วีดีโอ

กาแฟดำกินตอนระหว่างอด ตอนทำ if ได้มั้ยครับ

ชอบคลิปหมอ คือ ไม่ต้องเกริ่นอินโทรอะไรยืดยาด เข้าประเด็นเลย ขอบคถณครับ

และไม่ควรดื่มตอนเช้าด้วยครับ... เพราะ​เนื่องจาก​ร่างกายขาดน้ำนานในช่วงที่นอนหลับทำให้ร่างกาย​ dehydrated และกาแฟเป็นเครื่อง​ดื่มที่ทำให้ร่างกาย​ dehydrated อยู่​แล้ว

เห้อ...ไม่สูบดีที่สุดครับ.ดูแล้วขำว่ะ

จริงๆแล้วเรากินวันละแก้วแต่เฉพาะออกไปทำงานจะกินสองแก้วค่ะและกินไม่เกินสองแก้วแน่นอนค่ะ😊😊😊

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

ชอบแทนค่ะแค่วันละแก้ว

ประเทศที่เจริญแล้วเค้าให้สูบล่ะ

รสชาติบ่คือกัน😊

จะสูบอันไหนก็เเย่เหมือนกัน

🌹💐🌸🌺ด้วยความเคารพนะครับ.ผมทดลองแล้วบุหรี่มวลข้อเสียเยอะกว่าชัดเจน สูบแล้วเหม็นปาก คนอื่นเหม็นควันบุหรี่ มึนหัว ขี้บุหรี่เยอะ สูบแล้วรู้สึกว่าอันตรายกว่า ✳️ส่วนบุหรี่ไฟฟ้าหรือเรียกว่า พอตโคสซิสเทม สูบปากหอม กลิ่นควันหอม ไม่มีขี้บุหรี่ เรื่องระเบิดไม่มีหรอกครับ✴️ที่สำคัญคิดว่าทุกคนที่สูบเหตุผลเดียวกันคือในเวลาที่เราเร่งรีบ เร่งด่วน ในพลับบาร์ ร้านอาหาร กำลังดื่มเหล้า หรือจะต้องคุยกับใครเจอเพื่อนเจอใครกะทันหัน ยกพอตบุหรี่ไฟฟ้ามาสูบสะดวกกว่าเยอะปากหอม สูบแล้วรสชาติอร่อย สูบได้ทุกที่ไม่มีขี้บุหรี่ จะสะดวกมากเวลาที่อยากให้ปากหอมคับ🌹💐🌸🌺

อันนี้แค่ทฤษฎีครับ แต่ถ้าไปลองในทางปฏิบัติ มันจะแตกต่างกันมากนะครับ บุหรี่มวล ตามที่ผมปฏิบัติมาหลังจากดูดบุหรี่มวลจะมีกลิ่นเหม็น มีอาการเหนื่อยง่าย ไอมีสเลดติดคอ เปลืองเงิน ลองปฏิบัติบุหรี่ไฟฟ้า มันกลับตรงกันข้ามหมดเลยครับ ประหยัดเงินด้วย น้ำหนักก็เพิ่มอีกต่างหาก แล้วจะเอาไงละทีนี้ จะเชื่อทฤษฎี หรือปฏิบัติละครับ

บุหรี่ไฟฟ้าที่ผลดูดนิโคติน2%เอง😂

ไม่ได้มีสาระอะไรเลย สารก่อมะเร็งในบุหรี่จริงก้ไม่ได้พูด อะไรที่เป็นสาธารณะสุขหรือรัฐบาลประกาศนี่เชื่อถืออะไรแทบไม่ได้เลย คนไทยเค้าไม่ได้โง่กันทุกคนหรอกครับ

ได้รับความรู้ สาระ ความสนุกสนานมากค่ะ ขอบคุนอาจารย์ค่ะ 😍😍

ได้รับความรู้ สาระ ความสนุกสนานมากค่ะ ขอบคุนอาจารย์ค่ะ 😍😍

ได้รับความรู้ แถมไม่เครียด ผลิตคลิปดีๆ ออกมาอีกนะคะ (พิธีกรและคุณหมอ น่ารักมากค่ะ loveeee❤)

