- 15
- 11 443
okwohka
เข้าร่วมเมื่อ 21 ส.ค. 2019
просто соня
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
tt: okw0h
inst: okwohka
tg: оквохка и ее разговоры
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
tt: okw0h
inst: okwohka
tg: оквохка и ее разговоры
Жизнь с тревожностью, мой опыт + советы, как с этим справляться!
Тайм коды:
00:00 - приветствие, о чем это видео
1:18 - моя история
6:14 - обращаться к специалистам - важно!
6:35 - новые страхи
8:07 - советы
8:47 - дневник
10:04 - теплые напитки
10:35 - разговаривать
11:07 - отвлечь мозг
12:01 - уборка и душ
13:20 - прогулки
14:11 - убрать «шум»
15:58 - йога, практики и медитации
17:25 - прощание
Всем привет, меня зовут Соня и в этом видео я расскажу про свою жизнь с тревожным расстройством, а так же поделюсь полезными советами о том, как с этим справляться💓
🌟Мои соц. сети🌟
tg: t.me/okwohka
inst: okwohka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
00:00 - приветствие, о чем это видео
1:18 - моя история
6:14 - обращаться к специалистам - важно!
6:35 - новые страхи
8:07 - советы
8:47 - дневник
10:04 - теплые напитки
10:35 - разговаривать
11:07 - отвлечь мозг
12:01 - уборка и душ
13:20 - прогулки
14:11 - убрать «шум»
15:58 - йога, практики и медитации
17:25 - прощание
Всем привет, меня зовут Соня и в этом видео я расскажу про свою жизнь с тревожным расстройством, а так же поделюсь полезными советами о том, как с этим справляться💓
🌟Мои соц. сети🌟
tg: t.me/okwohka
inst: okwohka?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
มุมมอง: 212
วีดีโอ
ВЛОГ воспоминаний: уборка, пикник и лето
มุมมอง 357ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=... ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
ПОДКАСТ: говорим об отношениях // опыт, травмы и любовь // @sheres_
มุมมอง 762ปีที่แล้ว
видео Сони: th-cam.com/video/g4nLhFI-LtY/w-d-xo.html ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=... ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ тайм коды 0:00 тизер 0:30 вступление 1:03 детские отношения 4:30 школьные симпатии (1-5 класс) 6:42 лагерь 15:50 первые травмы (6-9 класс) 41:20 первые серьезные отношения нынешние отношения 48:50 какие мы в отно...
Q&A: переезд, комплексы, общественное мнение и другое
มุมมอง 350ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=... ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ Тайм коды 0:00 вступление 0:20 переезд 3:00 колледж 4:38 дом? 5:46 здоровье 8:02 комплексы 8:58 еда 9:53 книги 10:53 общ. мнение 12:13 моя позиция 14:10 блогерство 17:29 конец
тихий ВЛОГ: моя неделя // рутина, кукинги, вязание
มุมมอง 737ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=... ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
Тревожность. Мой опыт + методы борьбы
มุมมอง 485ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ Тайм коды: 0:00 вступление 1:26 моя история 4:48 панические атаки 7:22 страхи 9:09 способы борьбы 9:51 поиск информации 10:47 выход из зоны комфорта 11:57 общение 12:50 тревога должна жить! 13:04 хобби 13:44 заземление 14:55 музыка 15:34 мини ритуалы 16:16...
ВЛОГ: уехала в москву // день рождения, прогулки и друзья
มุมมอง 338ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ Музыка: 1979 Исполнитель: The Smashing Pumpkins Музыка: Devil Town Исполнитель: Cavetown Музыка: Boys Will Be Bugs Исполнитель: Cavetown Музыка: This Is Home Исполнитель: Cavetown Музыка: Meteor Shower Исполнитель: Cavetown Музыка: Lemon boy (Acappella Ver...
крашусь и болтаю 2.0
มุมมอง 561ปีที่แล้ว
♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ tg: t.me/okwohka inst: okwohka?igshid=YmMyMTA2M2Y= ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ Музыка: Neglect Исполнитель: Mr. kitty th-cam.com/video/srt8r2MU0XU/w-d-xo.html 
тихий ВЛОГ: прогулка на море в 5:00 утра
มุมมอง 6042 ปีที่แล้ว
okwohka? vm.tiktok.com/ZSeJJYJXA/ Музыка: School Rooftop Intro Slowed Down Wersion Исполнитель: Hisohkah
куда так часто пропадаю?
