- 50
- 22 853
Дұрыс тамақтану
Kazakhstan
เข้าร่วมเมื่อ 20 พ.ย. 2018
Ассаляму алейкум баршаңызға. Сіздерді өз арнамда көргеніме қуаныштымын 😍.
Есімім Индира, 2022 ші жылдан бері глютенсіз нандарды закваскада жасауды 300 ден астам қыз-келіншектерге үйретіп келемін.
Осы каналымда ашытқы, ашытқыдан жасалған нандардың рецептін көре аласыздар, сонымен қатар дұрыс тамақтану бойынша пайдалы, қолжетімді заттардан тағам түрлері болады.
Маған қолдау 🔥ретінде, подписка жасап✅, ❤️лайк басып, қолдау білдіріп кетсеңіз қуанып қаламын, сіздердің қолдауларыңыз маған одан ары қарай канал жүргізуіме шабыт береді 😍
Менімен бірге болыңыздар ❤️
Есімім Индира, 2022 ші жылдан бері глютенсіз нандарды закваскада жасауды 300 ден астам қыз-келіншектерге үйретіп келемін.
Осы каналымда ашытқы, ашытқыдан жасалған нандардың рецептін көре аласыздар, сонымен қатар дұрыс тамақтану бойынша пайдалы, қолжетімді заттардан тағам түрлері болады.
Маған қолдау 🔥ретінде, подписка жасап✅, ❤️лайк басып, қолдау білдіріп кетсеңіз қуанып қаламын, сіздердің қолдауларыңыз маған одан ары қарай канал жүргізуіме шабыт береді 😍
Менімен бірге болыңыздар ❤️
Балалардың сүйіп жейтін ең дәмді тәттісі
Козинак үшін
Сироп топинамбура - 90 гр
Күнбағыс шемішкесі (семечки) - 200 гр
#безсахара #қантсыз #пп #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #безглютена #козинак
Сироп топинамбура - 90 гр
Күнбағыс шемішкесі (семечки) - 200 гр
#безсахара #қантсыз #пп #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #безглютена #козинак
มุมมอง: 146
วีดีโอ
Тез дайын болатын глютенсіз қантсыз пирог
มุมมอง 166หลายเดือนก่อน
Айран - 180 гр Жұмыртқа - 3 дана Сұйық май - 70 гр немесе сарымай да болады Разрыхлитель - 1 шай қасық Қанталмастырғыш - 6 гр Құрма - 10 дана Күріш ұны - 100 гр Жүгер ұны - 100 гр 180 С та 30 мин пісіру, мендег форма 18 см лік #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты
Овсянка айран жұмыртқа бар болса осы пайдалы, қантсыз пирогты пісіріңіз
มุมมอง 171หลายเดือนก่อน
Айран - 300 мл Овсянка - 200 гр Жұмыртқа - 2 шт Сода - 0,5 шай қасық Мейіз - 50 гр Сұйық май - 4 ас қасық Қанталмастырғыш - 10 гр немесе сироп топинамбура , бал - 5 ас қасық 180 С 30 мин пісіресіз #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты #овсяное
Цельнозерновой манты
มุมมอง 202หลายเดือนก่อน
Цельнозерновой ұн - 250-300 гр Су - 150 гр Тұз - 0,5 шай қасық Жұмыртқа - 1 дана Сұйық май - 1 ас қасық Начинка: Джусай - 1 бума Фарш - 300 гр Пияз - 2 дана Тұз - 1 ас қасық Кориандр - 1 шай қасық Қара бұрыш - 1 шай қасық 30-40 мин пісіріп аламыз #пп #манты#цельнозерновойманты#қазақшарецепт #қазақшарецепттер #ппманты
Мына пирогтан кейін балаңыз қызылша жейтін болады
มุมมอง 105หลายเดือนก่อน
Қызылша - 70 гр Жұмыртқа - 3 шт Жүгер ұны - 80 гр Сода - 0,5 шай қасық Қанталмастырғыш - 5 гр немесе бал - 3 ас қасық 180 С та 30-40 мин пісіріп аласыз #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #пирог #ппрецепты
5 минутта дайындалатын ең оңай котлет
มุมมอง 743หลายเดือนก่อน
Бауыр - 500 гр Пияз - 1 дана Күріш ұны - 4 ас қасық Тұз - 1 шай қасық Қара бұрыш - 0,5 шай қасық #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #пп #бауыр #печень
Ашытқысыз 15 минутта дайын болатын үлпілдек жұп жұмсақ глютенсіз бауырсақ
มุมมอง 327หลายเดือนก่อน
Псиллиум - 13 гр Су - 170 гр Айран - 300 мл Күріш ұны - 250 гр Жүгер ұны - 50 гр Разрыхлитель немесе сода - 1 шай қасық Камедь - 1 шай қасық Тұз - 0,5 шай қасық Қанталмастырғыш - 4 гр Орташа отта пісіру керек #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #қантсыз #безглютена #выпечка #ппрецепты #глютенсіз #бауырсақ
Үгітілмелі өте оңай глютенсіз пирог #глютенсіз #пирог #пп
มุมมอง 3482 หลายเดือนก่อน
Айран немесе греческий йогурт - 180 мл Жүгер ұны - 270 гр Жұмыртқа - 2 шт Қанталмастырғыш фитпарад 7 - 12 гр немесе бал - 4 ас қасық Сары май ерітілген - 30 гр Сұйық май - 3 ст л (жылқы майы, зәйтүн майы) Сода - 1 шай қасық Тұз - шым - шым Алхор (слива) - 5-6 дана 180 С та 30-40 минут пісіріп алыңыз. #қазақшарецепт #глютенсіз #қазақшарецепттер #безсахара #пп #выпечка #безглютена #қантсыз #пирог...
