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닥핏TV
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 10 ธ.ค. 2023
자율신경으로 환자를 치료하는 한의사 닥핏입니다.
여러분의 건강과 자율신경에 대해 알기 쉽게 설명해드립니다.
*박수현 원장
·경희대학교 한의학 석사
·자율신경&척추질환 특화 / 바를연한의원 대표원장
·미국 스포츠의학회 트레이너
·미국 대학스포츠의학회 교정운동전문가
·생활스포츠지도사 보디빌딩 자격
비즈니스 문의 : shpshp0610@naver.com
여러분의 건강과 자율신경에 대해 알기 쉽게 설명해드립니다.
*박수현 원장
·경희대학교 한의학 석사
·자율신경&척추질환 특화 / 바를연한의원 대표원장
·미국 스포츠의학회 트레이너
·미국 대학스포츠의학회 교정운동전문가
·생활스포츠지도사 보디빌딩 자격
비즈니스 문의 : shpshp0610@naver.com
자율신경을 망치는 원인 1위, 바로 '이것'입니다.
#자율신경실조증 #자율신경계치료 #자율신경
자율신경실조증을 유발하는 원인 TOP 1위는 바로 만성 스트레스입니다.
만성적인 스트레스가 어떻게 자율신경 실조증을 유발하는지 소개하는 영상입니다.
영상이 도움이 되셨다면 구독, 좋아요, 알람설정 하시고 내일도 더 건강해지세요.
*바를연한의원 Tel. 02-2646-7100
*Blog : blog.naver.com/bareulyeon
*H.W : www.bareulyeon.com/
*E-mail : shpshp0610@naver.com
자율신경실조증을 유발하는 원인 TOP 1위는 바로 만성 스트레스입니다.
만성적인 스트레스가 어떻게 자율신경 실조증을 유발하는지 소개하는 영상입니다.
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มุมมอง: 4 321
วีดีโอ
자율신경 실조증에 좋은 음식 5가지
มุมมอง 2.2K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#자율신경실조증 #자율신경실조증치료 #자율신경실조증 *바를연한의원 Tel. 02-2646-7100 *Blog : blog.naver.com/bareulyeon *H.W : www.bareulyeon.com/ *E-mail : shpshp0610@naver.com
교감신경 vs 부교감신경 우세형의 차이 I 자율신경 실조증
มุมมอง 69814 วันที่ผ่านมา
#자율신경실조증 #교감신경 #부교감신경 생명유지에 필수적인 기능을 담당하는 자율신경 자율신경에는 교감신경, 부교감신경이 있는데요. 오늘은 교감신경과 부교감신경 우세형의 증상에 대해 알아보고 각각 어떤 차이가 있는지, 나는 어떤 신경이 우세한지 알아보도록 할게요. *바를연한의원 Tel. 02-2646-7100 *Blog : blog.naver.com/bareulyeon *H.W : www.bareulyeon.com/ *E-mail : shpshp0610@naver.com 구독하고 더 건강해지세요♡
약없이 자율신경실조증 치료하는 방법 5가지
มุมมอง 4.7K21 วันที่ผ่านมา
#자율신경실조증 #자율신경계치료 #자율신경실조증증상 원인 모를 통증, 우울증, 소화불량으로 고통받으시는 자율신경 기능이상이 있는 분들께 혼자서도 자율신경을 회복할 수 있는 5가지 방법에 대한 영상입니다. 바를연한의원 Tel. 02-2646-7100 Blog : blog.naver.com/bareulyeon H.W : www.bareulyeon.com/ E-mail : shpshp0610@naver.com [Disclaimer] 본 영상은 진단 및 치료 목적이 아닌 건강정보를 제공하기 위한 박수현 한의사의 개인적인 의견이며 유튜브 정책상 의학적인 진단과 상담이 어려운 점 양해부탁드립니다.