มุมมอง 5102 ปีที่แล้ว
okwohka? vm.tiktok.com/ZSeJJYJXA/ Музыка: Aime Музыкант: Rook1e
КУКИНГ! пытаюсь приготовить роллы
มุมมอง 6922 ปีที่แล้ว
instagram: okwohka tiktok: okw0h тг: оквохка и её разговоры
Ваш опыт ценный для меня❤
Соня тоже мне татулю сделала! Очень крутую! Быстренько все к ней!
🥺🥺🥺🥺
Вот это мама у вас 😳 Смелая красотка! 😍
ура, спасибо за видео и советы
Ура ты не пропала Здоровья тебе счастья успехов во всем❤❤ (Продолжай делать видео)
❤❤
Ура! Ура! Новое видео 🤍⭐️
💓💓💓
наконец-то новое видео!!🩶
🥺🥺
ОО соня игоривна
невероятно мило и эстетично, как и Вы сами!!
ИНГРЕДИЕНТЫ: ✦ тесто слоеное (бездрожжевое): 500г Начинка ✦ Подтаявшее сливочное масло: 30г ✦ Сахар: 50 гр ✦ Сливочное масло: 30 гр ✦ Корица: 25г ✦ Ванилин: щепотка (1 гр) Крем: ✦ Творожный сыр: 100 гр ✦ Подтаявшее сливочное масло: 35 г ✦ Сахарная пудра: 20 гр РЕЦЕПТ: Слоеное тесто раскатать, намазать сливочным маслом. В отдельной тарелке смешать сахар, корицу и ванилин. Распределить все по поверхности теста. Закрутить синнабон и поставить выпекаться в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать согласно инструкции на тесте. Для крема нужно смешать сахар и масло до пышной белой, однородной массы. Добавить сливочный сыр и еще раз все перемешать. Намазать готовые синнабоны кремом и готово! Вы молодцы!
ты все правильно сказала, молодец
Интересно послушать что говорят девчонки на эту тему🤗🤗🌹😍
Я влюблен в тебя
Ты носишь очки ?
сейчас нет, но в скором времени планирую купить
@@okw0h я думаю тебе это пойдет , наверное 🤗🤗🤗❤️🌹🌹
омг я только начала смотреть и мне уже нравится😭😭 ты такая комфортная..
💗💗
Привет прикольный влог
Какая же ты красивая🤍очень классный вайб от тебя веет, приятный, тëплый🥰
Соня,влог получился замечательным,такая спокойная и уютная атмосфера.и ты очень красивая и приятная:) не жалею потраченного времени,спасибо❤️😘
💓💓💓
Меньше рефлексируй
Какая умничка!
хочу видео про дисперсию
спасибо
Выходил бы такой хотя бы раз в неделю(
какой крутой и атмосферный ролик
13:25 джедайский меч явился
не зря я нажала на это видео, автор крутой, но не популярный
влог потрясающий!! как же я была рада увидеть тебя летом❤️🩹
спасибо огромное, взаимно!!
какой же крутой влог 💓👶🏿
смотрю в новый год,крашусь вместе с тобой,ты очень милая:))) подписалась!
прекрасная
Не по твоей тематике канала идея, но, может, сделаем совместную песню?:)
такой красивый образ ❤👶🏿
Haii🤗
удачи в продвижении!! наткнулась на ваш канал, когда листала избранные в тт, перешла на акк, а потом сюда и афигела от красоты. такая атмосфера, что просто 💔
Уаааау что за камера видно не айфон ???😍
Делай видос о тревожности :)
Hi! One of your IG post was suggested to me. I followed and now subscribed to your channel. Even though I can't understand your language, the way you film is just amazing!!! ❤ Great job! 👏🏻
hi what camera and objective r u using?
такое уютное видио,так спокойно на душе>.<всё очень классно снято))
Какую камеру вы используете?
КРАСОТИЩЩА
what's the precise location?
So nice 😊
Очень уютное видео, вы большие молодцы 👍🏻😍☺️
hi idk if you know English but can you tell what camera do you use to take those pics on your feed?
Hey, I want a friend from abroad! I am from Hungary, and I saw ur videos and I think ure a nice person! Do u wanna be my long distance friend?:))
incredible
Ура! Ура! Наконец-то! Видео супер пупер уютное и милое! Какая ты молодец!
💓
Приятная девушка
That looks so delicious!