Œ์•… Over the Rainbow | ์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹ ํž๋ง์Œ์•…, ์—ฌ๋ฆ„์Œ์•…, ์˜ค๋ฒ„๋”๋ ˆ์ธ๋ณด์šฐ ๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ Relaxing Music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 2.3K2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
โค๏ธ์•„์นจ์— ๋“ฃ๊ธฐ ์ข‹์€ ํ”ผ์•„๋…ธ ์Œ์•… Over the Rainbow | ์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹ ํž๋ง์Œ์•…, ์—ฌ๋ฆ„์Œ์•…, ์˜ค๋ฒ„๋”๋ ˆ์ธ๋ณด์šฐ ๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ Relaxing Music 00:00 Over the Rainbow Pianist : Dong-sik ๐Ÿ”ดํž๋งํด๋ž˜์‹ ๋ชจ์Œ [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 1] th-cam.com/video/k8FaELwVHIo/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 2] th-cam.com/video/DwnAcoFRlk4/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 3] th-cam.com/video/JiZdS0XvcX0/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 1] th-cam.com/video/XdYF6uAbREU/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 2] th-cam.com/video/cNAtEcuZSic/w-d-xo.html [์ˆ˜...
์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹ ์ตœ์ดˆ๊ณต๊ฐœ ํ”ผ์•„๋‹ˆ์ŠคํŠธ Pumpkin '์•„์ง ๋ด„์€ ์˜ค์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค'
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 9533 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
๐ŸŽงํ”ผ์•„๋‹ˆ์ŠคํŠธ Pumkin '์•„์ง ๋ด„์€ ์˜ค์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค' ๐Ÿ”ดํž๋งํด๋ž˜์‹ ๋ชจ์Œ [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 1] th-cam.com/video/k8FaELwVHIo/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 2] th-cam.com/video/DwnAcoFRlk4/w-d-xo.html [๊ตฟ๋ชจ๋‹ํด๋ž˜์‹ 3] th-cam.com/video/JiZdS0XvcX0/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 1] th-cam.com/video/XdYF6uAbREU/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 2] th-cam.com/video/cNAtEcuZSic/w-d-xo.html [์ˆ˜๋ฉด์Œ์•… 3] th-cam.com/video/WgZe4ZbcssQ/w-d-xo.html [๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ 1] th-cam.com/video/5HF1sUC6PYQ/w-d-xo.html ...
๐Ÿ•’[๊ณ ์Œ์งˆ] ๊ณต๋ถ€ํ• ๋•Œ ๋“ฃ๋Š” ์Œ์•…, ํ”ผ์•„๋…ธ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ์™ˆ์ธ , ํ•™์Šต, Music for Studying
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 1.1K4 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
๐Ÿ•’[๊ณ ์Œ์งˆ] ๊ณต๋ถ€ํ• ๋•Œ ๋“ฃ๋Š” ์Œ์•…, ํ”ผ์•„๋…ธ, ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ์™ˆ์ธ , ํ•™์Šต, Music for Studying
๐Ÿ“˜์ฑ… ์ฝ์–ด์ฃผ๋Š” ํด๋ž˜์‹ '์–ด๋ฅธ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ํด๋ž˜์‹๋™ํ™” ๐ŸŽงํž๋ง, ๋„์„œ,ํด๋ž˜์‹,๊ตฐ๋ฐคํƒ€๋ น,์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹, ๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 2234 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
๐Ÿ“˜์ฑ… ์ฝ์–ด์ฃผ๋Š” ํด๋ž˜์‹ '์–ด๋ฅธ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ํด๋ž˜์‹๋™ํ™” ๐ŸŽงํž๋ง, ๋„์„œ,ํด๋ž˜์‹,๊ตฐ๋ฐคํƒ€๋ น,์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹, ๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ
๐Ÿ“˜์ฑ… ์ฝ์–ด์ฃผ๋Š” ํด๋ž˜์‹ '์–ด๋ฅธ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ํด๋ž˜์‹๋™ํ™” ๐ŸŽงํž๋ง, ๋„์„œ,ํด๋ž˜์‹, ์—๋ฆญ์‚ฌํ‹ฐ ,๋ฅดํ”ผ์นด๋”œ๋ฆฌ,์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 3654 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
๐Ÿ“˜์ฑ… ์ฝ์–ด์ฃผ๋Š” ํด๋ž˜์‹ '์–ด๋ฅธ๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ํด๋ž˜์‹๋™ํ™” ๐ŸŽงํž๋ง, ๋„์„œ,ํด๋ž˜์‹, ์—๋ฆญ์‚ฌํ‹ฐ ,๋ฅดํ”ผ์นด๋”œ๋ฆฌ,์ผ๋ฏธํ„ฐํด๋ž˜์‹
๐ŸŒžRelaxing Music for Stress Relief.Step 3. Healing Therapy. Classical music
เธกเธธเธกเธกเธญเธ‡ 438K4 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง
๐ŸŒžRelaxing Music for Stress Relief.Step 3. Healing Therapy. Classical music