자율신경 건강법, 경추 마사지 5가지
มุมมอง 717หลายเดือนก่อน
자율신경 건강을 유지하기 위해서는 평상시 척추 관리가 중요한데요. 오늘은 자율신경건강법 시리즈 중 경추마사지와 스트레칭하는 방법 5가지에 대해 소개해드릴게요. 저는 자율신경을 중점적으로 치료하는 한의사로 자율신경 치료, 관리 방법에 대해 다루고 있으니 구독 눌러주시고 더 건강해지시길 바랍니다 :) · 홈페이지 www.bareulyeon.com · 블로그 blog.naver.com/bareulyeon #자율신경마사지 #자율신경실조증
러닝이 자율신경에 좋은 5가지 이유 I 자율신경 실조증
มุมมอง 3.4Kหลายเดือนก่อน
#자율신경 #러닝 #달리기 안녕하세요. 자율신경을 치료하는 한의사 닥핏입니다. 러닝 많이들 하시죠? 러닝을 하면 우리 몸의 건강에 당연히 좋지만, 자율신경 회복에도 도움이 된다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 러닝이 자율신경에 미치는 5가지 영향에 대해 알아보고 또 어떻게 러닝을 하면 좋은지까지 알려드리도록 할게요. 영상이 도움이 되셨다면 좋아요&구독 꼭 부탁드립니다 :) *Blog : blog.naver.com/bareulyeon
자율신경실조증, 30대부터 급증하는 이유
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
#자율신경 #자율신경실조증 #한의사 안녕하세요. 자율신경을 치료하는 한의사 박수현입니다. 오늘은 30대부터 자율신경이 본격적으로 증가하는 이유에 대해 소개해드리는 영상입니다. 어딘가 몸이 불편하거나, 피곤함이 가시지 않으면서 점점 컨디션이 떨어지는 직장인 분들께 도움이 되실거에요. 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알람설정 부탁드립니다🧡 *Blog blog.naver.com/bareulyeon *E-mail shpshp0610@naver.com
편두통 긴장성두통 이렇게 치료해보세요 I 두통 지압법
มุมมอง 181หลายเดือนก่อน
#편두통 #긴장성두통 #군발성두통 안녕하세요. 자율신경을 치료하는 한의사 닥핏입니다. 알 수 없는 두통으로 고통받는 분들 많이 계시죠? 편두통, 긴장성 두통 등 두통 유형에 따라 통증의 양상이 조금씩 달라지는데요. 그래서 무조건 두통이 있다고 진통제를 복용하기 보다는 내가 어떤 두통에 해당되는지 알고 원인을 찾아 치료하는게 중요하답니다. 오늘은 두통의 유형과 원인, 그리고 자율신경과의 연관성을 살펴보고 집에서 간단하게 두통을 치료할 수 있는 2가지 방법까지 소개해드리도록 할게요. 영상이 도움이 되셨다면 좋아요, 구독 부탁드립니다 :) *박수현 원장 블로그 blog.naver.com/bareulyeon *카카오톡 상담 pf.kakao.com/_eIPSxj/chat *비즈니스 이메일 shpshp0610@n...
내가 체지방을 4%까지 뺄 수 있었던 방법 I 다이어트 방법
มุมมอง 414หลายเดือนก่อน
안녕하세요 닥핏입니다. 오늘은 제가 실제로 다이어트를 했던 경험을 바탕으로 다이어트 꿀팁 4가지를 소개해드릴게요. 이 4가지 방법을 알고 나면 이전과는 다르게 훨씬 살을 빼는데 동기부여가 되실거에요. 다이어트와 건강에 대한 이야기를 다루고 있습니다. 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알람설정 부탁드립니다 :) *블로그 : blog.naver.com/bareulyeon *E-mail : shpshp0610@naver.com #다이어트 #다이어트식단
자율신경실조증 3가지 증상
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
우리 몸이 살아가는데 필수적인 기능을 담당하는 자율신경! 자율신경 중 교감신경과 부교감신경이 깨지면 발생하는 질환이 바로 자율신경실조증인데요. 오늘은 자율신경실조증의 대표증상 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요 :) 당신의 건강스페셜리스트, 닥핏TV *박수현 원장 개인Blog blog.naver.com/bareulyeon #자율신경실조증 #자율신경
굽은등을 교정하면 자율신경이 회복된다? I 굽은등 스트레칭 I 자율신경실조증
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
굽은등을 교정하면 자율신경이 회복된다? I 굽은등 스트레칭 I 자율신경실조증
3가지 다 가지고 있네 😭 넘 힘드네요 숙면을 취하고 싶다 😢
화이팅입니다👍
딱 나를두고 말씀해주시네요
댓글 감사합니다. 항상 건강하세요👍
선생님께서 말씀 하신 증상들이 모두 제 증상인데 제가 다니는 병원에서 검사 결과는 부교감 신경 우세형으로 나와 치료 받고 있는데 효과가 없습니다.요즘 소화불량으로 내과약 먹고 있는데 두 번이나 약을 바꿨는데 이것 또한 효과가 없어 고민입니다.
