- 515
- 163 455
Sebastian Rydén
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 15 พ.ย. 2017
Hej! Jag är Sebastian - 21 år gammal som älskar att gå till gymmet, träna hårt och bli den bästa versionen av mig själv.
På denna kanal kommer jag ge dig alla lärdomar, kunskaper men även dokumentera min egna resa så vi kan vinna tillsammans 🤝
På denna kanal kommer jag ge dig alla lärdomar, kunskaper men även dokumentera min egna resa så vi kan vinna tillsammans 🤝
4 Tecken Du Har Låg Testosterone ( MÅSTE KOLLA EFTER)
Här är 4 tecken att du har låg testosterone och action steps hur du kan lösa det...
1-1 Fitness coaching - Vill du tappa 5-10 kg fett inom 90 dagar utan tappa muskelmassa. ( Boka ett kostnadsfritt samtal)
calendly.com/sebberyden/fitnesscoach
1-1 Fitness coaching - Vill du tappa 5-10 kg fett inom 90 dagar utan tappa muskelmassa. ( Boka ett kostnadsfritt samtal)
calendly.com/sebberyden/fitnesscoach
มุมมอง: 27
วีดีโอ
Det Perfekta Kaloriunderskottet För Att Tappa Fett Utan Att Svälta
มุมมอง 279 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Ansök här för 1-1 Fitness coaching om du vill tappa 5-10 kg fett inom 90 dagar - Utan tappa muskelmassa calendly.com/sebberyden/halsaochprestation
Hur Du Kan Tappa 10 KG Fett ( Bara 3 Timmar I Veckan)
มุมมอง 2712 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Om du vill tappa 5-10 kg fett med bara 3 timmar i veckan - Inom de närmsta 90 dagarna: calendly.com/sebberyden/halsaochprestation
Hur Du Sätter Upp Den Perfekta Kostplanen För Att Tappa 5-10 KG Fett
มุมมอง 44หลายเดือนก่อน
Hur Du Sätter Upp Den Perfekta Kostplanen För Att Tappa 5-10 KG Fett
Hur Du Kan Tappa 5-10 KG Fett Utan Köra Timmar Av Cardio
มุมมอง 73หลายเดือนก่อน
Hur Du Kan Tappa 5-10 KG Fett Utan Köra Timmar Av Cardio
Hur Du Bygger Dina Armar Större Ft. Mike
มุมมอง 302หลายเดือนก่อน
Hur Du Bygger Dina Armar Större Ft. Mike
Den Snabbaste Vägen Att Bygga En Aeshtetic Fysik i 2025
มุมมอง 144หลายเดือนก่อน
Den Snabbaste Vägen Att Bygga En Aeshtetic Fysik i 2025
Det Enda Skillset Du Behöver För Att Tappa Fett
มุมมอง 51หลายเดือนก่อน
Det Enda Skillset Du Behöver För Att Tappa Fett
Om Jag Var Överviktig & Hade Lågt Självförtroende, här är vad jag hade gjort..
มุมมอง 91หลายเดือนก่อน
Om Jag Var Överviktig & Hade Lågt Självförtroende, här är vad jag hade gjort..
Hur Du Blir Motiverad Till Att Träna Förevigt
มุมมอง 63หลายเดือนก่อน
Hur Du Blir Motiverad Till Att Träna Förevigt
Hur Gymmet Förändrade mitt Liv: Osäker & Smal till + 20 KG Muskelmassa Disciplinerad &
มุมมอง 352หลายเดือนก่อน
Hur Gymmet Förändrade mitt Liv: Osäker & Smal till 20 KG Muskelmassa Disciplinerad &
Jag Transformerade Min Klient på 40 Dagar ( - 6KG förlorat)
มุมมอง 53หลายเดือนก่อน
Jag Transformerade Min Klient på 40 Dagar ( - 6KG förlorat)
Om Jag Hade Gett #1 Gym Hack Till Mitt Yngre Jag, Detta är vad jag hade sagt..
มุมมอง 1162 หลายเดือนก่อน
Om Jag Hade Gett #1 Gym Hack Till Mitt Yngre Jag, Detta är vad jag hade sagt..
Ge mig 6 minuter, och jag visar att du kan bygga muskler på BARA 3 timmar...
มุมมอง 1162 หลายเดือนก่อน
Ge mig 6 minuter, och jag visar att du kan bygga muskler på BARA 3 timmar...
