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JouP Mx
เข้าร่วมเมื่อ 2 พ.ย. 2020
JouP es una fundación que ofrece herramientas de bienestar integral a pacientes y familias transitando procesos de cáncer, para que cada quien a su propio ritmo, pueda crear un camino de posibilidades.
Sabemos que cada proceso y enfermedad es diferente y por ello ofrecemos un espacio con contenido y herramientas de enfoque psicológico, emocional y espiritual impartidas por expertos y profesionales, y testimonios de personas que ya han pasado por lo mismo.
La intención es que las personas integren las herramientas que les sumen, les hagan sentido y qué empaten con sus necesidades. Queremos que en JouP las personas encuentren un complemento a su tratamiento médico, psicológico o espiritual, y que descubran qué, dentro de su proceso, hay posibilidades.
Sabemos que cada proceso y enfermedad es diferente y por ello ofrecemos un espacio con contenido y herramientas de enfoque psicológico, emocional y espiritual impartidas por expertos y profesionales, y testimonios de personas que ya han pasado por lo mismo.
La intención es que las personas integren las herramientas que les sumen, les hagan sentido y qué empaten con sus necesidades. Queremos que en JouP las personas encuentren un complemento a su tratamiento médico, psicológico o espiritual, y que descubran qué, dentro de su proceso, hay posibilidades.
Acompañamiento en duelo
Rocío, Carla y Amparo, estudiantes de psicología haciendo su servicio social con Fundación Joup A.C., crearon un taller acerca de la importancia del acompañamiento en un procesos de duelo. Hablan de los aspectos más importantes del acompañar y de lo fundamental que es estar para el otro y para uno mismo cuando surge una pérdida.
มุมมอง: 34
วีดีโอ
Autoexploración mamaria
มุมมอง 693 ปีที่แล้ว
Te compartimos este video educativo a cargo de la Dra. María José Sánchez, para realizar una exploración mamaria. Una de las principales formas para darle frente al cáncer es la prevención. Si conocemos nuestro cuerpo, detectamos con mayor facilidad signos y síntomas de alerta. Recuerda que si sientes algo extraño es importante expresarlo y acudir con tu médico. En JouP no estás solx. Acércate ...
¿Cómo combatir los pensamientos de culpa?
มุมมอง 533 ปีที่แล้ว
Paulina Ramos es psicóloga clínica con maestría en terapia cognitivo conductual. Pau, nos comparte una herramienta para cuestionar y combatir los pensamientos de culpa que se pueden generar por darle muchas vueltas a situaciones que sucedieron en el pasado, que ya no podemos cambiar, y sobre todo que en su momento no pudimos haber manejado diferente porque hicimos lo mejor que pudimos en ese mo...
Las palabras sanan. -Paulina Graf.
มุมมอง 533 ปีที่แล้ว
Paulina Graf nos abre su corazón al compartirnos un poquito de su historia. Hace ocho años diagnosticaron a su papá con Mieloma Múltiple y hoy en su aniversario nos comparte recuerdos, sentimientos y pensamientos que tuvo y sigue teniendo hasta hoy. Paulina dice que no podemos controlar todo lo que nos pasa, pero que somos totalmente responsables de la actitud que decidimos tomar para afrontarl...
¿Cómo identificar el miedo en mi cuerpo?- Eugenia Nuñez.
มุมมอง 403 ปีที่แล้ว
Eugenia Nuñez es psicóloga con especialización en psicoterapia corporal. Nos comparte una técnica para identificar la manifestación que tienen nuestras emociones en el cuerpo y usa al miedo como ejemplo. El miedo es una emoción básica que puede llegar a ser incomoda, pero bien identificada nos puede ayudar a tomar acción, marcar limites y conocernos un poco más. Nos invita a hacer esta técnica ...
Las etapas del duelo no son lineales. - Lucía Zamarripa
มุมมอง 783 ปีที่แล้ว
Lucía Zamarripa es tanatóloga y hoy nos habla del duelo anticipatorio: un proceso natural al cual se enfrenta una persona o acompañante viviendo un proceso de enfermedad. En esta herramienta, Lucía describe las cinco etapas del duelo de la Dra. Elizabeth Kubler Ross: la negación, la ira, la negociación, la tristeza y la aceptación. Ella menciona que estas etapas no necesariamente se viven de ma...
Mi proceso sigue y está bien. - Lorena Sariñana
มุมมอง 1313 ปีที่แล้ว
Lore Sariñana nos cuenta su historia y nos conmueve con cada palabra, memoria y reflexión. Como hija, nos cuenta cómo vivió la enfermedad de su mamá y habla de los sentimientos, pensamientos y aprendizajes que fue teniendo a lo largo del proceso. Lore es un ejemplo de resiliencia, de valentía y de amor. Abre su corazón y comparte su testimonio con la finalidad de que quien lo vea o lo escuche, ...
