วีดีโอ

Ми підготували чергову медитацію для твого саморозвитку. Коли ми осмислено підходимо до того, чим годуємо вовків всередин� себе, то можемо розглядати більш ефективн� способи підживлення тих рис, як� так прагнемо у соб� розвивати. Україномовна адаптація медитації | застосунок CALM Spotify: open.spotify.com/show/7nEZALa... Ми в TikTok: justcalmmmm Слухай медитації українською на нашому канал� - @ua985...

Як швидко заспокоїтись? Дихання за квадратом - ефективна техніка для заспокоєння у моменти сильного стресу, � навіть при панічних атаках. Уже багато років її практикують американськ� морськ� котики. ДИХАННЯ ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ Уривки з каналу - TAKE A DEEP BREATH Spotify: open.spotify.com/show/7nEZALa... Ми в TikTok: justcalmmmm Слухай медитації українською на нашому канал� - @ua9856 Дякуємо, що підтри...

Деяк� люди не можуть заснути через надокучлив� думки, деяк� - через звуки... Усе це може сильно погіршувати якість сну. Незалежно від того, ЩО саме відволікає нас від сну, нам треба навчитися відпускати ЦЕ. Саме на вмінн� відкидати все зайве ми й зосередимося у новому відео. Сьогоднішня медитація для сну дає відповідь на головне питання - як швидко заснути без відволікань на зайв� думки. Спробуй сам...

Медитація для заспокоєння. Прийняття � розуміння своїх емоцій, це ключ до заспокоїння. Визнати � прийняти свої емоції - це бути чесним із самим з собою. Це схоже на щиру розмову з другом, після якої з плечей спадає важкий тягар. Саме такою � буде сьогоднішня медитація. Україномовна адаптація медитації Джефр� Воррена | застосунок CALM Spotify: open.spotify.com/show/7nEZALa... Ми в TikTok: justcalmmm...

Ранкова медитація, яка домагає почати день правильно. Ранок - чи не найважливіша частина дня. Це його фундамент, � від того, як надійно ми його закладемо, залежать ус� подальш� процеси. Тож якщо ти хочеш зарядитися хорошим настроєм з самого ранку � налаштуватися на день правильно, швидше вмикай це відео. ٭ Україномовна адаптація медитації Чібса Окереки | застосунок CALM Spotify: open.spotify.com/sh...

ЯК ВГАМУВАТИ ГНІВ ЗА 90 СЕКУНД | МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ

МЕДИТАЦІЯ НА ПРОБУДЖЕННЯ ЖІНОЧОЇ ЕНЕРГІЇ

ЯК НАВЧИТИСЬ ФОКУСУВАТИСЯ | ЦИФРОВІ КРАДІЇ УВАГИ

ЦЯ МЕДИТАЦІЯ ЗАРЯДИТЬ ТЕБЕ ЕНЕРГІЄЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ | РАНКОВА МЕДИТАЦІЯ

РОЗСЛАБЛЕННЯ ТІЛА ПЕРЕД СНОМ | МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ СНУ

МЕДИТАЦІЯ ПРИЙНЯТТЯ ГОРЯ

ЯК НАВЧИТИСЬ ФОКУСУВАТИСЯ | ПОГЛИБЛЮЄМО КОНЦЕНТРАЦІЮ

ПРОСТА ТЕХНІКА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ І ЩО РОБИТИ, КОЛИ ТРИВОЖНО

РОБОТА З ДУМКАМИ | МЕДИТАЦІЯ

ВПРАВА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ | ЗАЗЕМЛЕННЯ ПРОТИ ТРИВОГИ

ЯК ШВИДКО ЗАСПОКОЇТИ НЕРВИ | КОРОТКА ВПРАВА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ

ЦЯ МЕДИТАЦІЯ ДОПОМОЖЕ ПОБОРОТИ ПРОКРАСТИНАЦІЮ

ЯК НАВЧИТИСЬ ФОКУСУВАТИСЯ | РОЗСТАВ ПРІОРИТЕТИ

ЯК ЗУПИНИТИ НЕГАТИВНІ ДУМКИ І КОРОТКА ВПРАВА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ

ЯК НАВЧИТИСЬ ФОКУСУВАТИСЯ | УСВІДОМЛЕННЯ ПРОБЛЕМИ

ВІДПОЧИНОК ДЛЯ МОЗКУ | МЕДИТАЦІЯ

МЕДИТАЦІЯ ВДЯЧНОСТІ | ЗАСПОКОЄННЯ ПЕРЕД СНОМ

ЯК НАЛАШТУВАТИСЬ НА ЯКІСНИЙ СОН | МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ СНУ

ЯК ДОСЯГТИ ВНУТРІШНЬОГО СПОКОЮ | МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ

МЕДИТАЦІЯ ДЛЯ ЛІНИВИХ 😇

ЯК ПОЧАТИ МЕДИТУВАТИ | ТВОЯ ПЕРША МЕДИТАЦІЯ

ЯК ШВИДКО РОЗСЛАБИТИСЬ 🧘 | КОРОТКА ВПРАВА

ЯК ПОДРУЖИТИСЯ З ТРИВОГОЮ | 7 ДНІВ ЗАСПОКОЄННЯ ТРИВОГИ

ПАУЗА ДЛЯ ЗАСПОКОЄННЯ ТРИВОГИ | 7 ДНІВ ЗАСПОКОЄННЯ ТРИВОГИ