ALMIJHAR ATHLETIC ألعاب القوى تحت المجهر
ALMIJHAR ATHLETIC ألعاب القوى تحت المجهر
  • 199
  • 1 085 222

วีดีโอ

افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون وبناء العضلات
มุมมอง 983 หลายเดือนก่อน
افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون وبناء العضلات
أقوى وافضل التمارين لبناء عضلات البطن السفلية والجانبية
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
أقوى وافضل التمارين لبناء عضلات البطن السفلية والجانبية
احدر من هده الاخطاء وصحح وضعياتك أثناء التمرين
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
"نصائح مهمة لرياضيين .. احدر من هده الاخطاء وصحح وضعياتك أثناء التمرين
الاسباب التي تجعلك تتعب بسرعة أثناء الجري
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
الاسباب التي تجعلك تتعب بسرعة أثناء الجري
ادا كنت ترغب في رفع مستوى الجري
มุมมอง 688 หลายเดือนก่อน
ادا كنت ترغب في رفع مستوى الجري
"عند الانتهاء من التمارين لاترتكب هده الاخطاء 🧐💯 👌
มุมมอง 458 หลายเดือนก่อน
"عند الانتهاء من التمارين لاترتكب هده الاخطاء 🧐💯 👌
أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمرين لكي لاتقع في الاصابات
มุมมอง 448 หลายเดือนก่อน
أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمرين لكي لاتقع في الاصابات
ماهو أفضل توقيت لممارسة التمارين الرياضية
มุมมอง 429 หลายเดือนก่อน
ماهو أفضل توقيت لممارسة التمارين الرياضية
أخطاء تجعلك لاتتحسن أثناء الجري تعرف عليها لكي لاتقع فيها
มุมมอง 489 หลายเดือนก่อน
أخطاء تجعلك لاتتحسن أثناء الجري تعرف عليها لكي لاتقع فيها
مادا سيحدث لجسمك ادا قمت بممارسة تمارين الضغط كل يوم
มุมมอง 249 หลายเดือนก่อน
مادا سيحدث لجسمك ادا قمت بممارسة تمارين الضغط كل يوم
معلومات مهمة ستفيدك قبل البدء في الجري
มุมมอง 179 หลายเดือนก่อน
معلومات مهمة ستفيدك قبل البدء في الجري
نصاىح مهمة للمبتدئين اهم القواعد لممارسة الجري للمبتدئين
มุมมอง 309 หลายเดือนก่อน
أهم قواعد للجري الصحيح الجري أو الركض هو تمرين شائع جدًا من التمارين الهوائية، ويمارسه أغلب الناس سواء أكان بالإحماء قبل ممارسة الرياضة أو كرياضة منفردة بذاتها، ويعد الجري من الرياضات السهلة غير مكلفة ماديًا ولذا يهتم به أغلب الرياضيين فما هي قواعد ممارسة رياضة الجري؟
نصاىح مهمة تساعدك على تجنب الملل في ممارسة الرياضة
มุมมอง 199 หลายเดือนก่อน
كيف اتخلص من الملل في ممارسة الرياضة... للتخلص من هذا الشعور السلبي، وكسر حاجز التكرار، يُنصح ببعض التغييرات في النظام الرياضي، كالانضمام إلى صفوف رياضية جماعية عوضاً عن ممارسة الرياضة بشكل انفرادي، ودعوة أفراد العائلة والأصدقاء لممارسة الرياضة معاً، والتنويع بين أنماط مختلفة من التمارين، وعدم التركيز على تمرين معين لفترة طويلة، والاستعانة أحياناً بمدرب خاص يساعد في التركيز على التمارين المفضلة...
ادا قمت بدقيقةمن تمرين البلانك كل يوم مادا سيحدت لجسمك
มุมมอง 5710 หลายเดือนก่อน
ادا قمت بدقيقةمن تمرين البلانك كل يوم مادا سيحدت لجسمك
"هشام الكروج والأولمبياد.. حكاية درامية بنهاية سعيدة
มุมมอง 22210 หลายเดือนก่อน
"هشام الكروج والأولمبياد.. حكاية درامية بنهاية سعيدة
