upup小蛮妖
upup小蛮妖
  • 66
  • 255 221

วีดีโอ

关于焦虑|节省支出&原生家庭的创伤
มุมมอง 5567 หลายเดือนก่อน
关于焦虑|节省支出&原生家庭的创伤
惬意的春日关于农耕|控糖|美味的食物与整理
มุมมอง 1307 หลายเดือนก่อน
惬意的春日关于农耕|控糖|美味的食物与整理
情绪低谷时的自我疗愈【CPTSD原生家庭的觉醒】
มุมมอง 2089 หลายเดือนก่อน
情绪低谷时的自我疗愈【CPTSD原生家庭的觉醒】
Minimalist26件冬季穿搭|四季共40件
มุมมอง 56310 หลายเดือนก่อน
本期没有展示到的内搭服装可以点击下面的链接观看往期内容,内搭没什么特别的基本公式化,衬衣 牛仔裤或毛衣 牛仔裤。 天冷时只能穿羽绒服,这件羽绒服很普通但保暖性还不错所以想穿过3年。 现在不太注重外在的呈现(和以前比),大多时间随便拿一件衣服即可出门,有些旧衣考虑断舍离。 感谢您观看本期视频,祝您生活愉快,不要忘记点赞关注~ th-cam.com/video/kKVsI9XNhkE/w-d-xo.html 极简人的胶囊衣橱四季26件 th-cam.com/video/4arHDiJK5ek/w-d-xo.html 34件衣服过一年【胶囊衣橱的7大好处】
6点起床晨间日记vlog|享受冬日宁静的早晨舒缓压力找到内心的平静
มุมมอง 47710 หลายเดือนก่อน
点击CC按钮,看看哪些字幕可用 今天的视频,我分享了我早上6点的例行公事,这些习惯让我感觉踏实,让我有目的的开始新的一天。 我希望这些仪式可以给你一些启发。你早上都做些什么?我很想听听哦~ 感谢观看本周的视频。 希望你喜欢本周的视频,请点赞和订阅并在下方留言。这对我的频道有很大的帮助。 我总是阅读你所有的评论,并尽我所能回复他们。 食谱 燕麦巧克力饼 350-400g燕麦 2根香蕉 2-3tas勺葡萄干 半茶勺肉桂 75%或85%巧克力 一些山核桃 一些亚麻籽粉 印度玛莎拉奶茶 香料版 1茶勺姜粉 1/2茶勺肉桂 1/4茶勺小豆蔻 1/4茶勺多香果 一撮丁香 1-2个八角 一些红茶 一些黑胡椒 4-5朵玫瑰花 两杯水 两杯奶 所有调料大火煮开小火煮10分钟,加入茶叶与玫瑰花再煮3分钟,最后加入奶和喜欢的甜味剂
盘点衣帽间所有物品【打造简易省钱衣帽间】
มุมมอง 65111 หลายเดือนก่อน
#极简生活 #衣帽间收纳 #金属衣帽间 #省钱
极简人的沉浸式深度清洁|和我一起打扫卫生
มุมมอง 21911 หลายเดือนก่อน
#极简生活 #深度清洁 #日常生活 #打扫 #整理収納
Vegan|What I eat in a day一日三餐吃什么
มุมมอง 20111 หลายเดือนก่อน
嗨大家好久不见,你们还好么? 没更新的日子生活有一些变化 不过都在认真生活 新视频的内容希望大家喜欢~
9样不再购买的物品【日化清洁类】环保省钱
มุมมอง 2.8K2 ปีที่แล้ว
#极简 #不再购买的物品 #环保
【我们的菜园】乡村里的慢生活
มุมมอง 5762 ปีที่แล้ว
【我们的菜园】乡村里的慢生活
极简一年后的厨房|盘点厨房所有物品
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
#极简 #厨房
别把钱浪费在用不完的彩妆上
มุมมอง 1.4K2 ปีที่แล้ว
别把钱浪费在用不完的彩妆上
盘点2022一季度时间都花哪了?
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
#极简 #时间 #简单生活
【数位断舍离】你不是用户而是产品
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
#数位断舍离 #数位极简 #手机上瘾 建议大家观看纪录片 :监视资本主义:智能陷阱 【深度数位大扫除 】这本书上还有很多明确的方法值得一看
【极简一年】我不再购买的四类饰品
มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว
【极简一年】我不再购买的四类饰品
面对欲望失去自主权的三个原因6个方法
มุมมอง 3.2K2 ปีที่แล้ว
面对欲望失去自主权的三个原因6个方法
极简人的包包里有什么?
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
极简人的包包里有什么?
极简让我看见【真实的自己】
มุมมอง 3.2K2 ปีที่แล้ว
极简让我看见【真实的自己】
【No shampoo 22天更】
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
【No shampoo 22天更】
【15件胶囊衣橱穿搭】四季共26件
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
【15件胶囊衣橱穿搭】四季共26件
【no poo第10天】脱发减少了头屑没了
มุมมอง 25K2 ปีที่แล้ว
【no poo第10天】脱发减少了头屑没了
正念饮食|认识5种饥饿感|摆脱【复胖】的恶性循环
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
正念饮食|认识5种饥饿感|摆脱【复胖】的恶性循环
【不消费的一年12月更】复盘不买年
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
【不消费的一年12月更】复盘不买年
极简后16样不再购买的服饰
มุมมอง 5K2 ปีที่แล้ว
极简后16样不再购买的服饰
极简后提高的5个思考能力
มุมมอง 2.3K2 ปีที่แล้ว
极简后提高的5个思考能力
极简19样不再买的东西
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
极简19样不再买的东西
按自己想要的方式过一生
มุมมอง 3.3K2 ปีที่แล้ว
按自己想要的方式过一生
【不消费的一年11月更】拥有多少才满足?
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
【不消费的一年11月更】拥有多少才满足?
6个让家久住不乱的整理心法
มุมมอง 3.8K3 ปีที่แล้ว
6个让家久住不乱的整理心法