원래 자율신경 실조증이 단기간에 치료가 잘 되지 않습니다. 꾸준히 생활관리도 병행하시다보면 긍정적인 결과가 있으실거에요👍
@@drfit_pt14년 전에 한의원에서 홧병 진단 받았는데 치료를 못하고 올 5월부터 양방에서 주사 치료 받고 있는데요…그럼에도 불구하고 선생님 답글을 보니 마음이 좀 위안이 됩니다. 감사합니다 😊
▶︎자율신경에 좋은 음식 5가지 th-cam.com/video/lwbqEcH8oJ4/w-d-xo.htmlsi=20_aZYWVZ4Jdnnp7
시집와서 11년 스트레스를 매일받고살았어요 123째 까지 낳고 경단이되다 보니 자존감도 낮아지고 부부서이가 나쁜것은 아니지만 보수적인 신랑이였어서 싸울때 심하게 싸우고 요근래 네달정도 상태가 넘안좋아져서 검사를 이것저것해도 원인이 불명이고 다정상이라고하고 단지 일자목에 일자등 일자허리인데 그것으로 이런상태가 되긴 아렵다고 디스크는 또아니라고하고.. 자율신경 실조증검사를하니 자율신경실조증으로 나왔습니다.. ㅠ 목이물감도 잇고 만성피로누적이거 쉴수어보는 일상생활을 하고있기때문에 한약을 지어와서 먹고있는데 아직은 효과를 잘모르겠네요 ㅠ
단기간에 치료가 잘 안되니 꾸준히 잘 드시면서 생활습관도 같이 개선하시다 보면 좋은 결과 있으실거에요^^
@@drfit_pt 고맙습니다.. 이게 과연 완치는있는것인가 감기같이 또오는 고질병인가 하는 생각에 평생 이렇게 아프고 불편한 이물감 달아가면사 살아야하나 하는 스트레스로 힘들었어요ㅠㅠ지금도 ㅠ잘극복해 보겠습니다 ㅠ
제발 교감신경좀 떨어지면 좋겠네요 ㅎ
유산소 운동을 좀 해보시면 좋을거 같습니다^^
어릴 때부터 만성스트레스와 불안증에 시달렸더니 30대쯤부터 스트레스 받으면 바로 몸에서 반응이 나타나 어딘가가 아파지더라고요. 자꾸 어딘가가 아픈 분들은 몸만 치료하려고 하지 마시고 마음을 치료해야합니다.
좋은 말씀이네요 감사합니다👍
지금까지. 원인을 몰랐는데. 최고이십니다
댓글 감사합니다. 항상 건강하세요 :)
선생님께 가면 한약치료만 있는건가요? 정신과8년째 약복용중이고 이번에 자율신경실조증4단계로 진단받아서 주사치료등 받아는봤는데.. 몸통증과 심각한변비로 너무 하루하루가 힘들어서요..변비 한약으로 고칠수있을까요?
안녕하세요 blog.naver.com/bareulyeon/223513377547 해당 링크를 참고해주시면 감사하겠습니다 :)
고맙읍니다❤❤❤
댓글 감사드립니다❤️
고맙습니다.가 맞는 말이죠.
정말 감사합니다~영상 너무 잘보고 갑니다.다음 영상이 기대됩니다
댓글 감사합니다 항상 건강하세요 :)
영상항상 잘보고. 있습니다~~
댓글 감사합니다 :)
좋은 공부가 되었습니다.
댓글 감사합니다 :)
병원이 어디인가요
m.blog.naver.com/bareulyeon 링크를 참고 부탁드립니다.
좋은내용 감사합니다 원장님 치료받고 많이 좋아졌습니다!
많이 좋아지셨다니 다행이네요!
도침이 좋군요
유착질환에 효과적입니다. 댓글 감사합니다 :)
국산 산조인은 구하기 어렵습니다
댓글 감사합니다^^ 산조인은 국내에서 생산되지 않고 있습니다 :)
@@drfit_pt ㅋㅍ 들어가보면 국산 이라며 파는데 많던데요
@@wolfgray1003 비슷한 내용으로 쇼핑몰 보면 국내산 사향이나 녹용을 판다는 글들 많이 보셨을텐데요.. 거의 신뢰하기 어렵다고 보시면 됩니다. 그리고 제대로된 산조인은 가격이 매우 비쌉니다ㅜㅜ
13년차 승무원입니다. 자율신경 실조로 우울 무기력 공황장애 등의 증상을 느끼고 병가와 휴직 반복하고 있습니다. 퇴사 고려하고 있어요.
말씀만 들어도 힘드실거같아요 ㅜㅜ 화이팅입니다!
