- 211
- 100 773
Marcin Trenuje
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 15 พ.ค. 2022
Witam Cię serdecznie na moim kanale!
Jeżeli chcesz być na bierząco i motywować się do treningu razem z nami - zostaw suba! :)
Dziękuję! :)
Jeżeli chcesz być na bierząco i motywować się do treningu razem z nami - zostaw suba! :)
Dziękuję! :)
Na Rowerze przez Leśne Szlaki – Refleksje o Życiu i Wolności
Hello!
LInk do tej trasy: www.alltrails.com/pl-pl/explore/trail/poland/lesser-poland-malopolskie/dolina-dlubni-z-raciborowic
(To nie jest reklama AllTrials - po prostu tam jest ta trasa ;))
LInk do tej trasy: www.alltrails.com/pl-pl/explore/trail/poland/lesser-poland-malopolskie/dolina-dlubni-z-raciborowic
(To nie jest reklama AllTrials - po prostu tam jest ta trasa ;))
มุมมอง: 104
วีดีโอ
136 lat budowana BEZ POZWOLENIA #Krótki_vlog_z_wyjazdu_do_Barcelony.mp4
มุมมอง 1365 หลายเดือนก่อน
136 lat budowana BEZ POZWOLENIA #Krótki_vlog_z_wyjazdu_do_Barcelony.mp4
Trening Piramidowy #1: 3 ćwiczenia. 20 serii. Ponad 300 powtórzeń.
มุมมอง 846 หลายเดือนก่อน
Trening Piramidowy #1: 3 ćwiczenia. 20 serii. Ponad 300 powtórzeń.
Drift Taxi, Monster z teledysku Ekipy do Zygzaka | Tuning Show Expo Kraków 2023
มุมมอง 133ปีที่แล้ว
Drift Taxi, Monster z teledysku Ekipy do Zygzaka | Tuning Show Expo Kraków 2023
FAME 19. Krótka relacja z gali w Krakowie.
มุมมอง 497ปีที่แล้ว
FAME 19. Krótka relacja z gali w Krakowie.
KL Płaszów - Ludobójstwo podczas II Wojny Światowej - ku pamięci ofiar
มุมมอง 281ปีที่แล้ว
KL Płaszów - Ludobójstwo podczas II Wojny Światowej - ku pamięci ofiar
Czemu żyjemy? (Kochaj swoją matkę - Ziemię)
มุมมอง 32ปีที่แล้ว
Czemu żyjemy? (Kochaj swoją matkę - Ziemię)
Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma | GDAŃSK VLOG
มุมมอง 71ปีที่แล้ว
Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma | GDAŃSK VLOG
Podsumowanie 100 dni treningu z 10 dniami przerwy
มุมมอง 126ปีที่แล้ว
Podsumowanie 100 dni treningu z 10 dniami przerwy
Streching | Dzień 48 ze stu dni treningu (z jak dotąd pięcioma dniami przerwy)
มุมมอง 26ปีที่แล้ว
Streching | Dzień 48 ze stu dni treningu (z jak dotąd pięcioma dniami przerwy)
Bouldering | Dzień 47 ze stu dni treningu (z jak dotąd pięcioma dniami przerwy)
มุมมอง 21ปีที่แล้ว
Bouldering | Dzień 47 ze stu dni treningu (z jak dotąd pięcioma dniami przerwy)
Squats | Dzień 46 ze stu dni treningu (z jak dotąd czterema dniami przerwy)
มุมมอง 17ปีที่แล้ว
Squats | Dzień 46 ze stu dni treningu (z jak dotąd czterema dniami przerwy)
Dzień 45 ze stu dni treningu z jak dotąd czterema dniami przerwy.
มุมมอง 24ปีที่แล้ว
Dzień 45 ze stu dni treningu z jak dotąd czterema dniami przerwy.
Dzień 44 ze stu dni treningu z jak dotąd czterema dniami przerwy
มุมมอง 8ปีที่แล้ว
Dzień 44 ze stu dni treningu z jak dotąd czterema dniami przerwy
Potrenujmy, pogadajmy... | Uczę się skakać | 42/100
มุมมอง 15ปีที่แล้ว
Potrenujmy, pogadajmy... | Uczę się skakać | 42/100
Fabryka Schindlera. Krakowskie Getto. Niemiecka okupacja. | Stary Krakus spaceruje po Krakowie #2
มุมมอง 121ปีที่แล้ว
Fabryka Schindlera. Krakowskie Getto. Niemiecka okupacja. | Stary Krakus spaceruje po Krakowie #2
MOTYWACJA | Dzień 38/100 | #100DniTreningu
มุมมอง 38ปีที่แล้ว
MOTYWACJA | Dzień 38/100 | #100DniTreningu
Zły sposób na spędzenie NIEDZIELNEGO wieczoru? 37/100
มุมมอง 10ปีที่แล้ว
Zły sposób na spędzenie NIEDZIELNEGO wieczoru? 37/100
"Zapomnij o tym". (Lecz pamiętaj o SQUATS). 36/100
มุมมอง 19ปีที่แล้ว
"Zapomnij o tym". (Lecz pamiętaj o SQUATS). 36/100
Koncert ZURITO na Szewskiej. Stary Krakus spaceruje po Krakowie #1
มุมมอง 100ปีที่แล้ว
Koncert ZURITO na Szewskiej. Stary Krakus spaceruje po Krakowie #1
DZIEŃ 34/100. Kiedy najlepiej zacząć trenować? #100DniTreningu
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
DZIEŃ 34/100. Kiedy najlepiej zacząć trenować? #100DniTreningu
DZIEŃ 33/100. Szybki lecz ostry trening ramion. #100DniTreningu
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
DZIEŃ 33/100. Szybki lecz ostry trening ramion. #100DniTreningu
DZIEŃ 32/100. Kiedy wiosna? Zima jest beznadziejna. #100DniTreningu
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
DZIEŃ 32/100. Kiedy wiosna? Zima jest beznadziejna. #100DniTreningu
DZIEŃ 31/100. Trening ABS w domu. #100DniTreningu
มุมมอง 13ปีที่แล้ว
DZIEŃ 31/100. Trening ABS w domu. #100DniTreningu
Ogień 🔥🔥🔥🔥
@@slawekttify 😎😂 na razie jestem szybszy od żółwia, to już coś 😂 Pozdrowionka!
