![ALMIJHAR ATHLETIC ألعاب القوى تحت المجهر](/img/default-banner.jpg)
- 199
- 1 085 222
ALMIJHAR ATHLETIC ألعاب القوى تحت المجهر
Morocco
เข้าร่วมเมื่อ 4 มิ.ย. 2018
افضل قناة تجد فيها كل مايتعلق بالعاب القوى ، سباقات ، تدريب الابطال ؛ تحفيز الرياضي ؛ طب رياضي، ونصائح في تغدية
"نصائح مهمة لرياضيين .. تمارين تاباتا سهلة للمبتدىين لحرق الدهون وتقوية عضلات الجسم 🧐💯
"نصائح مهمة لرياضيين .. تمارين تاباتا سهلة للمبتدىين لحرق الدهون وتقوية عضلات الجسم 🧐💯
มุมมอง: 76
วีดีโอ
افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون وبناء العضلات
มุมมอง 983 หลายเดือนก่อน
افضل تمارين الكارديو لحرق الدهون وبناء العضلات
أقوى وافضل التمارين لبناء عضلات البطن السفلية والجانبية
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
أقوى وافضل التمارين لبناء عضلات البطن السفلية والجانبية
احدر من هده الاخطاء وصحح وضعياتك أثناء التمرين
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
"نصائح مهمة لرياضيين .. احدر من هده الاخطاء وصحح وضعياتك أثناء التمرين
الاسباب التي تجعلك تتعب بسرعة أثناء الجري
มุมมอง 665 หลายเดือนก่อน
الاسباب التي تجعلك تتعب بسرعة أثناء الجري
"عند الانتهاء من التمارين لاترتكب هده الاخطاء 🧐💯 👌
มุมมอง 458 หลายเดือนก่อน
"عند الانتهاء من التمارين لاترتكب هده الاخطاء 🧐💯 👌
أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمرين لكي لاتقع في الاصابات
มุมมอง 448 หลายเดือนก่อน
أهمية الاستشفاء العضلي بعد التمرين لكي لاتقع في الاصابات
ماهو أفضل توقيت لممارسة التمارين الرياضية
มุมมอง 429 หลายเดือนก่อน
ماهو أفضل توقيت لممارسة التمارين الرياضية
أخطاء تجعلك لاتتحسن أثناء الجري تعرف عليها لكي لاتقع فيها
มุมมอง 489 หลายเดือนก่อน
أخطاء تجعلك لاتتحسن أثناء الجري تعرف عليها لكي لاتقع فيها
مادا سيحدث لجسمك ادا قمت بممارسة تمارين الضغط كل يوم
มุมมอง 249 หลายเดือนก่อน
مادا سيحدث لجسمك ادا قمت بممارسة تمارين الضغط كل يوم
معلومات مهمة ستفيدك قبل البدء في الجري
มุมมอง 179 หลายเดือนก่อน
معلومات مهمة ستفيدك قبل البدء في الجري
نصاىح مهمة للمبتدئين اهم القواعد لممارسة الجري للمبتدئين
มุมมอง 309 หลายเดือนก่อน
أهم قواعد للجري الصحيح الجري أو الركض هو تمرين شائع جدًا من التمارين الهوائية، ويمارسه أغلب الناس سواء أكان بالإحماء قبل ممارسة الرياضة أو كرياضة منفردة بذاتها، ويعد الجري من الرياضات السهلة غير مكلفة ماديًا ولذا يهتم به أغلب الرياضيين فما هي قواعد ممارسة رياضة الجري؟
نصاىح مهمة تساعدك على تجنب الملل في ممارسة الرياضة
มุมมอง 199 หลายเดือนก่อน
كيف اتخلص من الملل في ممارسة الرياضة... للتخلص من هذا الشعور السلبي، وكسر حاجز التكرار، يُنصح ببعض التغييرات في النظام الرياضي، كالانضمام إلى صفوف رياضية جماعية عوضاً عن ممارسة الرياضة بشكل انفرادي، ودعوة أفراد العائلة والأصدقاء لممارسة الرياضة معاً، والتنويع بين أنماط مختلفة من التمارين، وعدم التركيز على تمرين معين لفترة طويلة، والاستعانة أحياناً بمدرب خاص يساعد في التركيز على التمارين المفضلة...