ความคิดเห็น

  • @sasa-gm8oe
    @sasa-gm8oe หลายเดือนก่อน

    沒有聲音?

  • @huiliwei1779
    @huiliwei1779 หลายเดือนก่อน

    ❤我也是差不多的时间开始极简生活

  • @Anna-yi3dx
    @Anna-yi3dx หลายเดือนก่อน

    說得很好 謝謝❤

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    我到了欧洲居住以后发现这里没有任何美白产品卖。后来断了所有的护肤品以后,如你所说极简护肤(一开始用凡士林不喜欢,后来换成椰子油),我全身从头到脚只用椰子油,一瓶几欧用全年。现在任何场合我都不化妆,只涂口红我觉得已经足够了。我们再美白也没有白种人白,而且,我们的肤色有特色,看起来与众不同,为何要遮掩。很喜欢你的视频,谢谢分享哦。

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    讲的太好了,谢谢分享❤

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    我觉得你极简后美了,知性了,真实的样子最好看

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    看了你所有的视频,太喜欢你了。我四十多岁都没有你那么清醒。向你学习❤

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    大号帆布包❤

  • @Karen-dg1mm
    @Karen-dg1mm 4 หลายเดือนก่อน

    美丽的博主很多,但美丽又智慧的博主却不多。我觉得你这样子就美的很舒服了,需要其他的东西反而让人注意到的是东西,而不是你

  • @yuanli1159
    @yuanli1159 5 หลายเดือนก่อน

    缺的不是衣服,而是身材和钱

  • @catcatjessica
    @catcatjessica 6 หลายเดือนก่อน

    你説得很好,聽得有點感動,被説中了,感謝!願我自己可以改變。

  • @應雲卿
    @應雲卿 6 หลายเดือนก่อน

    人會喜新厭舊..同樣物品會有好幾件..😅

  • @chichi1458
    @chichi1458 7 หลายเดือนก่อน

    Up現在還有繼續嗎

  • @blackberrybbb
    @blackberrybbb 7 หลายเดือนก่อน

    好好啊~很平静很治愈

    • @upup3705
      @upup3705 7 หลายเดือนก่อน

      😘感谢~

  • @sophiesong7419
    @sophiesong7419 7 หลายเดือนก่อน

    我们的原生家庭好像。我也是,连一张婴儿时期的照片都没有😂小时候的照片也几乎都毁了,我小学的所有书本作业本也都没有了。初中之后是我自己保存的。

    • @upup3705
      @upup3705 7 หลายเดือนก่อน

      我父母是重男轻女的思想,一直渴望生一个男孩,于是为了生男孩把老二送走寄希望于老三,可老三还是个女孩。以前不懂为什么自己和姐姐有区别对待,现在明白了父母对老三又是女孩的事实应该带着无尽的失望与一丝丝恨意吧。也解释了姐姐有婴儿照片,而老三不值得拥有的含义,和一直以来的忽视。