ماهو السر الدي يجعل الكينين والاتيوبين يسيطرون على المسافات المتوسطة والطويلة
มุมมอง 1710 หลายเดือนก่อน
ماهو السر الدي يجعل الكينين والاتيوبين يسيطرون على المسافات المتوسطة والطويلة
لحضة عزف النشيد الوطني المغربي بعد تتويج البطل المغربي سفيان البقالي بسباق 3000 م موانع
มุมมอง 2011 หลายเดือนก่อน
لحضة عزف النشيد الوطني المغربي بعد تتويج البطل المغربي سفيان البقالي بسباق 3000 م موانع
شاهد كيف هزم سفيان البقالي منافسه جرما وتوج بلقب بطل العالم في 3000 موانع للمرة التانية على التوالي
มุมมอง 1711 หลายเดือนก่อน
شاهد كيف هزم سفيان البقالي منافسه جرما وتوج بلقب بطل العالم في 3000 موانع للمرة التانية على التوالي
تصريح البطل العالمي سفيان البقالي بعد فوزه بالميدالية الدهبية في بطولة العالم بودبيست 2023
มุมมอง 611 หลายเดือนก่อน
تصريح البطل العالمي سفيان البقالي بعد فوزه بالميدالية الدهبية في بطولة العالم بودبيست 2023
سفيان البقالي يبلغ نهائي 3000 متر موانع في بطولة العالم ببودابيست
มุมมอง 3911 หลายเดือนก่อน
سفيان البقالي يبلغ نهائي 3000 متر موانع في بطولة العالم ببودابيست
نصاىح مهمة لمساعدتك على التنفس بطريقة صحيحة أثناء التمارين الرياضية
มุมมอง 4311 หลายเดือนก่อน
نصاىح مهمة لمساعدتك على التنفس بطريقة صحيحة أثناء التمارين الرياضية
عندما حطم الأسطورة سعيد عويطة الرقم القياسي العالمي في 5000 متر وسجل زمن 12:58:39 بروما 1987
มุมมอง 14K11 หลายเดือนก่อน
عندما حطم الأسطورة سعيد عويطة الرقم القياسي العالمي في 5000 متر وسجل زمن 12:58:39 بروما 1987
سباق 1500 متر بين نوردين مرسلي وهشام الكروج في بطولة العالم غوتنبرغ 1995
มุมมอง 46K11 หลายเดือนก่อน
سباق 1500 متر بين نوردين مرسلي وهشام الكروج في بطولة العالم غوتنبرغ 1995
"درس تعليمي في رياضة الجري السريع
มุมมอง 33411 หลายเดือนก่อน
"درس تعليمي في رياضة الجري السريع
سباق القرن يوم تنافس هشام الكروج وهايلي جبريسيلاسي على تحطيم رقم القياسي العالمي 1500م داخل القاعة
มุมมอง 4.4K11 หลายเดือนก่อน
سباق القرن يوم تنافس هشام الكروج وهايلي جبريسيلاسي على تحطيم رقم القياسي العالمي 1500م داخل القاعة
تحليل سباق 1500 متر والرقم القياسي العالمي لهشام الكروج بطريقة علمية مفيدة
มุมมอง 1K11 หลายเดือนก่อน
تحليل سباق 1500 متر والرقم القياسي العالمي لهشام الكروج بطريقة علمية مفيدة
لقاء الاساطير خالد سكاح في مواجهة مع الاسطورة هايلي جبري سيلاسي في سباق 5000 متر بفرنسا
มุมมอง 13K11 หลายเดือนก่อน
لقاء الاساطير خالد سكاح في مواجهة مع الاسطورة هايلي جبري سيلاسي في سباق 5000 متر بفرنسا
ماهو التحمل Endurance..؟ درس خاص في صفة التحمل في الجري
มุมมอง 22811 หลายเดือนก่อน
ماهو التحمل Endurance..؟ درس خاص في صفة التحمل في الجري
تعرف على أسرع 10 عدائين في تاريخ في سباق 800 متر
มุมมอง 17ปีที่แล้ว
تعرف على أسرع 10 عدائين في تاريخ في سباق 800 متر

ความคิดเห็น

  • @axlw-oq4to
    @axlw-oq4to 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    هذا لأ يستحق تشجيع وتحياتي الكل الأبطال المغرب لي تا يرفعو علم المغربي للأسف ولماذا هذا البطال لم يرفع علم المغربي هل خائن وطنه