ادا قمت بدقيقةمن تمرين البلانك كل يوم مادا سيحدت لجسمك
มุมมอง 5710 หลายเดือนก่อน
ادا قمت بدقيقةمن تمرين البلانك كل يوم مادا سيحدت لجسمك
"هشام الكروج والأولمبياد.. حكاية درامية بنهاية سعيدة
มุมมอง 22210 หลายเดือนก่อน
"هشام الكروج والأولمبياد.. حكاية درامية بنهاية سعيدة
ماهو السر الدي يجعل الكينين والاتيوبين يسيطرون على المسافات المتوسطة والطويلة
มุมมอง 1710 หลายเดือนก่อน
ماهو السر الدي يجعل الكينين والاتيوبين يسيطرون على المسافات المتوسطة والطويلة
لحضة عزف النشيد الوطني المغربي بعد تتويج البطل المغربي سفيان البقالي بسباق 3000 م موانع
มุมมอง 2011 หลายเดือนก่อน
لحضة عزف النشيد الوطني المغربي بعد تتويج البطل المغربي سفيان البقالي بسباق 3000 م موانع
شاهد كيف هزم سفيان البقالي منافسه جرما وتوج بلقب بطل العالم في 3000 موانع للمرة التانية على التوالي
มุมมอง 1711 หลายเดือนก่อน
شاهد كيف هزم سفيان البقالي منافسه جرما وتوج بلقب بطل العالم في 3000 موانع للمرة التانية على التوالي
تصريح البطل العالمي سفيان البقالي بعد فوزه بالميدالية الدهبية في بطولة العالم بودبيست 2023
มุมมอง 611 หลายเดือนก่อน
تصريح البطل العالمي سفيان البقالي بعد فوزه بالميدالية الدهبية في بطولة العالم بودبيست 2023
سفيان البقالي يبلغ نهائي 3000 متر موانع في بطولة العالم ببودابيست
มุมมอง 3911 หลายเดือนก่อน
سفيان البقالي يبلغ نهائي 3000 متر موانع في بطولة العالم ببودابيست
نصاىح مهمة لمساعدتك على التنفس بطريقة صحيحة أثناء التمارين الرياضية
มุมมอง 4311 หลายเดือนก่อน
نصاىح مهمة لمساعدتك على التنفس بطريقة صحيحة أثناء التمارين الرياضية
عندما حطم الأسطورة سعيد عويطة الرقم القياسي العالمي في 5000 متر وسجل زمن 12:58:39 بروما 1987
มุมมอง 14K11 หลายเดือนก่อน
عندما حطم الأسطورة سعيد عويطة الرقم القياسي العالمي في 5000 متر وسجل زمن 12:58:39 بروما 1987
سباق 1500 متر بين نوردين مرسلي وهشام الكروج في بطولة العالم غوتنبرغ 1995
มุมมอง 46K11 หลายเดือนก่อน
سباق 1500 متر بين نوردين مرسلي وهشام الكروج في بطولة العالم غوتنبرغ 1995
سباق القرن يوم تنافس هشام الكروج وهايلي جبريسيلاسي على تحطيم رقم القياسي العالمي 1500م داخل القاعة
มุมมอง 4.4K11 หลายเดือนก่อน
سباق القرن يوم تنافس هشام الكروج وهايلي جبريسيلاسي على تحطيم رقم القياسي العالمي 1500م داخل القاعة
تحليل سباق 1500 متر والرقم القياسي العالمي لهشام الكروج بطريقة علمية مفيدة
มุมมอง 1K11 หลายเดือนก่อน
تحليل سباق 1500 متر والرقم القياسي العالمي لهشام الكروج بطريقة علمية مفيدة
لقاء الاساطير خالد سكاح في مواجهة مع الاسطورة هايلي جبري سيلاسي في سباق 5000 متر بفرنسا
มุมมอง 13K11 หลายเดือนก่อน
