ASPPA亞洲運動心理專業聯會
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【兒童心理(3)】 狀態管理及危機管理~如何在高壓下輸出正常反應及為問題做好事前準備,減輕失常及慌亂
#心理質素 #運動心理 #ASPPA
比賽都是決定性時刻,這往往為兒童帶來不良壓力和緊張。孩子若能夠鍛鍊心理技術,讓自己可以在關鍵時刻進入心流狀態,就能將訓練有素的能力在比賽中運用自如。另外,比賽往往會出現一些意料不到的狀況或問題,而所謂意料不到的事,其實往往可以在平日訓練中作好心理準備,以將問題發生所產生的負面影響減到最少
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【兒童心理(2)】 緊張管理及興奮度管理~如何減少比賽失常表現、調節孩子的緊張狀態及興奮度最佳水平?
มุมมอง 321ปีที่แล้ว
#心理質素 #運動心理 #ASPPA 有不少孩子訓練效果不錯,但臨場表現欠佳。其中原因可能跟緊張及興趣度管理有關。太放鬆及太緊張都會導致運動專注力削弱,而不能將平時練好的能力在關鍵時刻發揮出來,而功虧一簣。忽略心理技術的培養,隨時賠掉了血汗、白耗了資源 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooking 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (台灣) SMC運動心理教練專業資格課程專頁...
【兒童心理(1)】珍惜困難帶來的營養~如何建立孩子對逆力的思維習慣/如何令孩子更樂於接受挑戰及以正確心態看待磨練?
มุมมอง 369ปีที่แล้ว
#心理質素 #運動心理 #ASPPA 現今的孩子,比以往更需要心態教育。但是,學校正規教育中教導心態、貫輸大道理,唔通又會少咩?為什麼現今的孩子還是不太強壯?透過運動,以及運動中的教育時刻(learning moments),是一個好強大的平台去讓孩子學懂人生中所需要的心態與堅毅 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooking 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (台灣) SMC...
【逆境心理(2)】從3方面睇選手心理質素高低--判斷的重要性-SMC運動心理教練如何提昇選手心理質素?
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
#心理質素 #運動心理 #ASPPA 於比賽時遭遇落後、身體不適以及問題賽況,都是常見的「逆境」。遇到逆境正常會出現生理及心理上的不舒適感。然而,去評估一名選手在這些逆境下,究竟心理質素如何,SMC運動心理教練一般會運用本輯所提及的三大方面,去評估選手的心理狀況。上集講首兩項:想法的質素及體態的質素,本集講第三個:判斷的質素。最後會提及SMC運動心理教練如何幫忙選手改擅心理質素 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.a...
【逆境心理(1)】從3方面睇選手心理質素高低--想法與體態的重要性-心理質素有得練
มุมมอง 12Kปีที่แล้ว
#心理質素 #運動心理 #ASPPA 於比賽時遭遇落後、身體不適以及問題賽況,都是常見的「逆境」。遇到逆境正常會出現生理及心理上的不舒適感。然而,去評估一名選手在這些逆境下,究竟心理質素如何,SMC運動心理教練一般會運用本輯所提及的三大方面,去評估選手的心理狀況。本集首先講首兩項:想法的質素及體態的質素 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooking 查詢(WhatsApp): 852-54088...
【事業發展專題】投身運動有前途?(4) 運動高速發展三大專業~未來10年在大中華區高速發展的專業是什麼?
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
#心理健康 #運動心理 #ASPPA 運動產業的發展蓬勃,以中國內地為例,10年間運動產業GDP將躍昇三倍!在這個運動產業爆發的時間,一般運動專項教練的發展可穩定維持,而若您希望能夠乘著昇浪、而不想錯過倍速發展的趨勢,您要考慮一下影片中提及的三大專業發展 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooking 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (台灣) SMC運動心理教練專業資...
【事業發展專題】投身運動有前途?(3) 經濟學人對中國運動市場的分析~運動人口不斷膨脹中,但運動心理趨勢才剛剛開始
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
#心理健康 #運動心理 #ASPPA 經濟學人(Economist )對中國運動市場的發展作出高度正面的預測,迎來運動產業的超級大爆發,10年間運動產業GDP躍昇三倍!而當中大部份的運動產業的發展愈趨前沿,運動心理服務的爆發正在開始! PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooking 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (台灣) SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asp...
【事業發展專題】投身運動有前途?(2) 運動可以救命~每天運動可以大量減低精神疾病風險,但為什麼還是有那麼多人不運動?
มุมมอง 380ปีที่แล้ว
#心理健康 #運動心理 #ASPPA 世界衞生組織推廣Physical Activities(運動及鍛鍊)對預防及治療精神疾病的卓越功效。只要將運動作為常規生活的一部份,就可以為個人的身心健康打好一個防「逆」屏障。可是,人的天性就是有惰性,以及拖延、針不拮到肉不知痛的習性,所以,要提昇都市人的身心健康,還是需要「三大專業」來支援,及切切實實去「救命」 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbooki...
