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Emiliavidafit
เข้าร่วมเมื่อ 9 ต.ค. 2023
Bienvenidos al canal.
Aquí verás videos sobre ejercicios y rutinas para adelgazar y mejorar el tono muscular sin tantos implementos
Suscríbete para ver rutinas sencillas en casa, fitness, fitness en casa, rutina para bajar de peso, tonificar, cardio para bajar de peso, rutinas en casa, ejercicios en casa, rutina bajo impacto, ejercicio para bajar de peso.
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Cardio sin Impacto |Para Adelgazar | con un palo | solo 9 minutos
Cardio bajo impacto para adelgazar con un bastón repite esta rutina una vez más 🔥 ¡Vamos tu puedes!
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มุมมอง: 29
วีดีโอ
Full Body con Banda | -Menos grasa + Músculos 💪 | 10 minutos
มุมมอง 422 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Rutina para trabajar todo el cuerpo usando una banda puedes repetir esta rutina para mayor trabajo muscular 🔥 ¡Vamos tu puedes! Clic aquí si quieres empezar con mis programas en línea 👇 emiliamacias.com/ #ejerciciosencasa #fitnessencasa #rutinaencasa #fullbodyworkout #cuerpocompleto #fitnessencasa
Abdomen Bajo en una silla | Elimina flacidez | 8 minutos
มุมมอง 3094 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Elimina flacidez con esta rutina solo necesitas una silla 🪑 repite esta rutina una vez más para mayor trabajo 🔥 ¡Vamos tu puedes! Quieres un programa guiado que te ayude a llegar a tus metas clic aquí 👇 emiliamacias.com/ #ejerciciosencasa #fitnessencasa #rutinaencasa #abdomenplano #abdomen #fitness
Total Body | Adelgaza rápido | 11 minutos
มุมมอง 417 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Ejercicio para adelgazar y tonificar todo el cuerpo con mancuernas repite esta rutina una vez más 🔥 ¡Vamos tu puedes! Más información de Mis programas de entrenamiento 👇 emiliamacias.com/ #ejerciciosencasa #fitnessencasa #rutinaencasa #fullbodyworkout #cuerpocompleto
Cardio bajo Impacto | Quema grasa | Ejercicios sin saltos
มุมมอง 4814 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Ejercicios para quemar calorías sin saltar ideal para personas con dolor articular o con sobrepeso 🔥 ¡Vamos tu puedes! Buscas un programa amigable con tus articulaciones mi Reto Bajo Impacto es para ti clic aquí para más información 👇 emiliamacias.com/ #ejerciciosencasa #fitnessencasa #rutinaencasa #cardioworkout #cardioencasa #fitnessencasa
Piernas Duras y Fuertes | con mancuernas | 12 minutos
มุมมอง 26616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Piernas Duras y Fuertes | con mancuernas | 12 minutos
Brazos y Espalda sin flacidez | con mancuernas | 12 minutos
มุมมอง 12419 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Brazos y Espalda sin flacidez | con mancuernas | 12 minutos
Rutina para Fortalece Glúteos | con banda | 12 minutos
มุมมอง 14821 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Rutina para Fortalece Glúteos | con banda | 12 minutos
Rutina Abdomen | Elimina flacidez | en casa
มุมมอง 146วันที่ผ่านมา
Rutina Abdomen | Elimina flacidez | en casa
Cardio Quema Grasa Rápido | Sin saltos | En casa | 11 minutos 🔥
มุมมอง 524วันที่ผ่านมา
Cardio Quema Grasa Rápido | Sin saltos | En casa | 11 minutos 🔥
Espalda y brazos definidos | con banda | 11 minutos
มุมมอง 7514 วันที่ผ่านมา
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Piernas fuertes y Tonificada en casa | 12 minutos
มุมมอง 8614 วันที่ผ่านมา
Piernas fuertes y Tonificada en casa | 12 minutos
Full body Adelgaza y Tonifica | con mancuernas | 12 minutos
มุมมอง 4114 วันที่ผ่านมา
Full body Adelgaza y Tonifica | con mancuernas | 12 minutos
Piernas Duras y Tonificadas | Sin peso | 11 minutos
มุมมอง 16714 วันที่ผ่านมา
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Cardio Abdomen Quema grasa / con un palo 10 minutos
มุมมอง 16121 วันที่ผ่านมา
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Espalda delgada sin rollitos | con un bastón
มุมมอง 56321 วันที่ผ่านมา
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Glúteos firmes en casa / elimina flacidez
มุมมอง 97321 วันที่ผ่านมา
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Ejercicio para Endurecer entre pierna | elimina flacidez | 10 minutos
มุมมอง 67521 วันที่ผ่านมา
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Cardio Quema Grasa y Adelgaza | en casa
มุมมอง 15521 วันที่ผ่านมา
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Piernas Tonificadas en casa | 12 minutos
มุมมอง 18528 วันที่ผ่านมา
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Hombros definidos y fuertes con esta rutina en casa | 9 minutos
มุมมอง 21028 วันที่ผ่านมา
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Cuerpo completo en casa | fortalece tus músculos | 10 minutos
มุมมอง 627หลายเดือนก่อน
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Cardio abdomen y cintura | Reduce Elimina grasa
มุมมอง 936หลายเดือนก่อน
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Elimina abdomen flácido y caído | Rutina en casa | 9 minutos
มุมมอง 370หลายเดือนก่อน
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Piernas y Glúteos | Elimina flacidez en casa | 13 minutos
มุมมอง 88หลายเดือนก่อน
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Brazos delgados y definidos con banda | 9 minutos
มุมมอง 323หลายเดือนก่อน
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Cardio sin Impacto Quema grasa | 9 minutos
มุมมอง 318หลายเดือนก่อน
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Glúteos Firmes y Duros | Con banda | Principiantes | 14 minutos
มุมมอง 268หลายเดือนก่อน
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Brazos delgados y definidos en casa | con mancuernas | 10 minutos
มุมมอง 58หลายเดือนก่อน
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Donde aconsejas comprar bandas buenas?
