- 14
- 220 190
Ania Urbaniak-Tyrcha
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 22 ก.พ. 2017
Mówię o uzależnieniach i tym jak sobie z nimi radzić.
docs.google.com/document/d/1-7YAgsI9sl24fNNPwJ53TBVc3dINDigg/edit?usp=share_link&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
docs.google.com/document/d/1iMsyghgNACEisUDmiPSlP2HdMGAYJttW/edit?usp=sharing&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
docs.google.com/document/d/1uGBg2aq6GG4F-SZNS2IceOkYdXrGuMZX/edit?usp=sharing&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
docs.google.com/document/d/1-7YAgsI9sl24fNNPwJ53TBVc3dINDigg/edit?usp=share_link&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
docs.google.com/document/d/1iMsyghgNACEisUDmiPSlP2HdMGAYJttW/edit?usp=sharing&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
docs.google.com/document/d/1uGBg2aq6GG4F-SZNS2IceOkYdXrGuMZX/edit?usp=sharing&ouid=107287349383361776930&rtpof=true&sd=true
Uzależnienie a sposób myślenia cz. II
Informacje w tym filmie na podstawie książek:
"Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006
"Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzkie Zakłady Graficzne 2012 "Uzależnienia, zażywanie i nadużywanie" Stephen Maisto, Mark Galizio, Gerard Connors, Wyd. Fundacja KARAN, Warszawa 1999
Materiały Wspólnoty AA
Kim jestem: Jestem Ania :) z wykształcenia jestem psychologiem i Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Od początku mojej drogii zawodowej zajmusje się tematyką uzależnień. Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą trójki maluchów :)
Kontakt ze mną: aniamgm@gmail.com
Miejsce w którym pracuje: teenchallenge.pl
Muzyka: Twin Musicom: For Mimi - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Wykonawca: www.twinmusicom.org/
"Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006
"Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzkie Zakłady Graficzne 2012 "Uzależnienia, zażywanie i nadużywanie" Stephen Maisto, Mark Galizio, Gerard Connors, Wyd. Fundacja KARAN, Warszawa 1999
Materiały Wspólnoty AA
Kim jestem: Jestem Ania :) z wykształcenia jestem psychologiem i Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Od początku mojej drogii zawodowej zajmusje się tematyką uzależnień. Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą trójki maluchów :)
Kontakt ze mną: aniamgm@gmail.com
Miejsce w którym pracuje: teenchallenge.pl
Muzyka: Twin Musicom: For Mimi - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Wykonawca: www.twinmusicom.org/
มุมมอง: 3 592
วีดีโอ
Fajne książki cz. 1
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
Losowanie się odbyło :) Wylosowani: Paweł Jarosz - Życie w trzeźwości Margo Geba - Rehab Bartosz Dudziak - O uzależnieniu prosto i zrozumiale Książki o których mówię: 1."Rehab" Wiktor Osiatyński 2."Litacja" Wiktor Osiatyński 3."O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik pacjenta i jego rodziny" Robert Modrzyński 4."Początek drogi - wykłady psychologa na oddziale odwykowym" Ewa Wojdyłło 5."Ż...
Uzależnienie a sposób myślenia
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzk...
Uzależnienie a psychika
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzk...
Co robić żeby nie pić?
มุมมอง 20K3 ปีที่แล้ว
Link do Zaleceń dla osób trzeźwiejących : drive.google.com/file/d/1OvawCOElPYBlBZUvRl2qPoj8d8nTq0up/view?usp=sharing Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra...
Co czeka w pierwszych miesiącach trzeźwości?
มุมมอง 63K3 ปีที่แล้ว
Kilka słów na temat Przewlekłego Zespołu Odstawiennego, który towarzyszy ludziom w początkach trzeźwienia. Jego symptomami są: 1. Trudność w jasności myślenia 2. Trudności z pamięcią, koncentracją i uwagą 3. Trudności z emocjami 4. Trudności ze snem 5. Trudności z koordynacją ruchową 6. Nadmierna podatność na stres 7. Myśli ksobne Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psyc...
Jak długo trzeźwieje mózg
มุมมอง 59K4 ปีที่แล้ว
W filmie o tym jakiego czasu mózg potrzebuje żeby w pełni wytrzeźwieć po dłuższym używaniu. Link do pierwszego filmu o mózgu: th-cam.com/video/WlOPn1WCQCw/w-d-xo.html Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik ...
Jak uzależnia się mózg
มุมมอง 13K4 ปีที่แล้ว
Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzk...