【事業發展專題】投身運動有前途?(1) 參與一個救己救人的專業~精神疾病將成為人類頭號殺手?運動心理教練的社會意義與使命
มุมมอง 241ปีที่แล้ว
#心理健康 #運動心理 #ASPPA 精神疾病肆虐全球,美國2020年的更新數字,5名美國成年人當中有1名患有精神疾病,自殺成為年輕人第二成因,而90%自殺人仕患有精神疾病。 這段影片列出了來自美國NAMI官方數字,再提出香港心理衞生會研究數字,以及權威組織Mercer對中國內地研究數字。我們可以初步了解我們這一代正在經歷一個什麼的世界、以及當中的威脅 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar (香港) PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 (澳門及馬來西亞)SMC運動心理教練專業資格課程專頁: asppa.asia/smcbook...
【鬥志專題】5.心理韌力的4個C~沒有這4個C就算技術體能再強,最終也可能功虧一簣--4個C也是可以後天發展的能力
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
#運動心理 #鬥志 #nathanyung 有很多運動員技術好得、但鬥志未必得。尤其在比賽,無論平時發揮幾勁都好,去到關鍵時刻都經常會出現頂唔到、咬唔住、撐唔起的情況。在這個「鬥志專題」的系列中,我們探討運動心理中,關於鬥志的課題。包括考驗意志時刻的分析、鬥志的本質及相關能力、頂到頂唔到背後的心理狀況以及心理韌力的四大範疇等等。 本集將鬥志背後,最終的4大心理韌力範疇作簡單的說明,希望各位運動員、教練及家長可以有一個框架,對選手的心理質素培育有一個方向 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc ...
【鬥志專題】4.左右大局的自我對話 ~成也思想、敗也思想?鬥志就在一念之間
มุมมอง 13K2 ปีที่แล้ว
#運動心理 #鬥志 #nathanyung 有很多運動員技術好得、但鬥志未必得。尤其在比賽,無論平時發揮幾勁都好,去到關鍵時刻都經常會出現頂唔到、咬唔住、撐唔起的情況。在這個「鬥志專題」的系列中,我們探討運動心理中,關於鬥志的課題。包括考驗意志時刻的分析、鬥志的本質及相關能力、頂到頂唔到背後的心理狀況以及心理韌力的四大範疇等等。 上集提及鬥志是一種技能,跟身體肌肉一樣可以被鍛鍊出來。今集以一個簡單的例子,透過自我對話的了解與分析,去闡明什麼是心理肌肉訓練 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc...
【鬥志專題】3.鬥志是一種技能?鬥志可以透過鍛鍊愈操愈有?如何建立心理肌肉記憶
มุมมอง 17K2 ปีที่แล้ว
#運動心理 #鬥志 #nathanyung 有很多運動員技術好得、但鬥志未必得。尤其在比賽,無論平時發揮幾勁都好,去到關鍵時刻都經常會出現頂唔到、咬唔住、撐唔起的情況。在這個「鬥志專題」的系列中,我們探討運動心理中,關於鬥志的課題。包括考驗意志時刻的分析、鬥志的本質及相關能力、頂到頂唔到背後的心理狀況以及心理韌力的四大範疇等等。 鬥志其實就像你其他的技能一樣,可以通過系統式訓練鍛鍊出來。究竟心理肌肉是一個什麼樣的原理? PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc ASPPA Facebook 專頁...
【鬥志專題】2.鬥志究竟是什麼?培養鬥志的4個層次~如何發展出綜合的心理韌力?
มุมมอง 5462 ปีที่แล้ว
#運動心理 #鬥志 #nathanyung 有很多運動員技術好得、但鬥志未必得。尤其在比賽,無論平時發揮幾勁都好,去到關鍵時刻都經常會出現頂唔到、咬唔住、撐唔起的情況。在這個「鬥志專題」的系列中,我們探討運動心理中,關於鬥志的課題。包括考驗意志時刻的分析、鬥志的本質及相關能力、頂到頂唔到背後的心理狀況以及心理韌力的四大範疇等等。 本集分享培養鬥志的4個層次,如何由單純的鬥志發展成高端綜合的心理韌力? PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc ASPPA Facebook 專頁: facebook...
【鬥志專題】1.點解比賽關鍵時刻頂唔到?三大類別運動最考驗鬥志的時刻?訓練、備戰及比賽中的鬥志考驗是什麼?
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
#運動心理 #鬥志 #nathanyung 有很多運動員技術好得、但鬥志未必得。尤其在比賽,無論平時發揮幾勁都好,去到關鍵時刻都經常會出現頂唔到、咬唔住、撐唔起的情況。在這個「鬥志專題」的系列中,我們探討運動心理中,關於鬥志的課題。包括考驗意志時刻的分析、鬥志的本質及相關能力、頂到頂唔到背後的心理狀況以及心理韌力的四大範疇等等。 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc ASPPA Facebook 專頁: asppa.hk 查詢電郵: admin@asppa.asia...
【比賽心理】點解輸左比賽會咁氣餒?如何理解運動員在敗陣後的情緒反應?
มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว
#運動心理 #比賽心理 #nathanyung 對比賽結果的過份聚焦,往往令到運動員在訓練、比賽期間及賽前賽後行為產生不同程度、各種型式的心理阻礙。這一節短片輯錄了Dr Nathan Yung在「勝則驕、敗即餒~如何協助運動員處理勝敗」的講座中的一段,關於對勝驕敗餒背後的行為層面的分析,讓教練、老師及家長可以提昇對學生心理的關注 PCSMC運動心理教練專業證書課程(CityU SCOPE) 資歷架構四級,CEF持續進修基金資助 PCSMC課程網上Zoom免費講座: asppa.asia/pcsmc-webinar 查詢電話(WhatsApp): 852-54088768 PCSMC運動心理教練專業證書課程專頁: www.cityu.edu.hk/ce/smc ASPPA Facebook 專頁: asppa.hk 查詢電郵: admin@asppa.asia...
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ความคิดเห็น