لقاء الاساطير خالد سكاح في مواجهة مع الاسطورة هايلي جبري سيلاسي في سباق 5000 متر بفرنسا
ماهو التحمل Endurance..؟ درس خاص في صفة التحمل في الجري
มุมมอง 22811 หลายเดือนก่อน
ماهو التحمل Endurance..؟ درس خاص في صفة التحمل في الجري
تعرف على أسرع 10 عدائين في تاريخ في سباق 800 متر
มุมมอง 17ปีที่แล้ว
تعرف على أسرع 10 عدائين في تاريخ في سباق 800 متر
هذا لأ يستحق تشجيع وتحياتي الكل الأبطال المغرب لي تا يرفعو علم المغربي للأسف ولماذا هذا البطال لم يرفع علم المغربي هل خائن وطنه
I love yohan
اسطورة العاب القوى المغربي اول من هزل عن 13 د. صدحطم ارقام 5000 و1500 و2000 و3000 م ومن بعده الݣروج في 1500 و2000. لكن الݣروج لاكتر من 26 سنة مازال يحتفظ برقم 1500م ابطال من دهب ولا ننسى البطلة عوام التي حطمت رقم 2000 م رحمها الله. رفعوا راية المغرب ومازال البقالي يقاتل بكل المبي وعالمي
( نورالدين مرسلي: بطل العالم ثلاث مرات متتالية ( طوكيو 1991و شتوتغارت 1993، غوتبرغ 1995 )وبطل اولمبياد اطلنطا 1996) وسيطرة على تخصص (1500م ) من (1990 الى 1996) وحطم الرقم القياسي مرتين . وايضا فاز بسباقات اخرى (800م والمايل (1609م) و3000م 5000م) . وحطم ارقام خمس تخصصات ( 1500م داخل القاعة وفي الهواء الطلق والمايل و2000م و3000م). فاز بكل السباقات في المسافات المذكورة لمدة (7سنوات ) وانهزم في سباق واحد وهو نهائي اولمبياد.برشلونة الذي عرف تتوبج اسماء مغمورة .
التوقيت (04:48 ) عناق بين الكروج ومرسليالصورة الاجمل : هي نفس الصورة لسباق(تجمع برشلونة 1991) بين مرسلي وعويطة.
مستحيل عداء مسافة طويلة يهزم الكروج في 1500
Avant les réseaux sociaux,les deux athlètes se sont embrassés et félicités. De nos jours,on aurait pas vu ça.
هاكاك اما بعتوش منا وخا ما عندما غاز اتابعينا
هنا علينا أن تنافس ونرفع اعلام بلداننا نتنافس في الرياضة في التقدم العلمي والإزدهار التكنولوجي وفي عدة مجالت تعود على الأمة وشعبين بخير لا نتنافس في السب والقذف وخوزعبلات التي لا تجدي بخير لشعبينا
الزمن العربي الجميل...
🇩🇿❤️🇩🇿🇲🇦❤️🇲🇦
مرسلي حامل اشهار الشركة الوطنية الجزائرية سونطراك والكروج المروكي حامل اشهار المؤسسة الفرنسية غاز فرنسا
لا شك أنك مريض. نور الدين مرسلي يحمل إشهار أديداس وإشهار TDK أيضا. وما علاقة ملاحظتك بالرياضة التي تقتضي الروح الرياضية عند الهزيمة وعند الانتصار ؟ أهل الجزائر وأهل المغرب شعب واحد سواء رضيت بذلك أم لم ترض به. وحدهم الصهاينة العنصروين المجرمون من يفرقون بين أبناء المسلمين. اتق الله واحذره
طز في عقليتكم التبونية الكابراناتية الكرغولية
عويطة هو من درب مرسلي
والله صورة تعبر عن حب الشعبين من خلال العداءان الكبيران.
البطل الفقير والشقي ؟؟؟؟؟؟؟
البطل الشقي ??????????
