![Нутрициолог Росман](/img/default-banner.jpg)
- 244
- 362 622
Нутрициолог Росман
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 17 พ.ย. 2015
Давайте знакомиться! Я Алина - нутрициолог и психолог 🔥
Расскажу как вкусно есть и худеть
⠀
Я абсолютно уверена, что вес в голове, поэтому помогаю худеть без отказов от любимых продуктов, рассказываю про здоровые отношения с едой, учу распознавать потребности организма.
Чтобы каждая могла насыщаться, наслаждаться и получать удовольствие от жизни без постоянных мыслей о еде, калориях и срывах. 🥬
Обо мне:
✔️ дипломированный нутрициолог
✔️ психолог по коррекции нарушений пищевого поведения
✔️ собственный результат -30 кг и выход из РПП
✔️ Автор курсов по питанию и похудению
Мой красивый ТГ-канал с максимально полезным контентом: t.me/pitanie_so_smyslom
Мой сайт: alina-rosman.ru
Группа ВК: alina.rosman_group
Нельзяграм: @Alina.rosman
Расскажу как вкусно есть и худеть
⠀
Я абсолютно уверена, что вес в голове, поэтому помогаю худеть без отказов от любимых продуктов, рассказываю про здоровые отношения с едой, учу распознавать потребности организма.
Чтобы каждая могла насыщаться, наслаждаться и получать удовольствие от жизни без постоянных мыслей о еде, калориях и срывах. 🥬
Обо мне:
✔️ дипломированный нутрициолог
✔️ психолог по коррекции нарушений пищевого поведения
✔️ собственный результат -30 кг и выход из РПП
✔️ Автор курсов по питанию и похудению
Мой красивый ТГ-канал с максимально полезным контентом: t.me/pitanie_so_smyslom
Мой сайт: alina-rosman.ru
Группа ВК: alina.rosman_group
Нельзяграм: @Alina.rosman
ПРЯМОЙ ЭФИР НА ТЕМУ «НЕЭФФЕКТИВНЫЕ БАДЫ: ЧТО НЕ НУЖНО ПОКУПАТЬ?»
Внутри:
💚Как не потратить деньги впустую?
💚Когда добавки принимать бессмысленно?
💚С какими напитками нельзя сочетать прием витаминов и минералов?
И открываю предзапись на марафон «Быстрый старт», где мы за неделю научимся питаться так, чтобы получать все необходимые витамины и минералы из простых продуктов!
Заполни анкету и успевай присоединиться по самой вкусной цене 😋 990 рублей!
forms.yandex.ru/u/66aa2b65eb61460b371b45b5/?page=1
#росманэфир
💚Как не потратить деньги впустую?
💚Когда добавки принимать бессмысленно?
💚С какими напитками нельзя сочетать прием витаминов и минералов?
И открываю предзапись на марафон «Быстрый старт», где мы за неделю научимся питаться так, чтобы получать все необходимые витамины и минералы из простых продуктов!
Заполни анкету и успевай присоединиться по самой вкусной цене 😋 990 рублей!
forms.yandex.ru/u/66aa2b65eb61460b371b45b5/?page=1
#росманэфир
มุมมอง: 231
วีดีโอ
ПРЯМОЙ ЭФИР НА ТЕМУ «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ?»
มุมมอง 261หลายเดือนก่อน
Внутри ⤵️ 💚Есть ли связь между сладким и заеданием эмоций? 💚Где грань между любовью к сладкому и зависимостью? 💚Как помочь себе от нее избавиться? Понравился эфир? Что зацепило и запомнилось? #росманэфир
Женская медитация ✨ перед сном. 100% восстановление. Расслабление, избавление от стресса.
มุมมอง 972 หลายเดือนก่อน
Женская медитация ✨ перед сном. 100% восстановление. Расслабление, избавление от стресса.
