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Korean Gymsquirrel
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 27 มิ.ย. 2020
Hello, I'm Helene, who started exercising after entering university. Haha :)
Instagram pes_beens
Certificate
-Sports instructor swimming (general) bodybuilding (general, elderly), skiing (general)
- Lifesaving personnel (Korea Red Cross)
- Water rescue mission
-SBAK Teaching 1, Level 1
Career
-Ski instructor
- Swimming instructor
- Lifeguard
- Children's Play Research Institute (play teacher)
From now on, I'm going to film college life, preparing employment, and daily vlogs.
Have a nice day!!
대천해수욕장 시즌알바 2편-2_턱걸이대결
마지막은 턱걸이 대결로 마무리
#중앙대 #체대생 #대천해수욕장 #해수욕장 #시즌알바 #컨텐츠 #턱걸이 #턱걸이대결 #대결 #헬린이 #일반인 #파라솔 #기동대 #수상안전요원 #협회 #수상동력장치 #마무리 #1편 #2편 #시작 #파이팅
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มุมมอง: 22 903
วีดีโอ
대천해수욕장 시즌알바 2편-1_파라솔, 기동대 일상
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
2편은 체육대학학생, 응급구조학과학생, 일반 20대 친구들이 지원 할 수 있는 파라솔, 기동대 일상 입니다. 재미있게 봐주세요 ㅎㅎ #중앙대 #체대생 #대천해수욕장 #해수욕장 #시즌알바 #컨텐츠 #파라솔 #기동대 #라이프가드 #일상 #수호 #물놀이안전요원 #1편 #2편
대천해수욕장 시즌알바 1편_익수자 발생
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
월요일에 올렸다가 미숙함이 보여서 다시 제대로 편집해서 올립니다 ㅎㅎ 약속을 못 지켜서 죄송합니다... 시즌알바 컨텐츠를 어떤 컨셉으로 찍어야 하는지 고민을 많이 하고 있습니다. 부족하지만 점차 발전하는 모습 보여드리겠습니다 ㅎㅎ. #중앙대 #체대생 #날다람쥐 #시즌알바 #해수욕장 #대천해수욕장 #협회 #구조자 #익수자 #긴급훈련 #컨텐츠 #1편 #2편
그렇다 형님은 3대 400이 되고싶었다
มุมมอง 25K3 ปีที่แล้ว
시즌영상 올라가기 전에 아우들 심심할까봐 나의 부끄러운 일기장을 보여주도록하지😔 #중앙대 #체대생 #일기장 #벤치프레스 #60kg #성공 #실패 #깔렸을때 #나오는법
프리웨이트 스쿼트 형님은 어떤 루틴일까? 그리고 몇kg들었을까?
มุมมอง 37K3 ปีที่แล้ว
다이어트 시작하기 전에 찍은 프리웨이트에요 #프리웨이트 #스쿼트 #90kg #중앙대 #체대생 #루틴 #형님 #날달람쥐 #여자인증 #안해 #나빠
오늘의 형님은 가슴운동 하로 간데 (너희 어쩌피 이제 여자인증해도 안믿잖아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ😫)
มุมมอง 281K3 ปีที่แล้ว
오늘의 형님은 가슴운동 하로 간데 (너희 어쩌피 이제 여자인증해도 안믿잖아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ😫)
중앙대 체대생 형님의 등운동법 지금 한번 봐보자고(korean girl back workout)
มุมมอง 61K3 ปีที่แล้ว
중앙대 체대생 형님의 등운동법 지금 한번 봐보자고(korean girl back workout)
오늘의 운동 “하체” 스쿼트 옆에 있는 중량 다 써보기!!!!!! (몇 kg 들었을까?)
มุมมอง 19K3 ปีที่แล้ว
오늘의 운동 “하체” 스쿼트 옆에 있는 중량 다 써보기!!!!!! (몇 kg 들었을까?)