معناه مورسلي تغلب مرتين على هشام القروج في بطولة العالم و الاولمبياد هذا دليل على انه اقوى من الكروج
شاراك تهرد...الاقوى من يحافض على التألق ..القروج حطم كل ارقام الشلفاوي
الكروج رقمه لازال صامدا الى اليوم يعني ان الكروج افضل من مرسلي واعويطة الى ان ياتي من يحطم رقمه
نعم مرسلي لا يقارن ...القروج فاز على مرسلي فقط عندما كان مرسلي في نهاية مسيرته ..كان كبر ..أما من قبل لم يفز ولا مرة القروج أمام مرسلي كاين اليوتيوب و ابحث
@@sidsidou0288 العبرة بمن له الرقم القياسي العالمي توقيت الكروج افضل من مرسلي وهذا دليل على ان الكروج افضل من مرسلي لان الكروج هو من حطم رقم مرسلي . ورقم الكروج لم يستطع احد تحطيمه الى اليوم . هناك عدة محاولات من النرويجي لتحطيمه
Haile gebeselasse a failli se désarticuler les jambes à force d'accélérer
صراع الجبابرة ❤❤
Pomashki his Bulgarian coach (the other guy in the clip) said: "I gave a lot to Greece, quite a lot, but Greece gave me Tentoglou"
O bir Türk 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 başarılarının devamını diliyoruz
Wwwww mrc ska7
Le crak de la course a pied ❤❤❤❤❤❤ Khalid skah
Mo3jkezattt l3daiinnn lmakhareba❤❤❤❤ 3la tol senin lann ytkrar
حطم اساطير العاب القوى ❤❤❤❤❤❤
سلاسي عداء محترم وخلوق
Mauvais, suspension, en marche athlétique on doit toujours avoir un pied en contact avec le sol
👍👍👍👍👍👍👍
نحن المغاربه عندنا اخوننا الجزارين الاحراربحا ل ل بحال لافرق العراقيل ديال الدي ليس أصله جزيري
😂😂😂 Elle court non ? Les 2 pieds décollent en même temps
La tu cour et tu as aussi un carton pour suspension
C'est pas de la marche il y a pas un pied par terre 😢
😡😡👎👎👎👎👎😡😡🇮🇱🇮🇱
تحية متجددة للبطل خالد السكاح ، ليس سهلا التفوق على سيلاسي ملك المسافات الطويلة ..نتمنى أن تحظى ألعاب القوى المغربية ببطل مثلك في المستقبل القريب
Suspensions
Luuis.felisidades
Saludos y Abrazos desde la nasion de PANAMÁ.MI deporte favorito
cool
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خالد السكاح❤❤❤❤❤❤❤
عويطة رمز الزمن الجميل رغم. كل. الصعوبات
✍الله عليك يا بطل مااحلى زمن الجميل ❤️💯❤️
جوش كير مميز ايضا وينافس جاكوب ، تحطيم الرقم القياسي لايخرج بين الإثنين هؤلاء برأيي.
هنا الجزائر كانت تعيش ظروف حالكة...فقط مرسلي من كان ينسينا البعض من مآسينا...محبة كبيرة بين مرسلي و الڨروج البطل الخارق الذي مازالت ارقامه لم تحطم الى يومنا هذا
أنھم الأمازيغ الأحرار 😊
يا حسرة ملي كنا نحلمو بمستقبل كبير لهاد لبلاد للاسف الشديد. جاو ولاد ل79اب ضربو كلشي فالزيرو.
الاخوة قبل كل شيء المسلم اخو المسلم مرسلي اخو الكروج والجزايري اخو المغربي
تحيا الجزائر حنا شواكركم يالعياشة
العياشة قاهرين عباد الكبرنات
الحمد لله ان امثالك قلة، اعرف الجزاءريين، في الغربة تقاسمنا الحلو المر، مغاربة جزاءرييين لا فرق، كان زواج بين مغاربة و جزاءريين، ولاءم، ز أفراح،...
الكروج في اول مواجهة ثم يرجع الرقم القياسي الى أهله
مرسلي اسطورة ولا يعوض