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Chris Aud
France
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2023
Bienvenue dans « L’éveil du masculin », le podcast dédié à l'éveil, la croissance et à l’épanouissement des hommes.
Je vous donne rendez-vous chaque lundi pour un nouvel épisode qui nous plonge au coeur des problématiques et défis qui touchent les hommes.
L'intention de ce podcast est d'accompagner les hommes dans leur cheminement personnel grâce à des partages d'expérience, des conseils, des outils et des pistes de réflexion au sujet du masculin.
J’aide les hommes à retrouver confiance en eux et dans le lien qui unit le masculin, à cultiver leur souveraineté personnelle, à guérir de leurs blessures et à se libérer de leurs blocages émotionnels pour avancer avec plus de sérénité et fluidité dans leur quotidien.
Que vous soyez un homme désireux de cheminer vers un masculin plus conscient et plus épanoui, une femme qui souhaite comprendre et soutenir les hommes dans leur développement, ou simplement un auditeur curieux ce podcast est fait pour vous !
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Comment sortir du verrouillage ou du trop-plein émotionnel pour retrouver un équilibre intérieur ?
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Dans cet épisode, je te guide à travers la méthode RAIN, une pratique de pleine conscience simple et puissante, popularisée par Tara Brach, pour mieux comprendre et gérer tes émotions en tant qu'homme.
Que tu te sentes verrouillé, incapable de ressentir pleinement, ou submergé par un trop-plein émotionnel, cet outil peut devenir un allié précieux dans ta quête de sérénité et d'équilibre intérieur.
Tu découvriras :
Pourquoi nous, les hommes, avons parfois du mal à ressentir nos émotions
Comment réagir quand les émotions débordent, notamment à cause de l’hypersensibilité ou d’une forte empathie.
Les quatre étapes de la méthode RAIN : Reconnaître, Accepter, Explorer avec curiosité et Nourrir avec compassion.
Des conseils pour appliquer cet outil dans ton quotidien ou en moment de crise.
Cet épisode t’aidera à te reconnecter à tes ressentis, à créer un espace pour accueillir tes émotions, et à avancer vers une masculinité plus ancrée et alignée.
🎧 Ressources complémentaire à lire : Radical Compassion de Tara Brach
Je te souhaite une très belle écoute !
N’hésite pas à laisser un avis et une note sur la plateforme d’écoute ⭐️, un commentaire ici et à le partager à ceux qui pourraient être intéressés.
👉🏼Pour en savoir plus sur mes accompagnements, retraites, programmes et formations au service des hommes (linktr.ee/chris__aud)
🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :
1 - Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (www.archetypes.chrisaud.fr/)
2 - Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (www.routines.chrisaud.fr/)
Et enfin, retrouve-moi sur Instagram ( chris__aud) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.
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ca m'a plus
Bravo Chris , tu as vraiment cette faculté de parler des choses intimes sur la personnalité des hommes avec justesse et simplicité . Cela permet d'avoir du recul sur sois même et de mieux se connaitre ( savoir d'où l'on viens et surtout qui on veux etre). Merci, merci, merci. C'est tres instructif
Un grand merci pour ton retour 🙏🏽😀
Merci, interressant
C'était très constructif et plein de sens. Merci pour ce partage d'expérience qui sont très utiles pour dépasser cela. ☺️
Excellent postcadt
Salut mec ,tu peut me dire t'est source d'info ? Livre ect ? Merci ton podcast et super 🤙
Merci pour ton retour ! Je te recommande le livre « l’énergie sexuelle masculine : l’homme multi orgasmique » de Mantak Chia (dont j’ai suivi 2 semaines de formation avec lui) 🙏🏽
J’ai été sa coach …et je me suis oubliée..il était égocentrique , irresponsable. Et surtout il se victimise… et il ne me respecté pas. J’ai tout fait mais ça n’a pas marché ..beaucoup de souffrance au final. On c’est définitivement séparé et lui il est parti en thérapie..
Merci
Merci beaucoup pour ce podcast. Une amie me l'a envoyée, et ça me parle. Je suis une femme et je me suis reconnue dans mes agissements. L'homme avec qui je viens de rompre était complètement dans ce schéma et c'est très dur, ce qui m'a amené à prendre cette décision. Je vais vous suivre, c'est très bien ce que vous faites.
Merci Chris
Tu as tout dit ! Merci pour ces mots et cet engagement
Merci 🙏🌟🍀
Hello, Merci pour tous ces conseils
Malgre tout difficile pour moi a appliquer avec ma compagne hyper sensible
Sa demande bcp de courage de dire tout sa 👏👏merciiiii 👏👏👏👏 et bravo
Toujours un plaisir de t'entendre. Moi aussi, je me suis mis au Qi GONG. Je m'interesse depuis quelques mois de plus en plus à la medecine chinoise. Cette dépendance au écran est toujours existante mais j'arrive à avoir des moments où le portable est laissé de côté.
Merci Roméo, oui il y a tellement de chose à découvrir avec le Qi Gong, la médecine chinoise et la philosophie taoiste ! Je te souhaite de très beaux apprentissages et expérimentations 🙏🏼 Content de te voir toujours en mouvement, bravo pour ce que tu mets en place, c'est inspirant !
Salut Chris! Merci pour ce podcast! Ton approche est inspirante!
Tu parles trop vite c’est dommage 🙏😘
Merci pour ton retour !
Bonjour Juste un petit conseil a votre place je mettrai des images differentes pour illustrer chaque video podcast sinon ca ne donne pas envie de cliquer perso alors que le sujet a lair interessant. Mais le coté apparence de la video a premizre vue est tres important
Merci pour ton retour !
