วีดีโอ

סושי אחד המאכלים הנחשקים בהריון! האם כל הסוגים של סושי הם אסורים ? מה באמת בעייתי בסושי ? האם מותר לאכול סושי צמחוני במסעדה? האם המסעדות שמגישות סושי "מותאם להריון" הן בטוחות ? כל התשובות בסרטון ! הצטרפו לקבוצה שלי בפייסבוק groups/pregnant.healthy עקבו אחרי העמוד שלי valentina.lurye/ בקרו באתר שלי valentina-lurye.com/

איך תדעי שאת עולה במשקל בקצב נכון? בסרטון הזה אני מסבירה מהו *הקצב המומלץ* לעלייה במשקל במהלך ההריון. מי שטרם ראתה את "הפרקים הקודמים" מוזמנת לצפות בסרטונים נוספים בסדרה: כמה צריך לעלות במשקל בזמן ההריון ? th-cam.com/video/WpbcnW0oATQ/w-d-xo.html מה קורה כשעולים יותר מדי או מעט מדי במשקל בזמן ההריון? th-cam.com/video/yd-WrbD3vDs/w-d-xo.html כתבו לי בתגובות את השאלות ו/או הערות למידע נוסף, את מו...

כשאת בהריון ולאכול בבית קפה הופך להיות פרוייקט

כמה באמת את צריכה לעלות במשקל בהריון? זאת אחת השאלות המטרידות עבור כל אישה בהריון (ועוד לפניו). בוידאו הזה אני מסבירה איך קובעים עבור כל אחת ואחת מהי העלייה המומלצת במשקל. תקבלי תשובות מהו טווח העלייה המומלץ בהריון אם את בתת משקל /משקל תקין או עודף משקל. את מוזמנת להגיב ולשאול שאלות כאן, בתגובות לסרטון. למידע נוסף, את מוזמנת לעקוב אחריי התכנים ב: אתר שלי : valentina-lurye.com עמוד העסקי שלי : f...

בסרטון הזה אני מדברת על מספר אחד בחשיבותו לאכילה בריאה ובטוחה בהריון. אני לא מדברת על האיסורים הידועים (שיש מהם לא מעט), אלא על משהו הרבה יותר בסיסי. כדי לגלות צפו סרטון וכתבו לי בתגובות- אשמח לענות על כל שאלה.

בסרטון הנוכחי אני מסכמת את התוצאות של מחקר חשוב שבדק מה קורה כשנשים בהריון עולות במשקל לא לפי ההמלצות. קישור למחקר: עוד עידכונים מעניינים אצלי באתר : valentina-lurye.com ובעמוד בפייסבוק : valentina.lurye/

בסרטון זה אני מסבירה אילו ויטמינים ומינרלים חשוב לקחת בהריון ומעדכנת בהמלצות החדשות של משרד הבריאות.

למי כדאי ? כמה ולמה?

5 טיפים איך להקל על הבחילות וצרבות בהריון