Sentirme más en paz al soltar la culpa.- Sofía Gómez
มุมมอง 913 ปีที่แล้ว
Sofía Gómez es especialista en Desarrollo Humano Gestalt y está certificada en EFT Tapping. En esta herramienta, Sofía nos comparte una técnica de EFT Tapping para liberar la culpa y así sentir mayor paz y bienestar. Nos invita a liberarnos de emociones incómodas y reemplazarlas con emociones cómodas para así sentirnos mejor con lo que estamos viviendo. Con esta técnica podrás soltar la culpa y...
¿Cómo liberar nuestras emociones?- Cecilia Rodriguez
มุมมอง 513 ปีที่แล้ว
Cecilia Rodriguez, es psicóloga y psicoterapeuta y nos habla sobre la importancia de liberar las emociones; aprender a sentirlas y a vivirlas. Toda emoción trae un mensaje, entonces saber escucharlas puede ser muy útil. Nos comparte técnicas para concientizar las emociones, expresarlas y a su vez, integrarlas a nuestro ser. Agradecemos esta herramienta donde lo más importante que Ceci nos deja ...
Meditación en movimiento.- Valeria Olavarrieta
มุมมอง 1223 ปีที่แล้ว
Valeria Olavarrieta comparte una técnica para cuando te sientas baja de energía, abrumadx por tus sentimientos, o desconectadx de tu centro. Esta herramienta te ayudará a potencializar tu cuerpo a través del movimiento y la respiración, y lograr que te sientas más relajadx, más presente y más energetizadx. Con movimientos sencillos, se logra fortalecer el cuerpo y la mente, y se permite regresa...
Estrategias para familiares y personas navegando un proceso de enfermedad- Ángela Álvarez
มุมมอง 323 ปีที่แล้ว
Ángela Álvarez, psicoterapeuta familiar y de pareja, comparte cinco estrategias puntuales y útiles que ayudarán a las personas y familiares viviendo procesos de enfermedad a navegar mejor esta etapa de sus vidas. Da ejemplos de dichas estrategias y nos invita a intentarlas a nuestro propio ritmo.
Aspectos a considerar cuando un familiar es diagnosticado con una enfermedad.- Ángela Álvarez
มุมมอง 183 ปีที่แล้ว
Ángela Álvarez, psicoterapeuta familiar y de pareja, comparte cuatro aspectos importantes a considerar ante un diagnóstico. Habla de la importancia de los roles en la familia, de los espacios de comunicación, de las consideraciones y de las experiencias ante la noticia del diagnóstico y de la importancia que tiene el reconocer y expresar las emociones.
ThetaHealing como fuente de amor incondicional - Renata Braun
มุมมอง 5733 ปีที่แล้ว
Renata Braun es una de las representantes de ThetaHealing en México desde hace más de 15 años. En su herramienta, comparte cómo a través del ThetaHealing, la persona se puede llenar de amor incondicional (amor sin condiciones) en cuerpo, mente y alma. Nos introduce al Thetahealing y nos enseña una vizualización corta, sencilla y poderosa, que aunque intencionada al amor, se puede intencionar a ...
Herramientas para la ansiedad.- Elsa Gutierrez
มุมมอง 1623 ปีที่แล้ว
Elsa Gutierrez nos habla del elefante que está en la habitación pero nadie quiere nombrar: ansiedad. Nos explica lo que es, nos ayuda a diferenciarla del estrés, y nos da herramientas sencillas y prácticas para atenderla. Considera que para reducir la ansiedad es importante vivir con mayor gratitud, hacer conscientes nuestros pensamientos para que dejen de ser mecánicos y recurrentes, y soltar ...
Todo va a estar bien- Minnie Cáceres
มุมมอง 453 ปีที่แล้ว
Minnie nos comparte su historia. A sus 24 años diagnosticaron a su mamá con cáncer de seno y a raíz de eso vivió muchos cambios. Comparte que a pesar de las dificultades y dolores en el proceso, es importarte mantenernos cerca de gente que nos sume, hacer cosas que nos den paz, ser equipo y saber que pase lo que pase, todo llegará a estar bien. Enfrentar la realidad es difícil, pero si intentam...
La importancia de una alimentación y estilo de vida saludable - Carla Quijano
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Dibujo guiado para sanar- Natalia Simón
มุมมอง 1293 ปีที่แล้ว
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Está bien recordar que no somos invencibles - Regina de Palacio
มุมมอง 1224 ปีที่แล้ว
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Técnica de auto observación- Maru Pastrana
มุมมอง 4104 ปีที่แล้ว
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Práctica de respiración: Conectar con el momento presente.
มุมมอง 1074 ปีที่แล้ว
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