Hur Du Tappar Fett Med Ändra Detta Tankesätt ( Som ingen berättat för dig)
มุมมอง 482 หลายเดือนก่อน
Hur Du Tappar Fett Med Ändra Detta Tankesätt ( Som ingen berättat för dig)
Hur Jag Gick Från Skinnyfat till Lean På Bara 3 Månader
มุมมอง 5092 หลายเดือนก่อน
Hur Jag Gick Från Skinnyfat till Lean På Bara 3 Månader
Den Naturliga Medicinen För Att Undvika Diabates
มุมมอง 282 หลายเดือนก่อน
Den Naturliga Medicinen För Att Undvika Diabates
Hur Jag Gick upp i Vikt Utan Lägga på Mig Fett ( 3 Tips)
มุมมอง 1112 หลายเดือนก่อน
Hur Jag Gick upp i Vikt Utan Lägga på Mig Fett ( 3 Tips)
Om Du Har Svårt Att Bygga Muskler, Snälla Kolla På detta..
มุมมอง 7372 หลายเดือนก่อน
Om Du Har Svårt Att Bygga Muskler, Snälla Kolla På detta..
1 Regel Att Följa Som Ger Dig Drömfysiken Snabbare
มุมมอง 492 หลายเดือนก่อน
1 Regel Att Följa Som Ger Dig Drömfysiken Snabbare
Hur Du Aldrig Misslyckas Uppnå Dina Mål
มุมมอง 532 หลายเดือนก่อน
Hur Du Aldrig Misslyckas Uppnå Dina Mål
Den Snabbaste & Enklaste Vägen att Gå ned i Vikt
มุมมอง 682 หลายเดือนก่อน
Den Snabbaste & Enklaste Vägen att Gå ned i Vikt
Hur Du Kan 10X Din Muskelmassa Med Att Bara Träna 1 Timme
มุมมอง 2072 หลายเดือนก่อน
Hur Du Kan 10X Din Muskelmassa Med Att Bara Träna 1 Timme
Hur Du Kan Uppnå Din Drömfysik På Mindre Än 1 Timme
มุมมอง 633 หลายเดือนก่อน
Hur Du Kan Uppnå Din Drömfysik På Mindre Än 1 Timme
Jag Listade Ut Hacket För Att Öka Motivationen till Gymmet
มุมมอง 413 หลายเดือนก่อน
Jag Listade Ut Hacket För Att Öka Motivationen till Gymmet
Hur Du Snabbare Kan Bygga Muskler - 10 Tips
มุมมอง 1333 หลายเดือนก่อน
Hur Du Snabbare Kan Bygga Muskler - 10 Tips
Använd Dessa 3 tips för att bli mer Motiverad till att gå till Gymmet
มุมมอง 1033 หลายเดือนก่อน
Använd Dessa 3 tips för att bli mer Motiverad till att gå till Gymmet
Den Perfekta Dieten Som Hjälpte Mig Bygga Mer Muskler
มุมมอง 173 หลายเดือนก่อน
Den Perfekta Dieten Som Hjälpte Mig Bygga Mer Muskler
Jag Gjorde min Första Intervju Och Detta Är Vad Som Hände..
มุมมอง 1243 หลายเดือนก่อน
Jag Gjorde min Första Intervju Och Detta Är Vad Som Hände..
Vilket Träningsprogram Är Det Bästa För Att Bygga Muskler?
มุมมอง 653 หลายเดือนก่อน
Vilket Träningsprogram Är Det Bästa För Att Bygga Muskler?
Gjorde min morgon brush🙌🙌🙌
Ey min broder, om jag gjorde din morgon, då har det gjort min dag 🙏
@ 👑👑👑
Jag Som PT och master trainer, hoppas inte någon lyssnar på honom. Han ska sälja ett produkt här och därför försöker han skilja ut sig från mängden och försöker låta unik i sin metod. För viktnedgång är det en sak som gäller, kaloriunderskott! Det är odiskutabelt och enda sättet ett gå ner på. Visst kan vi prata om TEF samt näringsvärdet av det vi äter. Men leva enbart på kyckling och broccoli håller aldrig i långa loppet, man kommer tröttna på livet, och därför är det en bra idé att lämna lite utrymme för tex godis och glass. 80/20 regeln är ett utmärkt utgångspunkt. Ligger du i kaloriunderskott kommer du gå ner i vikt oavsett vad du ätit.
Lista
@AlveStrömberg Skriv din mejl och jag skickar över till dig king!
Lista
@@KnegarN17 Skriv din mejl så skickar jag över till dig 🤞
Är inte det viktigaste kaloriunderskottet? Övningarna bygger bara
Självfallet, de sa jag i slutet.
Tapa fet
Bröst
Skicka din mejl så skickar jag över!
Lista
Skicka din mejl så skickar jag över!
