- 38
- 2 205
Vitalitysports Training
Austria
เข้าร่วมเมื่อ 2 มิ.ย. 2020
Herzlich willkommen auf unseren Vitalitysports TH-cam Kanal. Wo wir, Stefanie und Sorin, Bewegungsexperten aus Wien, dir spannende Einblicke in die Welt des Trainings, der Ernährung und der Erholung bieten.
Unser Vitalitysports-Konzept fördert einen aktiven und gesunden Lebensstil und inspiriert Menschen seit 2003 dazu, ihre leistungsstärkste Version zu entdecken und zu leben.
Über Kommentare, Wünsche und Anregungen freuen wir uns sehr.
#VitaliseYourLife
**Rechtliche Hinweise:**Die Nutzung dieser Webseiteninhalte erfolgt auf eigene Gefahr.
Dieser Kanal dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wir empfehlen, vor der Durchführung von Trainings- oder Ernährungsprogrammen einen Arzt oder qualifizierten Fachmann zu konsultieren. Die Ergebnisse können je nach Person variieren. Die Inhalte spiegeln unsere persönlichen Erfahrungen wider und sind keine medizinischen Ratschläge
Angaben gemäß § 55 RStV: Vitalitysports - Stefanie Mackel, 1180 Wien, Österreich
Unser Vitalitysports-Konzept fördert einen aktiven und gesunden Lebensstil und inspiriert Menschen seit 2003 dazu, ihre leistungsstärkste Version zu entdecken und zu leben.
Über Kommentare, Wünsche und Anregungen freuen wir uns sehr.
#VitaliseYourLife
**Rechtliche Hinweise:**Die Nutzung dieser Webseiteninhalte erfolgt auf eigene Gefahr.
Dieser Kanal dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Wir empfehlen, vor der Durchführung von Trainings- oder Ernährungsprogrammen einen Arzt oder qualifizierten Fachmann zu konsultieren. Die Ergebnisse können je nach Person variieren. Die Inhalte spiegeln unsere persönlichen Erfahrungen wider und sind keine medizinischen Ratschläge
Angaben gemäß § 55 RStV: Vitalitysports - Stefanie Mackel, 1180 Wien, Österreich
Wirbelsäule Beweglicher Machen
Wirbelsäule durchbewegen für noch mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit mit diesem Video.
Diese kurze Bewegungssequenz im Stand bringt Bewegung in deine Wirbelsäule. Tue dir täglich was Gutes und bewege deine Wirbelsäule gezielt.
Denn du bist so jung wie deine Wirbelsäule beweglich ist.
#wirbelsäule #mobilisation #wirbelsäulenübungen #vitaliseyourlife
Diese kurze Bewegungssequenz im Stand bringt Bewegung in deine Wirbelsäule. Tue dir täglich was Gutes und bewege deine Wirbelsäule gezielt.
Denn du bist so jung wie deine Wirbelsäule beweglich ist.
#wirbelsäule #mobilisation #wirbelsäulenübungen #vitaliseyourlife
มุมมอง: 51
วีดีโอ
Augen Entspannen bei Nackenverspannungen und Bildschirmarbeit
มุมมอง 297 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Eine optimale Pausengestaltung mit dieser Augenentspannung macht dich noch fitter und leistungsfähiger für dein erfolgreiches Daily Business am Bildschirm. Deine Augenmuskeln vollbringen Höchstleistungen bei langandauernder Bildschirmarbeit. Augen und Nacken sind neuronal miteinander verbunden. Unsere Augenentspannung tut somit auch deinem Nacken gut. Verpasse kein weiteres Video mehr und abonn...
Training mit Nackenverspannungen
มุมมอง 179 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Was du bei Nackenverspannungen unbedingt im Training beachten solltest. Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: www.vitalitysports.at Verspannungen im Nacken sind keine Seltenheit. Wichtig ist, wie man damit im Training umgeht. Einfach ignorieren oder weiter trainieren musst du mit unseren Tipps aus dieser Episode nicht meh...
Highlights Der Neuroathletic Conference - Was 2025 Die Sportbranche Bewegen Wird!
มุมมอง 31วันที่ผ่านมา
Unsere 3 Highlights auf der Neuroathletic Conference in Köln Erfahre alle Neuigkeiten die 2025 die Sportbranche bewegen werden! Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite: www.vitalitysports.at Unsere 3 Highlights der Neuroathletic Conferenz in Köln Anfang Oktober erfährst du in dieser Episode! Ich freue mich, dir zu berichten ...
NEU!! Innovatives Training und noch mehr Lebensfreude!!!