작년 다큐 3일 영상 풀버전 or 짤 “여자 안전요원 팔굽혀펴기 클라스” 대천해수욕장 알바 추억이다
มุมมอง 33K3 ปีที่แล้ว
작년 다큐 3일 영상 풀버전 or 짤 “여자 안전요원 팔굽혀펴기 클라스” 대천해수욕장 알바 추억이다
중앙대 체대생 여자인증 안하고 그냥 산스장 빌런할래 너희미워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
มุมมอง 64K3 ปีที่แล้ว
중앙대 체대생 여자인증 안하고 그냥 산스장 빌런할래 너희미워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멋있다...
아래로 흐르지만 않아도 잘타시는 거임. 멋져요~
혹시 성함이 한마 유지로이신가요? 등에 악마가 사는데요?
형님~ 머리 기르고 화장한다고 제눈을 속일수는 없습니다.
여자가 상탈 했는데(팩트)도, 여자가 상탈했다는 생각이 안든다.
등근육 보소...
굿...
If you ever come back and check comments on this channel……. please do more handstand and pull up videos like this… and in color please, so we can see your back muscles in details 😉
형 난 못믿겠어 돌아봐봐
행보관님 요즘 야간알바도 하고 투잡뛰느라 당직을 안서시는거군요
피지컬100출연 하세용
너무야힌데 상상하게 돼
누님 멋져요
넘 과한데;; 징그러워요
지면상말하노
음 넘과한데;;;좀 부담스러워요 남자같음;;
와 .. 졌다
등근육이 대단하십니다 👍
코너 맥그리거 같아요 👍
그냥 남잔데?
여자들이 보고 감상평 머리긴 남자 느낌이라합니다
갯수를 조금 더해라.
수빈아 최고다.👍
와...저도 트레이너인데 도전해봐야겠습니다
이 언니 등근육만 멋있는게 아니야 저 삼각근좀 봐ㅋㅋ
아니 등근육 뭐냐?
등 제대로쓰네 ㄷㄷ
형님... 머리 길고 여자 소리 나지만 제 눈은 못 속입니다...
역시 형님....
와😮
나랑 개수가 똑같네. 근데 나하고 2개가 30 케로 차이 날듯. 아무튼 대단하십니다 키읔키읔
날다람쥐 눈나 포징 영상 한번 찌거주시져~ 멋져여~ 💪 💪 👍
여자가 신체적으로 가슴운동은 남자에 비해 많이 불리한거맞고 등,하체 데드 스쿼트같은건 노력하면 남자랑 중량 비슷하게 가져갈수있는데 좋은 등에 비해서 풀업갯수는 고립풀리면서까지 5개밖에 안되네 풀업도 신체구조적으로 여자가 불리한건가? 생각해보면 벤치하는 여자만큼 풀업하는 여자도 못보긴했는데
견갑 ㅆㅅㅊㅌ ㄷㄷㄷ
와~ 팔근육 여전히 멋져여~ 👍 담에 거울 눈바디 체크 영상으로 팔에 팍 힘줘서 이두 갈라지는거 한번 찍어주시져~ 💪 👍
어우씨 광배만 봐도 배부르네;;; 계속보고있었더니 한 37세트 하시네요
형님 잠수 그만 타시고... 이젠 조직으로 돌아오십쇼... 기강잡을때가 된것 같습니다..
조금이지만 후원 했습니다 힘내세요, 그리고 정혁선수가 정말 훌륭한 아들이신건 확실합니다
헐 이뻤네...반전
와 등이... 진짜 멋지네요 👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 쓸데없이 등 존나넓네
개멋있엉😮
형수님 이십니까?
베스트 댓글 : 형님 도대체 조직엔 언제 돌아오십니까?? 지금 애들 다 죽어가고 있습니다. 언능 제발 돌아오세요...
뭐야 영영간줄알았어요!
여자라고 말 안 하면 어자인 줄 모르겠음... ㄷㄷㄷ;
여자인척 하지마세요!!!😊👍
채널명이 바뀌었네? 누군가했네요 횽
바 풀리면 무릎 바로 갈 것 같은데여?
와개머싯다 내아내하자
와 날 들으시네