5 минутта дайын болатын Нутелла #нутелла #пп #глютенсіз #безсахара
มุมมอง 1572 หลายเดือนก่อน
Банан - 2 шт Какао - 1,5 ас қасық Құрма - 6 шт Бал - 1 ас қасық Су - 2 ас қасық #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #ппрецепты #нутелла
Глютенсіз пп панкейктар #глютенсіз #безглютена #пп #панкейки
มุมมอง 6662 หลายเดือนก่อน
Айран (немесе греческий йогурт) - 260 гр Күріш ұны - 160 гр Жұмыртқа - 2 шт Қанталмастырғыш - 5 гр Сода - 1 шай қасық Сұйық май - 2 ас қасық Тұз - шым-шым #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #выпечка #панкейки #сода #кефир
Қуырмайтын пайдалы салат
มุมมอง 1382 หลายเดือนก่อน
Кабачок - 1 шт Пияз - 2 шт Чеснок - 5-6 зубчик Болгар бұрышы - 3 шт Помидор - 6 шт Тұз - 1,5 ст л Қара бұрыш - 1 ч л 180 С пеште 1 сағаттай жұмсақ болғанша пісіріп алып, блендермен езу керек. #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #салат #қысқадайындық #банкажабу
Мына тамақ осылайша дәмді болады деп ойламадым
มุมมอง 1262 หลายเดือนก่อน
Жүрек - 1-1,5 кг Тұз - 1 ст л Кориандр ұнтақталған (молотый) - 1 ст л Чеснок - 4-5 зубчик Укроп, петрушка тамыры 2 сағат бұқтырамыз. Банкаға салып сақтап қоясыздар, кез келген уақытта, асығыс кезде жылытып, гарнирмен ұсынасыз. Субөнімдерд көп тұтыну керек #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #пп #безглютена #тағам #блюдо #кешкіас #таңғыас
Кабачоктан ең дәмді, жұмсақ, глютенсіз панкейктар #қазақшарецепт #пп #кабачкирецепты
มุมมอง 1492 หลายเดือนก่อน
Кабачок - 1 шт Жұмыртқа - 2 шт Тұз - шым-шым Күріш ұны - 2 ас қасық Жылқы майына, гхи немесе сарымайға қуыруға болады. #қазақшарецепт #қазақшарецепттер #глютенсіз #безсахара #қантсыз #безглютена #пп #панкейки #кабачкирецепты
6 минутта дайын болатын глютенсіз, қантсыз сырники #сырники#ппсырники #глютенсіз #қантсыз
มุมมอง 1952 หลายเดือนก่อน
Ең оңай 6 минутта дайын болатын пп глютенсіз қантсыз пп сырники дайындаймыз. Творог - 400 гр Жұмыртқа - 1 шт Қанталмастырғыш - 4 гр Күріш ұны - 40 гр Жылқы майына қуырдым, кокос майына , гхи майына қуыруға болады. Қазақша дұрыс тамақтану каналын қолдау үшін маған тіркеліп, лайк басып кетсеңіздер қуанып қалар едім. Достарыңызбен бөлісе отырыңыздар, бір адамға болса да дұрыс тамақтануына себепш б...