เธ„เธงเธฒเธกเธ„เธดเธ”เน€เธซเน‡เธ™

  • @์Šคํ‚คํผ-z8k
    @์Šคํ‚คํผ-z8k 22 เธงเธฑเธ™เธ—เธตเนˆเธœเนˆเธฒเธ™เธกเธฒ

    LP์Œ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”.ใ…Ž

  • @Yuntoll11
    @Yuntoll11 2 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์˜๋กฑํ•œ ํด๋ž˜์‹์Œ์•…์ด ๋งˆ์Œ์„ ์ •ํ™”์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค~์ฆ๊ฑฐ์šด ์ €๋…์‹œ๊ฐ„ ๋˜์„ธ์š”! ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ํด๋ผ์‹์Œ์•… ์ฑ„๋„์„ ์šด์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง€์ง€ ์•Š์€ ๋ช…๊ณก๋ฐœ๊ตด์— ํŠนํ™”!!

  • @์ตœ์œค์ง„-h5j
    @์ตœ์œค์ง„-h5j 2 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ์Œ์•… ๋‚˜์™”์„๋•Œ ์‚ฌ๋‚˜๊ณ  ์ฑ„๋„์ธ์ค„ใ…Žใ…Ž

  • @BlueMoon-hm1re
    @BlueMoon-hm1re 3 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    24๋…„์— ๋“ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋•๋ถ„์— ์œ„์•ˆ๊ณผ ํ‰์˜จ์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

  • @๋˜๋˜๋ฆฌ-t3e
    @๋˜๋˜๋ฆฌ-t3e 3 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์ €๋Š” ๋„๋•์ˆ™์ œ๋กœ ์„ ํ”Œ๋‹ฌ๊ธฐ ์ฒผ๋ฆฐ์ง€๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š” ์ค‘ํ•™๊ต 2ํ•™๋…„ ํ•™์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๊ทผ ์‹œํ—˜๊ธฐ๊ฐ„์ด์—ฌ์„œ ๋ง˜ํŽธํžˆ ์ž ์„ ์ž˜๋ชป ์žค๋Š”๋ฐ ์ด์Œ์•…์„ ๋“ฃ๊ณ  ์ž˜ ์ž˜์ˆ˜์žˆ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ž์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์€ ์Œ์•… ๊ธฐ๋Œ€ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • @changhwancho439
    @changhwancho439 3 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์š”ํ•œ์ŠคํŠธ๋ผ์šฐ์Šค์˜ ํ‘ธ๋ฅธ ๋„๋‚˜์šฐ๊ฐ•์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  1๋ฏธํ„ฐ ํด๋ž˜์‹๋‹˜๊ป˜ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค ์ด๊ณณ์• ์ฒญ์ž ๋ชจ๋“ ๋ถ„ ๋ชจ๋‘ ๋ชจ๋‘ ํ–‰์šด์ด ๊ฐ€๋“ํ•˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ^^*

  • @์ด์ƒ๊ฐ„-g1y
    @์ด์ƒ๊ฐ„-g1y 4 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๊ฐœ๊ฒ€์‚ฌ๋†ˆ๋“ค ์ฆ‰๊ฐ ๊ตฌ์†์ˆ˜์‚ฌํ•˜๋ผ ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๋ฒ”์ฃ„์—ฌ ๊ฐˆ๊ณณ์€ ๊ฐ์˜ฅ์ด๋‹ค ๐ŸŽ‰

  • @๊น€์ธ์˜ฅ-x3m
    @๊น€์ธ์˜ฅ-x3m 4 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์ˆ˜๋ฉด์žฅ์• ๋กœ ํž˜๋“ค์–ดํ•˜๋Š”์ค‘์ธ๋ฐ ๋ฐฉ๊ธˆ ์ฑ„๋„ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ๊ตฌ๋…๋ˆ„๋ฅด๊ณ  ์Œ์•…๋“ค์œผ๋ฉฐ ์ž ์ž๋ ค๊ณ  ๋ˆ„์› ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋‚ด์ผ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ป˜์š”^^

  • @Minjilee82
    @Minjilee82 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    Meu gamsahamnida ๐Ÿ™๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ™†๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ ™ํ‹ด ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    • @์ดํšจ์„ -g4i
      @์ดํšจ์„ -g4i 4 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