มุมมอง 22วันที่ผ่านมา
Erlebe unseren neuen Podcast für innovatives Training und noch mehr Lebensfreude auch hier in Ton und Bild. Wir, Stefanie & Sorin, Bewegungsexperten aus Wien mit eigenem Personal Training Studio sind Vitalitysports. Bei uns erlebst du die Power deiner Sinne, deiner Atmung und Bewegung. Jeden Sonntag gibt es von uns eine neue Podcast Folge und hier kannst du das Video dazu ansehen. In unseren Ep...
Stocksteif War Gestern - Unsere 3 Beliebtesten Beweglichkeit-Tipps Für Dich
มุมมอง 120วันที่ผ่านมา
In Kurzer Zeit Deine Beweglichkeit Verbessern - Zehen Berühren Leicht Gemacht Unsere 3 beliebtesten Beweglichkeit-Tipps für dich Noch mehr Tipps für deine Vitalität und Beweglichkeit findest du auf: www.vitalitysports.at Die Beweglichkeit deiner Körperrückseite ist verbesserungswürdig? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. Wir erleben es regelmäßig in unseren Personal Trainings. Wir teilen h...
Rainbow Flow
มุมมอง 513 ปีที่แล้ว
Namasté :) Ohne Regen keinen Regenbogen ... ... dieser dynamische Yoga Flow ist ein Flow für Optimisten :) Denn nur wenn dein Blick gehoben ist und dein Herz offen für Liebe & Wunder, ganz gleich in welcher Situation du dich befindest, kannst du einen Regenbogen entdecken. Dich von diesem Naturschauspiel begeistern und dich von den wunderschönen Farben verzaubern lassen. mmmhhhh so schön ... es...
Twist It Out!!!
มุมมอง 1833 ปีที่แล้ว
Namasté :) Let's Twist... und lass uns alle Verspannungen im Rückenbereich lösen. Mit dieser Yogasequenz bewegst du deine Wirbelsäule in alle Richtungen. Das ist hervorragend, um deinem Rücken was Gutes, zB. nach langem Sitzen, zu tun. Durch die Dehnung von deiner Brustmuskulatur und deinem Hüftbeuger bringst du wieder mehr Raum und Länge in deine Körpervorderseite. Positiver Nebeneffekt!!! Dur...
Sitting Hamstring Party
มุมมอง 1243 ปีที่แล้ว
Namasté :) Danke, dass du dir für dich Zeit nimmst und die Einladung zu meiner Sitting Hamstring Party in diesem Video angenommen hast. :) Diese Yogasession ist wie eine liebevolle Umarmung für dich selbst. Sie ist einfach gehalten von den Yogapositionen, so dass du dich auf deinen Atem und deinen Körper fokussieren kannst. Warum Party? Ich liebe Parties und Feiern. Yoga hat mir gezeigt, dass P...
Smooth & Flexy Flow
มุมมอง 893 ปีที่แล้ว
Namasté :) Wolltest du schon immer deine Zehen in der Vorbeuge erreichen?Wolltest du schon immer bei "Toes to Bar" die Zehen elegant zur Klimmzugstange bringen? Dieser Flow ist dafür gemacht, um dich dabei zu unterstützen, deine Körperrückseite geschmeidiger zu machen. Und vergiss nicht, Yoga ist keine Competition. :) Bewege dich achtsam mit deiner Atmung und bleibe entspannt. Positiver Nebenef...
Open Up Flow
มุมมอง 1513 ปีที่แล้ว
Namasté :) Ja, da sitzen wir wieder fest, im zweiten Lockdown 2020. In diesem Jahr ist es gar nicht so leicht fit und entspannt zu bleiben. Bewegungsmangel, aber auch Emotionen über all die neuen Regeln und Einschränkungen können Spannungen in unserem Körper verstärken. Um dem entgegen zu wirken ist diese Einheit optimal. Genieße es ... Dieser aktivierende Flow bewegt dich so richtig durch und ...
No Down Dog - Standing Yoga Flow Step by Step
มุมมอง 363 ปีที่แล้ว
No Down Dog - Standing Yoga Flow Step by Step
Tolles Video 🥰
Vielen Dank 🙏 😊
☯
Super hilfreiches Video!!!! Vielen Dank 🥰
Das freut mich sehr. Alles Liebe Namaste :)
Super Sache!!! Party, Olé! DANKE!!!
:) Party Ole :) Danke dir liebe Conny
herrlich... Sonntagmorgen mit Steffi... Dankeschön!
Dir auch einen wunderschönen Sonntag 😘✨🧘♀️✨
Tag 1 mit meiner kleinen Schwester geschafft. War lustig 😌
Super 🤩