Maak contact met je eigen innerlijke kind (baby)en herstel de band met hem/haar. Vaak leren we emoties en/of ervaringen aan die niet maatschappelijk wenselijk voelden. Deze moesten vaak weggestopt worden uit angst om niet geaccepteerd te worden. Zo bouwen we in onze jeugd een afweermechanisme op met eigen patronen en bijbehorend gedrag om te voorkomen dat je je afgewezen voelt. Door onverwerkte emoties laat ons kind ons vaker als we bewust zijn, zien waar onze triggers liggen en laat ons kind zien wat we nog aan mogen kijken. Je koestert bijvoorbeeld onbewust de overtuiging dat het niet veilig is om te zeggen wat je echt denkt. Of dat het bovenal belangrijk is om andere mensen gelukkig te maken, ook al gaat dat ten koste van jezelf. Of dat je beter onder je eigen niveau kunt werken, omdat fouten maken het einde betekent. Door als volwassene opnieuw contact te maken met je innerlijke kind, kun je de delen uit je kindertijd die om aandacht vragen aan het licht brengen. Het brengt je wellicht bij de werkelijke oorzaak van de uitdagingen die je in je volwassen leven tegenkomt. Ik hoop en vertrouw erop dat deze meditatie je op weg mag helpen en je zelf je eigen kind kunt erkennen, horen en zien voor wie het werkelijk is
#innerlijkkind #meditation #meditatie #mediteren #bewustzijn #erkenning #loslaten #love #liefde #emoties #bewust #healing #helen #helenvanjeinnerlijkekind #energy #energie #afweermechanisme #overlevingsmechanisme #reset #kracht #contact #innerlijkereis #naarbinnenkeren #zelfbewustzijn #zelfinzicht #zelfvertrouwen#zelfontdekking #zelfliefde #rust #ontspanning #ontspannendemuziek