และบุหรี่มวนละโคตรจะเหม็นเลย 😂 เอ่ยบ้าง คือบุหรี่ซองถูกกฎหมาย ? ขายกันให้เกลื่อนกราด

บุหรี่มวนผมดูดมวนต่อมวน แต่หันมาเลี่ยงเป็นแบบไฟฟ้า...ผมสูบน้อยลงไม่เหนื่อยไม่หอบเหมือนก่อน สรุปคือมันมีดีมีเสียทั้งสองทางแต่ที่มันเสียจริงๆคือคติคนนี่แหละ

❤

บุหรี่ไฟฟ้าอันตายน้อยกว่าเยอะ ถ้าเทียบกันคำต่อคำ ลองเทียบดูน้ำยา1ml =สูบบุหรี่กี่มวน

หัวข้อเป็นบุหรี่ไฟฟ้ากับบุหรี่มวน พูดแต่บุหรี่ไฟฟ้าว่าอันตรายยังไงบลาๆๆๆ คือต้องผิดให้ได้อ่ะ อะเค บุหรี่ไฟฟ้าผิด สบายใจยังคับ 5555

ไม่เห็นพูดถึงบุหรี่มวนเลย ว่าอันตรายยังไง ถถถถ พูดอย่างกับบุหรี่มวนไม่มีความอันตราย แหม่ เด็กเยาวชนถ้าจะเลือกสูบบุหรี่ เขาสูบบุหรี่มวนง่ายกว่าครับ ซองไม่ถึงร้อย แถมแบ่งขายก็มี บุหรี่ไฟฟ้าอันนึงเป็นพัน หรือหลายๆร้อย อันไหนลองง่ายกว่า แหม่

โรงงานยาสูบให้เท้าไหร่

เคสผ่าตัดเต้านมแแล้วค่ะเจ๊บมากๆ

เคยทำตามความเชื่อโบราณมา สุดท้ายไม่ออก ได้ไปหาหมอ5555 ///คุณหมอแป๋มน่าร้ากกก❤❤❤

เรื่องต่อไป ขอการแก้ "สะอึก"

ขอบคุณ อจ เบียร์ ดร.นพ.ชายธง ชูเรืองสุข ที่ออกมาให้ความรู้กับประชาชนทั่วไปครับ อจ ท่านจบ ป เอก จาก University of Glasgow, UK ด้าน Nutrition โดยตรง ท่านทำ systematic review และวิจัย ตีพิมพ์ในวารสารทางการแพทย์ในระดับนานาชาติหลายฉบับ ข้อมูลแน่น น่าเชื่อถือ กว่าพวกที่ยกตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญตาม TH-cam/social แน่นอนครับ

ก่อนอื่นใด ต้องเปลี่ยนคำใหม่ก่อนกระมังครับ ไม่งั้นมันทำให้คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดหมด อดอาหาร(starvation) ไม่เหมือนกับ Fasting ไม่เหมือนกับ Intermittent Fasting อดอาหาร(starvation) คือ หิวแต่ไม่กิน หรือ หิวแต่ไม่มีอะไรจะกิน ส่วน Fasting คือ ไม่หิวจึงไม่กิน(หยุดกิน) Intermittent Fasting คือ หยุดกินอาหารเป็นช่วงๆ มีเวลาหยุดกินอาหารโดยไม่หิวที่นานพอ(รวมเวลานอนได้ด้วย) ความรู้ในสื่อกระแสหลัก ทำไมพูดกันแต่พลังงานเท่านั้นหละครับ ไม่พูดถึงกินบ่อยมันกระตุ้นอินซูลินบ่อย เก็บพลังงานไว้แต่ ไม่ได้ใช้ไขมันที่เก็บไว้ออกมา เวลาเรานอนเราก็หยุดกินนั่นคือ IF โดยที่เราไม่เคยรู้มาก่อนแต่นั้นมันน้อยเกินไป และสื่อหลักไม่พูดถึงอาหารแท้จริงสารอาหารหนาแน่น ทำให้อิ่มจริง อิ่มนาน ไม่หิวก็ไม่กิน