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Calm sleep music.
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 9 ม.ค. 2017
地球が作り出した『音』という概念。
自然と一体化し、リラックス しましょう。
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
【現在Calmの投稿基準スローガン】
①睡眠・作業動画について、広告は冒頭にしか付けない。
②投稿通知は毎日23時(2021/5/24日時点)
③各動画に〇〇分用と必ず目次(タイムスタンプ・チャプター)をつける。
眩しくない暗闇動画、アニメ動画など多種多様に工夫して参りますのでよろしくお願い致します。
☆【おそらく一番効果のあるシャッフル睡眠のススメ】☆
※シャッフル睡眠のやり方。
◎やり方(慣れればすごく簡単です)↓
→『ポスト』『手帳』『電話ボックス』など、全く関連しない物を5〜10秒ずつ真剣に1つ1つ眠るまで想像するだけです。(たったこれだけ)
※注意点とアドバイス
・不安ごとに近いような事柄を連想しない事。
(病気等なら『病院』などはNG)
・物体として想像できなくても言葉だけ連想するだけでも大丈夫です。
・連想することに関しては集中しても眠れます。むしろ集中が途切れて他のことを考えだすと、また眠れなくなります。
・20〜30分以内にやっても眠れない場合、失敗してる可能性が高いです。一旦やめて10〜15分後、また実践してみましょう。慣れれば1回で即睡眠できるようになります。
◎仕組み◎
人間の脳は睡眠しようとするとき、暇だとなんらかの考えを積み重ねています。
(ストレスや不安があると特に)
『あれが〇〇だったから明日から〇〇したほうがいいのかな？だとしたら〇〇が...』
この『積み重ね』思考が脳を活性化させている原因です。
(脳は眠るなと信号を送っています。)
そこで、全く関連しない物を想像し続けたとき、脳は『あれ？何も関係のないことを連想し出したぞ？もう寝させるように信号を送ろう！』
と、なるのです。
要は睡眠を司る中枢の脳を騙す最強の睡眠方です。
是非マスターして下さい。快適になりますよ♪
自然と一体化し、リラックス しましょう。
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
【現在Calmの投稿基準スローガン】
①睡眠・作業動画について、広告は冒頭にしか付けない。
②投稿通知は毎日23時(2021/5/24日時点)
③各動画に〇〇分用と必ず目次(タイムスタンプ・チャプター)をつける。
眩しくない暗闇動画、アニメ動画など多種多様に工夫して参りますのでよろしくお願い致します。
☆【おそらく一番効果のあるシャッフル睡眠のススメ】☆
※シャッフル睡眠のやり方。
◎やり方(慣れればすごく簡単です)↓
→『ポスト』『手帳』『電話ボックス』など、全く関連しない物を5〜10秒ずつ真剣に1つ1つ眠るまで想像するだけです。(たったこれだけ)
※注意点とアドバイス
・不安ごとに近いような事柄を連想しない事。
(病気等なら『病院』などはNG)
・物体として想像できなくても言葉だけ連想するだけでも大丈夫です。
・連想することに関しては集中しても眠れます。むしろ集中が途切れて他のことを考えだすと、また眠れなくなります。
・20〜30分以内にやっても眠れない場合、失敗してる可能性が高いです。一旦やめて10〜15分後、また実践してみましょう。慣れれば1回で即睡眠できるようになります。
◎仕組み◎
人間の脳は睡眠しようとするとき、暇だとなんらかの考えを積み重ねています。
(ストレスや不安があると特に)
『あれが〇〇だったから明日から〇〇したほうがいいのかな？だとしたら〇〇が...』
この『積み重ね』思考が脳を活性化させている原因です。
(脳は眠るなと信号を送っています。)
そこで、全く関連しない物を想像し続けたとき、脳は『あれ？何も関係のないことを連想し出したぞ？もう寝させるように信号を送ろう！』
と、なるのです。
要は睡眠を司る中枢の脳を騙す最強の睡眠方です。
是非マスターして下さい。快適になりますよ♪
真夏の星空とひぐらしで眠る睡眠BGM♪
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html
※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。
※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。
※ツボ解説
【百会】(ひゃくえ)
両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。
私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。
よければ是非実践してみてください。
眠る為にはリラックスが大切です。
スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難しい
他にもご要望の音がありましたらコメント欄にてご意見お待ちしております。
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
Relaxation, Relaxation, Healing, Relaxation, Relaxation, Forest, Mountain, Night, Forest, Negative Ion, Psychotherapy, Fatigue Restoration, Music Therapy, Refreshment, Working, Sleeping , Calm, river, sea, wave, fireplace, firefighter, bird, twitter, birthplace, meditation, water, sea, river, rain, rainbow, landscape, landscape, therapy, spiritual, forest.