Қуырмайтын қайнатпайтын өте дәмді бауырдан жасалған тамақ #қазақшарецепт #бауыр #қазақшарецепттер
มุมมอง 1632 หลายเดือนก่อน
Бауыр - 500 г Жасыл алма - 1 шт Пияз - 1 шт Тұз - 1 ст л Қара бұрыш - 1 ч л Кориандр - 1 ч л Духовканы қыздырмай салқын күйінде сламыз, 180 С қа қосып 30 мин пісіріп аласыз, піскен соң духовканың бетін ашуға болмайды, 10 мин ішінде тұрған соң ғана барып банкаларды аласыз. #пп#ппрецепты#печень#қазақшарецепт #глютенсіз
Темірге бай оладьи, анемия болсаңыз осыны жеңіз #пп #блины #глютенсіз #қантсыз #безсахара
มุมมอง 2902 หลายเดือนก่อน
Темірге бай оладьи, анемия болсаңыз осыны жеңіз #пп #блины #глютенсіз #қантсыз #безсахара
Қантсыз овсяное печенье #глютенсіз #қантсыз #пппеченье #безглютена
มุมมอง 2362 หลายเดือนก่อน
Қантсыз овсяное печенье #глютенсіз #қантсыз #пппеченье #безглютена
Қантсыз, глютенсіз торт, торт без глютена #глютенсіз #ппторт #қантсыз #безсахара
มุมมอง 3182 หลายเดือนก่อน
Қантсыз, глютенсіз торт, торт без глютена #глютенсіз #ппторт #қантсыз #безсахара
5 ақ минутта дайын болатын шпинатный блины, блины из шпината, блины без глютена
มุมมอง 1472 หลายเดือนก่อน
5 ақ минутта дайын болатын шпинатный блины, блины из шпината, блины без глютена
Блинчики без глютена, глютенсіз блинчик
มุมมอง 3282 หลายเดือนก่อน
Блинчики без глютена, глютенсіз блинчик
Қантсыз гранола, пп гранола, гранола без сахара
มุมมอง 2463 หลายเดือนก่อน
Қантсыз гранола, пп гранола, гранола без сахара
Панкейки без глютена, глютенсіз панкейктер, темірге бай панкейк
มุมมอง 1733 หลายเดือนก่อน
Панкейки без глютена, глютенсіз панкейктер, темірге бай панкейк
Печенье без глютена, глютенсіз печенье, пп печенье
มุมมอง 3173 หลายเดือนก่อน
Печенье без глютена, глютенсіз печенье, пп печенье
Глютенсіз нан, хлеб без глютена, хлеб без муки
มุมมอง 4883 หลายเดือนก่อน
Глютенсіз нан, хлеб без глютена, хлеб без муки
Вареньеден жасалған ең керемет үгітілмелі пирог🔥
มุมมอง 742 ปีที่แล้ว
Вареньеден жасалған ең керемет үгітілмел пирог🔥
🔥10 минутта дастарханда жоқ болған қаттама 😱 #қаттама#қазақшарецепт
มุมมอง 552 ปีที่แล้ว
🔥10 минутта дастарханда жоқ болған қаттама 😱 #қаттама#қазақшарецепт
Ең дәмді, жұп-жұмсақ құймақтар. Панкейки, американские блинчики
มุมมอง 472 ปีที่แล้ว
Ең дәмді, жұп-жұмсақ құймақтар. Панкейки, американские блинчики
Благодарю за вкусняшку 👍👌❤️👍👍
Чечевица дегенне
Жылкы майы сурленген дам берема
@@dinarafox7670 жоқ
❤❤❤❤❤❤
Рахмет🎉
Оңай рецепт екен🎉
Рецепт үшін рахмет🎉
Осы бауырсақ керек болып жүр еді ❤
Рахмет оңай рецептке🎉
Мынау ең оңайы екен
Рахмет❤
Күшті осыны істесек болады екен
Керемет🎉
какао қандай түрі
Псиллиум қоспай, сода қосса қамыр көтерілер пе екен? Камедь қоспаса болмай ма?
Псиллиумсыз қамыр бірікпейді, сода қосса көтеріледі, бірақ ол бірікпейді, қамыр болмайды, тек пирог болады
Қандай майға пісірдіңіз
Жылқы майына қуырасыз
Камед деген зиян емес па
Керемет! Рахмет😍
Айран кез келген адамға жаға бермейді Айранды немен алмастыруга болады
Греческий йогуртпен немесе ешкінің айранымен алмастыруға болады
Күшті 👍
👍🏻
👍🏻
Рахмет ❤
Күшті, бір пысықтық ұстағанда жасап көремін Аллах қаласа❤ Аллах разы болсын! Сәттілік🎉
Көп рахмет🌹
💐
Аллаһ берекетін берсін. Аллаһ көп жақсылықтар берсін
Әмин, сізге де соны тілеймін 💐
Салематсызба,
Саламатсызба
Керемет қолыңыз дерт көрмесін
Рахмет 💐
Аллаһ берекетін берсін
Әмин 💐
Мен чечевичадан жасап көргенмін,қышкыл болып шықты,горечь катты беріп турды
Жоқ олай шықпайды, жібітілген чечевицаны 1-2 рет суға шаю керек, сонда қышқыл дәм шықпайды
Күшті
Рахмет 💐
Resseptini yorumlar qismina yazin bizde okuya bilek coox xais edirem coxsaqolun
а где перевод
Саламатсызбе ? Кандай ун салдыныз?
Пожалуста переведите на русский язык, честно не всё понятно. Спасибо
Рецепт анык жазылса, аитып турганды тусинбеи каламыз.
Рецепт конечно хороший, но не все понимают казахский язык
,🔥🔥🔥🔥
Уаууу
👍👍👍👍👍
Аллах берекесін берсін💐💐💐
Рақмет 🌹♥️
👍👍👍💐💐💐💐
♥️😍
👍👍👍👍ма щаа Аллах
Рақмет ♥️🌹
Жарайсың Индира! 🙌🏻
Рақмет ♥️
Керемет! 👍🏻Аллах берекесін берсін!🌸
Рақмет. Әмин ♥️😍🌹
Адемы тусындырылген. Дамды екены корынып тур😍😍😍😍
Рақмет ♥️😘
керемет 👍😍😍😍
Рақмет ♥️😍