Program HALT - "Metoda na Głoda"
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
Program HALT to klasyk aowskich sposobów zapobiegania i radzenia sobie z głodem alkoholowym/narkotykowym. Prosty a skuteczny :) Jeśli chcesz o coś zapytać, mój mail: aniamgm@gmail.pl
Uwaga! Wyzwalacze! - lepiej zapobiegać niż leczyć
มุมมอง 5K6 ปีที่แล้ว
W filmie o różnych różnościach, które mogą wywołać głód i jak się w tym świecie pełnym wyzwalaczy jakoś ogarnąć ;) Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska-Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra J...
Głód - czyli niebezpieczeństwo powrotu do nałogu
มุมมอง 9K6 ปีที่แล้ว
W filmiku o tym czym charakteryzuje się głód psychiczny, jak przebiega, no i moje uwagi do tego ;) Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska-Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bog...
Dlaczego osoba uzależniona nie chce iść się leczyć?
มุมมอง 11K6 ปีที่แล้ว
Co osoba uzależniona myśli, kiedy słyszy diagnozę i jak się to zmienia z czasem. Dlaczego tak trudno namówić ją do podjęcia terapii. Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Rozmowy o śmierci i umieraniu" Elizabeth Kübler-Ross Tłumaczenie: Irena Do...
Ciekawostki na temat tolerancji
มุมมอง 1.5K6 ปีที่แล้ว
Informacje w filmiku na podstawie artykułu: Alcohol Alert, nr: 28, Kwiecień 1995, National Institute on Alcohol Abuse and alcoholism. tłum. Katarzyna Kurza Rok: 1999 Czasopismo: Alkohol i Nauka Numer: 4 Źródło: www.niaaa.nih.gov Artykuł w języku polskim dostępny na stronie Instytutu Psychologii Zdrowia www.psychologia.edu.pl/czytelnia/51-alkohol-i-nauka/276-alkohol-a-tolerancja.html
Objawy uzależnienia
มุมมอง 13K6 ปีที่แล้ว
Informacje w tym filmie na podstawie książek: "Integracyjna psychoterapia uzależnień" Jerzy Mellibruda i Zofia Sobolewska_Mellibruda, Instytut Psychologii Zdrowia Wydawnictwo Warszawa 2006 "Uzależnienie od narkotyków - podręcznik dla terapeutów" Praca zbiorowa pod redakcją Piotra Jabłońskiego, Bogusławy Bukowskiej, Jana Czesława Czabały, Krajowe Biuro do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii, Łudzk...
8mieś mi się sen stabilizował no masakra
Właśnie mija 31 dzien juz jakies lekkie poprawy sa widoczne ale nie jestem z tego zadowolony mam nadzieję ze po roku abstynencji bedzie wiele lepiej niż teraz, prawda?
@@Michał-d1t Tak, będzie wiele lepiej, trzymam kciuki 💪
@aniaurbaniak-tyrcha5747 dziękuję 😃
Dlaczego na 3 tyg trzeźwości czuję się gorzej niż na 2? Nie mam zadnych glodow alkoholowych bo jestem 100 proc przekonany o słuszności rzucenia
@@Michał-d1t Pierwsze miesiące trzeźwości są trudne. Przeważnie to idzie w schemacie, że samopoczucie jest słabe, potem jest znowu słabe, ale w porównaniu z początkiem nieco lepsze
Być może jesteś w fazie muru (na początku jest faza miesiaca miodowego - to miałes do tej pory , czułeś euforię) . Organizm oczyszcza się z wiekszości alkoholu w około 18 dni... Więc, dopiero teraz zaczynasz trzeźwieć (oczyszczać sie z alkoholu)
A jak to jest z naprawa funkcji poznawczych bo juz 3 tygodnie bez alko a mam mgle mozgowa czuje sie wyprany z emocji i czuje sie nieobecny.. Zaczyna mnie to martwic, kiedy nastapi jakas wieksza poprawa?
@@Michał-d1t dojście mózgu do siebie zajmuje dość długo, więcej na ten temat mówię w filmiku "Co czeka w pierwszych miesiącach trzeźwości"
Ale cudowny start o wierze:) jak pozytywnie to powiedziałas:) tylko Amen mowie:)
Co tak cicho? 😡
Bierze się na TAPET sprawę nie na tapetę ;) Pozdrawiam
Mija u mnie rok trzeźwości, a ja dopiero teraz dowiedziałam się, że to, co przeżywam jest naturalne. Nie mówiło się o tym na terapii. Trwała 2 lata(świetna terapeutka), ale program NFZ mocno skondensowane. Dziękuję❤ bardzo
@@agak7923 Gratulacje i trzymam kciuki ☺️
Bardzo Mądra Kobieta
myślałem do tej pory, że picie w pracy szkodzi i można narobić problemów
Ja jestem uzależniony od clonazepamum od 5 lat i ciezko odstawic bylem na dawce 8 mg obecnie jestem na dawce 1 mg ale boje sie zejsc nizej
@@RZEŹNIK-t8k Rozumiem, z leków schodzić jest trudno. Może warto by było skorzystać z detoksu. Bo bez wsparcia merytorycznego mogłoby to być ryzykowne
Czy to dotyczy rownież innych substancji?
