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kensuke
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ค. 2016
主に筋トレ動画少しずつあげようと思っています。
「脚男」佐藤茂男先生から教わる脚のトレーニング
instagram 👉 kensuke_jpn
Twitter 👉 kensuke_110101
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佐藤茂男さんのinstagram👉 shigeo.sato
Koven X Roy-about Me
th-cam.com/video/t2Ti8d992RM/w-d-xo.html
Julius Dreising Zeus X Crona-invisible
th-cam.com/video/QglaLzo_aPk/w-d-xo.html
Thefatrat-fly Away feat Anjulie
th-cam.com/video/cMg8KaMdDYo/w-d-xo.html
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มุมมอง: 18 902
วีดีโอ
刃牙のような背中の作り方
มุมมอง 16K4 ปีที่แล้ว
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体脂肪3%まで絞る減量食の紹介
มุมมอง 21K4 ปีที่แล้ว
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【たった15分】1000円でムキムキになる方法
มุมมอง 21K4 ปีที่แล้ว
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【高校生】胸のトレーニング
มุมมอง 23K4 ปีที่แล้ว
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ガリガリからボディビル高校日本一までの過程
มุมมอง 1.9M4 ปีที่แล้ว
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中学三年 筋トレ日記
มุมมอง 78K7 ปีที่แล้ว
基本的に自重トレーニングを中心にやっていて週に1度ウェイトトレーニングを入れています。 自重トレは腹筋ローラー、プッシュアップなどをやっていてウェイトトレーニングはベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、ダンベルアームカール、バーベルカール、サイドレイズ、などなどやっています。 もし良ければアドバイスしてくれると嬉しいです。
あれ？坂本くんいる？
キャーキャー可愛い
ステキな体と顔ね😊😊😊
Don't delete raw sound from the footage during workout.
愛します❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
でも中学生男子乳首と体と筋肉💪大大大好き😘💕😘💕💕💕❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
のちの世界2位
坂本くんいるの泣ける
高一で3位はこの時から異次元すぎる
マイケルクリゾー
今となっては日本チャンピオン
久々の動画投稿😢 もう動画が上がることないのかなと思っていたのに見れて嬉しいです😆
もっと伸びても良いと思う！素晴らしい努力ですね感動しました。
そこで脱ぐのはどうかと思うw
世界一位待ってます👍
坂本くんに勝ってたのか笑
世界で4位ってすごいな笑
42歳の俺も筋トレ頑張ります(ง •̀_•́)ง
すげえ👏🏼
20歳でした。
少しずつの時点でデカすぎやろと思ったら日本一で安心した
日本と世界で審査基準が違うにしろ、グラチャンチャンピョン倒してるもんなぁ、、
諦めずに頑張る姿勢はとてもかっこいいです！！！
自分もドラゴンボールがきっかけです。 にしてもこの成長速度は才能ありすぎです。
ボディビルにおいても結果出してるけど他のスポーツの方が向いてそう、この筋発揮
この歳で実質日本一のフィジーク選手だからな
お❗こんなところに恭介の相方ww
かっこいい
高重量高レップってどーゆーことですか？ (なんか言ってますね笑)がすき
東海大の新聞に載ってた！ いつか俺も肩を並べれるよう頑張ります！
凄い かっこいいです
かっこよすぎる
日本1位になってもそこから世界に目指そうって言うところがほんとに尊敬する😭
かっこよすぎ
全部凄いけど7年間継続したの凄すぎです。
坂本くんいて泣いた
これで高1ですから本当に化け物ですね
SQ240ですよね？BPは何キロですか？ パワーリフターでもいけますね！
190らしいです
戸愚呂弟かと思った
きっかけが自分と一緒で好き
顔かっこいいのでイラッとしました！！！
日本一になりすぎ！
キッカケが脳筋すぎて好き❤
その素晴らしい足をサーフパンツに隠してもいいのか？？
次は、俺みたいな筋肉を目指せ
めっちゃモチベになるわ 俺も頑張る
ちなみに憧れたキャラは？ ブロリー？w
スーパーケツ上げベンチプレッサー サイヤマンより凄いケツ上げ
えっっっっぐ！！！
え、久しぶりすぎて、びびった笑 まじで肩に関しては遺伝子ユーザーだよな。横川くんとか田口さんみたいな
努力やろ。遺伝子どうこうの前にあり得ないくらいの努力をして成長したんやろ。
@@user-yr6tb7ne9k 努力もそうなんだけど、人によって明らかに育ちやすい部位があるんよ。
@工ビキン•2年前 爆発するよきっと
かっこいい
地味に坂本さんの事ぬいとる！すげー