- 15
- 2 698
Psychika bez tajemnic
เข้าร่วมเมื่อ 21 มี.ค. 2024
Nazywam się Klaudia Krzywicka i studiuję psychologię. Od 2021 zajmuję się prowadzeniem psychoedukacji. Na tym kanale rozmawiam o zdrowiu psychicznym. Przełamuję stereotypy. Dzielę się doświadczeniem i wiedzą. Edukuję o % i uzależnieniach.
Miło mi, że tutaj jesteś!
Jeśli chciał(a)byś wystąpić w podcaście i podzielić się swoją historią lub perspektywą, napisz do mnie: psychikabeztajemnic@gmail.com
Miło mi, że tutaj jesteś!
Jeśli chciał(a)byś wystąpić w podcaście i podzielić się swoją historią lub perspektywą, napisz do mnie: psychikabeztajemnic@gmail.com
Uzależnienie to OBJAW czegoś głębszego - rozmowa z Ewą Nadzieją
W dzisiejszym odcinku mam przyjemność rozmawiać z Ewą Nadzieją, specjalistką terapii uzależnień i psychoterapeutką psychodynamiczną.
Poruszamy temat uzależnień z perspektywy psychodynamicznej:
- Jak podejście psychodynamiczne wyjaśnia przyczyny uzależnień?
- Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na podatność na uzależnienia?
- Jakie wzorce rodzinne sprzyjają rozwojowi uzależnień?
- Czy uzależnienie jest próbą radzenia sobie z traumą, bólem i emocjami?
- Jakie mechanizmy obronne występują u osób uzależnionych?
- Uzależnienie w rodzinie (współuzależnienie)
- Dlaczego niektóre osoby powielają los rodziców, a inne idą inną ścieżką?
- Uzależnienia behawioralne vs uzależnienia od substancji (różnice i leczenie)
Zachęcam Was do podzielenia się swoimi przemyśleniami. Jeśli jakiś temat szczególnie Was zainteresował lub chcielibyście, abyśmy rozwinęły z Ewą jakąś tematykę, dajcie znać! Czekamy na Wasze komentarze!
Link do profilu Ewy:
ewa_nadzieja
Więcej treści edukacyjnych znajdziesz na moim Instagramie: psychikabeztajemnic
Poruszamy temat uzależnień z perspektywy psychodynamicznej:
- Jak podejście psychodynamiczne wyjaśnia przyczyny uzależnień?
- Jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na podatność na uzależnienia?
- Jakie wzorce rodzinne sprzyjają rozwojowi uzależnień?
- Czy uzależnienie jest próbą radzenia sobie z traumą, bólem i emocjami?
- Jakie mechanizmy obronne występują u osób uzależnionych?
- Uzależnienie w rodzinie (współuzależnienie)
- Dlaczego niektóre osoby powielają los rodziców, a inne idą inną ścieżką?
- Uzależnienia behawioralne vs uzależnienia od substancji (różnice i leczenie)
Zachęcam Was do podzielenia się swoimi przemyśleniami. Jeśli jakiś temat szczególnie Was zainteresował lub chcielibyście, abyśmy rozwinęły z Ewą jakąś tematykę, dajcie znać! Czekamy na Wasze komentarze!
Link do profilu Ewy:
ewa_nadzieja
Więcej treści edukacyjnych znajdziesz na moim Instagramie: psychikabeztajemnic
มุมมอง: 146
วีดีโอ
Toksyczne relacje pokazują, które kawałki Ciebie wołają o zauważenie
มุมมอง 2721 วันที่ผ่านมา
W tym odcinku poruszam temat toksycznych relacji (bazując na podejściu Gabora Maté): - Czym są toksyczne relacje i jak je rozpoznać? - Dlaczego wchodzimy w toksyczne relacje? - Rola dzieciństwa, traumy i mechanizmów obronnych. - Jak odzyskać wewnętrzny kompas i uwolnić się od toksycznych więzi? - Budowanie zdrowych relacji z samym sobą jako fundament relacji z innymi. Zachęcam Cię do podzieleni...
Wysokofunkcjonujący alkoholizm - iluzja normalnego życia
มุมมอง 33หลายเดือนก่อน
W tym odcinku poruszam kilka ważnych kwestii dotyczących alkoholizmu: - Wysokofunkcjonujący alkoholizm - jak osoby uzależnione funkcjonują w społeczeństwie, mimo problemu z alkoholem? - Mity o alkoholizmie - jakie błędne przekonania na temat alkoholizmu wciąż krążą i jak mogą one utrudniać diagnozowanie i pomoc? - Ukryte oblicza alkoholizmu - jakie formy może przybierać alkoholizm, które są tru...
Alkohol to TRUCIZNA, którą reklamujemy i pijemy jak wodę
มุมมอง 1413 หลายเดือนก่อน
W tym odcinku przedstawiam: - wpływ społecznej akceptacji i przyzwolenia na spożywanie alkoholu - rolę mediów i reklam w promowaniu alkoholu - szeroką dostępnością alkoholu i jej wpływ na normalizację jego spożycia - jak reklamy i przekazy medialne kształtują nasze postrzeganie alkoholu Jeśli pragniesz podzielić się swoimi przemyśleniami oraz doświadczeniami, zapraszam do zostawienia komentarza...
Jak alkohol NISZCZY Twoje zdrowie!
