วีดีโอ

📝🗒️

En mi zapatilla siento que se calienta debajo entre la placa y el pedal

Mejora en cuanto a comidad pero estéticamente horrible..

No tienes idea de lo útil que me resulta este vídeo, muchas gracias! ❤

buenos ejercicios para movilidad previa al correr no solo estatico si no complementar con de movilidad para evitar muchas lesiones

Yo cada vez que hago un largo,me salgo me seco y lo anoto y así me ahorro comprarme el reloj

Todo raro este truco jaja parece recta pero al terminar el vídeo parece también que queda más arriba así que no se que paso 😂

No termino de ver el truco.

La mejor posición es la que de mas ergonomia al ciclista y claramente no sera la misma para todos

Gracias lo tratare

Buenas, la placa verde entre las calas y la suela qué es?

Extensores de manillares

No entiendo

Me gustó su. Video

Precio???

Gracias chaval

Como no se te van a dormir las manos si los cuadros actuales tienen el manillar mas bajo q el sillin

Interesante rutina… gracias! La pondré en practica cuando pueda. Casi nunca inicio a correr donde hay césped disponible. Ojalá pudieras ajustar una rutina para estos casos. Saludos desde Baja California México.

Super claro 😊

Explicación x fa uu

En las articulaciones y huesos no que no era bueno?

de cuantas series y repeticiones recomiendas hacer los ejercicios ?

Buenas,tengo una bici q la he heredado de mi padre y me va algo pequeña,he conseguido poner todas las medidas bien menos la altura del manillas que no hará más tubo de dirección para poder subir,el caso es que yo me noto cómodo pero me ha aparecido un dolor muy leve en la parte delantera de la rodilla y la vd me gustaría solucionarlo antes de lesionarme,el problema esq no tengo ni idea de biomecánica la verdad...Gracias y saludos 🎉🎉

Crack!

Lo mejor es circular descalzo y te quitas del problema de los zapatos 😂

Así es para mtb

Gracias ❤😊

Gracias!!

ok pero no explicas que algunas potencias son rectas y no tiene grados de angulo asi pues si es recta da igua que le des vuelta y si tiene mucho angulo sube mucho tambien

Promo>SM

Excelente

eneko guapo

Esperando a ver si explica como hacer un viraje, además de lo que se hace al salir del mismo.

No puedo creer que no explico nada, jaja hace un buen viraje, listo. 🤣

Espectacular la explicación. Saludos desde Argentina 🇦🇷

No entendí nada 😕