  • @Kathy54pish
    @Kathy54pish 3 วันที่ผ่านมา

    I love yohan

  • @zouheirmou1508
    @zouheirmou1508 5 วันที่ผ่านมา

    اسطورة العاب القوى المغربي اول من هزل عن 13 د. صدحطم ارقام 5000 و1500 و2000 و3000 م ومن بعده الݣروج في 1500 و2000. لكن الݣروج لاكتر من 26 سنة مازال يحتفظ برقم 1500م ابطال من دهب ولا ننسى البطلة عوام التي حطمت رقم 2000 م رحمها الله. رفعوا راية المغرب ومازال البقالي يقاتل بكل المبي وعالمي

  • @mohameddahmani7231
    @mohameddahmani7231 6 วันที่ผ่านมา

    ( نورالدين مرسلي: بطل العالم ثلاث مرات متتالية ( طوكيو 1991و شتوتغارت 1993، غوتبرغ 1995 )وبطل اولمبياد اطلنطا 1996) وسيطرة على تخصص (1500م ) من (1990 الى 1996) وحطم الرقم القياسي مرتين . وايضا فاز بسباقات اخرى (800م والمايل (1609م) و3000م 5000م) . وحطم ارقام خمس تخصصات ( 1500م داخل القاعة وفي الهواء الطلق والمايل و2000م و3000م). فاز بكل السباقات في المسافات المذكورة لمدة (7سنوات ) وانهزم في سباق واحد وهو نهائي اولمبياد.برشلونة الذي عرف تتوبج اسماء مغمورة .

  • @mohameddahmani7231
    @mohameddahmani7231 6 วันที่ผ่านมา

    التوقيت (04:48 ) عناق بين الكروج ومرسليالصورة الاجمل : هي نفس الصورة لسباق(تجمع برشلونة 1991) بين مرسلي وعويطة.

  • @UpPjv-ov2ip
    @UpPjv-ov2ip 7 วันที่ผ่านมา

    مستحيل عداء مسافة طويلة يهزم الكروج في 1500

  • @tayebmazouz5379
    @tayebmazouz5379 18 วันที่ผ่านมา

    Avant les réseaux sociaux,les deux athlètes se sont embrassés et félicités. De nos jours,on aurait pas vu ça.

  • @adibbaroudi8278
    @adibbaroudi8278 หลายเดือนก่อน

    هاكاك اما بعتوش منا وخا ما عندما غاز اتابعينا

  • @HamidHamid-jk8nt
    @HamidHamid-jk8nt หลายเดือนก่อน

    هنا علينا أن تنافس ونرفع اعلام بلداننا نتنافس في الرياضة في التقدم العلمي والإزدهار التكنولوجي وفي عدة مجالت تعود على الأمة وشعبين بخير لا نتنافس في السب والقذف وخوزعبلات التي لا تجدي بخير لشعبينا

  • @hamdihamoud-kn8vb
    @hamdihamoud-kn8vb หลายเดือนก่อน

    الزمن العربي الجميل...

  • @Sifou848
    @Sifou848 หลายเดือนก่อน

    🇩🇿❤️🇩🇿🇲🇦❤️🇲🇦

  • @user-jf8dd7hp5k
    @user-jf8dd7hp5k หลายเดือนก่อน

    مرسلي حامل اشهار الشركة الوطنية الجزائرية سونطراك والكروج المروكي حامل اشهار المؤسسة الفرنسية غاز فرنسا

    • @addiffa
      @addiffa หลายเดือนก่อน

      لا شك أنك مريض. نور الدين مرسلي يحمل إشهار أديداس وإشهار TDK أيضا. وما علاقة ملاحظتك بالرياضة التي تقتضي الروح الرياضية عند الهزيمة وعند الانتصار ؟ أهل الجزائر وأهل المغرب شعب واحد سواء رضيت بذلك أم لم ترض به. وحدهم الصهاينة العنصروين المجرمون من يفرقون بين أبناء المسلمين. اتق الله واحذره

    • @rakirsara5061
      @rakirsara5061 หลายเดือนก่อน

      طز في عقليتكم التبونية الكابراناتية الكرغولية

  • @Mrabet1825
    @Mrabet1825 หลายเดือนก่อน

    عويطة هو من درب مرسلي

  • @elouarch1656
    @elouarch1656 หลายเดือนก่อน

    والله صورة تعبر عن حب الشعبين من خلال العداءان الكبيران.

