屁屁桑
屁屁桑
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【為什麼每天醒來還是累】99%的人後悔沒早知道的睡眠秘密!#為什麼要睡覺 #whywesleep
你是否常常覺得睡了很久卻依然疲憊?或者白天精力不足,無法專注學習或工作?
本影片將為你破解這些困惑,讓你徹底告別「累醒」的日子!
🌙 影片亮點
《為什麼我們睡覺》中的科學真相,帶你了解睡眠的核心秘密!
長期睡眠不足對身體和心理的深遠影響,必知的健康警訊!
無論是職場菁英還是努力拼搏的學生,一套簡單有效的睡眠改善方法正在等著你!
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มุมมอง: 73

วีดีโอ

【只需要10分鐘】史上最強習慣法則 #掌控習慣 #AtomicHabits
มุมมอง 13516 ชั่วโมงที่ผ่านมา
大家好!在這支影片中,我將為你解密 《掌控習慣》(Atomic Habits) 中的核心法則,教你如何用每天10分鐘的小行動,逐步建立強大的習慣,實現你想要的長期改變。 📚 你將收穫: ✅ 習慣循環的四個關鍵階段:提示、渴望、反應、獎勵 ✅ 小習慣如何帶來複利效應,讓努力累積37倍成果 ✅ 具體可行的實踐方法,幫助你開始行動 ✅ 如何用小挑戰和工具追蹤進度,讓改變持續下去 💡 改變不需要一夜之間,只需要每天穩定的10分鐘! 👀 喜歡這支影片嗎?別忘了點贊👍、訂閱📲,並分享給你身邊也想改變生活的人!#掌控習慣 #AtomicHabits #習慣養成 #自律 #成長 #目標管理
【6個晨間習慣】為何早起30分鐘,人生就能大翻轉?#早起的奇蹟 #上班前的關鍵1小時
มุมมอง 19614 วันที่ผ่านมา
你相信每天早起30分鐘,竟能徹底改變你的人生嗎?為什麼那些成功人士堅持這6個晨間習慣,而你卻還在掙扎?本影片將揭露6個被隱藏的清晨秘密,帶你從平凡逆襲成為人生贏家!
【鋸山探索】究竟是人類遺跡,還是外星文明的證據?
มุมมอง 5921 วันที่ผ่านมา
在這次探險中,我們將帶你走進日本千葉縣神秘的鋸山。這座山不僅擁有令人驚嘆的自然景觀和歷史背景,更因其光滑整齊的岩壁和精確的切割線,引發了關於「外星人遺跡」的大膽猜測。鋸山與世界其他著名的神秘遺址(如秘魯的納斯卡線、埃及金字塔)有何相似之處?這些切割痕跡是否超越了古代石匠的能力?一起探索這些未解之謎,揭開鋸山背後可能的秘密!別忘了按讚、訂閱,並在評論區分享你的看法! 請注意:本視頻中提到的內容主要基於都市傳說與推測,未有科學證據支持。
【零基础理财入门】用《金钱心理学》的智慧轻松实现长期投资,避免不必要的损失!#致富心態
มุมมอง 28หลายเดือนก่อน
✨零基礎理財入門!✨ 你是否想要更好地管理財富,但又不知從何開始?這支影片是你的完美指南!我們將深入探討《金錢心理學》(比起《致富心態》我更喜歡叫他金錢心理學)的精髓,學習如何用簡單有效的策略來建立長期投資觀念,避開不必要的陷阱,並逐步邁向財務自由。 🎯 重點內容: 理財的核心心態:不在於收入,而在於如何儲蓄與資金管理。 運用簡單投資策略:像指數基金一樣的穩定方法,讓你輕鬆起步。 復利的力量:如何讓時間成為你最佳的財富助力。 #金錢心理學 #致富心態 #thepsychologyofmoney #讀書心得 #理財
【東京逃離計畫】史上最呆吃貨的奧多摩徒步大挑戰
มุมมอง 61หลายเดือนก่อน
🏃‍♂️「東京逃亡計畫」正式啟動!🌳都市生活太煩了,我和我老婆決定來點刺激的 奧多摩徒步挑戰!這是我們兩個都市呆瓜的首次大自然遠征,從在地鐵裡擠成沙丁魚,到在山路上喘得像風箱,這一路的「驚喜」真的不少。😅 不過,除了上坡下坡,還有更多美食誘惑等著我們!🍜💪對!你沒看錯,徒步旅行的重點其實是找吃的!我們還意外發現了藏在山裡的美味餐廳,簡直是大自然的隱藏寶藏!(大自然:謝邀,這其實不是計劃內的。) 想看兩個新手如何搞笑又狼狽地征服(或者說被征服?)這趟旅程嗎?快跟著我們一起步步驚心,感受從挑戰到「真香」的療癒過程吧!記得按下讚、訂閱和打開小鈴鐺,來見證我們的「荒野求生」系列!🔔🤣 #奧多摩 #徒步奇遇 #東京逃亡 #挑戰自我
【東京吉祥寺街巷探索】老婆竟然成为天鹅船船长 🦢我头好晕已经快不行了
มุมมอง 272 หลายเดือนก่อน
嘿,朋友們!今天我們帶大家去東京的一個超人氣地區 吉祥寺,來看看這裡到底有什麼特別之處吧! 首先,我們直奔一家藏在小巷裡的素食餐廳,嘗了一道超出預期的全素炒飯,味道獨特,給我們的探索之旅開了個好頭。 接著,我們漫步在吉祥寺充滿生活氣息的街道上,偶然發現了プティット村這個可愛的小角落。這裡就像是一個迷你的“法式小村”,雖然規模不大,但氣氛很特別,讓人忍不住放慢腳步好好欣賞。 最後,我們來到了風景如畫的井の頭恩賜公園,原本只想悠閒地散散步,結果一時興起租了天鵝船,開啟了一場即興的小冒險。我老婆立馬變身“天鵝船船長”,帶著我們在水面上悠遊,結果我差點被她的划船技術繞得頭暈眼花!😅 想知道我們在吉祥寺的其他發現和划船趣事嗎?趕快跟我們一起踏上這段充滿美食、文化和小驚喜的旅程吧! 👇別忘了點贊訂閱,分享你在吉祥寺的故事哦~ #吉祥寺 #東京旅遊 #日本自由行 #夫妻旅行 #素食美食 #全素炒飯...
【60天從吃貨到跑者】我的半馬備戰爆笑日記 ft. 超強助攻老婆
มุมมอง 212 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @dhydFlf
    @dhydFlf 2 หลายเดือนก่อน

    把吃下去的都变成肌肉,但愿如此

  • @dhydFlf
    @dhydFlf 2 หลายเดือนก่อน

    800日元相当于人民币多少钱?

  • @dhydFlf
    @dhydFlf 2 หลายเดือนก่อน

    我还以为在开车,原来是在开船,而且是人力船,这算是体育运动

    • @pipisang2024
      @pipisang2024 2 หลายเดือนก่อน

      是的 速度全靠腳力

  • @dhydFlf
    @dhydFlf 2 หลายเดือนก่อน

    你们俩吃的饭还不一样?😅

  • @dhydFlf
    @dhydFlf 2 หลายเดือนก่อน

    体育锻炼的目的是强身健体,不要弄出锻练损伤,你们不是职业运动员,锻炼不为了任何名次,只是因为兴趣和健身,所以不要为自己设定那么高的目标,觉得快乐和舒服就行了。