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ポトフ
冷凍野菜を使ってポトフを作ろう!
初めて作る時は、箱に書いてある目安の分量より、少なめの水分にすると良い。
水分を足す方が、味付けを足すより失敗がない。
塩分を控えたい時は、ブラックペッパーを使うといい。
มุมมอง: 156

วีดีโอ

鶏むね肉のカレー炒め
มุมมอง 7612 ชั่วโมงที่ผ่านมา
鶏胸肉の薄切りは、調理もしやすく、特有のの硬さも気にせず美味しくい食べれます。 カレー粉には、ビタミン、ミネラル、抗菌作用、抗酸化作用、免疫力サポート、コレステロール値低下など、さまざまな効能があります。
普通の唐揚げ🍗
มุมมอง 15214 ชั่วโมงที่ผ่านมา
クリスピーじゃない、普通の唐揚げ🍗 自分で作る唐揚げ粉😊 衣にしっかり味付けて、肉には下味をつけません。 塩気が足りない時は、ブラックペッパー❤️ 化学調味料を避けた方: 鶏ガラや、味付け塩胡椒は利用せず、天然塩、胡椒をそれぞれお好みの量、粉と合わせてください。 衣にしっかり味付けできれば、味覚は舌👅にあるので、十分美味しく食べられます。 塩分を控えている方: ブラックペッパーや、レモン汁、カレーパウダーなどを使っても、美味しく食べられます。
冷凍木の子とブロッコリーの中華あん
มุมมอง 5214 ชั่วโมงที่ผ่านมา
今回は、冷凍庫にあったもので調理しました。 八宝菜や、スープetcに「とろみ」をつける時の、水溶き片栗粉の量の参考にしてください。 使う「だし」で、あんの雰囲気は変わります。 鶏ガラ: 中華。 鰹、昆布等: 和風。 コンソメ、ブイヨン: 洋風
回鍋肉
มุมมอง 17721 วันที่ผ่านมา
味付けは、好みで調整してください。 お肉は、バラ肉にこだわらず、お好みのものを使ってください。
かんたん栄養補給
มุมมอง 17หลายเดือนก่อน
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とってもカンタン茶碗蒸し
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
補足 : ① 白だしを使うと、とっても簡単。作り方覚えたら、だしの素や鰹節を使ったり、具材を変えてステップアップしてみてね。 ② 具材そのものに、味付けをすると、蒸してる間に卵液に程よく味が混ざっていきます。その場合、卵液の味付けは薄めか、無くても大丈夫。 ③ だし汁は、冷まして使ってね。 ④ 卵:だし汁の割合は、1:1~1.5は、卵豆腐のかたさ。 1:3以上は、卵Mサイズで考えると、かなり緩め。個人の好みもありますが、1:2.5~3がおすすめ。
リゾット風🍅トマトスープ
มุมมอง 1232 หลายเดือนก่อน
あっさりが好みなら、 トマトソース : 水 = 1 : 1.5〜2 濃厚が好みなら トマトソース : 水 = 1.5〜2 : 1 ☆自分好みの割合見つけてね。
かんたん美味しい😋とりの南蛮漬け
มุมมอง 762 หลายเดือนก่อน
冷蔵庫で少し置くと、味が染み込んで美味しいよ!😊
簡単安い栄養満点 「木の子のカレー炒め」
มุมมอง 472 หลายเดือนก่อน
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トマト風味🍅キーマカレー
มุมมอง 992 หลายเดือนก่อน
余った時 ①冷凍 ②ミートスパ ③ラザニア ④キャベツや、白菜のミネストローネ ⑤ジャガイモや、マカロニでドリア …など、トマトベースなので、応用が効くよ。
2024年10月21日
มุมมอง 882 หลายเดือนก่อน
2024年10月21日
2024年10月20日
มุมมอง 232 หลายเดือนก่อน
茄子のヘタは、新鮮なほど棘が痛いので、洗う前にヘタを取る事でケガしない。 ひっくり返す事で、満遍なく加熱される。
2024年10月20日
มุมมอง 962 หลายเดือนก่อน
「えのきだけ」と、「ニラ」のスープ 材料: 全部食べれるえのきだけ…適量 ニラ…適量 鶏ガラスープの素…5グラムで150〜200cc 今回は、トップバリューの鶏ガラスープ4.5gに、 500ccの水
かんたん美味しいお味噌汁
มุมมอง 553 หลายเดือนก่อน
だしの素を使った「おみそ汁」 えのき効果: えのきはそのまま食べて大丈夫👌…との事。 他のキノコは土や虫とか付いてるから洗おう。 栄養価: 免疫力アップで風邪予防、感染症予防 ビタミンCで抗酸化作用 ミネラル豊富で、身体や骨の健康維持 ブロッコリー🥦 カリウムが豊富:血圧抑制、むくみ解消、筋肉疲労解消 ビタミンC:メラニン色素生成予防、免疫力アップ ビタミンK:骨粗鬆症予防…など
チョコバナナ パウンドケーキ〜簡単で安心なお菓子〜
มุมมอง 1498 หลายเดือนก่อน
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モチっと蓮根焼き〜美味しく免疫力アップ
มุมมอง 178 หลายเดือนก่อน
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バナナパウンドケーキ 手作りなら時短でも愛情たっぷり❤️
มุมมอง 1579 หลายเดือนก่อน
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レンジで鶏胸肉のネギだれ
มุมมอง 65ปีที่แล้ว
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鮭のバター焼き
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鶏むね肉のアヒージョ
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絹豆腐でキーマカレー
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鶏胸肉のグリル♡
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鶏胸肉の甘味噌マヨ焼き
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鶏胸肉 麻婆豆腐
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糸こんにゃくの辛子明太子炒め
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さば缶の竜田揚げ
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キムチの卵とじ
มุมมอง 68ปีที่แล้ว
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長芋焼き
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ความคิดเห็น

  • @やたからす-q4m
    @やたからす-q4m 3 หลายเดือนก่อน

    これでいいんです 負担なく毎日お味噌汁が飲めます

  • @pokopon.
    @pokopon. ปีที่แล้ว

    画面の切り替えが見にくいです

    • @as-bp2oj
      @as-bp2oj 9 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございました。 ご意見参考にさせて頂きます

  • @かじゅえ-d3d
    @かじゅえ-d3d ปีที่แล้ว

    こういうのを探していました。美味しそう🥰

  • @uchakon
    @uchakon ปีที่แล้ว

    おいしそー

  • @田中-x1o
    @田中-x1o ปีที่แล้ว

    すごくおいしそう…まんまるどでかおにぎり大好きです

  • @ゆきば-i5i
    @ゆきば-i5i ปีที่แล้ว

    美味しいそうですね!

  • @酩酊街-y8o
    @酩酊街-y8o 3 ปีที่แล้ว

    いいね

  • @zafermuhabbek1302
    @zafermuhabbek1302 3 ปีที่แล้ว

    Uuu