지금 교감신경 항진으로 눈의 마이봄샘 분비량 장애로 중증 안구건조증이 온것 같은데 어떤 방법으로 치료하면 좋을까요?황련같은 약재가 도움이 될까요?조언 부탁드립니다
@@JmK-q2p 안녕하세요. 교감신경을 낮출 수 있는 유산소 운동, 스트레스 관리 등 생활관리를 먼저 해보시고 호전이 잘 안되신다면 근처의 자율신경을 진료하는 의료기관에서 검사를 받아보시길 권유드려요. 항상 건강하세요 :)
자율신경에 쓰이는 한약처방 ▶︎bit.ly/3BU1mYF
의원위치좀 알려주세요?
blog.naver.com/bareulyeon/223513377547 여기를 참고해주시면 감사하겠습니다^.^
사향이 구하기 쉬우면 참 좋으련만....공진단..ㅠㅠ 가성비 재료들이 있어서 다행입니다.
네 사향만큼은 아니여도 또 대체제는 많이 있습니다^^
원장님 저도 자율신경실조증 인데요 ...도움되는 말씀 자세히 알려주셔서 정말 감사합니다^^
댓글 감사합니다. 건강하세요^^
좋은영상감사하게들었습니다~비싼것부터가격이좀싼것까지여러종류를말씀해주셔서선택할수있게해주셔서감사합니다~많은환자들의완치되는병원이되시길바랍니다~❤😊
댓글 감사드립니다 :)
'
기립성 빈맥 증후군 POTS도 치료가능한가요?
단순히 POTS가 치료가 되냐는 문제보다 몸상태에 따라 달라질거 같습니다^^
요즘 스마트워치들 보면 HRV측정 기능이 있는데 어느 정도 신뢰하시나요? 교감신경을 올리기 위해 아메리카노를 조금씩 마셔주거나, 부교감신경이 항진되어 있을 때 코가 막히기도 하는데 그럴 때는 슈도에페드린 포함된 약 잘라서 15mg정도 먹는데 괜찮은 방법인가요? (교감 대 부교감 비율 1.5대 1정도가 이상적이라는데 검사해보면 0.4정도 나올때도 있었고 심할 때는 0.15 나오더라구요....심한 부교감 항진형ㅠ)
1. HRV는 하루 같은 시간, 조건에서 반복적으로 검사 해보시면 경향성이 보이실거에요. 2. 임의적인 판단으로 슈도에페드린을 복용하시는건 좋지 않습니다.
자율신경실조증을 전문으로 치료하는곳인가요? 저는 자율신경실조증이 너무 심해서 일상생활이 불가능한데,,한의원 치료도 효과가 없고 너무 몸이 안좋아서 침 치료 받으러 갈 기운조차 없어요,, 선생님 한의원은 어디에 있나요?
안녕하세요, blog.naver.com/bareulyeon/223513377547를 참고해주시면 감사하겠습니다. 항상 건강하세요.
자율신경실조증에 대한 정보가 필요하다면? ▶︎th-cam.com/video/t0acaHHULAc/w-d-xo.htmlsi=OgBf3Ihxj8yj00Iz
공복운동에 대한 정보가 궁금하다면? ▶︎th-cam.com/video/HAYCC0Y-HP0/w-d-xo.htmlsi=4esLRCXmSA8FUbOr
효과적인 경추마사지 5가지 방법 ▶︎th-cam.com/video/gE7aF88P8Ls/w-d-xo.htmlsi=xIbD4XNIA-jktTi1
자율신경실조증에 대한 정보가 필요하다면? ▶︎th-cam.com/video/t0acaHHULAc/w-d-xo.htmlsi=m1udcyOdNWKTH98R
장요근 운동방법이 궁금하다면? ▶︎th-cam.com/video/Gve8qR4a3b8/w-d-xo.htmlsi=65L_PhNN1ileMPpN
자율신경을 교정하는 굽은둥 운동 영상 ▶︎th-cam.com/video/xDmsBpPKeXk/w-d-xo.htmlsi=TwV9TklkEi-Fs-qe
자율신경을 악화시키는 요인이 궁금하다면? ▶︎th-cam.com/video/ODQBDdkTPRM/w-d-xo.htmlsi=h0f3zniRCMeWb7JR
자율신경실조증에 대해 궁금하다면? ▶︎th-cam.com/video/t0acaHHULAc/w-d-xo.htmlsi=ZDpUVB6_JtlVxCnE
감사합니다❤❤❤
댓글 감사합니다 건강하세요 :)
안녕하세요 전정신경염&자율신경실조증& 갑상선 항진증으로 동시에(?) 겪고있는 30대입니다 😂😂 전 부교감신경만 엄청 높게나왔고 병원에선 유산소 위주로 운동만 하라고 하시더라구요 이런 경우에도 근력이 아닌 유산소 위주가 나을까요? 정보가 달라 헷갈리네요 ㅠㅠ 늘 좋은 정보 감사합니다
여러 증상이 동시에 나타나서 힘드시겠어요 ㅜㅜ 교감 부교감 검사는 몸상태나 컨디션에 따라 그때그때 달라질 수 있는데 현재는 말씀하신대로 유산소 위주의 운동이 도움이 될 것 같습니다!