Bonsoir Chris je découvre ton travail qui me parle énormément, je commence à peine à mettre des mots sur cette fameuse énergie féminine. Ça fait beaucoup de choses à digérer et transformer 😮
Hello Thomas, bienvenue ici, je te remercie pour ton retour ! Oui j'imagine que ça fait pas mal de concepts à intégrer, prends ton temps :) Le plus important et d'y aller pas à pas et de prendre ce qui résonne le plus pour toi pour le mettre en application dans ton quotidien !
@@Chris__aud Est-ce que tu organise des Cercles d' Hommes en 2024 / 2025 en France ??
Yes Thomas, je réalise un cercle d'hommes prochainement en France du 14 au 17 novembre. Je vais lancer les inscriptions la semaine prochaine ! Je t'enverrai le lien ici :)
Yann, j'espère qu'un jour tu entendras ce podcast. Que j'aurais aimé qu'on joue dans la même équipe...
Merci ☺️
Sympas, merci ! :)
Waow c'est impressionnant comme ça me colle à la peau et a celle de mon chéri.... J'ai une petite question : si moi je sais que ton podcast peut résonner en mon cheri, vraiment. Est ce que lui partager ta vidéo ne serait pas trop affirmé encore plus mon Yang et lui pointer du doigt la situation ?
Merci pour ton retour !! Pour ton chéri je pense que tout dépend de ton intention et de comment tu lui partages le contenu :) Si il est sensible à ça, il appréciera certainement ton partage et si ce n'est pas le cas tu ne perds pas grand chose à essayer de le lui partager sans le lui imposer !
Cool, merci ! :)
Podcast intéressant. La gestion de la frustration sexuelle en rétention séminale et en transmutation sexuelle peut aussi se faire en obtenant des orgasmes non ejaculatoires soit dans l'union sexuelle, soit dans le cadre d'une masturbation consciente... Cela permet de mieux gérer les frustrations et de faire circuler l'énergie sexuelle...sans être fatigué car orgasmes sans ejaculation...quelle est la durée souhaitée d'une rétention séminale ? Je ne sais pas car nous sommes tous différents... Actuellement, 32 jours de rétention séminale...et pas de frustration mais de temps en temps, des orgasmes non ejaculatoires...
Merci pour ton retour Laurent, en effet c'est un axe que je n'ai pas développé mais qui est super pertinent quand on arrive à atteindre l'orgasme sans éjaculation 👍🏼 Merci pour ce partage !
Merci d'avoir aborder ce sujet très intéressant 🙏
Merci pour ces pistes de réflexion qui me permettent de mieux me comprendre... j'ai l'impression de saisir quelque chose...
Merci! Effectivement ce serait trop bien les différentes énergies suivant les saisons
Merci Chris...ça me parle carrément 🙏🏾
Quel expérience vécu avec le Breathwork. Je m'en souviens encore en cercle d'hommes. C'était vraiment intense, surtout à plusieurs.
Sujet intéressant, déjà essayé certains truc et oui ça fait son effet :D Merci pour la vidéo
Bien sympas, merci ! :)
Toujours super intéressant....de mon côté, jai testé la respiration holotropique de Stanislav Grof....si tu ne connais pas...
Merci pour ton retour ! Oui je connais, c'est une respiration très puissante 🙏🏼🔥
Merci pour le contenu, ça m'aide à me recentrer et à reconnecter avec cet aspect de moi que j'ai laissé filer avec le temps et les souffrances.
Top, merci ! :D
Top merci beaucoup, ça me parle !
Whoua c’est d’utilité public !!!! Merci celui là je l’adore 👏 c’est très parlant alors bravo !!!!
Intéressant, merci ! :)
Merci pour ce podcast. ça va beaucoup m'aider. Je suis en train de reprendre la natation et je trouve que je nage pas très bien, pas efficacement. Ton idée de réapprendre est intéressante. Je vais m'en inspirer.
C est super utile! Merci beaucoup!❤
Merci!
Podcast très intéressant... Arriver à dissocier l'orgasme de l'éjaculation permet aussi de garder l'énergie à l'intérieur du corps et de la diffuser dans tout le corps. C'est tellement réel ce que tu dis...exercices de contractions du périnée...avec l'habitude et le temps, il n'est plus nécessaire de le faire mais de seulement respirer lentement et d'être totalement détendu ...et devenir multiorgasmique 😊😊 c'est divin que ce soit en solo ou pendant une union sexuelle...Plus intense lors d'une union sexuelle ( orgasme sans ejaculation)
Bravo pour tes vidéos....et pour cette dernière 🙂
Je te remercie 🙏🏼
Très enrichissant. Je suis une femme et ton podcast m’a aidée, éclairée quant à mon énergie masculine au regard de mes traumas. Merci
Ça serait interessant dans l'autre sens effectivement
Alors perso j'adore ton contenu je t'ai découvert sur Spotify assez par hasard et effectivement je te suis sûr bcp de sujets, mais là où je décroche et j'imagine que idem pour bcp d'hommes, c'est quand tu parles de déconstruction, de patriarcat etc, je trouve ça presque malsain d'aller dans le sens de certaines de ses théories qui peuvent avoir une base assez misandre et anti homme.
Vraiment ce tout ça, merci ! :)
Là pour une fois j'ai pas accroché parce qu'il y a trop de termes que je maîtrisais pas 😂
On accroche pas forcément à tout. Il y a des sujets qui résonnent plus que d'autres. C'est ce qui est bien avec Chris, il parle de sujets divers sur le masculin :)
Merci pour cette épisode qui montre que rien n'est perdu en relation amoureuse. Je pense que je l'écouterai de temps en temps.
Sympas, merci ! :)
C’est valable pour l’orientation homosexuelle ?
Oui à100% ! :)
@@Chris__aud merci Chris 🙏