      ์žฌ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šคํด๋ž˜์‹๋‡ŒํŒŒํƒ€ํŒŒ์›ฐ๋น™๋ง›์—†์žฌ ์ข‹์€์ˆ˜๋ฉดํ•˜๋ฉด ๋ฐ”์ด์˜ค๋ฆฌ๋“ฌํšŒ๋ณตํ• ์ˆ˜์žˆ์„๊ฒƒ๊ฐ™์•„์—ฌ

  • @AveryWilsons-g1f
    @AveryWilsons-g1f 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ์•„์ง์€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ๋ญ๊ฐ€ ์‹ฌ์‹ ์ด ์•ˆ์ •๋˜๋Š” ์†Œ๋ฆฌ ๊ฐ™์•„์š”

  • @1mclassic
    @1mclassic 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๐ŸŒžํŽธ์•ˆํ•จ์„ ์ฃผ๋Š” ์Œ์•…์„ 4๊ณก ๋ชจ์•„ ์ฒผ๋กœ์™€ ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ์˜ ์—ฐ์ฃผ๋กœ ์ค€๋น„ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์นœ ํ•˜๋ฃจ, ๋งค์ผ ๋“ค์–ด๋„ ํž๋ง๊ณผ ํž˜์ด๋˜๋Š” ์œ„๋กœ ์Œ์•… ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.^^๐Ÿ˜

  • @1mclassic
    @1mclassic 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    1. ์‚ฌ๋ž‘์˜ ์ธ์‚ฌ (์—˜๊ฐ€) 00:00 2. ํƒ€์ด์Šค ๋ช…์ƒ๊ณก (๋งˆ์Šค๋„ค) 02:29 3. ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด (์Šˆ๋งŒ) 07:50 4. ๋ผํ๋งˆ๋‹ˆ๋…ธํ”„ ํ”ผ์•„๋…ธํ˜‘์ฃผ๊ณก 2๋ฒˆ 2์•…์žฅ 10:14

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    'ํƒ€์ด๋จธ'ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ์ธ์ƒ์„ ๋ฐ”๊พผ๋‹ค? ๊ตฌ๊ธ€ํƒ€์ด๋จธ์˜ ํšจ๊ณผ 1. ํ–ฅ์ƒ๋œ ์ง‘์ค‘๋ ฅ: ์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ณ  ์ฝ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํ˜•์‹์œผ๋กœ ์นด์šดํŠธ๋‹ค์šด์„ ํ‘œ์‹œํ•˜๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ž‘์—…์— ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ณ„์† ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์‹œ๊ฐ„ ๊ด€๋ฆฌ: Google ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์‹œ๊ฐ์ ์œผ๋กœ ํ‘œ์‹œํ•˜์—ฌ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋” ์ž˜ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์Šต๊ด€ ๊ฐ์†Œ: ํƒ€์ด๋จธ์˜ ์‹œ๊ฐ์  ์ธก๋ฉด์€ ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์ž‘์—…์„ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋„๋ก ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 4. ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ: ์‹œ๊ฐ์  ํƒ€์ด๋จธ๋Š” ์‚ฌ์šฉ์ž๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฒด๊ณ„ํ™”ํ•˜๊ณ  ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ž‘์—…์„ ๋ณด๋‹ค ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์™„๋ฃŒํ•˜๋„๋ก ๋„์™€์คŒ์œผ๋กœ์จ ์ƒ์‚ฐ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ์— ๊ธฐ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ ™ํ‹ด ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ ™ํ‹ด ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ ™ํ‹ด ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๋ธํƒ€ํŒŒ(Delta waves)๋Š” ๊นŠ์€ ํšŒ๋ณต ์ˆ˜๋ฉด๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋‡ŒํŒŒ์˜ ์ผ์ข…์œผ๋กœ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์›ฐ๋น™์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 1. ๋ธํƒ€ํŒŒ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ๋‹จ๊ณ„์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์กฐ์ง์ด ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ , ๊ทผ์œก์ด ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ, ๋ฉด์—ญ ์ฒด๊ณ„๊ฐ€ ๊ฐ•ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์ˆ˜์ง‘๋œ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ฒ˜๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ €์žฅํ•˜์—ฌ ํ•™์Šต ๋ฐ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ธํƒ€ํŒŒ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด์€ ๊ฐ์ • ์กฐ์ ˆ๊ณผ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 4. ๊นŠ์€ ์ˆ˜๋ฉด ์ค‘์— ๋‡Œ๋Š” ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฒ ํƒ€-์•„๋ฐ€๋กœ์ด๋“œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋…ธํ๋ฌผ์„ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ฒญ์†Œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 5. ๋ธํƒ€ํŒŒ ์ˆ˜๋ฉด์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ธ ์ฝ”ํ‹ฐ์†”, ๋ฐฐ๊ณ ํ”” ์กฐ์ ˆ์— ๊ด€์—ฌํ•˜๋Š” ๋ ™ํ‹ด ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์„ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ ๊ฐ์ƒ (Step 3) : ์ฒผ๋กœ๋กœ ๋“ฃ๋Š” ํŠธ๋กœ์ด๋ฉ”๋ผ์ด (๊ฟˆ) Trรคumerei