BZD Mefedronu Amfetaminy Thc Opioidy
@@xynfinity Generalnie fazy są te same, może się to różnić czasem ich trwania
Wiedza z autopsji???🤔
@@voxev7929 nie wiem ,ale się wypowiem... Tak dowalę komuś żeby sobie poprawić humor i utwierdzić się w tym jaki jestem zajefajny... No BRAWO normalnie za poziom...
tez tak pomyslalem pewnie tak jest ale to nic oczywiscie
Masz super przekaz. Lekkość, nienachalność pozwala skupić się nad co chcesz przekazać, bez blokowania się. Dziękuję :)
@@piotrzaczek5241 Dziękuje ☺️ miło mi 😊
Uwielbiam Panią, taka empatia i wiedza, fantastyczna Kobieta.
@@MrPablo1234567891011 Dziękuję ☺️ miło mi 😊
Pani jest super mega cudowna!
@@arnoldmasyka7805 Dziękuję ☺️
Super dzieki. pzdr
Dziekuje Pani Aniu! Cala seria Pani filmow bardzo mi pomogla. Pozdrawiam z Irlandii.
@@MrPolokoktowiec Cieszę się i życzę powodzenia ☺️
ja tam lubie pić, fajniusio jest
Pij pij...
Umuwimy się na randkę masz takie soczyste usta
Kocham Cię!!! (W specyficzny sposób) 😊😊
Co zrobic gdy osoba uzalezniona mówiła że chce wyjsc z nalogu. Ze wie że ma problem. Ze pójdzie na terapię. Ale ani widu ani słychu. Mówi że już kiedyś była na odwyku w ośrodku i to nic nie daje.
Ja pozdrawiam kubus anie I wszystkich wymienionych przez anie,dziekuje cie bardzooooo za ten filming,nie pije juz ponad tydzien😊😊dzis wylalem 2 butelki wina ktore znalazlem u siebie kolo smietnikow,jestem z siebie bardzo dumny,zastosuje wszystkie zalecenia😊😊cel jedyny I trzezwosc na pierwszym miejscu.1 !!!!!!!!
@@CubaJakubowski Dziękuję ☺️ Cieszę się bardzo i trzymam kciuki 💪
Juz jestes moja psiapula😅😅😅😅
@@CubaJakubowski Miło mi 😁
Super sie ciebie slucha😊😊😊😊😊
@@CubaJakubowski Dziękuję ☺️
Oprócz drżenia języka mam podane objawy ostrego zespołu ale nie od alkoholu niestety tylko po odstawieniu SSRI tylko trwa to już kilka miesięcy. Mam tez objawy zapalenia trzustki bardzo zla morfologia, czy wracać do antydepresanta i uzależnienie się uspokoi. Lekarz kiedy to przepisywał nie mówił że będę uzależniony jak po alkoholu?
Bardzo współczuję, że jest Pan w takiej sytuacji. Zachęcam Pana żeby omówić sytuację z lekarzem i ustalić plan działania, który będzie dla Pana odpowiedni. Trudno mi powiedzieć coś więcej, bo nie wiem w jakim jest Pan stanie psychicznym i jakie są okoliczności tej sytuacji. Pozdrawiam i życzę powodzenia
chlała Pani czy tylko z książek?
tak sie czuje
To życzę Ci siły
Czy po odstawieniu alkoholu może pojawic się brak popedu ,jesli byl wcześniej na wysokim poziomie?
To zależy od różnych czynników np.ilości i częstotliwości spożywania alkoholu, płci, wieku, temperamentu... Czasami przy odstawieniu alkoholu ujawniają się różne trudności w sferze seksualnej. Warto skorzystać z konsultacji ze specjalistą.
Dziękuję za to nagranie 😊
Bardzo fajna pani
Bardzo interesujacy materia. Dziekuje
Dziękuję ☺️ miło mi ☺️
czy to mozliwe zeby ominac faze odwrotu? pilem duzo przez kilka lat.. juz tydzien bez i samopoczucie jakie bylo takie jest czyli obnizone bez jakis stanow depresyjnych
Może tak być, że samopoczucie jest obniżone i nie ma "dramatu". Jeśli samopoczucie by się obniżało to warto skorzystać z konsultacji z lekarzem. Pozdrawiam i Powodzenia
A czy psycholog jest lekarzem?