Gracias, excelentes tips!!!
Bendiciones ❤
Bendiciones
Yo
Yo quiero gracias
Me gusta
Hola, me gustaría que hicieras un video con las gomas elasticas, abdomen, piernas etc , todos los ejercicios q se puedan hacer muchas gracias
@@vballesterovb hola gracias por tu sugerencia pronto lo haré ❤️
@EmiliaVidafit muchas gracias
Hola no soy tan sedentaria,pero si floja para el ejercicio,yo trabajo en limpieza en una tienda departamental,así q siempre ando parada,m duelen mucho mis rodillas m puedo agachar pero m cuesta levantarme camino mucho y tengo 58 años,q m aconsejas gracias
Yo quiero 😊
Gracias
Gracias
Gracias
Falto tene una buena ciesta de 8 horas diarias
Gracias profesor ❤❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Quiero
1.-FocoCrispis 2.-Rompope Chicloso 3.-Agua de botella boina roja 🧋☺️🥵✨
Hola! Pero q otra fuente d proteínas hay aparte d la carne, yo no puedo comer carnes rojas por ácido urico, como pollo, pescado, huevo y atún! Q más tiene proteína😳?
Hola, la carne no produce ácido úrico, lo que provoca ácido úrico elevado, son los carbohidratos y fructosa, y la falta de ejercicio, deja de consumir esos alimentos y mejorarás.
Yo no ingiero azúcar, cosas dulces, si hago ejercicio! Las personas q tenemos acido urico elevado no podemos comer mariscos, ni carnes rojas, ni leguminosas, ni papas, xq se eleva mucho más y nos causa inflamación d las articulaciones y dolores por los cristales q se forman con esos alimentos! Gracias por el consejo!😌🙂
Gracias ❤❤❤❤
Genial 🎉gracias
Muy buena la clase!!!GRACIAS 🎉😘👏👏
Saludo desde ecuador sirve tambien para el nervio ciatico
Quieto
Yo quiero
Yo guiero para united a mi reto 30. Dias.
Si 👍💪💪👍👍👍♥️
Yo quiero reto treinta dias
Yo quiero
Yo quiero el reto 30dias
Yo quiero
@@elgamelendez8719 hola te doy más información en el enlace de mi biografía ❤️
Yo quiero y otro ejercicio efixacz parq me baja wl abdomen
@@raquelbobadilla8048 hola te doy más información en el enlace de mi biografía ❤️
Me gusta
Yo quiero
Yo😊
Yo quiero!
❤
Yo quiero
Yo quiero, por favor
Yo quiero
@@elizabethgandara7744 hola te doy más información en el enlace de mi biografía ❤️
Yo quiero, grácias.
@@lulucabrera7321 hola en el link de mi biografía te puedes unir ❤️
Yo quiero
@@LuciaReyes-d4j hola en el link de mi biografía te doy más información ❤️
Yo quiero unirme al reto 30 días
@@MiliadisSanchezVargas-u1w hola en el link de mi biografía puedes unirte ❤️
Totalmente cierto, tomar decisiones
Excelentes ejercicios, me gustan❤❤
Quiero reducir brazo y quitar flacidez,esto me ayudara ?
@@Martha-x1d6u hola si pero recuerda siempre acompañado de una buena alimentación.🙌
❤
Yoooo
@@elbaflores9273 hola te doy más información en el enlace que está en mi perfil ❤️
😂❤❤🎉