@marcintrenuje Grunt to robić swoje 👊🔥💪
Tak jest 💪 święte słowa.
Jest napis Byk Sławek na rowerze Super 💪💪💪💪💪💪
@@slawekttify jest, jak Byk 😂😎💯🔥
Acha 95kg nie długo u mnie też tyle będzie 💪💪💪💪💪
Mniam mniam
Świetna rada 👍💪👊🔥
Dzięki 💯 Mam między innymi takich mentorów jak Ty, więc się uczę życia 😎💪
@@marcintrenuje Super miło się czyta takie komentarze 💪👊👍😇🔥 To motywuje do działania!!!!
Łal jak to zrobiłeś 😮😮😮😮
Nic nie poradzisz Swoje trzeba zrobić 🔥👊👍💪
Niezle 👊🔥👍
Wygląda imponująco 💪💪💪
Niezle brzdekasz 👍💪🔥👊
😮😂😊 Może więcej można na tych reklamach zarobić 😃😇
Ała musiało boleć 😮😮🫨
Mądrze prawisz 👊🔥💪👍
Zlitowałeś się nad gadem 👊😃😇
I jak były duchy ?
😂😎 na szczęście nie, za to dużo błota... 😂🔥 Pozdro!
Ogień 🔥🔥🔥🔥
Fajne hopki 💪💪💪
Świetna perspektywa kamerki 💪🔥👊
Git brzmi świetnie 💪💪💪💪
Dobrze że dzik nie wyskoczył 👊🔥
@@slawekttify 😂😂😂
O kurcze 😮 Pozdrooo💪💪💪💪
Witkowice koło krk
Dokładnie tak 💯 Pozdrawiam i dzięki za komentarz 🔥
Jan
@@marzenamajka Dzięki wielkie za komentarz 🔥 Napis Jan będzie się pięknie komponował w specjalnym na to miejscu 😎💯
I jak? Bo ja jestem juz na 10 dniu tych treningow i jest coraz blizej
Ja robiłem rok temu, ale od roku się mało rozciągam i już mi znowu brakuje kilkunastu centymetrów. Jak mogę dać dobrą radę, jak już zrobisz szpagat to co kilka dni się rozciągaj jak chcesz go móc robić bez przerwy 🔥💪 Dzięki za komentarz i powodzenia! Trzymam kciuki 🔥
Napisz Dawaj dalej do 100 km
Zanotowano 🫡 Mogę zapytać o symbolikę tego napisu? Umieszczę go w takim miejscu, żeby było dobrze widać 😇
od plemnika do zawodnika
Haha 😅 Pasuje jak szyte na miarę 😅 Będzie dobrze wyglądało jak w 2025 będę brał udział w zawodach XC 😎 Dzięki za komentarz 🤩
@@marcintrenuje nie ma za co
:) komentarz
Kolejne miejsce zarezerwowane 🤩 Mam nadzieję, że wielu artystów to zobaczy 🥰 Dzięki wielkie za komentarz 🤝
Ja proszę nazwa Kwasiuuu
🤜🤛 Mówisz i masz 😎 Będzie napisane specjalnym pisakiem z farbą o takim kolorze, żeby na pewno było dobrze widoczne 😊 Dzięki za komentarz 🥰
Siemka napisz sigma gdzieś to bede wdzieczny bardzo a jak niechcesz to napisz po prostu rosołek pozdrawiam
Sigma w widocznym miejscu, napisane najładniej jak umiem, a obok Rosołek 😎💯 Rezerwacja potwierdzona 🤜🤛 Dzięki wielkie za komentarz 🔥🥰
siemano, napisz na mostku "daro", pozdro z fartem ziomek
🤝 Umowa stoi 😎 Już czyszczę to miejsce, żeby farba dobrze siadła. Dzięki wielkie za komentarz 👏 Pozdro!