  • @aml1906
    @aml1906 ปีที่แล้ว

    👍

  • @pvvu8923
    @pvvu8923 ปีที่แล้ว

    好有幫助👍

    • @ASPPA
      @ASPPA ปีที่แล้ว

      謝謝回應!希望其他影片也可為您帶來獲益

  • @dedebernaberna7925
    @dedebernaberna7925 ปีที่แล้ว

    buat caswara nurut sm ayh dedi dan aa ula ya mereka syng bngt kmu jd kmu hrs bisa berubhsmngt bt caswara

  • @angelchan9628
    @angelchan9628 ปีที่แล้ว

    背景音樂好嘈

    • @ASPPA
      @ASPPA ปีที่แล้ว

      謝謝提醒。會改進

  • @少飛陳
    @少飛陳 ปีที่แล้ว

    舉報:黑社會香港李家超殺人惡魔!李家超是香港黑社會大佬超哥涉嫌殺死林婉儀王永森徐步高滅口!李家超香港百船走私犯毒謀殺強姦虐待毒殺香港市民!萬億貪污李家超包庇彭鍵基法官改證供謀害香港人!李家超政府五星期倒挂多次向國際播香毒國歌保護陳同佳殺人犯!李家超政府用病毒殺萬多香港人的屍體發臭無地方擺放慘情!高度肯定李家超要幾百萬香港人仇恨中國是破壞國家安全!多謝習近平主席在两會指責李家超,請李強總理立案調查!

  • @monalam5844
    @monalam5844 2 ปีที่แล้ว

    我的孩子已30歲了, 但看到翁博士跟兒子的對話,溝通的方法,我覺得自己仍有很多學習與人交流的空間🙏🏼😊

  • @monalam5844
    @monalam5844 2 ปีที่แล้ว

    謝分享,臨近聖誕節,想送禮物給朋友的孩子,這正是我想要知道的

  • @wongdicky13
    @wongdicky13 2 ปีที่แล้ว

    用了睪酮特別有鬥志,操極都唔攰,所以我會建議他們用類固醇

  • @bitcoinchannelz
    @bitcoinchannelz 2 ปีที่แล้ว

    hii

  • @Jason_hon
    @Jason_hon 2 ปีที่แล้ว

    我都好想用你今日教嘅嘢嚟鼓勵我自己喺工作上面 但係面對自己根本唔擅長嘅唔係興趣嘅工作 同埋待遇 好難搵到堅持嘅理由 只係因為生活冇辦法要做 但係我又知道唔做好我冇可能去見下一份工 同埋我 都有玩樂器甚至喺教會係結他手 但係有某啲原因令我堅持唔到 甚至因為每個禮拜都要彈 搞到冇晒興趣 揸結他為咗懶型 我見到好多人玩滑板parkour都好型 我知道佢哋都花咗好多時間練習 其實我是否放太多時間在教會 有沒有被工作蠶食時間 可能唔返工都未必會去做運動