    • @sophiesong7419
      @sophiesong7419 7 หลายเดือนก่อน

      @@upup3705 抱抱,你这种情况我们那里(安徽农村)也挺多的,很多老二送人,我自己一个亲叔叔家就是。我把你视频里的一段发给我妈了,结果又吵了一架,总是不甘心,想跟她理论一番,一次次地浪费时间,一次次地失望,原生家庭带给我的创伤真的好难治愈,其实想得到的只是他们的一点爱。还是好好爱自己好好生活吧。喜欢你的视频,感谢你的分享❤❤❤

    • @upup3705
      @upup3705 7 หลายเดือนก่อน

      @@sophiesong7419 抱抱

  • @blackberrybbb
    @blackberrybbb 7 หลายเดือนก่อน

    学到了!

  • @carrietao1994
    @carrietao1994 7 หลายเดือนก่อน

    認同👍

  • @晴雨-k8z
    @晴雨-k8z 8 หลายเดือนก่อน

    我试过no poo 一段时间后,头发开始有味道。。。

  • @yfh3953
    @yfh3953 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @itslore7929
    @itslore7929 9 หลายเดือนก่อน

    怎麼放下?

  • @123-k6w7r
    @123-k6w7r 9 หลายเดือนก่อน

    相見恨晚

  • @suesue1201
    @suesue1201 10 หลายเดือนก่อน

    近期因為要出國,看了您的極簡行李箱那集後收穫極大,就一發不可收拾地追完所有新舊影片。 謝謝您啟發了我許多,讓我開始審視自己真正需要的東西是什麼,也讓我從這個農曆新年開始了我第一個不買年 希望我可以好好堅持下去!但出國難免會忍不住想買些紀念品....啊~好煩惱🤣

  • @suesue1201
    @suesue1201 10 หลายเดือนก่อน

    可以分享閱讀清單嗎?

  • @wanglei123
    @wanglei123 10 หลายเดือนก่อน

    才10天就牛b哄哄的

  • @milkasu
    @milkasu 10 หลายเดือนก่อน

    過年看剛好

  • @milkasu
    @milkasu 10 หลายเดือนก่อน

    最近暴飲暴食😢

  • @123-k6w7r
    @123-k6w7r 10 หลายเดือนก่อน

    你是我成長的動力,學習的榜樣

  • @bebeeru3066
    @bebeeru3066 10 หลายเดือนก่อน

    喜欢!都很好看,你终于回来了,很喜欢你近期的视频,希望你继续出一些极简生活和生活方式的视频🎉❤加油

    • @upup3705
      @upup3705 10 หลายเดือนก่อน

      感谢支持呦~

  • @sherrychen6417
    @sherrychen6417 10 หลายเดือนก่อน

    穿搭簡潔好看,妝髮也美,喜歡你的影片。

    • @upup3705
      @upup3705 10 หลายเดือนก่อน

      谢谢您的喜欢🥰🥰🥰

  • @sophiesong7419
    @sophiesong7419 10 หลายเดือนก่อน

    很喜欢这次的视频❤

    • @upup3705
      @upup3705 10 หลายเดือนก่อน

      感谢🥰

  • @bearwennie3227
    @bearwennie3227 11 หลายเดือนก่อน

    小蛮妖现在的所有衣服裤子裙子总共有多少数量呀?鞋子呢?谢谢。

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      具体还没算哦,完了我盘点一下哈

  • @凱惠張
    @凱惠張 11 หลายเดือนก่อน

    之後都會固定更新嗎? 我都會重複一直看耶 內容很棒

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      会的呦~感谢支持

  • @zeewang
    @zeewang 11 หลายเดือนก่อน

    小蛮腰的视频,先赞后看!! 想看秋冬穿搭!(我真的是只喜欢软的衣服,所以牛仔裤都不穿😭)