W dziedzinie zdrowia psychicznego lekarzem jest psychiatra. Psychologa porównam do kogoś kto się zajmuje rehabilitacją psychiczną. To trochę tak jak przy urazie np. nogi, lekarz który wtedy pomaga to ortopeda, a osoba która zajmuje się rehabilitacją to fizjoterapeuta.
Widać, że alkohol mocno zdewastował Pani zdrowie. Problemy z wysławianiem się i dykcja. Rozbiegane spojrzenie. Jednocześnie tym świadectwem daje Pani siłę innym do walki z alko. Powodzenia i wytrwałości w trzeźwości!
Pomyślałam, że napiszę, żeby przez przemilczenie nie wprowadzać kogoś w błąd. Nie jestem osobą uzależnioną. Po prostu jestem taka rozbiegana 😁 Zajmuje się pomocą osobom uzależnionym sporo czasu i dla tego o tym mówię 🙂
Co za złośliwy i nie trafny komentarz, ktoś chciał sobie podnieść ego. Ja Pani dziękuję za pomocny materiał i serdeczne pozdrawiam.
Dziękuję ☺️
@@aniaurbaniak-tyrcha5747 nie warto zwracać uwagi to jakiś sfrustrowany człowiek , któremu symptomy ciapowatości i fajtłapowapości nie minęły, albo porostu nie moze rzucic picia. Ja ze stwojej strony dziękuję za tą wiedzę :)
Widać gościu mamusia tobie za malo klapsow dawala. Brak poczucia realności w stosunku to swojej osoby. Troche pokory i rozpędź się i walnij główka w mur jako rekompensata za brak wychowania.
🍻
Robiła pani świetną robotę. Kanał odkryłem niedawno i widzę, że nie ma już na nim aktywności. Proszę wrócić!😃
Dziękuję za miłe słowo, na razie mam tyle obowiązków, że nagrywania nie mam gdzie wcisnąć. Ale o kanale nie zapomniałam i jak tylko zrobi mi się jakaś przestrzeń to coś nagram i wrzucę 🙂
Wysoko zawieszona poprzeczka w tytule...nigdy sie nie dowiem nawet co sie stanie gdy przestaniesz pic przez 1 dzien.
po jakim czasie moge wiedziec ze juz najgorsze za mna? kiedy jest najciezej mam na mysli zle samopoczucie po kilku dniach tygodniu dwoch? moze miesiacu 😞
Tak po 6 miesiącu
Nie pije ponad dwa miesiące i stres niepokój mnie atakuje, bezsenność
Współczuję 😔, jeśli jest to intensywne to zachęcam do konsultacji z psychiatrą, leki mogłyby pomóc przejść ten trudny czas. Zachęcamy też oczywiście do skorzystania z terapii lub grupy wsparcia
To zaczęliśmy w tym samym czasie. Ja walczę, ale czasami jest trudno 🙁
@@krissbo Życzę Ci siły
Dziekuję Pani! Materiał ten rozwiał wiekszość moich obaw.
Dziękuję, Cieszę się że mogłam pomóc 🙂
Pani Aniu, dziękuję za poświęcony Nam czas.Robi to Pani nie dla zasięgów,kasy ale od siebie i to jest postawa godna szacunku.Oglądałem kilka filmów kiwając głową uhm tak właśnie jest😊 😊😊
Dziękuję bardzo za miłe słowa ☺️
Co. Mam nie spotykać się z ludźmi, z którymi całe życie się spotykałem? No i co?
Jeśli się całe życie spotykałeś z nimi żeby chlać to jak myślisz? Wiesz, zawsze możesz próbować. Możesz takiej osobie zaproponować suche spotkanie. Jeśli uważasz się za twardziela, to możesz też stać z nimi i się patrzeć jak chleją, a samemu popijać wodę mineralną. Powodzenia.
Ale jak skończyć z naszymi znajomymi?
Przepraszam, że napisałem.... GKUPIO!
Już wiem, dlaczego poprzednio po 3 miesiącu wróciłem do picia. Teraz mi się uda.
Trzymam kciuki 💪
Jak dzisiaj u ciebie? ❤
Pierdolisz Kobieto!
Kobieto, byłaś uzależniona od alkoholu, piłaś dużo? mówić możesz jak Kaczyński o wychowywaniu dzieci! 😊
❤ dziękuję
Świetna robota!
Dziękuję ☺️