Прямой эфир «Лишний вес и личные границы» 🥝
มุมมอง 1842 หลายเดือนก่อน
Внутри ⤵️ - Что такое здоровые личные границы? - Какая взаимосвязь между лишними кг и умением сказать «нет»? - Сколько денег мы теряем, пока не проработали эту тему? И, конечно, решение проблемы 💚 Понравился эфир? Что зацепило и запомнилось? Мой ТГ-канал: t.me/pitanie_so_smyslom Запись на бесплатную консультацию: t.me/alina_rosman Группа ВК: alina.rosman_group
Обзор на умные весы Xiaomi scale body composition 2 | Стоит ли покупать? | Помогают ли похудеть?
มุมมอง 5386 หลายเดือนก่อน
Обзор на умные весы Xiaomi scale body composition 2 | Стоит ли покупать? | Помогают ли похудеть?
Топ 5 товаров для здоровья и красоты Wildberries | что купить?
มุมมอง 152ปีที่แล้ว
Топ 5 товаров для здоровья и красоты Wildberries | что купить?
Обо мне | отвечаю на вопросы | Кто я? Как пришла в профессию?
มุมมอง 348ปีที่แล้ว
Обо мне | отвечаю на вопросы | Кто я? Как пришла в профессию?
Лекция «Оптимальное питание для здоровья, стройности и иммунитета» I открытая лекция
มุมมอง 357ปีที่แล้ว
Лекция «Оптимальное питание для здоровья, стройности и иммунитета» I открытая лекция
Все о коллагене простыми словами | стоит ли тратить деньги на добавки? | развенчиваю мифы
มุมมอง 467ปีที่แล้ว
Все о коллагене простыми словами | стоит ли тратить деньги на добавки? | развенчиваю мифы
Идеальный обед для красивой фигуры | похудеть и быть здоровой
มุมมอง 66ปีที่แล้ว
Идеальный обед для красивой фигуры | похудеть и быть здоровой
Идеальный ужин для похудения. Какой он? | Как похудеть быстро?
มุมมอง 62ปีที่แล้ว
Идеальный ужин для похудения. Какой он? | Как похудеть быстро?
Похудеть раз и навсегда. Как? Что для этого нужно?
มุมมอง 798ปีที่แล้ว
Похудеть раз и навсегда. Как? Что для этого нужно?
3 главные ошибки в питании. Как их избежать?
มุมมอง 312ปีที่แล้ว
3 главные ошибки в питании. Как их избежать?
Простые углеводы. Как, когда, сколько? Инструкция по применению
มุมมอง 1242 ปีที่แล้ว
Простые углеводы. Как, когда, сколько? Инструкция по применению
Консультация нутрициолога. Кто это? Чем занимается?
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
Консультация нутрициолога. Кто это? Чем занимается?
Почему диеты не работают? Что с этим делать? Как похудеть?
มุมมอง 1612 ปีที่แล้ว
Почему диеты не работают? Что с этим делать? Как похудеть?
Нутрициолог - кто это? Чем полезен? Почему это профессия будущего?
มุมมอง 7212 ปีที่แล้ว
Нутрициолог - кто это? Чем полезен? Почему это профессия будущего?
Что мешает худеть? 🥥 разбор пищевого дневника | типичные ошибки худеющих
มุมมอง 722 ปีที่แล้ว
Что мешает худеть? 🥥 разбор пищевого дневника | типичные ошибки худеющих
Пищевой дневник - первый шаг к осознанному питанию 🥬
มุมมอง 672 ปีที่แล้ว
Пищевой дневник - первый шаг к осознанному питанию 🥬
Ешь жир и худей / Нутрициолог КОРОТКО о жирах.
มุมมอง 502 ปีที่แล้ว
Ешь жир и худей / Нутрициолог КОРОТКО о жирах.
Спасательный круг / Почему толстым быть выгоднее
มุมมอง 342 ปีที่แล้ว
Спасательный круг / Почему толстым быть выгоднее
Диеты не помогают / перфекционизм вреден #нутрициолог
มุมมอง 372 ปีที่แล้ว
Диеты не помогают / перфекционизм вреден #нутрициолог
Тренер-убийца или как стать инвалидом...
มุมมอง 512 ปีที่แล้ว
Тренер-убийца или как стать инвалидом...
Нутрициолог- кто это? Нутрициология - секретные знания не для всех!