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      感谢🙏可能我觉得牛仔裤比较耐糟,舒适度确实差一点,现在也越来越喜欢宽松的衣服😄

  • @bonniechi
    @bonniechi 11 หลายเดือนก่อน

    看你打掃好療瘉

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      感谢🙏

  • @bonniechi
    @bonniechi 11 หลายเดือนก่อน

    我等了你好久總算有更新了

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      感恩🥰后期会持续更新~

  • @8715alice
    @8715alice 11 หลายเดือนก่อน

    好期待再聽up分享向內生活的感觸 不知道有沒有機會❤

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      会有专题视频及vlog里分享哦~

  • @hoshiz7816
    @hoshiz7816 11 หลายเดือนก่อน

    哇 你终于又更新啦🎉

    • @upup3705
      @upup3705 11 หลายเดือนก่อน

      😘😘

  • @kys3325
    @kys3325 11 หลายเดือนก่อน

    我有试驗,不用洗髮水。用茶葉飲用剩下的茶水去洗顺便放薑片,洗完用清水沖掉。頭髮有長出來。

  • @grace-v3i6n
    @grace-v3i6n ปีที่แล้ว

    現在用手帕取代衛生紙,給讚👍

  • @annakang6907
    @annakang6907 ปีที่แล้ว

    认同你的理念,新年一起加油!

  • @sowseng
    @sowseng ปีที่แล้ว

    最近试验泡一碗茶来灌头皮和发,去油不错,头皮也不痒了,比只是用水冲好。我用茶湿了头皮和发后,让茶留在头上大概一小时,然后用一点盐水冲一次,再用清水彻底冲干净。茶能抑制 DHT 破坏毛囊和控油,咖啡因能刺激生发,盐水能清洗毛囊和平衡电解质(但不可以放太多盐,不然会伤发质,尽快冲去盐分。) 人体中的5α还原酶,负责将睾酮转化为DHT,如果身体里有更多的5α,那么更多的睾酮会转化为DHT,DHT会攻击毛囊,造成毛囊萎缩,继而导致脱发。一种化合物性激素结合球蛋白(SHBG),会抑制DHT的增加。高胰岛素水平会增加5α,并抑制SHBG,引起脱发。所以必需低碳饮食,防止脱发。

  • @Equites0Arthur
    @Equites0Arthur ปีที่แล้ว

    唯一要注意一點的就是花灑最好加過濾器 因為水裡面的毒素也很多

  • @lucykim6150
    @lucykim6150 ปีที่แล้ว

    除非非常有钱用不完了 可以买买

  • @lucykim6150
    @lucykim6150 ปีที่แล้ว

    我只有2个名牌包 一个上班包 而已

  • @lucykim6150
    @lucykim6150 ปีที่แล้ว

    月收入3万美金。但是不知道买什么? 我也想买些东西开心一些。 但是都看不上 或者说没有需求

  • @lucykim6150
    @lucykim6150 ปีที่แล้ว

    那钻那么多钱用来干什么?

  • @愛吃鬼-v6i
    @愛吃鬼-v6i ปีที่แล้ว

    說得有理😊

  • @JunLi-yb1dw
    @JunLi-yb1dw ปีที่แล้ว

    今天第一天,记录一下自己

  • @正民陳
    @正民陳 ปีที่แล้ว

    看地區,妳國外或日韓的就要考慮別人的國家氣候形態,台灣是亞熱帶悶熱潮濕,也要看髮質,性別,男人油脂多會比女生辛苦 我本身用過7個月用清水洗頭髮,頭髮掉的很兇,油膩不堪,我的設計師說我頭髮變很油很空洞稀疏,但我恢復用洗髮精頭髮才慢慢長回來 不要說的太絕對,清水洗頭並不適合任何人,但真的要嘗試的人可以用三個月試試,看看這種洗髮方式真的適不適合你妳,不要聽網上講的多神奇 這些清水洗頭 清水洗澡清水洗臉的人,也考慮用清水刷牙,牙膏也戒了

  • @TheBrendafu
    @TheBrendafu ปีที่แล้ว

    你真是宝藏呀❤