集中.リラックス.瞑想.α波.ヒーリング.睡眠.作業.スピリチュアル.幸せ.幸福.運.落ち着く.サウンド.自然音.喧騒音. ＃睡眠 ＃眩しくない
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
☆このチャンネルの人気動画↓
【眩しくない】熟睡睡眠用 雨の音。
th-cam.com/video/oB1dw2iukp0/w-d-xo.html
【環境音】街の喧騒《1時間》
th-cam.com/video/gT2IO733IYg/w-d-xo.html
【癒し系】自然音 ししおどし 寺《1時間》
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【癒し系】雨とカエル《1時間》
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車の車内音 1時間
th-cam.com/video/wM1-alDmCjc/w-d-xo.html
風の音
th-cam.com/video/Udvd1JtmixY/w-d-xo.html
目次
残り約1時間 →0:00
残り約50分用→10:00
残り約45分用→15:00
残り約40分用→20:00
残り約30分用→30:00
残り約20分用→40:00
残り約15分用→45:00
残り約10分用→50:00
残り約5分 →55:00
残り約3分 →57:00
※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。
※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。
※ツボ解説
【百会】(ひゃくえ)
両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。
私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。
よければ是非実践してみてください。
眠る為にはリラックスが大切です。
スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難しい
他にもご要望の音がありましたらコメント欄にてご意見お待ちしております。
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Relaxation, Relaxation, Healing, Relaxation, Relaxation, Forest, Mountain, Night, Forest, Negative Ion, Psychotherapy, Fatigue Restoration, Music Therapy, Refreshment, Working, Sleeping , Calm, river, sea, wave, fireplace, firefighter, bird, twitter, birthplace, meditation, water, sea, river, rain, rainbow, landscape, landscape, therapy, spiritual, forest.
集中.リラックス.瞑想.α波.ヒーリング.睡眠.作業.スピリチュアル.幸せ.幸福.運.落ち着く.サウンド.自然音.喧騒音. ＃睡眠 ＃眩しくない
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【眩しくない】熟睡睡眠用 雨の音。
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目次
残り約1時間 →0:00
残り約50分用→10:00
残り約45分用→15:00
残り約40分用→20:00
残り約30分用→30:00
残り約20分用→40:00
残り約15分用→45:00
残り約10分用→50:00
残り約5分 →55:00
残り約3分 →57:00
มุมมอง: 1 425
วีดีโอ
真夏の星空と鈴虫・焚き火で眠る睡眠BGM♪
มุมมอง 7393 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
テトラ睡眠・真夜中に聞くブクブク安眠BGM♪
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
ししおどしASMR・和の気分に浸る睡眠リラックス睡眠BGM♪
มุมมอง 1.1K3 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
焚き火ASMRでキャンプの気分で眠る睡眠リラックスBGM♪
มุมมอง 8823 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
波の音ASMRと睡眠音楽・海辺で眠るリラックス睡眠BGM♪
มุมมอง 5013 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
夜のキャンプで焚き火と鈴虫が奏でるリラックス熟睡BGM♪
มุมมอง 3493 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
鈴虫と雨の睡眠音楽・癒しのリラックス雨音BGM♪
มุมมอง 3713 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
夏の癒し水中音楽・涼しく安眠できるリラックスMUSIC.
