İntermittent Feasting (Aralıklı Oruç) yöntemiyle ve buna tek öğün yöntemi de ekleyerek sağlıklı kilo vermek mümkün. Bu kanalda bunu nasıl uyguladığımı anlatmaya çalışacağım. Farklı konular da olacak tabiki. Oyun tam çözümleri , gezi turları ve dahası. İçeri buyurun 😊 bide kilo vermeden önceki halimi görmek isterseniz İnstagram sayfama göz atabilirsiniz.

emrah_yildiz89?hl=tr


Canımız ne isterse onu ekleyeceğiz. Her telden çalacağız. Mavi boncuk filminde Münir Özkul’un da restoran açtıklarında dediği gibi “Kimse gelmezse gelmesin, kendimiz pişirir kendimiz yer içeriz.”

TEK MAKSADIM BİR İZ BIRAKMAK. İLERDE KIYIDA KÖŞEDE KALMIŞ OLAN BU KANALI KİM BULURSA ONA TEMAS ETMEK TEK AMACIM.