  • @a.h5478
    @a.h5478 หลายเดือนก่อน

    البطل الفقير والشقي ؟؟؟؟؟؟؟

  • @a.h5478
    @a.h5478 หลายเดือนก่อน

    البطل الشقي ??????????

  • @user-rn6qi5tt4j
    @user-rn6qi5tt4j หลายเดือนก่อน

    معناه مورسلي تغلب مرتين على هشام القروج في بطولة العالم و الاولمبياد هذا دليل على انه اقوى من الكروج

    • @sciencestech9503
      @sciencestech9503 หลายเดือนก่อน

      شاراك تهرد...الاقوى من يحافض على التألق ..القروج حطم كل ارقام الشلفاوي

    • @AbdelilahBarik-wv5nr
      @AbdelilahBarik-wv5nr 19 วันที่ผ่านมา

      الكروج رقمه لازال صامدا الى اليوم يعني ان الكروج افضل من مرسلي واعويطة الى ان ياتي من يحطم رقمه

    • @sidsidou0288
      @sidsidou0288 5 วันที่ผ่านมา

      نعم مرسلي لا يقارن ...القروج فاز على مرسلي فقط عندما كان مرسلي في نهاية مسيرته ..كان كبر ..أما من قبل لم يفز ولا مرة القروج أمام مرسلي كاين اليوتيوب و ابحث

    • @AbdelilahBarik-wv5nr
      @AbdelilahBarik-wv5nr 4 วันที่ผ่านมา

      @@sidsidou0288 العبرة بمن له الرقم القياسي العالمي توقيت الكروج افضل من مرسلي وهذا دليل على ان الكروج افضل من مرسلي لان الكروج هو من حطم رقم مرسلي . ورقم الكروج لم يستطع احد تحطيمه الى اليوم . هناك عدة محاولات من النرويجي لتحطيمه

  • @user-bm3ur8cz7e
    @user-bm3ur8cz7e หลายเดือนก่อน

    Haile gebeselasse a failli se désarticuler les jambes à force d'accélérer

  • @speaklwi
    @speaklwi หลายเดือนก่อน

    صراع الجبابرة ❤❤

  • @thoukisth
    @thoukisth หลายเดือนก่อน

    Pomashki his Bulgarian coach (the other guy in the clip) said: "I gave a lot to Greece, quite a lot, but Greece gave me Tentoglou"

  • @ahmetsimsek1477
    @ahmetsimsek1477 หลายเดือนก่อน

    O bir Türk 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 başarılarının devamını diliyoruz

  • @user-vx5pz9fm9y
    @user-vx5pz9fm9y หลายเดือนก่อน

    Wwwww mrc ska7

  • @skysea7381
    @skysea7381 หลายเดือนก่อน

    Le crak de la course a pied ❤❤❤❤❤❤ Khalid skah

  • @skysea7381
    @skysea7381 หลายเดือนก่อน

    Mo3jkezattt l3daiinnn lmakhareba❤❤❤❤ 3la tol senin lann ytkrar

  • @user-gx8is2oz6k
    @user-gx8is2oz6k 2 หลายเดือนก่อน

    حطم اساطير العاب القوى ❤❤❤❤❤❤

  • @aziztr6863
    @aziztr6863 2 หลายเดือนก่อน

    سلاسي عداء محترم وخلوق

  • @mireillemeffo5344
    @mireillemeffo5344 2 หลายเดือนก่อน

    Mauvais, suspension, en marche athlétique on doit toujours avoir un pied en contact avec le sol

  • @soum123-u2u
    @soum123-u2u 2 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @ChamoutiAhmad
    @ChamoutiAhmad 2 หลายเดือนก่อน

    نحن المغاربه عندنا اخوننا الجزارين الاحراربحا ل ل بحال لافرق العراقيل ديال الدي ليس أصله جزيري

  • @chrisdrmx10
    @chrisdrmx10 3 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂 Elle court non ? Les 2 pieds décollent en même temps