มุมมอง 4213 ปีที่แล้ว
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車内の雨音とリラックス睡眠音楽♪
มุมมอง 7023 ปีที่แล้ว
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天国のような世界で眠る幻想的な音楽・リラックスして眠りを誘う1時間。
มุมมอง 5303 ปีที่แล้ว
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涼しげな水中睡眠音楽・夏の癒しとリラックスを求める1時間。
มุมมอง 4343 ปีที่แล้ว
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小鳥のさえずりと川のせせらぎでリラックスする幻想睡眠音楽。
มุมมอง 3983 ปีที่แล้ว
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疲労回復リラックス音楽・癒しの音で眠る1時間。
มุมมอง 1733 ปีที่แล้ว
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夏のキャンプ睡眠・鈴虫と焚き火と音楽。
มุมมอง 2963 ปีที่แล้ว
作業用チャンネルはこちら→th-cam.com/channels/BI5hJvGzgtU5j6Vc7ozfhA.html ※人間の睡眠導入時間平均は30分とされています。もしこれで眠れない場合、無理に寝ようとせず一旦リラックスして起きてから寝ることをオススメします。 ※ホワイトノイズが眠りを誘うのでホワイトノイズよりの音となります。 ※ツボ解説 【百会】(ひゃくえ) 両耳の穴と、正中線を結んだ頭のてっぺんの交わるところ(頭が少しくぼんでいる人はそこ)が百会というツボになります。 私は眠れない時、百会を押したりマッサージすると頭がフワッとして凄くリラックスするのを体感しています。個人的にもかなり使っています。 よければ是非実践してみてください。 眠る為にはリラックスが大切です。 スマホを後ろに向けるなどしてブルーライトから目を離し音だけに集中してみましょう。(集中しすぎはNGです)←難...
タイムスタンプ「最高」で、０４５漏れそうなJKが出現します
コピー機近すぎ笑笑
今運転中だから！ って使わせて頂いてます笑
次回 夜中に爆音で親の前で聴いてみた！ 乞うご期待！！
ちょうどいい音すぎて愛用してますこれ使っねもう1週間とかたつ
目薬点眼する時にこの動画があるとありがたいです。 ありがとうございます。 点眼してしばらく目を閉じてる間に音がないと落ち着かなくて😅 この動画だと眩しくないので助かります😊 眠れない時にもありがたいです😊
4年前とわ……びっくりです……そうだよね……4年前なんて……この音……聴くと思って無かった……この音を探す自分にもびっくり……
もぉ少し早く鳴らして欲しいです🥺音が切れる前に🙂良い♪̊̈♪̆̈音色♪̊̈♪̆̈ですね🙂😢
こんなのがあると思いませんでした……亡くなった時しかお坊さんが鳴らす音……悲しいけど聴きたかった……お経の前にこの音で涙が出そうに……頑張ります😂お父さんの娘で良かったです😊今年の8月三年忌……元気が出てきました頑張ります٩(🔥▽🔥)۶私わ喪主です☺️頑張ります😊
親戚の家にこれがあって、便所が和式だし 般若面や能面が飾ってあって怖かったな
砕けろ 鏡花水月
土砂降りの雨音ですね ☔☔ いいですねー 🍀
黒バス
めっちゃいい音…癒されます🍀
実家にいた頃は時期が来るとカエルがうるさいなぁなんて時期があったけど、実家出て自然のない環境で時々自然音が恋しくなり、聴きにきました。
安心して寝れる ！