มุมมอง 1042 ปีที่แล้ว
Нутрициолог- кто это? Нутрициология - секретные знания не для всех!
Нутрициолог + психолог. О секретах похудения и не только. Новый подход к питанию. Знакомство.
มุมมอง 2352 ปีที่แล้ว
Нутрициолог психолог. О секретах похудения и не только. Новый подход к питанию. Знакомство.
Какой идиот делал этот ролик?, ничего не прочитать
Можно ли вылечить почти дома
Это меньшее из зол, чем доступные, дешевые углеводы с теми же добавленными подсластителями, уселителями вкуса и т д. Конешно в рационе больше должно занимать мясо, рыба, овощи, яица. Но для перекуса пойдет, если нет яблока, банана, орехов, а так в принципе если хочется белковой добавки а рядом нет шейкера с протеиновым порошком.
Это меньшее из зол) но почему бы не выбрать батончик с составом, к которому нет вопросов?)
@@Alina.Rosman если есть в ассортименте такой, то конечно выбрать лучший батончик 😋
Извините, но по мне лучше уж есть такие батончики, чем картошку и торты из сахара. А если брать покупное печенье так там химии явно побольше будет, а пользы 0. В общем каждый решает сам, у меня просто обычной едой не получается добирать дневной каллораж, поэтому частенько такими сладостями балуюсь. Не заметила никаких негативных последствий
А Вам разве картошку, торты из сахара и покупное печенье предлагают? Или батончик с более качественным составом?😉
Цены жесть
😄 что есть, то есть) выгоднее на маркетплейсе заказывать
А ДЛЯ ЧЕГО ОНИПОЛЬЗА ЕСТЬ ХОТЬ.МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТОЛУЧШЕ ЕСТЬ ФРУКТЫ
В данных батончиках много белка - насыщения от них больше, чем от фруктов, а фрукты это по сути сахар (только природный)
Спасибо большое! Очень полезно и интересно
Здравствуйте! Я так понимаю, что булочку в обед можно? После основного приема пищи
Да, вполне)
Я люблю ютюб. Можно здесь видео больше. Короткий формат очень удобно
Спасибо!
Спасибо Вам огромное! Вы даете такую информацию бесплатно❤ Дай Бог Вам в сто раз больше❤
Благодарю от души 🥹🥹🥹❤️
Не ешьте вы эти батончики протеиновые, лучше пейте водку😂😂
Мы не скуфы, мы - спорт
Просто не покупать.
Как идея, да, не иметь под рукой. Но глобально это проблемы не меняет. Если есть именно зависимость, то нужно работать комплексно.
А он вкусный?
Кому как)
Вообще ни о чем.. Одна вода, ничего интересного.
Кому как)
Спасибо. ...Долго..если честно....
Спасибо Вам за просмотр) сколько людей, столько и мнений:)
Зеленый слоник💀
😮 почему?
Да, кстати, от сладкого частенько бывает прилив "счастья". Но это состояние, скорее, иллюзорное, негативных последствий от постоянного приема сахара гораздо больше. Я вот сейчас стараюсь по максимуму убрать десерты, просто травяные чаю пью и Хром хелат эвалар принимаю. Таблетки в хорошей дозировке идут и хорошо усваиваются, помогая убрать тягу к шоколаду и другим сладостям
Воооот! Очень классное наблюдение! Избыток сахара - это такая несвобода 😕
Благодарю вас ❤
Вау
Мне похрен я их ворую
😂😂😂
🤫
А что есть,все не вкусно😢
Не надо ее вообще убирать) 5 гр в день это более, чем достаточно)
Думаю, очень вреден, раз в Испании их нет
У меня диарея от них. Какие батончики посоветуете купить , которые на изоляте?
fitness shok
Похоже некоторым комментаторам надо не к нутрициологу на страницу, а к психологу закрывать свои гештальты и проблемы с головой)
Я выше видео посмотрела. Калорий не должно быть выше 300. А тут 311кал/100г батончика. Обычно меньше 300 можно встретить
Это в целом обзор на популярный продукт, где рассказываю про его плюсы и минусы, выбирать конкретно его или нет, это уже выбор каждого 🙌
Крутая информация, благодарю! Очень приятно Вас слушать)
Как приятно ☺️ благодарю 🥰
Здравствуйте вас плохо слышно
Сукралоза уже не входит в безопасные сахзамы
Очень интересное замечание 👍🏻 вероятно токсичен при использовании в больших дозах, когда речь идет о килограммах продукта, но не 1 батончик в неделю-две 🤓
Привет от Теодора. Он узнал.
