วีดีโอ

تشکر فراوان❤❤

سلام من دستام و گردن درد دارم چه حرکاتی انجام بدم

عالی بود استاد لطفا اموزش بذارید نگاه خدا همراهتون

سپاس حرکات جدید برای خشکی ودیسک کمر

Mérci à vous🎉🎉🎉🎉🎉🎉

دور چشم وشفافیت پوست خط های عرصی گردن

خیلی درست اصولی سپاس اززحمتی که کشیدین❤❤❤

عالی بووود

سلام. ممنون بسیار عالی بود. لطفا در مورد تیرگی و چروک دور چشم هم آموزش داشته باشید. متشکرم🌺

خط غم (افتادگی گونه و گوشه های لب)

سلام خسته نباشید خیلی عالی بود اگه لطف کنید کودی زیرچشم وخط لبخند اموزش بدید ممنون میشم❤

بسیار عالی عالی عالی مرسی ❤❤❤❤

چقدر یوگا لذت بخشه لطفا پست های دیگه درمورد حرکات مضر برای کمردرد و زانو درد بذارید ممنون میشم 🌷🌷🌷🌷

مرسی از برنامه تون عالیه ❤❤❤

مرسی 🙏 آز زحمات و آموزش های عالی❤شفاف و برجسته کردن گونه محو خط خنده

🤍😊

سلام روزی چند بار انجام بدم تا خوب بشم؟

استاد بزرگوار عزیزم اگر انکان دارد تنرینات زانو درد اصلاحی بسیار قوی و نیرومند انجام دادین لطفا لطفا چون زانوها درد شدید دارند و کیست زانو از چی میشه لوجود بیاید

سلام اگرتمرینات یوگا اصلاحی بیشتری انجام دهید سپاس گزارم 🙏👏👌💯🥀🥰😍🤩❤️❤️❤️❤️❤️

ایشون که سه تا ویدیو داره از یه سال پیشم فعالیت نداره

من خط خندم خیلی عمیق است باید چکار کنم ممنون از لطف شما

با چه روغنی انجام بدیم

خسته نباشی عالی بود ..برای خطوط دور لب و پیشانی هم لطف کن آموزش بدید .ممنونم 🙏🙏

استاد برای خوش فرم شدن گردن هم لطف کنید تمرین بزارید

عالی بود برای خوش فرم بودن و چاقی صورت

سپاسگزارم استاد نازنین❤

با تشکر از شما برای دیسک کمر هم خوبه این نمرینات؟؟؟

با سلام ونثار دعای خیر ‏‪16:28‬‏ آیا این تمرین برای درمان سیاتیک هم خوب هست یا نه؟

افتادگی پلک

خیلی ها عالی

عالی بود

خیلی عالی بود من واقعا کمرم سبک شد لطفا بیشتر ویدئو بذارید برای درد سیاتیک به خصوص و درد کشاله ران

افتادگی پلک و خطوط چشم

ببخشید شما این دانش رو اکادمیک کسب کردید یا از طریق مشاهده و بصورت تجربی؟

بعد از چه مدت اثرات این حرکات قابل مشاهده است ؟

عالی بود

👌👌👌👍👍👍

درود بر شما ، اگه آموزش یوگای بیشتری بذارین ، عالی میشه ، بسیار سپاسگزارم❤💙💚🙏🏻👌

بسیار عالی ، از امروز انجام میدم ، خیلی ممنون و سپاس از مهرتون💙❤💚🌹👌

سلام جناب عالی عالی بود تشکر بنده پشت زانوها م قفل میشه پاهام به سمت پشت زانوها جمع نمیشه ام ار ای گرفتم دکتر ارتپد فرمودن پنج تا دیسک کمر بیرون زدگی داره تنگی کانال کمر فرمودن عمل نکنم لطفاً راهنمایی بفرمایید زانو درد هم دارم؟؟ ۶۴ سال یک مرتبه با شما این ورزش انجام دادم؟؟لطفا جواب بدید ؟

خیلی خیلی ممنونم ازتون.من بخاطر بزرگ شدن شکمم بدلیل مشکلات هورمونی ،کمردرد شدیدی دارم.این تمرینات کمی ارومم کرد ازدیشب نتونستم بخوابم .الان ساعت پنج صبح شده وکمی الان باکم شدن دردم میخوابم

عالی ممنون مرسی از برنامه

سلام عرض می‌کنم من یک سوالی داشتم من فمور لگن سمت راستمو عمل کردم و ایمپلنت گذاشته ام اشکالی ندارد که این ورزشها را انجام بدم بخاطر کمر دردم میخواستم این نرمش‌ها را انجام بدم

خط خنده و دور چشم تمرينات شما عالى هستن سپاسگزارتونم❤❤

برای چروک دور چشم اگه آموزش بدین ممنون میشم

👌👌👌👍👍👍

چروک دور چشم

عالی بود خسته نباشید💗

انجامش دادم کمردردم باهمون اولین بار خوب شد👍

I've done it.back pain is over ❤❤👍