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ ๊ฐ์ƒ (Step 2) : ํด๋ผ๋ฆฌ๋„ท์œผ๋กœ ๋“ฃ๋Š” '๋ฌธ๋ฆฌ๋ฒ„' Moon River

  • @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹
    @์ผ๋ฏธํ„ฐํž๋งํด๋ž˜์‹ 5 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๐ŸŒ™์ด์ œ ์ˆ˜๋ฉด์Œ์•…๋„ ๊ณ ์Œ์งˆ๋กœ ๊ฐ์ƒ (Step 1) : ๋ฐ”์ด์˜ฌ๋ฆฐ์œผ๋กœ ๋“ฃ๋Š” 'ํƒ€์ด์Šค๋ช…์ƒ๊ณก' Meditation from Thais

  • @์ตœ์œค์ •-j3t
    @์ตœ์œค์ •-j3t 6 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๊น€์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @ๅฎฎๅŸŽไป-m8f
    @ๅฎฎๅŸŽไป-m8f 9 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

    ๆถˆใ›ใชใ„ใƒชใ‚นใƒˆใ‚’ๅ‹ๆ‰‹ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใช

  • @์˜ค์ง€ํ˜ธ-h2c
    @์˜ค์ง€ํ˜ธ-h2c เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋…ธ๋ž˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์€๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ๋งˆ์Œ์ด ์ฐจ๋ถ„ํ•ด ์ง€๋„ค์š”

  • @pyj1753
    @pyj1753 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    1812๋…„ ์„œ๊ณก ๋ฏธ์น˜๋„๋ก ์ข‹๋‹ค.

  • @park-h7r
    @park-h7r เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    โคโค

  • @์„œ๊ด‘์„-o9d
    @์„œ๊ด‘์„-o9d เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์ด๋ฅธ์•„์นจ ์ฐฝ๊ฐ€์— ์•‰์•„ ์Œ์•… ๋“ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐธ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ๋‘ ๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ณก์ด๋ผ ๋”์šฑ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์€ํ˜œ์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @kel9396
    @kel9396 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํ˜„์žฌ ํ”Œ๋ ˆ์ด๋˜๋Š” ์Œ์•…์ด ์–ด๋Š๊ฒƒ์ธ์ง€ ํ‘œ์‹œ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ํ•˜๋Š” ๊ณผํ•œ ์š•์‹ฌ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

  • @algovoa
    @algovoa เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๊ณก์ด ๋„˜ ์ข‹์•„์„œ..์„ธ๊ณก ๋ชจ๋‘ ์ œ๋ชฉ์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”? ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”:)

  • @ํŒŒ๋น„์˜ฌ๋ผ-y3v
    @ํŒŒ๋น„์˜ฌ๋ผ-y3v เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๐Ÿ˜๐Ÿ‘

  • @ํƒœ์–‘-o4d
    @ํƒœ์–‘-o4d 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํด๋ž˜์‹ ์Œ์•…์˜ ์น˜์œ ๋ ฅ ์งฑ์ด์• ์š” ํœด์‹์ด ํ•„์š”ํ• ๋•Œ ๋“ค์–ด์š” ์ข‹์€ ์Œ์•… ์„ ๊ณกํ•ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค

    • @BlueMoon-hm1re
      @BlueMoon-hm1re 3 เธซเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธ™เธเนˆเธญเธ™

      24๋…„์— ๋“ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋•๋ถ„์— ์œ„์•ˆ์„ ๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

  • @์‘๋ฐฅํ•ด-e9m
    @์‘๋ฐฅํ•ด-e9m 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์‹œ๋ฐœ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ๊ฐ์ƒ ์‹œํ—˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋“ฃ๊ฒŒ๋˜๋„ค

  • @์œคํ—ค๋‹ˆ-i7p
    @์œคํ—ค๋‹ˆ-i7p 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์‹ฌ๊ธฐ๊ฐ€๋งŽ์ด๋ถˆํŽธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋งˆ์Œ์ดํŽธํ•ด์š” ๋“ค์œผ๋‹ˆ๊นŒ ใ…‹ใ…‹