@@drfit_pt헉 답변 감사합니다! 일교차큰데 감기조심하시고 좋은 저녁되세요~~🥹🥹🥹🫶🫶
20대 남성입니다. 교감우세형인데 적절한 선에서 근력운동 해도 괜찮을까요?
네! 무조건 안되는건 아니고 말씀하신대로 무리하지 않는선에서 하시면 좋을거에요 ㅎㅎ
교감부교감증상이 섞여있을수도있나요?
네 증상은 칼로 딱 무자르듯 나뉘는 것은 아닙니다. 다만 보통 한쪽이 우세하면 한쪽이 떨어지는 경우가 대부분이라고 생각하시면 됩니다^^
안녕하세요신생님 저는안산에사는남성66세인데 자율신겨에B타민C을먹을려고하는데괜찬을까요. 답변부탁드립니다
안녕하세요! 단순히 자율신경에 좋다고 할수는 없지만 비타민C는 수용성으로 드셔보셔도 좋습니다^^
맞습니다 저랑똑같네요 정확한말씀 감사합니다 😂🎉😅
댓글 감사드립니다😃
감사합니다🙏
댓글 감사합니다 :)
맞씁니다 최고의 의학자되십니다
댓글 감사드립니다 :)
무릎 안좋은 사람은 러닝 보다 맨발걷기 나 실내자전거 또는 스텝밀 운동은 어떨까요?
무릎이 많이 안좋으시면 사실 어떤 운동이든 무리가 갈 수 있습니다 ㅜㅜ
2번3번스트레칭 저도 자주했었는데 백년목 원장님은 목에안좋다고 하지말랬는데... 누구말을 들어야는건지 ㅠ
목을 옆으로 숙이거나 앞으로 굴곡하는 동작을 하지 말라는 말씀이신거 같은데요^^ 승모근과 견갑거근 스트레칭은 타게팅 하는 부위가 다릅니다! 다만, 개개인의 척추 상태에 따라 맞는 방법이 있으니 스트레칭 후 불편함이 느껴진다면 그 스트레칭은 안하는게 좋겠죠 ㅎㅎ
차분한설명 감사 구독눌렀어요
@@거북이-e2k 댓글과 구독 감사합니다😍
좋은 말씀 감사합니다 실천하는 습관을 가져볼께요❤❤❤
@@phy-c8n 댓글 감사합니다 화이팅이에요 :)
원장님 고맙읍니다❤❤
댓글 감사합니다😃
1.노래부르기 2.긍정적인 생각 3.8시간 수면 4.규칙적인 운동 5.당질 제한 식이
상세한 요약 감사합니다!
8시간 수면이 젤 어려워요ᆢㅜ3년을 3~4시간 정도 자니 몸이 허약체질 안아픈곳이 없네요ᆢㅜㅜ
자율신경 문제 포함 우리 몸의 대부분은 의새들이 저염식하란 이유때문임,, 천일염 속엔 칼슘, 나트륨, 인,철,구리, 마그네슘, 망간, 염소같은 영양소들이 우리몸의 신경전달을 하는 중요한 영양소들인데, 싱겁게 처먹으니 몸 속 수분부족과 영양부족으로 애를 먹는다,, 장담컨데 이 사람 말따라 한다해서 자율신경 절대 좋아지지 않음,, 소금과 소금물을 많이 먹고 마시면, 저딴것들 별 필요없음,, 1. 평소 음식 간간하게 먹고 마시기 2. 0.9%의 따뜻한 소금물 하루에 1리터 이상 마시기 함 해보세요,, 자율신경 외에 현재 앓고있는 다른 병도 싸그리 낫습니다,, 수 십만명이 경험잡니다,, 사람은 싱겁게 먹으면 인생 조지는 겁니다