Lista
@@MR.GamerMan1 skriv din mejl och skicka dig över den!
👍
@MR_Keebabb Hur går din träning ?
@ bra
Hej
Yo man, hur är läget?
Kingen!
Tja, hur kan man ta kontakt med dig ? Har du en mejladress ?
Skriv på IG - Sebberyden
Fan bra asså respektera alla som inte vill dig illa men glöm inte leva livet som du vill!
Jag lever det med tacksamhet🙏
Nice
Tackar man!
💯
🔥🔥🔥
Så du är jätte attraktiv??
Bättre än det var för 3 år sedan. SÅ ja!
💯
Äger du din kropp brush, eller lånar man den?🤔😁
Bara Mike får låna 😉
💪🏼💪🏼💪🏼
Lets goo!!
''Hur Du Bygga Dina Armar Större ''
Sheesh videon blev dunder bro, en ära att va med på kanalen 🤩
Banger brush, ska bli mer 🤝
🔥
😉 Även den som ser bra ut kan ha ett oattraktivt sätt, obehaglig röst, gapig, lukta illa, aggressivt rörelsemönster, socialt klumpig, egoistisk mm. mm. Det finns mycket som kan vara oattraktivt hos en fysiskt vältränad människa.
Så är det, men det finns även människor som har båda. Överviktig kropp och alla de sakerna du nämnde. Om man börja ta hand om sin kropp, bygger man upp en sån stark självrespekt så att ta hand om resterande börja bli naturligt
@ Det finns människor av alla ”sorter”, på gott och ont.
Protein brother and carbs ❤❤❤❤❤
@@KemiSau you love protein?
Jag gjorde det igår, kan nt gå idag
Fyfan man, jag beklagar 😂
Riktigt bra video, kämpar på gymmet me, från 48 kg till 62 kg efter 2 år. Sluta aldrig tro på dig själv
Otroligt imponerande! Fortsätt kriga på 🙏
LOL
Nice min Broder
Kul att du gillade det bro 🙏
du kan tjäna pengar på din coaching
Va bra att jag redan gör det då 👍
Jävlar vilken kvalle!
@@MelkerLindholm my man🤝
Ärlighet är 🔑
@@axelollars verkligen!!
👍🏻
🙏
från någon som FAKTIST var skinnyfat så kan jag säga det här, du var LÅNGT ifrån det.
Haha så sant
Vad definiera du det som då?
@@SebastianRyden skinnyfat är ju någon med väldigt smala armar och tunn, som bär mycket fett runt magen. I bilderna du visade hade du relativt mycket muskelmassa i dina armar och du var bred
Enda skillnaden var ljus sättningen....
Det vara BARA😅
Min bästa broder du va biff inte skinnyfat
Broder 🫶
Du va inte skinny fat💀
Cary on brother... Aim to 100 kg
@@wesleys94 oh that’s a hard one, Will takes years. I prefer the aeshetetic look tho ☺️
Tja sebbastian vad är ett bra mål för bulking😎
Jag ställer frågan till dig själv? Varför bulkar du ? :)
@SebastianRyden jag ser det som en rolig utmaning för mig själv något som jag tycker verkar spännande
Bro pulla upp 94 % från sin röv men förstår poängen. Fortsätta grinda
Träning, sömn, kost inget mer mannan 👍
@@sebastiannw6106 Om det vore så enkelt 🤣
Bror du hade mig tills du börja snacka om att hon ville ha tillbaka dig💀
Fick dig att lämna en kommentar också, tack så mycket 🙏
Hej! Sebastian Jag har en fråga till dig. Jag har börjat leanbulka men när jag började typ för två veckor sen har jag går upp typ 3 kg. Är det en skans att jag kan byta till en lean bulk nu eller måste jag gå på en diet?
Tjenare Lowe! Det är inte en leanbulk om du har gått upp 3kg på 2 veckor - Då ligger du troligtvis i ett för högt överskott och kanske måste trappa ner lite på kalorierna för att inte gå upp för snabbt! Var det till hjälp?
@SebastianRyden ok så jag har fortfarande skansen att gå in i en leanbulk
I wish these children would study rather than spend time infront of a mirror.
skulle rekommendera att du börjar ta betalt för din coaching du kan tjäna mycket pengar
Vart är det väldigt fint
@@LoweDelving Det är i Marbella 😎
Chad
Min broder!
är 40 kg-45 kg ett bra mål får någon som år 12 år gammal
är 40 kg-45 kg bra mål får en 12 åring
Om du är 12 så tänk inte på sånt lev livet utan något större ansvar medans du kan