  • @ํด๋ž˜์‹ํ๋ ˆ์ดํ„ฐ
    @ํด๋ž˜์‹ํ๋ ˆ์ดํ„ฐ 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์œค์„ฑ๋‹˜ ๊ฐ์„ฑ์ด ์ฐธ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค!:-)

  • @annjo6970
    @annjo6970 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๐Ÿ‘๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿปโค๏ธโค๏ธ

  • @Alter945
    @Alter945 2 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํ•˜์‚ฐํ•  ๋•Œ ๋“ฃ๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž

  • @๊ฑด์šฐ์ •-i7b
    @๊ฑด์šฐ์ •-i7b 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋Šฆ๊ฒŒ์•Œ๊ฒŒ๋œ ํด๋ž˜์‹ ์Œ์•…์— ํ‘นํŒŒ์ € ์‚ฝ๋‹ˆ๋‹ค.

  • @kc1662
    @kc1662 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์ข‹์€ ์Œ์•… ๋“ฃ๊ฒŒ ํ•ด ์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ œ๋ชฉ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์„œ ๋” ์ข‹์•„์š”. ์ž‘์€ ๋ฐฐ๋ ค์— ํฐ ๊ฐ๋™๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • @pmfitline_yeongrok
    @pmfitline_yeongrok 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํด๋ž˜์‹ ์ž…๋ฌธ์ธ๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • @๋ฐ•์„ ํฌ-e1b
    @๋ฐ•์„ ํฌ-e1b 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํ•ฉ์ฐฝ๊ตํ–ฅ๊ณก์„ ๋๊นŒ์ง€ ๋“ฃ๊ธฐ๋Š” ์ฒจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~~๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ^^

  • @๊ฐ•๋ช…์™„-e1w
    @๊ฐ•๋ช…์™„-e1w 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋„˜๋„˜ ์ข‹์•„์š”. ์ดˆ๋“ฑํ•™๊ต ๋“ฑ๊ตฃ๊ธธ์— ํ‹€์–ด์ฃผ๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~

  • @u_dangtanghouse
    @u_dangtanghouse 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ํด๋ž˜์‹์€ ์ค‘๊ฐ„์— ๋‚˜๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜๋˜๋ฐ ์•ˆ๋Š๊ณ  ๋‹ค ๋“ฃ๊ฒŒ๋˜๋Š” ์„ ๊ณก๋“ค์ด๋„ค์š” 1ํŽธ2ํŽธ๋„ ๋‹ค ์ข‹์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ข‹์€ ์Œ์•…๋“ค ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

  • @์ง„๋„๋ฆฌ-p9w
    @์ง„๋„๋ฆฌ-p9w 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์•„ ํด๋ž˜์‹ ์Œ์•… ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„. ์ฒ˜์Œ๋ถ€ํ„ฐ ์š”ํ•œ 2์„ธ ๊ณก ๋“ค์œผ๋‹ˆ๊นŒ ๋งˆ์Œ์ด ํŽธํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„.

  • @backho22
    @backho22 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ์ž˜ ์ง€๋‚ด์‹œ์ฃ ? ๊ฐ„๋งŒ์— ์•ˆ๋ถ€ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ^^

  • @๋ฝ•๋ถ€๋ผ๋šœ๊ป‘
    @๋ฝ•๋ถ€๋ผ๋šœ๊ป‘ 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋งˆ์Œ๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋ถ„ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค

  • @์ชผ๊ผฌ๋งค-i7f
    @์ชผ๊ผฌ๋งค-i7f 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋น„์˜ค๋Š” ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋…ธ๋ž˜๋„ค์š”~ ํ”ผ์•„๋…ธ ์—ฐ์ฃผ๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉฐ ๋น„์˜ค๋Š” ์ฐฝ๋ฐ–์„ ๋ฉํ•˜๋‹ˆ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๊ณ  ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ข‹๋„ค์š”~

  • @์œ ์ง„๊ฒฝ-q1x
    @์œ ์ง„๊ฒฝ-q1x 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋“œ๋””์–ด ๊ทธ๋ถ„์˜ ์†์ด ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์—ฐ์ฃผ์™€ ํ•จ๊ป˜~~~๋™์‹์ดํ”ผ์•„๋…ธ ๋งŒ์„ธ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

  • @์ด๊ทœ๋นˆ-c2n
    @์ด๊ทœ๋นˆ-c2n 3 เธ›เธตเธ—เธตเนˆเนเธฅเน‰เธง

    ๋„ˆ๋ฌด ์กฐ์œผ๋„ค์š”....