วีดีโอ

「心が死ぬ」と思って食べてしまいます。

トマト苦手な私でも箸が止まらなくなるくらい美味しく食べれちゃいました！手軽で美味しくて最強レシピです、今後もたくさん作っていきます、ありがとうございます☀️

これめっちゃ美味い！！リピ確定！！！！

これ作ってみたらめっちゃ美味しかった！

レンジで簡単にできるのはありがたいです！ありがとうございます🥹

先のことばっか考えて、今を楽しまなくていいのか？(悪魔の囁き)

これ作ったらめちゃくちゃ美味かった

太ってる時でも全然可愛いけど…痩せたその努力精神と、かわいい笑顔どれも素晴らしい！

痩せる前からすでに愛嬌あって人として美しい、、💖 体型以前に愛嬌あった方が魅力的なんだな

美味しすぎて鬼リピしてるけど、味付けで太らないかちょっと心配

なんかクスっと笑っちゃいました、明日もダイエット頑張ります❤

食べたかったー🤣

顔がデブでもかわいい。

マジで体重を落としたかったら、、糖尿病患者用の料理本に食材のカロリーや栄養素、レシピが載ってるから真似すりゃ良いよ

昨晩作りました、これにほうれん草とパプリカプラスして豆腐のグラタンと一緒に食べました。今朝は残ったスープを脂肪分低めのチーズ載せてレンチンでグラタン風にしました。これにオートミールのタコスをプラスしました。バランスって大事

結婚してください

これだけだと腹持ち悪くてミックスビーンズ入れたꉂ🤣𐤔

死なないけど、食べたい！！！😂って言って食べます。

トマト缶は入れないと効果が減っちゃうのかなぁ…💦　コンソメだけじゃダメかな　トマト缶ニガテで…🥲　今年こそはダイエット完結したい💦

それいただき❗やってみよう😮

同じく150cmですが48㎏なのでまずは45㎏目指します！ 身長低いと余計に太って見られます(>_<)

コンビニとかで爆買いしてしまうのに結果おなかいっぱいになってしまう人達へ、1個にしとけどうせ食えん。

こんな感じのを圧力鍋で作ったら、５分シュワシュワ後、全部溶けてました、固形で残ったのは鶏皮だけでした。鍋で作った方がいいですね。

人参１本、玉ねぎ１個を角切りにして しめぎやえのきを炒めた後トマト缶１缶 トマト缶１缶分のお水コンソメキューブ２つ 皮抜き胸肉入れて煮込む❤ 豪華なミネストローネいいですね😊

ﾋﾞﾌｫの時も既に顔が美人さんで憧れる🥺

痩せる前から美人さん♡ 痩せたらもっと美人なんて、最強じゃない😊

部分痩せは無理なので、ちゃんと食事制限と全身運動しましょう。

太っててもとにかく顔が可愛いから全然大丈夫。 太ってても可愛いし痩せたら更にビジュが良くなるってだけ。 顔の可愛い人は攻守ともに最強。

わい、この動画をみて痩せた姿に憧れて3ヶ月で25kg痩せた。いま5ヶ月目でリバウンド無し。リバウンドの兆候も無し。二度と戻りたくない。この動画のおかげです。ありがとう！

マッチョやん

我慢できた日とできない日がああぁあ_(:3」z)_😂

こんな運動ほとんど効果ないからさっさとジムいって筋トレしなさい。

すごく美味しそうです。近々に作ってみようかな。

ささみ入れて作りました！美味しかったです😊

昨日おすすめに出てきてダイエットに活用させていただいてます！ 滝汗で交換すごそうです！ ストレッチと他の部位の運動動画お願いします！！！

昼休憩が13:30〜15:00なのでガッツリ食べると夜までにお腹が減らなくて、夕飯を家族に作るのが億劫で…夏場はランチをサラダにしてて(沢山噛むのでお腹は膨れる)、冬は冷えるしどうしようと思ってました。 スープジャー買ってこれ食べます！

まず何kg痩せたのか載せてよ

ムチムチのほうが可愛い

ビフォーもぽっちゃり美人さんで素敵です

これスクショして待ち受けにさせてもらってます🙇

太っていた頃も、可愛い。これは間違いない。

元が陽キャだから痩せてからの強さがエグい！ 太ってても強いんだからそりゃそう 旦那さん見る目ありすぎ！

食べてるポップコーン止まりました笑

ポテチ食べてる時に流れんといてや

コメ欄見てて思うけど、なんで日本人って少しでも標準以上やと「デブ」標準以下やと「綺麗」になるん？ 標準以下も「ガリガリ」て呼ぶならわかるけど、細いのだけに偏り過ぎやろ😅

今食べたらまた1からになると思って色々我慢してます( ; ; )

痩せる前もお綺麗な😊 さぞ美人さんになられたことでしょう❣️ 頑張りましたね😊

めっちゃキレイに痩せましたね😊✨

死なないけど無理な食事制限ダイエットしてる人がこの暗示かけすぎると具合悪くなります

いい言葉だなー、と思いながら ポテチに手突っ込んでる自分が怖い