Super Ja poproszę o napis Byk Sławek i filmik jak to piszesz to chętnie zarzucę to na moim kanale w ramach reklamy Twojego 💪💪💪💪
Siema Byku 💪 Masz to jak w banku 😊 Widzę już oczyma wyobraźni jak to będzie dobrze wyglądało z Twoją ksywką 💪 Nie zawiodę! Za kilka dni wrzucę filmik z procesu tworzenia naszego dzieła 😊 Dzięki wielkie za komentarz 🤩
@@marcintrenuje super jak wrzucisz filmik to zgram to i wrzucę u siebie zmontopwane w moim filmie :)
Napisz Meysche miłego dzionka 😊
Szykuję już dla Ciebie dobre miejsce na ramie 🥰 Dzięki wielkie za komentarz 🤩
Za kilka dni wrzucę Shorta, gdzie będzie pokazane jak przebiega proces tworzenia naszego wspólnego dzieła! Dziękuję wszystkim za komentarze i czekam na kolejne 🥰 PS. Większość z Was znajdzie się na ramie - opony się zmienia raz na jakiś czas, a nie chciałbym, żebyśmy stracili to co stworzymy. Kupię też pisak z farbą o kolorze, który będzie dobrze widoczny na moim oklejonym rowerze - albo odkleję część naklejek i będziemy pisać na lakierze, a nie na naklejkach. Zaufajcie - będziecie zadowoleni z efektów ;)
W ten weekend zobaczycie nasze wspólne dzieło 🥰💯
Zrobiłem, ale nie byłem zadowolony z efektów mojej pracy - muszę to zrobić lepiej. Dajcie mi jeszcze kilka dni. Tymczasem pozdrawiam.
Siemasz
Siema! Już szukam dobrego miejsca 😊 Obiecuję, że się postaram. Dzięki wielkie za komentarz 🥰
Wixaaa :p
Postaram się to napisać najładniej jak umiem, w miejscu które będzie dobrze widoczne 🤗 Dzięki za komentarz 🥰
Elo
Dzięki za komentarz! Obiecuję, że znajdę dla Ciebie jakieś zacne miejsce. <3
xseboler
Dla pierwszego znajdę jakieś honorowe miejsce 😎 za kilka dni wrzucę shorta z montażem filmików pokazujących jak wypisuję "xseboler" i innych uczestników 💯🔥 Dzięki za komentarz 😍
Świetna sprawa dawno nie byłem na wyprawie rowerowej 🔥💪👊
To może jakoś się uda ustawić kiedyś na wspólną wyprawę :) Dzięki za komentarz! Pozdrówki!
Smacznego 💪💪💪💪💪💪
Dzięki Byku!
Ej bo od jakiej laski jest ten film na telewizorze u cb
@@czekoladki_gorzkie_z_orzechami to jest filmik z kanału Trening Fitness, filmik "Zrób szpagat | wyzwanie 14 dni #robięszpagat". Pozdrawiam serdecznie i dzięki za komentarz.
Dzk @@marcintrenuje
Proszę bardzo :) Powodzenia i udanych treningów!
Damy rade -20 kg na samej diecie 👌
@@mugiwararoronoa4228 Brawo! Dieta to podstawa. Oczywiście, że trening jest też ważny - ale najważniejsza jest tu dieta. Gratuluję Ci świetnego wyniku, pamiętaj proszę, żeby nie przesadzić z deficytem - łatwiej dłużej na redukcji wtedy wytrzymasz. Tymczasem z wielkim szacunkiem do Twoich wyników dziękuję, że tacy widzowie wpadają na mój kanał. 💪💪
Też uczę się szpagatu od tej pani jestem na 5 dniu i brakuje mi ok. 12 cm
Gratulacje! Jak tak mało już brakuje to za kilka dni będzie pełny szpagat ❤ a to znaczyć może, że są u Ciebie dobre predyspozycje, żeby się rozciągać bardziej niż sam szpagat. Jak ja zaczynałem to po pięciu dniach mi brakowało z pół metra 😅 Trzymam kciuki! Daj proszę znać jak się uda 💪
Mordo byłem w te same dni w Barcelonie 😂 masz rację żadna konsumencka kamera nie pokaże jak pielny widok jest z gór
Ja już marzę o powrocie do Barcelony.. :) pozdrowki!
Super ❤😂
Lajk!
Dzięki! Pozdro!
nie ma problemu mordzia cieszę się, że miejsce się podobało i że mogłeś zajebiście obejrzeć gale pozdro 😎
Siema! Im więcej tak pozytywnych ludzi na świecie jak Ty i Twoje ziomki tym świat staje się o wiele lepszy :) Jeszcze raz dzięki i pozdro!
Ja w Gdańsku byłem z 10 razy i nie działała raz
😹 zastanawiam się czy nie wyszło by im lepiej jakby jednak sklep obsługiwał człowiek ;)
Jest Ogień 🔥🔥🔥
Na chwilę zniknąłem z YT żeby wejść w ten kolejny etap życia xD 11 trening za mną i wracam do roboty na YT. Pozdrowki!!!!!
@@marcintrenuje elegancko Pozdrooo 💪💪💪