วีดีโอ

Menopauza je pre mnohé ženy strašiakom, ktorý sprevádzajú mýty a predsudky. Farmaceutka a zakladateľka projektu Všetko o menopauze Leila Zajac túto životnú etapu vníma inak - ako príležitosť na sebapoznanie a nový začiatok. V podcaste otvorene hovorí o tom, aké stereotypy menopauzu stále obklopujú, aké na prvý pohľad nesúvisiace príznaky ju sprevádzajú a prečo je dôležité počúvať svoje telo. Po...

Adam Bardy je dnes neodmysliteľnou súčasťou televíznych obrazoviek, no jeho cesta k úspechu nebola jednoduchá. Až po desaťročí v Ozbrojených silách SR a popri modelingu našiel prácu, ktorá ho neustále motivuje zlepšovať sa. Ako zvláda náročnú kariéru, rodinné povinnosti a prípravu na úlohu čoskoro trojnásobného otca? A prečo je podľa neho dôležité dávať seba a svoje zdravie na prvé miesto? Aj o...

Pridajte sa k nám a objavte starostlivosť najväčšej poisťovne. K tomu si chyťte aj príspevok 100 € v Peňaženke zdravia. Viac na www.vszp.sk

Sme blízko každému z vás. Či ste herec, alebo otec. Či ste speváčka, alebo mamička. Užite si odmenami nabitý program Vernosť , ktorý ponúkame ako jediná zdravotná poisťovňa na trhu, a od nového roka pre všetkých aj rozšírený príspevok na oči. 💙 Viac na www.vszp.sk

Hlavným poslaním VšZP je starať sa o zdravie poistencov s dôrazom na prevenciu a podporu pohybu. 👉🏻Klikajte na www.pohybjezdravy.sk/ a objavte desiatky inšpiratívnych videí našich trénerov. Sledujte aj naše sociálne siete a nič vám neunikne: 👉🏻Facebook / vszp.sk 👉🏻Instagram / vszp.sk 👉🏻LinkedIn / vseo. . 👉🏻Preventivne.sk / preventivne.sk

#60 Vedec Martin Haranta: Svet v črevách je ako Tamagoči. Staráte sa, zdravie vám to vráti Hovorí sa, že zdravie sa začína v črevách. V roku 2023 sa pritom každý náš druhý poistenec liečil na ochorenie spojené s tráviacimi ťažkosťami. Ako vplývajú črevá na našu psychiku, náladu či celkové zdravie? Dokáže ich stav ovplyvniť výskyt ochorení ako cukrovka či obezita? Dozviete sa v novom diele podca...

Psoriáza je viac než len kožné ochorenie - zasahuje do všetkých aspektov života. Svoje o tom vie talentovaná dizajnérka Veronika Zíková, ktorá s takzvanou lupienkou bojuje už roky. V novej epizóde podcastu otvorene hovorí o svojich skúsenostiach s touto nevyliečiteľnou chorobou, čo pri zmierňovaní príznakov u nej najviac funguje, ale aj ako ošetruje svoju dušu, ktorá dostáva tiež poriadne zabra...

V roku 2023 trpelo depresiou či úzkosťou 150 000 našich poistencov, z toho až dve tretiny tvorilo nežnejšie pohlavie. Prečo sme my, ženy, na seba také prísne a prečo namiesto toho, aby sme boli samy k sebe najbližšie, tak práve naše ja nám je tak vzdialené? Aj o tom sme sa rozprávali s ambasádorkou sebalásky Emou Müller, ktorá stojí za projektom Som bohyňa a je autorkou knihy Svoja. V podcaste ...

Výhovorky sú smiešne. Štatistiky nie. Nepodceňujte preventívne prehliadky, môžu vám zachrániť život. Zmeňme to spolu.💙 Preventívka zachraňuje životy. Aj vďaka našej osvetovej kampani sme minulý rok zaznamenali rekordný počet prehliadok. Nie je nič krajšie, ako prekračovať rekordy v zodpovednosti. Pridajte sa tento rok aj vy. Nehľadajme výhovorky. Zaraďme prevenciu 🩺 k ostatným aktivitám, ktoré ...

Dáta VšZP ukazujú, že v uplynulých troch rokoch sa strojnásobil počet poistencov, ktorí trpia obezitou a nadváhou. Týmto alarmujúcim číslam napomáha aj fakt, že téma stravovacích mýtov je veľmi pestrá. Čo funguje a čo nie? Poradí nutričná špecialistka Nikoleta Šimonová, ktorá na svojich sociálnych sieťach vyvracia mýty o diétach na základe podložených faktov. V podcaste prezradí, prečo napríkla...

Psychológ s ADHD? Na prvý pohľad irónia, no na druhej strane obrovské plus. Radovan Kyrinovič dokáže práve vďaka skúsenostiam s poruchou pozornosti na vlastnej koži ponúknuť ľuďom ako on potrebnú empatiu a odpovede na otázky, ktoré ich denne trápia. Vypočujte si inšpiratívny rozhovor, v ktorom prezradí recept na plnohodnotný život s touto poruchou a zároveň pomôže pochopiť aj vám, ako sa človek...

🎙️Po malej prestávke sme opäť pripravení potešiť vašu dušu. V podcaste Všeobecne o zdraví pokračujeme s novou dávkou inšpirácie a poznania 🌟 Keďže sa blížime do finále Suchého februára - mesiaca bez alkoholu, pripíjame si tentoraz symbolicky pohárom vody 🚰 a srdečne vás pozývame vypočuť si nový diel. V dnešnej epizóde vás čaká silný príbeh @michaela.duffkova. Mladá matka a manželka z Prahy sa p...

👉 Zacvičte si s nami, každý deň, kedykoľvek máte chuť.🤸‍♂️ 👉 Ranné rozcvičky, tréningové videá a zdravé recepty nájdete bezplatne na www.pohybjezdravy.sk Pridajte sa k nám a spolu rozhýbme Slovensko. 💪🏼

👉 Zacvičte si s nami, každý deň, kedykoľvek máte chuť.🤸‍♂️ 👉 Ranné rozcvičky, tréningové videá a zdravé recepty nájdete bezplatne na www.pohybjezdravy.sk Pridajte sa k nám a spolu rozhýbme Slovensko. 💪🏼

Vítame vás na ďalšej rozcvičke 7:55

Ranná rozcvička 7:55

Rozcvička v prírode

Pondelková rozcvička

7:55 - ľahký strečing a kardio

Makači, pozor, dnes máme rozcvičku s olympijskou víťazkou Belindou Benčičovou 🥇

Rozcvička na štadióne

Rozcvička v malom priestore

Dnes začneme naťahovaním

Takmer vianočná rozcvička

Rozcvička 7:55

Rozcvička na stoličke

Ranná rozcvička 7:55

Rozcvička v prírode

Dynamická rozcvička na utorok 😎