  • @zoe87sj
    @zoe87sj 3 หลายเดือนก่อน

    La tu cour et tu as aussi un carton pour suspension

  • @florianmazingand2245
    @florianmazingand2245 3 หลายเดือนก่อน

    C'est pas de la marche il y a pas un pied par terre 😢

  • @RadityaRaditya-qj7ew
    @RadityaRaditya-qj7ew 4 หลายเดือนก่อน

    😡😡👎👎👎👎👎😡😡🇮🇱🇮🇱

  • @desertfox4967
    @desertfox4967 4 หลายเดือนก่อน

    تحية متجددة للبطل خالد السكاح ، ليس سهلا التفوق على سيلاسي ملك المسافات الطويلة ..نتمنى أن تحظى ألعاب القوى المغربية ببطل مثلك في المستقبل القريب

  • @Tropico1020
    @Tropico1020 4 หลายเดือนก่อน

    Suspensions

  • @JoseRamos-ek4cz
    @JoseRamos-ek4cz 6 หลายเดือนก่อน

    Luuis.felisidades

  • @JoseRamos-ek4cz
    @JoseRamos-ek4cz 6 หลายเดือนก่อน

    Saludos y Abrazos desde la nasion de PANAMÁ.MI deporte favorito

  • @ttv3001
    @ttv3001 7 หลายเดือนก่อน

    cool

  • @soum123-u2u
    @soum123-u2u 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @soum123-u2u
    @soum123-u2u 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gtlahcen1688
    @gtlahcen1688 7 หลายเดือนก่อน

    خالد السكاح❤❤❤❤❤❤❤

  • @Ibrahim-jf1wp
    @Ibrahim-jf1wp 7 หลายเดือนก่อน

    عويطة رمز الزمن الجميل رغم. كل. الصعوبات

  • @abou_ayoub-mamoun
    @abou_ayoub-mamoun 7 หลายเดือนก่อน

    ✍الله عليك يا بطل مااحلى زمن الجميل ❤️💯❤️

  • @user-pl2iv4os9l
    @user-pl2iv4os9l 7 หลายเดือนก่อน

    جوش كير مميز ايضا وينافس جاكوب ، تحطيم الرقم القياسي لايخرج بين الإثنين هؤلاء برأيي.

  • @the13rdwarrior11
    @the13rdwarrior11 7 หลายเดือนก่อน

    هنا الجزائر كانت تعيش ظروف حالكة...فقط مرسلي من كان ينسينا البعض من مآسينا...محبة كبيرة بين مرسلي و الڨروج البطل الخارق الذي مازالت ارقامه لم تحطم الى يومنا هذا

    • @hichamelkhatabi9727
      @hichamelkhatabi9727 2 วันที่ผ่านมา

      أنھم الأمازيغ الأحرار 😊

  • @jdltrs1075
    @jdltrs1075 7 หลายเดือนก่อน

    يا حسرة ملي كنا نحلمو بمستقبل كبير لهاد لبلاد للاسف الشديد. جاو ولاد ل79اب ضربو كلشي فالزيرو.

  • @user-he4co5qo6i
    @user-he4co5qo6i 7 หลายเดือนก่อน

    الاخوة قبل كل شيء المسلم اخو المسلم مرسلي اخو الكروج والجزايري اخو المغربي

  • @hadjadjdhia6647
    @hadjadjdhia6647 7 หลายเดือนก่อน

    تحيا الجزائر حنا شواكركم يالعياشة

    • @sango775
      @sango775 หลายเดือนก่อน

      العياشة قاهرين عباد الكبرنات

    • @boutyourelhassan7644
      @boutyourelhassan7644 หลายเดือนก่อน

      الحمد لله ان امثالك قلة، اعرف الجزاءريين، في الغربة تقاسمنا الحلو المر، مغاربة جزاءرييين لا فرق، كان زواج بين مغاربة و جزاءريين، ولاءم، ز أفراح،...

  • @user-gb5ui1wz2b
    @user-gb5ui1wz2b 8 หลายเดือนก่อน

    الكروج في اول مواجهة ثم يرجع الرقم القياسي الى أهله

  • @zedkyt1958
    @zedkyt1958 8 หลายเดือนก่อน

    مرسلي اسطورة ولا يعوض