มุมมอง 1276 หลายเดือนก่อน
W tym odcinku przedstawiam naukowe fakty dotyczące szkodliwego wpływu alkoholu na zdrowie: Czy alkohol to legalna trucizna? Czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu? Związek między alkoholem a nowotworami złośliwymi. Jak alkohol wpływa na mózg i inne organy? Jak alkohol wpływa na Twoje DNA? Alkohol a FAS - wpływ spożywania alkoholu przez mężczyzn przed poczęciem dziecka. Czy alkohol rzeczywiście ...
Stres i presja w karierze sportowej - rozmowa z Martyną Kierczyńską
มุมมอง 1567 หลายเดือนก่อน
W tym odcinku rozmawiam z Mistrzynią Świata w Muay Thai, Martyną Kierczyńską. Poruszamy tematy dotyczące stresu i presji w karierze sportowej. - Co kryje się za sukcesem w karierze sportowej? - Zdrowie psychiczne w sporcie - jak nasza sfera mentalna wpływa na wyniki? - Jak radzić sobie z emocjami przed walką? - Stres - pułapka czy może szansa? - Jak zaopiekować się swoim stresem i nauczyć się g...
Czy żyjemy w kulturze picia alkoholu?
มุมมอง 1558 หลายเดือนก่อน
W tym odcinku odpowiadam na kluczowe pytania dotyczące roli alkoholu w naszym życiu: Jakie miejsce ma alkohol w naszym życiu? Jak kultura picia wpływa na dzieci? Jakie pytania warto sobie zadać, jeśli spożywamy alkohol? Czy istnieje bezpieczna dawka alkoholu? Z czym mierzą się osoby niepijące lub odmawiające alkoholu? Jak wygląda edukacja na temat alkoholu? Jeśli któryś z omawianych tematów wzb...
Święte słowa❤❤
😊🙌
Ja bardzo żałuję że byłem w życiu abstynentem. Mam żal do ojca że nie nauczył mnie pić.
taka trucizna, same negatywne skutki, a kazda cywilizacja, od tysiecy lat wypracowywala metody na wytwarzanie go i picie/biesiadowanie. jak myslisz dlaczego? po to, żeby się otruć? zalecam do przemyslenia tego tematu szerzej, niż na bazie artykułów w onecie, bo to zwyczajnie ograniczony punkt widzenia, a połączony z dość retorycznym tonem i wskazaniem, jak powinno się żyć, jest już dość zabawne w Twoim wieku, nie wiem, czy potraktujesz to jak hejt, masz do tego prawo PS. zaledwie 7% wypadkow w polsce jest z udzialem kogos pod wplywem alkoholu, dosc odwazna teza, ktora wysuwasz co kilka zdań o pijanych kierowcach
Opieram się na badaniach, które trwały nawet ponad 20 lat, np. opublikowanych w The Lancet. Nauka nieustannie się rozwija, dzięki czemu możemy aktualizować naszą wiedzę i zmieniać podejście do wielu kwestii. To, że coś było praktykowane przez wiele lat, nie oznacza automatycznie, że jest to dobre. Przykładem mogą być papierosy - kiedyś uważane za bezpieczne, były nawet promowane. Dopiero późniejsze badania ujawniły, jak szkodliwe są dla zdrowia. Każdy sam decyduje, czy chce pić alkohol, czy nie - ja jedynie przekazuję potwierdzone fakty naukowe i obalam mity, które były nam wpajane przez lata. Wszystkiego dobrego życzę :)
@@psychikabeztajemnic w ten sposób rozumiany wpływ na zdrowie, tak wąsko rozpatrywany, zawsze da wynik negatywny, czytanie książek psuje wzrok - nigdy go nie poprawia, słuchanie wypowiedzi, rozmów czy podcastów - jeśli zbyt głośne lub na słuchawkach z czasem osłabi słuch - nigdy go nie poprawi, jazda samochodem może przyczynić się do wypadku i utraty zdrowia - nigdy go bezpośrednio nie poprawi, i wiele innych przykładów, tak rozumiany wyłącznie negatywny wpływ ma ogrom życiowych czynności, ale jest to trywialne postrzeganie świata, bo wszystko ma dwie strony medalu, i poza negatywnymi ma też pozytywne skutki, alkohol jest po coś, bywa przydatny, co nie znaczy że trzeba leżeć pijanym pod stołem, to o czym opowiadasz wpisuje się w obecny nurt według mnie egoistycznego patrzenia na świat, na liczby, na dłuższe życie, za wszelką cenę, na lepszą kondycję wątroby, na jałowość życia, a wielkie znaczenie w życiu ma też wspólnota, dobre życie wśród ludzi, które dla wielu jest łatwiejsze z udziałem alkoholu, nieprawdopodobnie trudno, o ile to w ogóle jest możliwe, jest zweryfikować wpływ alkoholu na zdrowie, nawet badania na próbach setek tysięcy ludzi pijących każdego tygodnia wiele razy, pokazują że to skraca życia tylko nieznacznie, co przy ogromie innych czynników, tego kto sięga po alkohol, jak o siebie dba na innych polach itd, pozwala zakwestionować te wyniki, a rzeczywistość i korzyści płynące z biesiadowania, z życia w grupie, z przyjemnego czasu, okazjonalnie sa niepodważane, są tu i teraz
Mega fajny i mądry podcast 🙂
Dziękuję!
Świetny podcast, w końcu ktoś to powiedział. Czekam na kolejne materiały i trzymam kciuki w dalszym rozwoju kanału!😊
Dziękuję! :)