龍が如くやん
凄い落ち着きます🎉ありがとうございます
睡眠用の音源にしてます
今度こそ風情のあるししおどしと思ったら音だけかー
この動画を聞いて、１人目を妊娠することができました。 夫は２人目は偶然に任せるというようなことを言っているのですが、今年私は38になるし、そもそも、夫が激務でほとんど夫婦生活がありません。 夫のけ激務で半年ほど妊活をセーブしているあいだに、子宮内膜症が悪化し 10月に手術をしました。完治する病気ではないので、できれば早めのに２人目をどうするか決めたいと思っています。 焦ってはいけないのはわかっているのですが、子供は１人で十分とお互い納得できれば、子宮内膜症が再発をしないような治療に切り替えるという選択もあるし、 治療するなら、ピルを飲み続けることになると思うので、妊娠はできないと思います。 夫は二人目は自然にできたらという考え方みたいで、意見が合いませんでした。 妊活のことを話す時は、いつもわたしから切り出さなくてはいけないので気が重く、話すと夫の機嫌も微妙になり今回は 話が終わった後、息をするのが苦しくなりました。 来月また、話を切り出さなくてはいけないのかと思うと、とても面倒です。私は悔いが残らないようにがんばりたい気持ちが強いです。話が、変わってしまいますが、夫の、職場環境が改善されますように、そして夫婦生活が増えますように、２人目がきてくれますように。 長くなりましたが、子供を望んでる人にみんなの元に子供がきてくれますように。
ナイーブなお話ありがとうございます。 そうですね、どうなっても最後は悔いが残らないようにやるべき事はやったと後から思える事が一番だと思います。 私も貴方の2人目のお子様が授かれますように心から祈ります。
英語のリスニングの時に流れるヤツやん
凄く！わかります！特に！1人で晩御飯とか！？食べる時！😅
まだ小さい頃お父さんのFJレースでサーキットに行ってたときの音を思い出します😊
何を聞かせても寝ない生後2ヶ月の息子が、これを聞かせると泣き止んで寝てくれます。ありがとうございます。
グツグツじゃなくてコトコト音ってありますか？
ザーザー音、コンコン音は御座います。
あぁー❤最高✨いいね雨❤すぅ～やすや❤
とある動画見てからししおどしの動画がおすすめに出まくって困っています😂
不眠で困っていましたが、音に集中することで眠れるようになってきました！ 集中するのにもってこいな音だと思います、助かってます〜😂
わお
田んぼの畦 草刈りしたら😊 水路のカエルがとび出できたよ、、、冬眠の邪魔してルネ、、
クインテッサはどこも漫画置いてあるんか
隣の家のキチガイババア共が夜中に騒いでる時にこれ大音量で流して撃退してる まじ便利
ありがとうございます。 子供の寝かしつけが上手くいきました。ありがとうございます！
いい音〜❤
眠れない時に聞いてます。 安心感☺️
そう！こういうの欲しかった
フクちゃんにはHONDAのエンジン搭載でしょうか？2連勝目標かな😂
まんが日本昔ばなしの音なんよ…🤤
嫁さんとしか思えん声が聞こえる。博多駅なら確定。 気になって眠れん。
眠れる。。。。
アイコンと概要欄変わりました？
いやコピー機うるさ！！笑笑
15:00
即効で眠くなる。心安らかに...zzz
レースクイーンに手を出した 二宮和也 秒速早漏で喧嘩別れ
ねれなーい。たすけてー。😢
不安になると余計メンタルに良くないので、いっそのこと寝るのをやめてメンタルを落ち着ける事に集中した方が後々眠れますよ😊
この騒音をヘッドホンで流してその中からノイキャンイヤホンをかけて性能チェックするの楽しい((
CMみたいに楽しめますね♪
雨の音だいすきで毎日聞いて寝てるけど、ここのコメ欄日本人たくさんで何故か安心する。みんな今日もおつかれさま、おやすみ
すごく作業に集中できました！！！ありがとうございます！
大変感謝致します。 ありがとうございます。 作業頑張って下さい！