    • @ASPPA
      @ASPPA 2 ปีที่แล้ว

      多謝Jason您的真心分享!您所道出來也是很多都市人的現況。 可能Goal-Setting會幫到您。人有目標及規劃,短期的吃苦和妥協是絕對可承受的

  • @jktelecomsam1889
    @jktelecomsam1889 2 ปีที่แล้ว

    111

  • @kwong8632
    @kwong8632 2 ปีที่แล้ว

    😮

  • @寧地天晴
    @寧地天晴 2 ปีที่แล้ว

    名醫不可為

    • @ASPPA
      @ASPPA 2 ปีที่แล้ว

      謝謝您的留言

  • @Heresheis0818
    @Heresheis0818 2 ปีที่แล้ว

    🥹Coach does care about people.Thanks

  • @tsangtsang9771
    @tsangtsang9771 2 ปีที่แล้ว

    專業👍

    • @ASPPA
      @ASPPA 2 ปีที่แล้ว

      謝謝你的讚賞

  • @eugeneleekinwah
    @eugeneleekinwah 2 ปีที่แล้ว

    外行人訪問內行人, 問啲問題都係我們越野跑訪問平常唔會問的問題, 都好,俾啲無參加過這項目的人可以多了解.

  • @bitcoinchannelz
    @bitcoinchannelz 2 ปีที่แล้ว

    👌👌

  • @bitcoinchannelz
    @bitcoinchannelz 2 ปีที่แล้ว

    💚

  • @bitcoinchannelz
    @bitcoinchannelz 2 ปีที่แล้ว

    🤝

  • @MrDennischung2009
    @MrDennischung2009 2 ปีที่แล้ว

    同意評論著重於結果,而忽視過程是欠客觀分析的角度。謝謝翁先生分享。👍🏻

    • @ASPPA
      @ASPPA 2 ปีที่แล้ว

      謝謝 Dennis 的留言😊🙏🏻

  • @samyung2169
    @samyung2169 2 ปีที่แล้ว

    成就別人都係一種超越

    • @ASPPA
      @ASPPA 2 ปีที่แล้ว

      Sam,謝謝你的留言。這表達得很有智慧🙂

  • @KhanhPham-oq8pp
    @KhanhPham-oq8pp 2 ปีที่แล้ว

    Nữ ng bn sẽ ưu uttel kí lô

  • @我愛聽音樂-r3l
    @我愛聽音樂-r3l 3 ปีที่แล้ว

    又呃人,同曾繁光、李誠、蕭碧銀一樣吹水就叻。正醬棍,同跑棍一樣。

  • @打不死爆龍哥
    @打不死爆龍哥 3 ปีที่แล้ว

    哈哈哈,李宗偉是個很好的教學例子,佢承受噶壓力太大了

  • @corinthian91
    @corinthian91 3 ปีที่แล้ว

    以RSMC面向,身為車隊合約的註冊RSMC, 應該是很專業的,清楚合約條例內容、了解與個案的隱私權的限制,進而與個案討論是否採用處方醫師開立的藥物。RSMC只需要傾聽個案的想法,重複確認個案的信心,並確認個案做那個決定的好壞處及可能後果,讓個案自己做最後的決定。RMSC不需要提供自己的想法或意見,只需陪伴個案去認真思考和再次確認,一方面也是不加諸非本人的想法在個案身上而左右了個案的決定,一方面也是保護RSMC自身的權益。至於個案最終要怎麼想並且付諸行動,就是個案自己的事情了。

    • @ASPPA
      @ASPPA 3 ปีที่แล้ว

      謝謝Jamie的見解

  • @riccaho7022
    @riccaho7022 3 ปีที่แล้ว

    多謝您的分享,受益良多

    • @ASPPA
      @ASPPA 3 ปีที่แล้ว

      謝謝您的回應

  • @ronnieip33
    @ronnieip33 3 ปีที่แล้ว

    好詳盡既既解釋👍👍

  • @samyung2169
    @samyung2169 3 ปีที่แล้ว

    加油💪🏻

  • @HermanToMath
    @HermanToMath 5 ปีที่แล้ว

    五大範疇,係一個好好嘅歸納,學到嘢!

  • @daniel_chan_016
    @daniel_chan_016 6 ปีที่แล้ว

    是飛達Sir