а 3 комментария за год, скорее всего, потому, что всю конструктивную критику удалили
Надеялась, что сейчас будет конструктивная критика… но нет, просто ноунейм испражнился
@@Alina.Rosman "ноунейм испражнился" - сразу виден профессиональный подход, умение работать с людьми, достойно выходить из конфликтных ситуаций. Ну кто не захочет посетить такого консультанта?
@@user-te6yq5lv5g не делайте вид обиженной 😄 нарушили границы - получили ответ. Учитесь манерам, чтобы с Вами общались достойно
рука как нога . Помоги себе, нутрициолог. подбери питание
А вот за этот комментарий спасибо) потому что именно это видео «до» наглядно показывает, как работает нутрициология и все то, о чем я говорю в сравнении с моим «после» сейчас, спустя полтора года 😉
@@Alina.Rosman О, благодарю за адекватное отношение к своему внешнему жирному виду. Достойно уважения. Просто сейчас у многих какое - то нервозное отношение к себе. Глядя на Ваш внешний вид был уверен в вашей истеричности. Видимо был не прав
Спасибо, полезно!
где купить?
Я брала на Wildberries, артикул 119048120 🌷
а по вкусу как? вообще нут классная тема как замена мясу
Мне по вкусу очень понравился, но много не съешь, насыщает быстро)
Варю монастырский , очень мне нравится.
Пробовали Монастырский, и правда, очень вкусный)
Спасибо, очень полезно! Как раз сегодня иду покупать. А это подборка из какого магазина?
Из Familia😊
Попробовал такой батончик, никому не советую пустая трата денег .
А мне понравился. И вкусно очень и сытно и белка нормально
Сорбат калия - консервант, чтобы не портились фрукты и ягоды🤯
Абсолютно согласна 👍Главное,начать,а не лениться и не искать оправдания!
Спасибо за рекомендации! Очень бы хотелось увидеть обзор на весы,потому что никак не понимаю,зачем их покупать))) Ещё, подскажите, пожалуйста, интересно ваше мнение про протеиновые батончики,стоит ли их покупать какую фирму брать
Спасибо за классные идеи для роликов. Запишу в ближайшее время и отвечу на все вопросы 😇😊
Класс.
А где вы обучались нутрициологии? И довольны ли вы курсами 😊🙏
Я училась в нескольких местах и до сих пор учусь) если говорить про первую ступень, то больше всего мне понравился базовый курс NSA «Превентивный нутрициолог»🙂🌷
Масло гхи
Не знаю, можно ли назвать это хобби, но я хочу . Понравилась экскурсия на крыше Питера.
Такая гадость на вкус 👅
Мне норм
Не знаю, я балдею от них
Спасибо за информацию.
А ещё бумбар отвратительный на вкус
Да очень отвратительный ,выбросила в мусорку
@@anikavdalyan6197пипец, нормальный он.
А мне очень понравился тот что с малиной
А мне очень нравится, каждому своё
Народ , подскажите на них реально вес набрать? У меня критически низкий вес. Все перепробовала , не могу набрать вес. За год 300 грамм набрала, один раз стресс и сразу - 2 кг
Нет, вам нужна полноценная работа с рационом, добавление этих батончиков не поможет
Попробуйте орехи, пельмени и мучное. Очень быстро и вкусно можно набрать)
@@snudi3999 на протяжении 12 лет , обращались ко всем диетологам страны, все безуспешно ((( и пельмени и орехи ем постоянно, мучное в рационе много и часто. Перепробовали много много вариантов
чел просто начни есть нормально
пожила бы ты со мной, через год вышла бы такой же жирной как я @@husky.pomsky